- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~
: c' X: V3 `/ \
8 r# e/ L+ A& F5 ?6 \/ N开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~
3 c0 z2 m2 ~' c1 d" F" y
* J8 t' g" w# |7 g& D8 n# s& RPS:想要味道更浓郁需要提前泡米~
( u8 d/ b4 o3 G9 H0 J) i5 v- `, s9 n
/ M8 g+ ?( i. Y1 ?; {0 U; H6 S最喜欢的四种米糊!6 R; t) j: o4 n* j# o& y
! w- `0 B; ]5 v( z) Q
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻
% w1 W& p: M, S* J- |2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆
6 i3 f: O8 u0 E3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点* t& ~" h( n [) u/ \3 J z
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花
( \( s8 k% ^( k; t6 l8 M( t! w0 y
/ N) S/ D+ I- _8 Z# k/ Y, y* @主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
9 g, }/ j2 O+ T Z; }9 w5 i3 O关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。0 E9 h8 n$ m% l# U
4 o. o) C @" R0 }
我觉得还挺健康的吧???
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