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上步骤，超级简单, V" u3 P1 q- e Q9 U ( T- \( ]3 n' N9 W准备材料：( k! E- i# E( G# V, d6 i* r9 o 0 h: ]! W* Q; a6 V １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） . _3 O' V4 i4 y$ F4 ^9 s# ?- w$ g V- z) t' L! ^ ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 3 A% M& B1 h9 x3 c; X( d3 z" P8 Y/ W# n, z. S6 a( m. o# ] 　孜然、辣椒粉 N: V* b' v! }; v( x " Y, U0 o) h1 J: V制作过程： : M- g0 @: L T1 }4 R& [ 2 h! C* j- B( Q/ Y2 E8 b１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少) e# u; s/ K" K9 r0 W' n 　　% U2 h) v% b- ^( s; J+ f; e 　根据自己的口味8 j: {* O2 C; K 3 ]4 t6 \" q" z3 Z２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保& |$ s y& z1 M" V4 F* S/ [ # u# ~# e3 ^7 J3 Z; Q 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 % l: B: p* q* l: }/ D' l - X! s/ s7 \" v1 T9 B　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 / x1 N0 W k! M1 U( D; W简单，我喜欢微波做

2 b, `" e! l! b! n) {; Y. l7 G 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然