- 妈豆
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上步骤，超级简单
6 z& ~6 o6 H' y; r9 N* P) s9 g* G! E+ F
准备材料：
; S& _8 x+ J6 Y4 d/ a; f! w) g% F. d/ m* x! E; H( }( n
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
' m" g0 A' Q( h2 {9 P+ b: X
! P5 M1 u$ v' j% \２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
2 |& k; e* N3 A) J9 j3 A1 e7 p% [
3 j; D7 J' ^( E1 r 孜然、辣椒粉/ g- j& y) I9 j \ ~* |9 n
" B/ I p$ r8 L制作过程：
* s8 o1 J: H3 s i+ `
, ^# o: U+ a0 s" V8 j( f+ C6 w１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
( a8 q! I8 w( m& i2 i5 C: O% B
+ m# _+ y8 X# n! p0 U$ k, ? 根据自己的口味
" ~+ x. e" f9 j- l+ d" i7 R+ C$ G9 S% E% e a7 K
２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
9 `$ z% z5 z$ V$ }: R, A2 l
1 t: E; m/ A7 f A& u5 ~ 鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
* p% S: k8 K: Q% P. X5 F% e
' ] x6 ^4 } q6 t% R 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
