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小溪妈妈

白银长老

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发表于 2015-5-12 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 hanxu111 于 2015-6-4 09:12 编辑 & A$ X0 ~( C. v# k/ s  G
, m8 |. U2 ]' N$ N6 z
我正在参加减肥挑战赛活动:
[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283256 _  @; ~! y; }# W
( v# y2 p1 |  q& e% {+ r

: Q+ J6 {- y0 @# l妈网ID:hanxu1117 p% h" o! f& A7 o; B4 `
, `. p, T/ g$ D% N$ J$ z
目前体重:116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)
5 P2 g* t$ ~1 R! D' K, j/ \
理想体重:96
! }+ h2 E! G+ r8 l  A
近期全身照

( I2 l4 n- i: I% r9 [: r
上个月最胖时的照片

/ H2 D/ S- q1 L6 B5 Q& X" r9 ~
  x2 E9 G. a1 X5 g- r7 D0 s# n

1 n9 c( F( D7 O$ Y1 Y
本次减肥挑战赛宣言:适量运动+饮食我的理想体重不是梦想
帖子题目+链接:

: e1 Z. ^& T2 H) d4 r. Q" M% D6 P! H

- n  F- B) z6 E- L0 c; F( C
【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪
4 e! Q& S" H; V
开贴体重120斤

; r) T! z6 \( J2 y9 E8 b& M$ F% Y. _0 X$ L& Y* G) s

  ?5 `: e4 H, @( j0 c0 E
; g$ X3 ]' n4 _% [% _- p
3.114.7
4.113.9
# |0 ^  M' \& [
5体重反弹115.1

7 r$ x5 I$ h' ~' Q0 C6 K# e
6.114.2

5 V/ Z8 {, _1 H1 s
7.113.5

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本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 09:51 编辑 3 F" r7 ^! N; z
" P5 t; G) ^; }/ [; C9 j
NO.1
% y& o; o9 E9 M- L- j9 ^% \
3 @) N& s( n1 c7 d- ]  T* E  一直以来我对自己的身材都是比较自信的,我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤,生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤,我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。2 S$ ?0 k& ]$ s7 m
  但是自从我上班以后,体重就直线飙升。(如上图)中午和同事们去喝咖啡,给我拍的照片。看到照片死了的心都有了,我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。
) `( A- n6 e$ s/ R8 [  由于单位每天提供早饭+中午饭,食堂师傅的手艺非常好,我每天都吃到撑在回办公室睡觉,半年下来就成了这幅尊容。' C. n7 m  z* |; k) }5 b
  减肥计划刻不容缓,目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了,但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒,肥肉也不是一天长到我身上的,减肥也如剥茧抽丝.
) B( y! O8 q* h6 n% P) i; E! ^/ |. z( W6 R" i
PS:5 t+ @7 d/ s8 v# O$ W
9 y6 l2 ^+ }% v6 R; ^) L$ Q7 ~( H
减肥小工具:小米手环+小米智能秤 3 c& r4 a  b( |6 q

* ?1 r" S6 m; ^( [小米手环:检测自己的运动量,我规定自己每天至少走5000步(根据手环显示自己每天10000步以上)  W# z  [, E+ J- V( ~$ O; B. e+ u

$ X+ H5 K6 G: \8 l" R$ i智能秤:每天在手机上就能看到自己体重的变换
/ ^0 l4 a8 T7 ~2 Q* Y8 N) v$ t) d' e* F* [( E

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用小米手环检测到上午10点的运动量
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这么瘦还减啊~~
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回复 jerry.t 的帖子
! I3 L5 i8 ~, {4 Z8 H  t1 B; L3 ]1 t! ^, V" F/ F# f
已经很胖了,年轻时的最高体重就是116。前几天又被自己打破了

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辛苦了,谢谢分享!

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2011-01-01 
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你也减肥,我还以为看错了呢!
来自[妈妈网iPhone版]
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洋人 发表于 2015-5-12 12:54
/ e& r$ \# F5 e你也减肥,我还以为看错了呢!

9 D$ Y, A( a5 a) ^( f我最近胖了很多
you can call me 乔治妈

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败家女神

减到100吧,116看起来还是有点胖的。
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【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥,我已经减重近8 ...
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