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上步骤，超级简单2 Z( B( l: {. ]4 h; h7 ^% | # ]; ?; f0 w- U0 w9 f2 @" b 准备材料：9 E# m V* d: c* c# Z . C. o1 t: W, G8 q7 C, s" w1 n １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 3 P; N2 C0 H) [9 \" @6 _! ^: s9 e; e# Z+ K" U ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、9 W/ \( K2 }. F8 s' N2 V1 z # B+ i9 w5 T7 g 　孜然、辣椒粉 ! r$ ^( H4 F1 ]* D 3 Q9 f8 D* O" I, f4 J制作过程：% y* I- U8 U" t5 _# }2 _ 9 R: g* a! R- h% V6 B# i4 d5 P１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少* j% X0 `0 R' s6 ` 　　 " A- w% P& O, S& m; t　根据自己的口味8 c# \! P, K3 C6 u1 |1 ^ , c* z1 C* R3 o, c0 f/ [' e ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保$ J0 s' G7 \1 e" R5 u5 z # o+ t) }6 \' J# E1 b/ q/ {9 g1 G　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟: b$ K' o0 b# L" b0 e $ ~8 x1 c. O! ^* K1 ^ 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 2 y9 H5 \( B: m9 Y" [* J简单，我喜欢微波做

- c* h4 @1 q$ E& X 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然