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上步骤，超级简单$ U/ X/ w- S3 z1 |" B! y- y1 s ! ^3 Y# d2 N7 o, {6 o- W准备材料：6 U! _8 s" O. f9 n1 W 8 H& J/ g# J1 a- u１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） K( w6 v1 G$ i' c/ m0 Y' N/ J3 m( x * D& c& K3 O4 S9 J２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、; a, Y) \+ [" O+ b4 ]8 A+ u 6 Y# e6 Z$ Q2 M# T　孜然、辣椒粉: B, }9 d5 R$ R# s2 G! G 8 p) `- J: Y& E; p制作过程： : ?5 S7 A3 L" T' p 6 J2 g( I/ Q" S１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 8 I9 Q9 \$ P. @$ A6 ~5 |　　/ O c) z) F* _. q4 y 　根据自己的口味1 T! w0 J- n+ P3 F: R/ w 7 w- G* M' G& ~- }" f２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保+ F, L7 \5 J. e: ?* l 4 w/ |* k' V9 }' a* G4 o 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟9 [ b9 e4 S/ g+ z0 b " [! M9 [. w% g O1 X) c0 t# N! h) U 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 % |1 R9 w5 X/ ?5 b' W* c1 r/ v简单，我喜欢微波做

+ c8 I6 Z. f" ]( V3 ?9 M6 ~ 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然