tongshuai1230

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/ M7 P. K: U+ t  z6 U' R, _: q0 c' {我正在参加减肥挑战赛活动7 S7 j: ~  M/ u; \
妈妈网ID:tongshuai1230: Y5 s/ W2 `; U7 v3 u  g- l
目前体重：112.7斤
- l4 Y& ]1 n$ U5 f  \1 A/ `目前三围：84/80/91
: a0 p8 f# N6 A9 @! T' g' N减重目标：体重在100斤左右是我的理想体重目标。6 \( `5 ?) r- E5 ]
减肥宣言：减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！
0 k( o: t3 x% _, }  w( n减重前正面、侧面全身照：
3 v9 n; x% o8 Y  l# }, f( W+ a- F; S      我现在的体重还是比较标准的，不过在生活中难免会遇到一些不顺心的事情，每当我心情不好的时候就会想到要减肥，这个活动之前找小编咨询过，一直羞于要报三围而迟迟没有参加，今天终于鼓足勇气来报名参加了，其实更多的动力还是来源于我心情不好了，所以我决定晚上不吃饭，从今天开始晚上不吃饭了，我要开始减肥任务了。（不知道自己能不能坚持到活动结束）减肥是一件需要长期坚持的任务，加油、加油！！/ F5 L& M+ v' R1 r9 u5 N4 C
      我觉得减肥没有捷径，是需要合理饮食和适量运动相结合才能达到理想效果，我家里也有减肥药，是因为一时冲动买的，不过还没有吃呢。现在晚上我还给宝宝母乳，所以不敢吃减肥药。我还在健身房报了名，有时间就去健身，（因为健身房是新装修的，现在还在试营业，所以还没有正式开始去健身房锻炼）计划每周2次的健身房体能训练，到正式营业可以每周过去游泳2次，但前提是我先学会游泳，我觉得坚持游泳会起到很好的减肥效果，先这样计划，等到周末就开始投入到去健身房的运动中去，为自己加油！我要恢复到产前100斤左右的样子。% J- t4 f1 V+ O0 g5 h% |
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tongshuai1230

今天没称体重，晚上回家称，明天再更新数据和照片。

tongshuai1230

昨天晚上真的没有吃饭，回家称体重112.2斤，今天早上起来称体重112.7斤，真是奇怪，不吃饭也会增重，喝水了也能增重呀！早上本来打算量一下三围，可是找不到量尺，那就晚上再量了。早饭吃的饼喝豆浆，饼里面夹的豆干和素牛排，这热量应该不算超标。
来自[移动wap版]

ff13820557542

加油

tongshuai1230

今天中午拍的照片，以前稍胖的照片都很难找到了，真是不敢想象，我怀孕待产时有140斤，现在算下来已经减了27.3斤，我之前有坚持称重1个月，数据都在手机的好轻APP里，体重基本偏于稳定，不过现在我手机故障不能截图，我是5月4日开始称重，体重113.1斤，从5月4日到6月4日每日坚持称体重，体重最重时到过116.5斤，最轻时是110.2斤，变化不明显，希望这段时间能降到100斤。

tongshuai1230

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; [& L9 L4 x7 B. D% l% r恩，今天是我晚上不吃饭第二天。

ls_dragon

) c& ~  L% }$ [2 I6 O( _帮顶，支持( |) F8 n! a  v9 o% v

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ff13820557542

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是晚饭没吃还是白天也不吃？我也在减肥

洋人

本来就不胖呀

tongshuai1230

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6 j! @* J9 t/ g! D就是晚饭不吃，白天正常吃，早午饭都正常，午饭的饭量比之前吃的主食要少。