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上步骤，超级简单
( S5 z* |# D2 K8 p. f9 U" W1 l& b9 F5 A: l, e: [( o1 R
准备材料：- f9 Z: F! k! T- p! J
6 u; E2 `6 o" U１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
8 U6 b" l* l7 g* e! [5 ?" p
P! Q( x. \) t4 F8 R, X$ Y) w２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
: F' i$ k% v& a- c3 G8 J3 [1 d) r, W$ d% s5 R
孜然、辣椒粉: |) p2 j+ Z' j% L+ }3 b d
" ^ D" b1 h% X8 {0 _. n* w! s9 [制作过程：; j3 o8 C- V9 G& d% x
+ r) b& A/ J2 v- [6 D1 C( p１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
8 p, g8 X1 f2 S, `; D* n 0 U" k" N9 K9 w
根据自己的口味3 B9 T) P7 W% ?) e9 j. f- A
, c8 a2 Q0 P% L" W7 {0 y( E0 ^, n２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保; n$ F2 H2 w9 g8 o0 ]1 u1 M
- \ r7 d0 L3 x
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟/ H3 p* N3 P3 V" d$ v' L9 c
6 ]( V3 p$ q6 L! d2 H' i, @ 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
