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上步骤，超级简单 7 F3 o. o9 X8 l9 s4 C" K: { ! \1 W$ U0 a$ T8 G4 j, @7 k准备材料： 9 Y. b1 c1 Y0 E & ~$ X1 V6 r ]3 _$ U１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）1 h; U- ] f' E$ i0 J( J; C % c- a* f) l8 ^3 r2 W" R9 Q3 P0 R２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、3 u6 m- V# S2 c7 { - {5 K' p* P t: V& A% L0 c　孜然、辣椒粉. w; @" G5 n8 c$ Z9 y7 B ' o& G( }) {- b7 U& Q) x! }6 b8 K% H制作过程： / t3 a3 p' @2 B( ]5 b3 V/ q # ]. c/ b P$ j. N4 V１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少4 U- n" A p$ X: f8 b# V 　　" e9 ?7 l0 e" W: F- D1 p0 e: s 　根据自己的口味 0 w, n+ ?# K8 m& h8 C. V ( g' I3 h% q/ r2 m# i3 b: e２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保' S/ l* h* s- z2 {% b 0 c5 ^/ @) ]6 {0 o$ [　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 4 \. u/ c1 b- q/ S8 Z7 J) k5 e8 W1 z ; ~! B7 F0 E; K7 t) \2 Y2 q　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 2 k: p) V4 O3 F/ Q. l7 w简单，我喜欢微波做

F5 O/ p: P8 @3 K4 m 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然