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本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 10:27 编辑 8 l( @% _& b* M( R, I) ~
) ]+ Y9 D, A7 | u) a; X0 }
no.31 h. ]' v9 N5 B& ^! x. j
瘦身计划已经进行14天了,今天早上称了一下体重成功瘦身到114.7斤。距离目标又近了一点点。昨天回家吃了一点儿自制的凉拌菜+东北大板奶油雪糕(我嘴馋,总认为运动多了要对自己好一些)+一瓶老酸奶。早餐和午饭都在单位吃员工餐,别无选择。 只有晚餐才是我能主宰的,我一定要在解馋的基础上,少吃,少吃,再少吃。
$ N: y2 F3 Y: P4 `6 h晚上熬了写水果茶给自己和老公补充维他命:0 u! M: E0 O5 A
配料如下:
# r6 B; G% v$ k' y9 I8 V9 z# j% g1.巴黎香榭底料
9 \4 F9 l8 a& X9 V, K2.蜂蜜1 w1 U' v+ M" H, a J' X! i" F
3.红茶
6 d s1 p9 @- N4.柠檬, Y4 T2 m( i& L) ?2 w
5.苹果
6 o1 L0 c }+ ?2 ?2 [6.香梨
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