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宝宝生日
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发表于 2009-7-28 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
上步骤,超级简单 & C, t/ R& X- }2 w# A0 X1 M, y ! a7 {8 Q( Y$ u准备材料: + C, N, r J+ @' x: d Y4 H5 _8 P6 ~* r7 h, `- e4 z8 X1 s1.鸡胸肉4-6块(因为太好吃了,所以每次都不够我和LG吃)' Y2 W1 ?! m- G5 D" i: T. [ 7 i/ L. [5 V. W0 R5 O2.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 / O; a- V% ~" Q, |, w4 m- {) z" l, _; K" F2 \# {+ c( t; U  孜然、辣椒粉, B p9 \# k) R3 h/ `0 g 9 y* `/ D' v. A+ j9 j: F8 R制作过程:9 _# Y0 K% i" V2 U( \4 n 4 I& B" S* B% y/ a% d1.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里,之后放入以上的调料。多少+ r+ H* Q; q! ?' Q; `. y# W    , {* j! R m" K 根据自己的口味( x' }" _4 j3 n; l% l7 V ; N4 r% d, G' M/ ^) Z, F* u2.把盛鸡肉的碗上放一个盖子,如果没有就包保鲜膜,但要在保5 X9 R& z y1 B6 E4 e4 _+ \$ E4 f) q! B 6 V( J. Q0 k @$ Q% b9 p" b( H2 V0 _& A   鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火15分钟 ) \4 c2 a& q) H6 v6 W' f f! D- E% i4 p+ d) F' U# I! D   就可以吃了,简单吧

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宝宝生日
2008-02-04 
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简单,我喜欢微波做
篪篪妈

白银长老

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宝宝生日
2009-04-01 
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不错哦

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宝宝生日
2008-02-26 
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原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 - O }. J1 T/ V7 y% a简单,我喜欢微波做
) }6 Q, [, C5 j; T" L3 g0 d& G5 h0 V6 f 你是懒人

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宝宝生日
2008-02-26 
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我喜欢孜然
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参赛作品----自创无油烟的微波美食〔孜然鸡肉块 ...
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