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上步骤，超级简单( _: j. R3 [( \, N7 E $ [2 o8 P* H+ L0 v+ Y准备材料：& H5 [' u$ b$ e i, k: L6 b4 {１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）& R8 I( C2 w z- q% ~/ g3 A 8 |' T% S9 O9 Z5 K* w- X8 p ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、2 A7 O6 e) Q6 F9 k. H. c+ j* V" `/ L + `2 h) C+ Q" t) L1 y 　孜然、辣椒粉! B1 J1 }8 ^8 B% T 1 V( r! J$ E, j _: g 制作过程： / d+ z. ?, D- a2 t c; g7 b7 g) k1 e. ~1 @- v' m# C. g１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少. A6 l: _" D) R0 r 　　 1 _0 E5 G: c7 K1 L/ P' Y6 J　根据自己的口味 * e! s8 Y" I3 U4 U; k1 s) G# o& T ' C5 A% t( p! k$ I２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 / y; Y7 \( Z- b" G" o2 C * g: M; U" Q8 {1 \! C2 {　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 , |) I ~8 F, z1 j, ^ 5 S6 d( E. j- l% H0 m* M" F& Y　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 4 D2 k2 x; i( {# A 简单，我喜欢微波做

% A4 \& P2 H0 [你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然