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宝宝生日
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发表于 2009-7-28 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
上步骤,超级简单 6 z/ K) r0 C2 L. T6 q8 M6 M+ _6 V- H( t8 F+ j, e6 { 准备材料: 1 s; @7 v/ ~7 V% L# M! l- y! W! e* b+ }0 i 1.鸡胸肉4-6块(因为太好吃了,所以每次都不够我和LG吃) 1 t4 ~# c0 x0 Z# h6 v9 a . [2 S& y8 L5 D c0 s1 b2.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、2 l) Q- O5 B9 w 8 Z# f' f4 q+ F1 b2 P 孜然、辣椒粉" n2 A5 i2 Y7 S ^! H - {! w7 g3 c7 K' {& u" r 制作过程: ( B, T+ `/ t! |+ d. Q- t# g3 Q8 H& w 1.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里,之后放入以上的调料。多少/ F) |" W2 s: }$ A N% [    8 v, I- \8 H& n. q+ h% O 根据自己的口味$ N* o' j0 a5 t 2 d! T$ l) D/ E 2.把盛鸡肉的碗上放一个盖子,如果没有就包保鲜膜,但要在保 & w1 F: |9 \% t1 n: ~( X# D- c0 |3 T% P+ L5 C6 K6 E   鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火15分钟 l! y& E3 i% Z 2 y; v _4 i( n5 R# N% `/ y   就可以吃了,简单吧

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宝宝生日
2008-02-04 
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7084 
简单,我喜欢微波做
篪篪妈

白银长老

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宝宝生日
2009-04-01 
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不错哦

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宝宝生日
2008-02-26 
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原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 9 x* z! N; J. A) C( z+ ]4 B; T6 J 简单,我喜欢微波做
7 ] R9 m u7 f K6 z你是懒人

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宝宝生日
2008-02-26 
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13915 
我喜欢孜然
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参赛作品----自创无油烟的微波美食〔孜然鸡肉块 ...
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