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上步骤，超级简单
& C, t/ R& X- }2 w# A0 X1 M, y
! a7 {8 Q( Y$ u准备材料：
+ C, N, r J+ @' x: d
Y4 H5 _8 P6 ~* r7 h, `- e4 z8 X1 s１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）' Y2 W1 ?! m- G5 D" i: T. [
7 i/ L. [5 V. W0 R5 O２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、
/ O; a- V% ~" Q, |, w4 m- {) z" l, _; K" F2 \# {+ c( t; U
孜然、辣椒粉, B p9 \# k) R3 h/ `0 g
9 y* `/ D' v. A+ j9 j: F8 R制作过程：9 _# Y0 K% i" V2 U( \4 n
4 I& B" S* B% y/ a% d１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少+ r+ H* Q; q! ?' Q; `. y# W
, {* j! R m" K 根据自己的口味( x' }" _4 j3 n; l% l7 V
; N4 r% d, G' M/ ^) Z, F* u２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保5 X9 R& z y1 B6 E4 e4 _+ \$ E4 f) q! B
6 V( J. Q0 k @$ Q% b9 p" b( H2 V0 _& A
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟
) \4 c2 a& q) H6 v6 W' f f! D- E% i4 p+ d) F' U# I! D
就可以吃了，简单吧
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发表于 2009-7-28 13:30
