- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~
+ T/ H8 F( ]3 b v+ L- @, @: e5 f% @- a7 S7 I u
开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~. D' Y& _" E% g1 x; i& F$ M5 M
8 ^0 w+ f6 [$ F" ]8 B# MPS:想要味道更浓郁需要提前泡米~, [/ h5 h0 a8 K! q
, a: g+ z! z+ ]最喜欢的四种米糊!* M/ r7 D0 j7 }+ l
. z9 Y: d) k1 @6 A0 l" z; R& V
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻
# L0 q3 f" z) T& v7 Q2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆
* a! e! H j2 K" ~! X$ L: @! D! @2 o3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点
: E8 N, t! {7 W* ?* L! g' t1 c4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花* V* k9 Z- ~, Y- v: j. K f/ a
1 ~* a7 E& v2 _' m4 G( n主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
3 X" C7 ~: \5 C关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。
9 j: t2 `0 ?; P/ X: N) G
+ V$ n& B/ @0 }, x( K$ B+ @我觉得还挺健康的吧???
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