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宝宝生日
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发表于 2016-6-22 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢

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最爱畅  早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶) 午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1) 晚餐:肉+青菜 以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力  发表于 2016-6-27 10:08
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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宝宝生日
 
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回复 ff13820557542 的帖子
1 y7 C  D. N; @$ L! }4 ]; |- k, O# x6 Z
你可以去参考那些挑战赛的帖子啊~希望能找到你想要的

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宝宝生日
2015-08-23 
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& ?: A. K8 G& O& r" c2 j. Y2 {/ ^/ l0 W3 F
哦 好的  谢谢亲  
轩轩

初 二

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宝宝生日
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帮顶吧
畅畅妈

大 本

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宝宝生日
2010-03-01 
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想要一日三餐  减肥餐  正确有效的   谢谢
早餐:鸡蛋+豆浆(牛奶或酸奶)
. D/ r9 X1 }; A0 [# |: l午餐:米饭+肉+青菜(比例1:1)# K5 a7 ]& J2 c/ \2 x+ i/ s
晚餐:肉+青菜& n8 W3 v: ]: U. b
以上三餐下午4点加水果一个,同时还要增加代谢和肠动力

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宝宝生日
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支持正能量,哈哈哈,好东西啊!

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宝宝生日
 
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+ }9 c  f. v$ h6 L9 ]
帮顶,支持2 V7 l' z5 e) A# ?; E9 T; N5 E6 W& k

0 B/ j% V$ O( I1 _" S3 ?% J

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回复 guangyu0302 的帖子9 B: N8 \% j5 s  j3 t; C' J

. Z+ B. Z* s% j! d9 k/ M谢谢  亲  

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回复 huanye11103 的帖子" o$ T* \9 ~0 L, I9 g  m- R, k
. V; r6 ~6 c1 l2 i. v* r
感谢  亲爱的

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宝宝生日
2015-08-23 
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回复 最爱畅 的帖子
3 k' T' X4 ]' F% J' a( q
9 F3 W4 i5 Z6 l( Y我觉得可以啊   这食谱   就是晚上特别爱吃米饭,真的愁死了,大腿肚子   我会坚持的   谢谢亲提供食谱
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