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上步骤，超级简单 ) z0 T! Y. F& J* S" s, ? 3 t: g, h1 E# A3 A. o$ g5 F准备材料：+ e1 O# V; z R0 D/ E) c1 c 7 S' S& J+ r' k v１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） . A/ F9 E; i. ^ ~0 A ) M* V) |/ J+ d' m p２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、+ e; {; i" {; T 1 R5 i/ [. T1 ?5 K5 _; s& W　孜然、辣椒粉% @3 A* G/ t, \ # x7 X0 `0 q- s制作过程：# I5 D& F8 m" M) t6 e, y( W, T # Q( ~4 x* F' z: ?6 S １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少: d4 l* E* o/ D: \3 C6 N 　　 & S! W1 ]$ q# B% }　根据自己的口味0 d; J/ _5 Q3 t. v2 u 8 ?+ a1 x) X$ _5 u- b( w２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 5 H2 l% w V: n0 p2 `8 R% e, {/ E2 [, b7 h) X& B, i" v5 l: L9 R) @ 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 , f2 I! i% @' H0 k3 m: L) t! @ $ U+ T* `' Q. o x( |　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 * g- M# c# z# P+ B简单，我喜欢微波做

3 |$ {1 }* M+ \3 _你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然