kinkilau

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我正在参加减肥挑战赛活动：

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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325. v+ t; v' k9 M: X$ o* V# n; H
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妈网ID：kinkilau
6 V! f/ B- M/ g身高：165
; H" |3 \% |4 R- Z, w! S! Z; S  ]年龄：36
: ?2 {0 T8 `+ z/ G4 o6 x$ n6 E8 B- M孕前体重：130
+ m. \6 q. i6 g! G7 g! T目前体重：175
% Q) K3 z. j, U8 R. m理想体重：120" Q+ o5 s: C% t- i1 |7 g) p
产后时间：2年半
2 F% ~; D5 g% f9 `( ~是否哺乳期：否( n8 u) Q0 O9 J& m
孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧- X% J, m! E9 V3 G$ h, V. W

+ \8 Z) ^$ M5 {* t1 b- I8 m由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多6 l4 `2 k$ v$ l. r: [

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是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：8 O+ g: x, K( ]" F- R- W/ |( v
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。, h* l9 d) m' T( g0 ?* C7 g: G+ f

6 c' D- f7 q7 ~: G/ p! L所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
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6 E, Q& {  V" O; I) Z好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是8 O. p) U0 F" j2 u4 V/ X2 [2 C

雯清产后恢复中心（河西店）

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本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

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地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B. ?& W9 t5 n. K7 a  S
电话：15902227830

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sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

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  w/ e- m8 ]. i  \: S2 f3 U- t4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。1 P1 Z- x# E! G! E
话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
  t/ u& n. `+ s, H好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。  l+ H* ?: z! o& t4 T0 _9 g8 m
进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们7 `' s2 ]: r* {0 g

5 g! d7 L% O5 N$ L7 J, _正对门的前台; s2 R+ k1 ^- r: W4 D; [

2 M/ p( y* r& P  p" q2 r, Y产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。8 W  b2 T" y0 _
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宽敞明亮的休息室，很温馨$ T( a+ X/ v4 x) ^4 o" X9 v
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) o1 L. y0 D2 W: o接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧/ r1 k& w$ @0 f( w  d6 g8 z
开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的1 q' b& g! @9 [; p2 @: K( @
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' M, e6 j/ E/ f5 B+ T0 ^屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。
6 e# @) C5 g) ]( C回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度! [0 b: W6 T8 V2 v! ?

- }0 k4 X1 D9 \7 I- q中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。
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9 E2 o# \+ W- F( J! p4 P* i9 ^晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。4 d. r9 ]4 l4 s; J
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下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见2 k0 x: L% d" b9 `# M
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4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，
: P3 U  s* E; n- f) K# Q9 L3 T 要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。
' {, }# Y0 _% ]( D: v- o今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫9 {" x7 M7 Q) E3 p# a; ^$ p
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; c: M$ Q8 s( t9 w每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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0 f9 a5 f% s0 _; o/ |! |% ?. Q% u现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。& S- v0 v8 N% `9 s

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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了/ Y" Q2 K% e. i' G7 ?" M( W
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4 T! Q, ]8 a" f4 O: ^疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85
0 x) |9 l) ]5 b% W' E( Z中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡
7 q+ u7 d% V6 X6 F- s! \* H下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。
* i! v! M# s  h老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。. J6 ?/ @2 y, D1 }8 Q: x

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! `# S. H* i( [8 U6 f. R晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。  `4 I* H4 |: g2 h9 L( T
接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦4 d7 L* N1 R; e( h" v/ F( a) Y

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

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5月一日
3 |. ?! k, \. _; |& v2 ?! R今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了$ d1 w3 N% J2 f9 c, G
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜; I5 k$ x" m) E  J
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了4 Q: O7 j, {5 o# q

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1 N- N$ v( Q2 R4 a看后从影院走回家; A: v% d  u: a
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
: N/ C4 |( R" J8 f早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋4 b% i9 ]0 F' l0 S* T3 `# n8 {
午餐 白饭一碗 菜肉适量
) `& H6 `1 Q* i% a! G酸奶一碗 水果
1 ?3 T/ N! C( ]8 g( X) a! R  F  o! R晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个4 W- l! M- D9 C; [% a) m. w. T

6 u7 U7 d  [, J下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
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kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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一到家哥哥就开始工作
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