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小溪妈妈

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发表于 2015-5-12 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 hanxu111 于 2015-6-4 09:12 编辑
3 d2 L9 i" I5 L. b' y; m6 N7 N7 I# D' p# A( b7 P
我正在参加减肥挑战赛活动:
[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
! Z8 t7 A4 `! J. F4 }2 r; e" o5 C3 J2 R2 @4 V2 X3 ^- b
2 g# @: S, Z% i; G
妈网ID:hanxu111
. E) V1 }+ r2 R1 z1 `3 q. h8 m" g
0 |' I  g; V. z' |
目前体重:116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)
& M1 E, X" _) j: c9 a. Q/ ]7 A
理想体重:96
: l! o, d8 Y% j6 e. `) H
近期全身照

' c; c) `4 w9 r# {7 h  K$ h
上个月最胖时的照片
' T% v! C6 S9 S" P  k& H+ y9 H
) l. _2 t  s4 V3 n+ K

( E7 q( W+ |% i. o) ~6 f
本次减肥挑战赛宣言:适量运动+饮食我的理想体重不是梦想
帖子题目+链接:

. F$ ]3 h9 E) `4 C6 V2 B
6 ^( K  F& z) I9 Q
4 E" T: y0 N) x5 M. I1 j
【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪

+ ~! Y' C( m2 D  r+ j
开贴体重120斤
9 k3 d" H/ C) x  c  |* J4 y+ f6 K

' Y8 C# D; Y+ C9 `2 X2 @/ A, U( Y, B, Q, q

) U- {2 K4 @; ^
3.114.7
4.113.9
+ q! c5 @/ Y) C( I3 e4 B" e, i6 W. h
5体重反弹115.1

+ I/ u& Q5 A5 ~; z4 p
6.114.2
" W2 q! ?9 G; y) z5 O+ N) w* h+ {1 ]+ w
7.113.5

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本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 09:51 编辑
: U5 f; o* B0 {+ K
. r* P% P5 O; [# G% }NO.14 y; i9 ~# `! p( Y- M5 t) M

# m9 W3 I* x% d* @& _  一直以来我对自己的身材都是比较自信的,我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤,生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤,我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。4 X/ n/ v, I6 n8 s/ S5 `' j! b
  但是自从我上班以后,体重就直线飙升。(如上图)中午和同事们去喝咖啡,给我拍的照片。看到照片死了的心都有了,我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。
9 S6 W: n' ^5 ^( G) A  由于单位每天提供早饭+中午饭,食堂师傅的手艺非常好,我每天都吃到撑在回办公室睡觉,半年下来就成了这幅尊容。
7 u, a: R2 s! D( f+ }  减肥计划刻不容缓,目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了,但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒,肥肉也不是一天长到我身上的,减肥也如剥茧抽丝.8 l: [8 S* `0 v. v

7 J" ?+ M: m7 xPS:
* {* H3 d6 E$ d. m/ N& U7 I, x
" M! Q4 R+ Q5 Y" S- E$ f: p/ S' t减肥小工具:小米手环+小米智能秤 . d- x  b* H1 }3 ^

& |; O8 d+ ~6 ?( v. o小米手环:检测自己的运动量,我规定自己每天至少走5000步(根据手环显示自己每天10000步以上)
3 H: y/ l% U" L3 T+ X
# Q8 V1 d, ~5 b. K1 c智能秤:每天在手机上就能看到自己体重的变换- h+ D3 `! [# T" ^6 P! J

7 e6 \" v$ G9 g# E% [
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用小米手环检测到上午10点的运动量- |& `4 M) R1 p# f) d+ k
$ T: M" O0 Q# ~8 a, @: {( X
2 a* k8 E: k' A. Y! ^: U. `8 a
: r, m0 e1 w- V5 m6 _, c

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这么瘦还减啊~~
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' H( g; L' m# N/ k0 {) A
; J- S% K' B5 I( |# y2 w+ r# e( h. O: ^) L9 H7 `0 i

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回复 jerry.t 的帖子% {5 ~" P( O) @, I; ~6 x6 O. H

( H, y9 s7 _- M% ~$ A( E" H已经很胖了,年轻时的最高体重就是116。前几天又被自己打破了

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辛苦了,谢谢分享!

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你也减肥,我还以为看错了呢!
来自[妈妈网iPhone版]
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洋人 发表于 2015-5-12 12:54& U5 U9 p- X2 z/ N
你也减肥,我还以为看错了呢!

- K( W8 g0 R! N, {我最近胖了很多
you can call me 乔治妈

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减到100吧,116看起来还是有点胖的。
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