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上步骤，超级简单, X4 b T' r9 E! j& F1 b2 G3 F
u3 Z8 V' {5 j1 a+ w; b M准备材料：
; S! D3 R6 \( Y0 h- ]- K# p0 T( b8 R1 [3 p; `3 J, Y
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
$ _# ^4 h8 a6 O. x
- c, k* \' T3 m２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、9 ]# g ~7 l4 O% n [8 f: G
U0 j& d i4 x4 f 孜然、辣椒粉: D0 H, f+ E' C! ~: \ o
! C0 P2 k9 Y- k1 R0 F* k
制作过程：. |) f4 x1 e" V' L8 v: j/ X. }
. [& M. d0 ^! \7 x9 ?
１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少/ s! S$ h5 _, q
" V2 o% P8 W4 V/ B8 V
根据自己的口味
! q: I2 H6 @( ]: E; N1 _( N% {( k
3 B' D1 R1 I7 t２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 C9 ]/ N, A7 {8 h# P, E
5 ^" q2 C5 [: _2 c: a: C! z% F1 _* V' p
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
; d: ?9 {: K1 _* q, p: q9 k m1 n5 f9 K7 P1 q* W3 C
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
