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上步骤，超级简单4 X2 ?% F4 o7 ~( i$ f! e 4 G+ t2 O* N/ E( Z" T: v准备材料：+ E4 m! |* N# f# N% T7 }. r $ Y; q ~9 z+ t; ?5 J8 G" b) P １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 9 ], g3 ?6 o0 x8 q : G. r ?5 N4 @ e( k: g" X２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 1 ^* `5 ]) F8 e7 }; @5 n/ d 6 R5 T3 K8 P. S @5 e　孜然、辣椒粉; E2 y) y" i9 E1 o; c; {: t3 D 9 j/ |) t& \ ~, z( T% J 制作过程： 8 {1 c' Z1 C2 g6 ^! V5 D4 _3 a% C- a( `9 t3 V# C. ^, k １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 , T3 }/ c9 l% [2 \4 ?, d　　 & ~4 [9 W' z9 {, b+ z　根据自己的口味 4 U( S* J2 `& z- f4 z/ O * z% g" c2 Y1 T* C, J２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保3 z4 {1 |! C o: o8 ] , A [: p6 t* D2 l! L; F 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 9 \, k s' l3 X; `1 y+ R1 ~ 8 Z) W: T! w1 M; ^1 d　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 . e- o/ E& X- N. s 简单，我喜欢微波做

6 v/ a! r0 P! \: f+ ]& Y5 E 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然