jinziwei2080

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昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。
8 U$ n$ T4 L" k+ R/ g早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。
* I( A( l6 t  ?3 r建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。9 _/ s- T# v, P& ~# p: Y) c  N
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快点好吧，我的目标还没实现呢！0 A) A! `5 ~. K" N% Z
今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html. X+ S5 H' K' Y: P5 p
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nespokill

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