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小溪妈妈

白银长老

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发表于 2015-5-12 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 hanxu111 于 2015-6-4 09:12 编辑
$ N5 W1 g: Y8 D3 m' y8 Q7 U% V, x& S8 z* _' H  Z* x. @) V& Q" i
我正在参加减肥挑战赛活动:
[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325( m; y/ B/ o- n+ K! {
# V$ R: s' `0 L& k# g# e: |

  P; {5 B2 Q8 b/ B7 \% C& C妈网ID:hanxu111; S: R' c  `, o$ J

7 u9 X5 ?1 t2 c0 z2 ?3 g
目前体重:116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)
/ ^# M; {  f! q4 {4 [6 Q' N' o
理想体重:96
" c, F" o! b2 n, X* ?
近期全身照

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上个月最胖时的照片
/ Y; E+ @  |2 y2 j! C

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" h/ ^1 t( P: k
本次减肥挑战赛宣言:适量运动+饮食我的理想体重不是梦想
帖子题目+链接:

* A9 y; h; a5 x5 n% i8 U* W: w( T$ c" K1 O

7 m  J- Y. {; g% x
【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪

% z* E4 _" O6 x+ }+ n- v
开贴体重120斤
/ D. L5 a' E" ~0 w+ ~

7 l. X; M# d; F. @; \! j' g' z' d' b7 H2 Y/ P
( a- t1 `$ }- f' w' p* Z. Y& W  x
3.114.7
4.113.9
4 t2 ]: [* y' q/ P! D( D# t4 l  A
5体重反弹115.1

2 i  i- Q  m: |5 [1 n5 l
6.114.2
: ?* @' L, M0 X4 M
7.113.5

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本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 09:51 编辑
* G; m2 X- v% B& C' G+ g
& t8 K% h( K& Q# _NO.17 x6 F8 Z6 q% W& p
6 ~4 m* p* p( d& D! W
  一直以来我对自己的身材都是比较自信的,我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤,生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤,我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。
6 k# E9 X! Q( |) ~; {  但是自从我上班以后,体重就直线飙升。(如上图)中午和同事们去喝咖啡,给我拍的照片。看到照片死了的心都有了,我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。8 e" U9 Y* _! n9 }' C, J8 l
  由于单位每天提供早饭+中午饭,食堂师傅的手艺非常好,我每天都吃到撑在回办公室睡觉,半年下来就成了这幅尊容。/ c! y! o# b, r- ]: x6 ?
  减肥计划刻不容缓,目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了,但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒,肥肉也不是一天长到我身上的,减肥也如剥茧抽丝.1 K. ]' C4 x- X5 c* `9 Q

2 G# k# O1 `) `* V  _PS:0 p  {/ [; N9 i* u7 j' M. B& e4 W4 I

- f# r3 W+ u+ p0 o+ B4 T减肥小工具:小米手环+小米智能秤
" W: n8 m5 Z8 w0 P) i  b. i3 w
+ A" _8 U' |/ J! n8 i  R% }小米手环:检测自己的运动量,我规定自己每天至少走5000步(根据手环显示自己每天10000步以上)
: w7 m0 ~7 [( v" y, p0 A, [1 _: L$ `/ B0 C) \0 Q! _. g5 x4 a* f
智能秤:每天在手机上就能看到自己体重的变换
* I( F" G: k: j
4 ^& C$ C1 Y4 }+ c. e; ^* v% d
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用小米手环检测到上午10点的运动量
, M8 a- V: \+ z% j: o% ~4 E" L5 B% w
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这么瘦还减啊~~
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今天早上称重:8 w9 b9 f9 S0 C2 K  Z6 {
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小溪妈妈

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回复 jerry.t 的帖子0 o5 ?! f& b  D/ s, w
4 P4 U" p9 L  t- }
已经很胖了,年轻时的最高体重就是116。前几天又被自己打破了

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辛苦了,谢谢分享!

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你也减肥,我还以为看错了呢!
来自[妈妈网iPhone版]
小溪妈妈

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洋人 发表于 2015-5-12 12:546 X- B9 l" F, q& P" ?% i
你也减肥,我还以为看错了呢!

5 g9 K( ]: E8 n; ^3 k( l我最近胖了很多
you can call me 乔治妈

青铜长老

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败家女神

减到100吧,116看起来还是有点胖的。
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【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥,我已经减重近8 ...
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