- 妈豆
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上步骤，超级简单: c' a4 V' p2 z. R( k% b% C9 w
7 b+ C' E' ?- ~: ^9 v准备材料：' _* L. c- O) Z, c- Q: f% O7 J
. C7 q2 Q' L+ ?1 g+ _3 N2 N0 K
１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）
8 @( l& ^; U( c: B) O$ {# v! g4 ^) `" ~1 t
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、" D7 p0 N9 j$ Y! |, b2 u+ c
; E: s5 B% n2 Q# A( s: L9 m' H: H 孜然、辣椒粉1 b5 r8 _ m$ u/ W$ Y; p- p6 s: w
/ b& \4 Y C* T8 H* I9 J
制作过程：% |2 P; P0 x) ?" s+ B3 d! }
9 `5 t0 z9 A8 i1 q( R; t* V# k１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少2 m, a1 {; W- f9 \
; ?( ]5 t$ [ `" t8 q
根据自己的口味
/ D3 u+ V9 y, J1 H7 H/ Z2 W
: [1 N9 [ B! {( _２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
" f- |9 ?; Q- `+ I: P- d3 u6 M! C6 y2 q4 n0 l" W7 \1 q0 K' s0 m
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟2 @9 z/ Y% P \# a! Y
8 Z8 q r( ~: Q) O2 n 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
