- 妈豆
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上步骤，超级简单
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准备材料：
( e7 Y( H5 ^; A! H+ t
& f/ w5 D. I. x- s+ \１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）) h3 n2 O6 O% g6 `& }; P5 W4 r
3 C; ]; X" l- l Y# U
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
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孜然、辣椒粉
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制作过程：9 A& W$ n/ b% M
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１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
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( y, z, C0 C& t; D# `0 ?3 Q! ~7 m 根据自己的口味
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２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
( ~0 L5 o+ {3 F' @' F$ f! c' \# }1 Q! j4 f: ]; L! r* ]
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟0 _0 W I4 D3 p% r6 `: A/ C) d
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就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
