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宝宝生日
 
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发表于 2016-7-5 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 tongshuai1230 于 2016-7-7 13:37 编辑
. d, H  C' ~8 T. s$ g
' v) A5 g) H7 D我正在参加减肥挑战赛活动8 R6 s! q2 A. Y% }% \. O  }' k
妈妈网ID:tongshuai1230  ~% }( K* U" U+ }* y' M3 ^5 m
目前体重:112.7斤
9 t$ l, Q& Z" [7 E# L( z$ ]目前三围:84/80/91
( Z  i% W& b/ F$ W; v, q减重目标:体重在100斤左右是我的理想体重目标。' t+ y  P- u7 G1 }# o: P% S. d
减肥宣言:减肥是一件需要长期坚持的任务,加油、加油!!" T! m/ \4 \  T9 z- w) `; |
减重前正面、侧面全身照:. ^; H9 c% v2 D* Y7 L$ I  T. i
      我现在的体重还是比较标准的,不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情,每当我心情不好的时候就会想到要减肥,这个活动之前找小编咨询过,一直羞于要报三围而迟迟没有参加,今天终于鼓足勇气来报名参加了,其实更多的动力还是来源于我心情不好了,所以我决定晚上不吃饭,从今天开始晚上不吃饭了,我要开始减肥任务了。(不知道自己能不能坚持到活动结束)减肥是一件需要长期坚持的任务,加油、加油!!
" h" J2 ?+ H+ u$ B, u      我觉得减肥没有捷径,是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果,我家里也有减肥药,是因为一时冲动买的,不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳,所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名,有时间就去健身,(因为健身房是新装修的,现在还在试营业,所以还没有正式开始去健身房锻炼)计划每周2次的健身房体能训练,到正式营业可以每周过去游泳2次,但前提是我先学会游泳,我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果,先这样计划,等到周末就开始投入到去健身房的运动中去,为自己加油!我要恢复到产前100斤左右的样子。$ D0 z; C4 g% M' Y( R) p/ K  D

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宝宝生日
 
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今天没称体重,晚上回家称,明天再更新数据和照片。

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昨天晚上真的没有吃饭,回家称体重112.2斤,今天早上起来称体重112.7斤,真是奇怪,不吃饭也会增重,喝水了也能增重呀!早上本来打算量一下三围,可是找不到量尺,那就晚上再量了。早饭吃的饼喝豆浆,饼里面夹的豆干和素牛排,这热量应该不算超标。
来自[移动wap版]

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2015-08-23 
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加油

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今天中午拍的照片,以前稍胖的照片都很难找到了,真是不敢想象,我怀孕待产时有140斤,现在算下来已经减了27.3斤,我之前有坚持称重1个月,数据都在手机的好轻APP里,体重基本偏于稳定,不过现在我手机故障不能截图,我是5月4日开始称重,体重113.1斤,从5月4日到6月4日每日坚持称体重,体重最重时到过116.5斤,最轻时是110.2斤,变化不明显,希望这段时间能降到100斤。

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回复 ff13820557542 的帖子
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4 b: u0 y2 |1 I+ T4 @* m# V恩,今天是我晚上不吃饭第二天。

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帮顶,支持
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妈咪爱你蕊  想减肥可以咨询我之前减肥的那家 效果真不错,现在怀孕7个月了,又胖啦 生完继续吧 一直留着她的手机号 13512488505希望可以帮助到你 地址就在南开区大悦城附近 很方便   发表于 2016-10-8 16:54

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回复 tongshuai1230 的帖子2 w$ X! l  h6 ]) q  \# s# F
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是晚饭没吃还是白天也不吃?我也在减肥

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宝宝生日
2011-01-01 
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本来就不胖呀

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回复 ff13820557542 的帖子/ \- H. V& b. Q1 A9 b$ ^
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就是晚饭不吃,白天正常吃,早午饭都正常,午饭的饭量比之前吃的主食要少。
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【减肥战赛】+减肥说的简单减起来难
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