- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~1 F& e8 L! Z2 a. w
1 m0 ^: H; _$ Q; [" e开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~
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5 g) H3 x$ ^: W; Z; Y. OPS:想要味道更浓郁需要提前泡米~
: G2 d* h9 m6 c2 `/ c, R3 b. M# t, D; ~
最喜欢的四种米糊!
8 p9 K) N) w2 l" t$ ]3 v. n % {; L+ y. u' p( ~' w$ T _
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻+ [8 A- U) }% h6 G& }! e$ L# d7 P2 f3 J
2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆
|: L. A' I" R" q' ^5 m3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点$ ~ K& V4 G% M( I( I! B
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花
% M) Y& u+ E# P+ l/ n3 l# ?0 B 1 t7 j' W, X2 m. B# J
主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。7 k5 t' @6 B+ ]& W. [7 A
关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。
0 i# t6 d8 J) b+ [( y
3 {1 x4 ~/ K% k5 t5 `- Y; d我觉得还挺健康的吧???# |2 K7 Z1 k! r6 J9 Z* V5 @, i& z
. ~6 `& O/ G- ~& p' N. _
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