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上步骤，超级简单) f! [- I" M: a8 C 0 T2 Y. k7 U* h" t 准备材料： ! p% U1 \9 z7 {; ^$ Q- H R; n! N, x １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） ! q% |7 r% G) X, V! W- | : x% @5 ?1 C5 d+ A２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 7 r8 d4 \* W: W+ D5 o, i" P0 b i. }: D* w/ H 　孜然、辣椒粉 . |/ P. x" H" N) w' v1 T2 O0 T% X5 ]. ~4 N 制作过程：& D. j* c6 m4 U- j9 D5 {: c 8 o" s/ Y( l' P& [2 B- t! t" M% @ １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 ! b2 o5 G! |, ~5 b; C6 i. e. Q　　) {" S1 _# j5 t, G$ z4 Q 　根据自己的口味 . v7 r4 z" v6 M! t# e+ S% n) ]: N b8 m# n/ P1 W& }: K$ Q- C7 Z ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保8 I% n# l; n( J- i( [$ Y8 S3 J + H9 o% s; w8 {" o9 J. L# ^& \. M; C0 f9 i 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟* s# k* {% F7 S' | 1 ` Y+ I2 w4 j) D; I　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 & V" c. g7 A" N简单，我喜欢微波做

0 @; [+ C1 g- b3 t: J! s: o8 o9 P你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然