- 妈豆
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上步骤，超级简单
0 o7 U& K6 ?5 ~% v8 `) k m
; n2 D* E0 Y8 |2 N r( S准备材料：
# `" j8 f7 \$ @+ ?# V) J& L2 v7 i% W' z# y6 H
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
/ F( o; x* `% t/ }
' n' T# z' s S1 m/ ?: T２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 F) d* |1 N/ a! J
; n& y1 h0 R6 B5 ^# M% o# e4 B
孜然、辣椒粉: E) t- R5 Y8 m1 R5 Z9 S6 c
' m n% f* c7 d- p制作过程：
/ g! q3 D: |& v+ T4 j% Q3 D
8 e# ^4 Q ?: I4 W１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
( l1 }! t3 w f' o, @
8 _4 a- O' X+ j5 p/ V. ~9 L* ~ 根据自己的口味
, f- E3 ~1 M( k) N
+ @4 k: w- V! @& U) }* f4 ]- m２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保( t8 G) X3 N% r d% y
; T+ `- l% O4 b8 I4 B1 |& Y 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
I2 `1 z& k5 k r5 P2 m" O% H, y8 H; K+ D& S
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
