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本帖最后由 tongshuai1230 于 2016-7-7 13:37 编辑 ! C" S2 x9 |8 q2 V" A: }8 F0 c
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我正在参加减肥挑战赛活动
: k8 q* f# W ~. k妈妈网ID:tongshuai1230
* @: a6 u% ^1 j$ U% }, n目前体重:112.7斤
$ ?; b; W# P* z! Z, F目前三围:84/80/91- w% L3 V0 K- w. {5 W3 n
减重目标:体重在100斤左右是我的理想体重目标。
" h" D: p6 a; b- f8 u% O) c减肥宣言:减肥是一件需要长期坚持的任务,加油、加油!!
% e& I6 B% y$ t& v# a减重前正面、侧面全身照:
4 ~- W8 S3 `2 p% e. c" l 我现在的体重还是比较标准的,不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情,每当我心情不好的时候就会想到要减肥,这个活动之前找小编咨询过,一直羞于要报三围而迟迟没有参加,今天终于鼓足勇气来报名参加了,其实更多的动力还是来源于我心情不好了,所以我决定晚上不吃饭,从今天开始晚上不吃饭了,我要开始减肥任务了。(不知道自己能不能坚持到活动结束)减肥是一件需要长期坚持的任务,加油、加油!!
' g3 _5 Q1 w5 n$ t p( @1 v 我觉得减肥没有捷径,是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果,我家里也有减肥药,是因为一时冲动买的,不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳,所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名,有时间就去健身,(因为健身房是新装修的,现在还在试营业,所以还没有正式开始去健身房锻炼)计划每周2次的健身房体能训练,到正式营业可以每周过去游泳2次,但前提是我先学会游泳,我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果,先这样计划,等到周末就开始投入到去健身房的运动中去,为自己加油!我要恢复到产前100斤左右的样子。
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