hanxu111

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我正在参加减肥挑战赛活动：

[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325$ S! |) \6 a9 |

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目前体重：116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)

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理想体重：96

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近期全身照

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上个月最胖时的照片

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本次减肥挑战赛宣言：适量运动+饮食我的理想体重不是梦想

帖子题目+链接：

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【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪

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开贴体重120斤

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1.116.2

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2.115.5

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3.114.7

4.113.9

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5体重反弹115.1

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6.114.2

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7.113.5

hanxu111

3 m, a1 E3 W# M1 b1 @: [' G8 W. m2 C& a% C
NO.1
; ~4 S+ t, F1 t/ O, x( A# M
% z: R* }2 _8 `: K5 k　　一直以来我对自己的身材都是比较自信的，我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤，生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤，我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。
& S$ x; k2 b& q. w. Y　　但是自从我上班以后，体重就直线飙升。（如上图）中午和同事们去喝咖啡，给我拍的照片。看到照片死了的心都有了，我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。
4 w/ v! J3 Q( d; k　　由于单位每天提供早饭+中午饭，食堂师傅的手艺非常好，我每天都吃到撑在回办公室睡觉，半年下来就成了这幅尊容。! V8 m1 M, D  b! }* P0 O* [3 S( C
　　减肥计划刻不容缓，目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了，但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒，肥肉也不是一天长到我身上的，减肥也如剥茧抽丝.
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PS：
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0 U: ?- k+ Y9 a8 X减肥小工具：小米手环+小米智能秤 3 d# |  S: _9 B

! d# u+ C: i. p! ]小米手环:检测自己的运动量，我规定自己每天至少走5000步（根据手环显示自己每天10000步以上）
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/ _: J3 e2 J# N/ j$ n智能秤：每天在手机上就能看到自己体重的变换. D: C0 b9 J5 g- g) A

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hanxu111

用小米手环检测到上午１０点的运动量
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jerry.t

这么瘦还减啊~~

hanxu111

今天早上称重：
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3 C/ R+ v' g6 f: k
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hanxu111

回复 jerry.t 的帖子# R% ?. E: V: s, e7 _* V  Y: E
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已经很胖了，年轻时的最高体重就是１１６。前几天又被自己打破了

rengchi65381

辛苦了，谢谢分享！

洋人

你也减肥，我还以为看错了呢！
来自[妈妈网iPhone版]

hanxu111

洋人 发表于 2015-5-12 12:54( V7 r4 e7 e9 e8 W3 d6 @
你也减肥，我还以为看错了呢！

+ O' c. d7 o& Y2 d我最近胖了很多

georgema

减到100吧，116看起来还是有点胖的。