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上步骤，超级简单1 v) k, R5 J4 P1 k4 W6 m8 u3 n3 h 4 @3 n2 B6 J7 ]+ y准备材料： " V, P P& f5 ?0 v! o6 g9 Y' k; ^" d2 N( D* O １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 7 R6 M2 C3 z! H- ~ 7 Q/ c' c+ T. _4 O２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 9 T: m6 B7 W9 e+ ^+ i5 l/ ^& }/ l. A7 \. S1 B7 e* |& O 　孜然、辣椒粉 $ c t6 t# K) X* ^" s# O' `6 k! s/ |) g/ N7 U 制作过程： 6 i) L3 e, l/ V: p/ q$ G4 [8 i' c( P/ r$ D) | １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 / c9 y' b- E$ \& K* N* D1 n; y( u6 f　　3 x3 Q& a. N* ^! E# {/ E& U 　根据自己的口味1 l2 R' \! G2 u- h3 y/ {( D/ L 8 N8 C% c! q- \( R- T; P ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 ! f; [1 |( Q' m: Q' `3 k7 b - ^) ]7 a' N `- p7 r2 [* Z　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟7 y1 y; C6 O5 Z4 B4 R c* c 2 ^# ^9 X" c0 M1 A　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 + B7 \ s3 C: l$ q& U( c; } 简单，我喜欢微波做

5 T2 `& ^1 J1 f/ N% `" C4 } 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然