- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~ C0 r0 e# @$ N h9 w" Y
/ O+ m. G' ]8 k$ A开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~- {% M# m% r/ B4 [7 z
, U+ j7 p0 ~8 k w2 r; e
PS:想要味道更浓郁需要提前泡米~3 F3 h" x% o* X- z! ^" s
- \7 U; L2 A" s2 u/ {7 |最喜欢的四种米糊!
2 ?7 x" n" L( ^. m; X . p/ y' f- D4 B; R5 x; i( H
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻
7 Y5 a" E/ h, N! ~* }2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆( A$ E0 }. q9 w
3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点9 _$ F! F& D% s/ P) b+ v3 X/ r5 C
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花3 d3 g4 u" Y# e" R; R
4 q4 T; I# J& i: v/ E主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
1 _3 V0 V9 d% f关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。5 f- P G( P/ w! q1 T& c
0 o7 h% s& Z2 Q9 I我觉得还挺健康的吧???
) O0 P& O" A$ `7 } l! s$ M8 A$ ?
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