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小溪妈妈

白银长老

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宝宝生日
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发表于 2015-5-12 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 hanxu111 于 2015-6-4 09:12 编辑
" {0 B0 Y/ s* b2 F: F8 |* n  p  V6 \. F" ~* [
我正在参加减肥挑战赛活动:
[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
" j) Z6 |) N$ ?, _# G" r$ u9 ~- |1 `* L" \9 i2 F$ a. X
9 V2 x5 Q; I' ?! V, ~4 V9 a
妈网ID:hanxu111
2 k+ B- }0 ?( B# P+ ]0 X( r9 _0 _) @# O5 C
目前体重:116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)

1 n3 k( C, \) \3 P
理想体重:96

6 G" X( d$ s1 z6 c2 }0 M
近期全身照

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上个月最胖时的照片

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- v2 v. i) G) A2 y, q0 f' }

+ `' h* x; U% Y3 g) d6 _4 ^
本次减肥挑战赛宣言:适量运动+饮食我的理想体重不是梦想
帖子题目+链接:
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1 S. _- z+ O: z  D- [5 F% k
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【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪

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开贴体重120斤
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5 P$ W) X) l. k& h8 o, v1 K# X2 |  Z
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3.114.7
4.113.9

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5体重反弹115.1
- g. r4 S& l6 [$ m
6.114.2

2 L) |7 l- n% B; p8 C/ z1 L
7.113.5

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本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 09:51 编辑 ) A6 o* p7 X3 S" f9 i! a2 }/ F6 X3 T

. P- I3 \/ O) w0 }6 }NO.1) v# s5 }* {" s3 D

7 e4 @6 o  T6 a8 ]  一直以来我对自己的身材都是比较自信的,我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤,生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤,我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。
4 J" J5 J/ q& u+ r6 v  但是自从我上班以后,体重就直线飙升。(如上图)中午和同事们去喝咖啡,给我拍的照片。看到照片死了的心都有了,我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。
3 q: i& t/ `' f/ `2 t5 z# d  由于单位每天提供早饭+中午饭,食堂师傅的手艺非常好,我每天都吃到撑在回办公室睡觉,半年下来就成了这幅尊容。) l! k& G. d5 V" `
  减肥计划刻不容缓,目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了,但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒,肥肉也不是一天长到我身上的,减肥也如剥茧抽丝.
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' E4 ?6 x& u4 r' I! B$ @- |PS:6 l) P1 V; E0 K. e; ?% H% B

5 l" c9 T! _6 ~4 q3 x减肥小工具:小米手环+小米智能秤
0 w  q. p# R3 L) Q, K% {% y8 `; N! n; j6 E
小米手环:检测自己的运动量,我规定自己每天至少走5000步(根据手环显示自己每天10000步以上)
" q% e4 @* e) Q% N$ l' K! w. J! S
智能秤:每天在手机上就能看到自己体重的变换
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  ~$ g, D9 x& V% k
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用小米手环检测到上午10点的运动量
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这么瘦还减啊~~
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回复 jerry.t 的帖子
% f$ }. t  n9 N+ O# ]) v
2 y5 {# n7 |' q7 x' s# x3 ~1 t! W已经很胖了,年轻时的最高体重就是116。前几天又被自己打破了

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辛苦了,谢谢分享!

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你也减肥,我还以为看错了呢!
来自[妈妈网iPhone版]
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洋人 发表于 2015-5-12 12:54& s7 F' S0 @/ T+ K# r
你也减肥,我还以为看错了呢!
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我最近胖了很多
you can call me 乔治妈

青铜长老

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败家女神

减到100吧,116看起来还是有点胖的。
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【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥,我已经减重近8 ...
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