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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑
; g1 t* Q8 h8 ^' I
5 C5 p. ^% `# |2 e* W$ t5 g1 j% L2 U我正在参加减肥挑战赛行动,如果你也想参加,或者想看看胖子们是如何逼死自己的,你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html
$ ~$ Z9 W/ j& F F6 l( ^9 ~
0 I. Q/ q" i1 ?; g/ ?5 q作为妈网忠实粉丝,好开心赶上这次减肥大赛!( t _) q% Y, i0 ], M* `
减自己的体重,让别人发奖品~这种好事岂容错过!
& P& U* P. h2 v* L( Z简单介绍下个人减肥历程吧。
: j: _4 t0 o- Z" Y, a% ]+ f 备孕期67kg,生产前87kg,产假结束73kg,孩子满一岁半恢复到67kg。
6 H' q2 z/ W8 t; Q8 K正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。5 d* |' S# A" ^% O- U6 t
但是!不满意!不高兴!不能忍!, d( S7 k |& Q- W' h) W+ a& v
满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的,一个比一个水灵,一个比一个身材火辣。0 ~* f: x7 n1 \. @0 h+ N
作为对腰围失守多年的胖子,做梦都希望哪天牵着孩子出门,被别人惊叹:) ]0 w' Y3 a4 q g' U9 [3 s! m
啊,可真看不出来你生了孩子呀!& f# Z$ N, [ G% i
(此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干)- W. H9 r6 L3 O* |/ F7 m
俗话说得好,腰围就是妇女和少女的分界线。; p8 p: v4 K8 G
随着一岁八个月断奶顺利完结,是时候开始对自己狠一点啦!) x# J8 |8 n! q, D! a
目前体重66.6kg,目标体重60kg3 v" n; R b1 r9 R. H! \! E5 ~
目前腰围92cm,臀围97cm,大腿围54~58cm,手臂30cm~( N% G& ]" o# j5 v7 ]+ O- T& h
锁定锻炼指导机构:鹏宇健身
8 w' K* H5 F7 N, g3 J( x 简单的锻炼计划:
4 S- I! M" x4 X0 k. i 一三五教练指导,二四尽量跑步+ V2 ]; I) ]& ^. A- u
早午餐少油盐,晚餐少主食
. l. \( b3 I" g( U) K5 z 立图为证,6月30日见分晓
0 G/ u/ k9 Q! W+ R. R
! n% v6 L8 X* y& W. k鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗? % F9 J, P0 a" n, a8 u' g
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