tongshuai1230

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7 {/ N5 j% F. l, F1 |* w4 Q+ B我正在参加减肥挑战赛活动, W6 V9 k1 ~4 A2 j
妈妈网ID:tongshuai1230
3 l2 }. A( \+ W) b0 [1 x# W目前体重：112.7斤
: n' R* m* a3 I. ~) X目前三围：84/80/91. E7 J4 X5 K/ R) ?( C
减重目标：体重在100斤左右是我的理想体重目标。
/ d+ C$ X" V: e+ I减肥宣言：减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！3 d: t# l2 m$ F2 @
减重前正面、侧面全身照：
( F1 B9 E9 y6 R& @: y- I      我现在的体重还是比较标准的，不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情，每当我心情不好的时候就会想到要减肥，这个活动之前找小编咨询过，一直羞于要报三围而迟迟没有参加，今天终于鼓足勇气来报名参加了，其实更多的动力还是来源于我心情不好了，所以我决定晚上不吃饭，从今天开始晚上不吃饭了，我要开始减肥任务了。（不知道自己能不能坚持到活动结束）减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！* v6 R8 @- C6 }' C
      我觉得减肥没有捷径，是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果，我家里也有减肥药，是因为一时冲动买的，不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳，所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名，有时间就去健身，（因为健身房是新装修的，现在还在试营业，所以还没有正式开始去健身房锻炼）计划每周2次的健身房体能训练，到正式营业可以每周过去游泳2次，但前提是我先学会游泳，我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果，先这样计划，等到周末就开始投入到去健身房的运动中去，为自己加油！我要恢复到产前100斤左右的样子。& ?( `9 t, H$ Z$ `7 c' p- s& b
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tongshuai1230

今天没称体重，晚上回家称，明天再更新数据和照片。

tongshuai1230

昨天晚上真的没有吃饭，回家称体重112.2斤，今天早上起来称体重112.7斤，真是奇怪，不吃饭也会增重，喝水了也能增重呀！早上本来打算量一下三围，可是找不到量尺，那就晚上再量了。早饭吃的饼喝豆浆，饼里面夹的豆干和素牛排，这热量应该不算超标。
来自[移动wap版]

ff13820557542

加油

tongshuai1230

今天中午拍的照片，以前稍胖的照片都很难找到了，真是不敢想象，我怀孕待产时有140斤，现在算下来已经减了27.3斤，我之前有坚持称重1个月，数据都在手机的好轻APP里，体重基本偏于稳定，不过现在我手机故障不能截图，我是5月4日开始称重，体重113.1斤，从5月4日到6月4日每日坚持称体重，体重最重时到过116.5斤，最轻时是110.2斤，变化不明显，希望这段时间能降到100斤。

tongshuai1230

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9 n' B! X/ j. O9 e$ c  a
7 j% u9 f$ O& H* T4 C; e7 V恩，今天是我晚上不吃饭第二天。

ls_dragon

0 h' n1 W" @/ A4 N$ y
帮顶，支持
' U) y0 |' `  o& C  R, Y0 m* l$ r) y

- u, z$ V* f6 ~& f$ x5 [& _9 ~

ff13820557542

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- H9 u( Q( _! v9 }$ N- O) }
9 V+ R1 _2 w9 A1 E是晚饭没吃还是白天也不吃？我也在减肥

洋人

本来就不胖呀

tongshuai1230

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* E4 O+ m8 M$ V% r8 Z( k% G) X/ i' N0 W  r# {# L( M
就是晚饭不吃，白天正常吃，早午饭都正常，午饭的饭量比之前吃的主食要少。