- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~8 y/ B; K$ q" [
, K }( \& H7 |. w, {& C9 c
开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~2 R% Y; {1 b2 C$ F9 s4 F; I1 _2 o# H
( Q, w. k, L6 |. O9 b& w6 j% J4 U$ P
PS:想要味道更浓郁需要提前泡米~7 P8 V/ }7 M3 `' }7 p
1 a& H; v/ I! P! t0 s% M最喜欢的四种米糊!
2 [- o6 }1 P; j " A+ U* ^0 ~6 H6 \
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻# C. a( r. A9 `2 e' }% F
2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆1 g' n& ?: a) y. D
3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点
0 N6 n$ V3 i; w$ B% O6 `4 [6 a' f4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花! L1 s- M* y: \+ F
3 Q+ e$ e0 [, H3 X) }# y$ e主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
" X' l& X0 s$ p' P2 v关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。( C) Z Y) U+ C( x0 U, O" z3 W
9 J5 c/ t0 K3 R9 B7 v$ D; T/ ?; X
我觉得还挺健康的吧???- o) U' c6 j# l1 O0 ~) ?" \' u* j
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