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上步骤，超级简单 8 L- ^, f6 c+ J z) r- t, z1 F! P4 C 准备材料： ! H$ Z# j6 i; h' X# o# z& B& f- I! o# f 8 C& R% }" N# y! _/ ~( w１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） ' o3 w# W! l* s2 L" p( b) T # V/ @ F3 ~8 Z5 [２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、6 \" a. s0 a( Z. Z5 G $ w# \5 t) O# h2 ~# C1 H! }6 C 　孜然、辣椒粉 0 P( h; \+ m4 y5 t) N 0 B) X- r' u& g0 {' _" K" b制作过程：! Y( `; v! r% w ^( h 0 J4 C2 Z1 d4 G. m4 a１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少1 e$ r# X- T9 Y6 C2 q9 Y8 o( c 　　 # t' W6 X2 Z4 J9 f+ B2 L0 ?) q Q) U　根据自己的口味2 y; {2 B( z" \; P* }1 L. X . W1 g# c* \0 s+ I ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 * f% o/ \; [; ], D ! F+ n4 V; J0 m: b" `　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 2 x, `( Q9 N9 q: P- L+ n9 C3 p+ I9 |+ m( i$ g 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ' S/ r( H+ X, I* v$ `+ A简单，我喜欢微波做

+ T: ^/ Y1 d/ H3 [ 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然