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上步骤，超级简单
$ j. `2 u O7 \4 e6 ~
h! X c. J+ S% s W$ F3 ~准备材料：) @1 [- D6 L9 \) K- z0 _: c
$ z0 P6 \& X$ g9 m6 R4 `; v１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）- N8 J) t" j2 O
5 _1 ?2 a+ t0 i) f
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
4 m$ [3 J$ }0 c6 _' F( u% J! a0 b6 g9 N0 ?. c% G0 J2 J; E3 \
孜然、辣椒粉4 q4 T! h$ k+ y
$ x7 e- S2 c z( W& b- {( B/ x制作过程：
, \5 F5 e8 B& @8 q% m0 Z8 U9 u2 n/ A9 C0 j4 J
１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
4 [3 a5 o) m, r. D
" \! h8 P/ f7 F9 {6 N% T 根据自己的口味2 r: [$ a S9 c. ~# D# p
' V3 g% [/ s; } o
２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保2 J. s" d' V- w7 o
: |0 d: S, Q& t% h
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
@$ j& Q# j4 u' A9 O2 }" F
& T) s4 }/ E' c' S4 h 就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
