jinziwei2080

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昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
. [& y2 W/ d6 ]( p早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。
! ]* X" L3 b. j4 S: J5 ^3 T建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。
, t3 S# o- t) U) N, [: o  g  k. s2 q/ f# C) Q
快点好吧，我的目标还没实现呢！
) K' ^: V1 _, l' q+ a8 s/ g今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html/ l  m) L1 x5 I2 M1 ^' k$ ^
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nespokill

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