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本帖最后由 wendysos 于 2015-7-3 11:21 编辑
0 }" r3 p. v, z2 t7 I1 t2 Q( e) C- Y" w, Q% s
我正在参加减肥挑战赛行动,如果你也想参加,或者想看看胖子们是如何逼死自己的,你可以戳一戳http://www.tjmama.com/thread-1231521-1-1.html
J: y6 F- o" t6 d+ H, L F6 l( ^9 ~
$ b- r$ q4 t. I4 d. Q" ? D/ k作为妈网忠实粉丝,好开心赶上这次减肥大赛!
5 h+ ]5 S- }2 Q. x减自己的体重,让别人发奖品~这种好事岂容错过!
" z1 H( o; W, \简单介绍下个人减肥历程吧。 6 Q3 ^; a& j$ ` {4 X* F- O
备孕期67kg,生产前87kg,产假结束73kg,孩子满一岁半恢复到67kg。5 d7 @: \6 y O3 f7 _; a5 Y
正式决定减肥前陆陆续续野蛮锻炼掉肉共40斤左右。
! Q% F9 N) V) l2 i& k! e2 o 但是!不满意!不高兴!不能忍!: c9 f% ] {0 g9 u0 X
满地的辣妈也不知道从哪里冒出来的,一个比一个水灵,一个比一个身材火辣。
8 C9 j% L) K& G" M0 S! m/ M! C作为对腰围失守多年的胖子,做梦都希望哪天牵着孩子出门,被别人惊叹:; d) g. g* Y7 F# L2 d1 Q. o: x
啊,可真看不出来你生了孩子呀!% g4 [ H: o, `5 H; E* i3 L" o
(此处接住孩子爸爸和孩子姥姥扔过来的臭鸡蛋汗拖鞋若干)! M1 [; W* r# X# x+ |1 O
俗话说得好,腰围就是妇女和少女的分界线。1 }6 S& O+ W" f6 i
随着一岁八个月断奶顺利完结,是时候开始对自己狠一点啦!
" P3 Y5 x: u/ x5 I3 A; N 目前体重66.6kg,目标体重60kg) G& S3 m9 F2 Z R, u9 ]& W9 A) _& [
目前腰围92cm,臀围97cm,大腿围54~58cm,手臂30cm~5 A3 o. u2 G I" k& B" {
锁定锻炼指导机构:鹏宇健身2 x* a! t& D4 W
简单的锻炼计划:
7 i, `2 B; d, S" R1 Z5 j7 @& G 一三五教练指导,二四尽量跑步0 t/ V& |4 j2 }* d8 I
早午餐少油盐,晚餐少主食
; t2 ^7 r- H2 c4 o 立图为证,6月30日见分晓 ' e' Y) |# m, ]1 G. B
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鹏宇健身中心会是奇迹发生的地方吗? ; G3 x7 z( h' N5 g2 ~
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