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上步骤，超级简单. v* e {! g* A8 ^5 E" \ 7 v7 ]/ I5 b( _( J4 p 准备材料：) l- |" u5 N. v h Y, g4 h # F% x9 U2 b& J0 c１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） / S$ [% r& {* Q: u" B8 p 2 \/ M4 q/ @" I$ U8 ~. D. C Z２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 8 a. m7 n" h2 ]) `0 c3 ^+ r9 X; ~" y/ R2 h3 }! f3 V& I: @ 　孜然、辣椒粉 Z& b- A- b; M3 L+ X+ o" I. v 3 }8 b! u0 j# P( u8 ^9 ~% H制作过程： ' z( ~$ I+ l2 T8 x$ i 3 ~1 D- Z# L* P* m8 T8 ?8 z w１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少) _" X" y I& M( Z7 U- r* j4 z# r 　　 3 I- E4 V& Z- O* m/ W+ w+ ?: x　根据自己的口味 R; z6 P6 o2 n( u! X" | : H5 `$ u, Z2 W5 v- a( m7 C ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 0 w7 j9 S' h( j$ B! q ~3 }# [: ?3 i 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 - x+ \# J6 E% W - C0 |( z: M+ `/ ?. h, Q0 V　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 : b4 N* b+ U* F- }1 G& _' Y3 f简单，我喜欢微波做

7 m4 @! g3 N% |. p8 P. {1 D1 o你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然