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上步骤，超级简单
, G: m. n/ t; t9 [; u9 k. k; |! |1 Q$ c) d) z/ `
准备材料：
1 g1 ]2 ]5 _' U8 K0 M% k
/ j' a* K' k% ~6 D１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）0 j( C: ~: D8 L
4 N: A6 R! L0 h3 z2 l: N
２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、: @; P: R3 @: R) u
: ]. G& @5 F" t7 z" j/ v
孜然、辣椒粉9 |% v4 z) v' M' D! e( y
1 K: Z8 W( i7 r5 G* I
制作过程：
" i/ ]( p' ]0 T# J$ X8 x
( N6 t# K) i& r+ u4 ?$ M１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少
: h$ n& L( i- g, h 6 w' h0 h2 X; A
根据自己的口味
2 u) b2 Q j7 d, R0 _2 H+ |, ~( L( m
２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保
7 C; u7 t: ^' G3 U: E* A4 _/ }7 L; E' W
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟: w: L. W) h9 P0 J X
h, K( V' V2 @2 v. `
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
