kinkilau

6 F* l9 A: D, G" i: k1 b2 a
$ Y5 c3 f; R% ^

我正在参加减肥挑战赛活动：

) m, l( v, s6 g. g- V1 p. N# _& L
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283256 Q9 q# z' W& W2 H- ~
3 R8 V& A8 \" h- I& v3 r
妈网ID：kinkilau6 l, b# U/ t& \  D0 R( D$ C
身高：165
# \0 T9 j; s7 M' }" Q# E0 `年龄：36
! ]. S' c" S: [! E% a/ W孕前体重：130; Z$ l& ?+ \. Z* Z# q
目前体重：1756 {! D9 K7 a  y0 v
理想体重：120
: u4 w" ]: a  R. E6 u产后时间：2年半
2 M$ b. K! }& B4 W是否哺乳期：否
' x# ~" i2 O, D/ V; S% L9 n6 d孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧
- D& @/ W# V" ]7 S

& q' L  |6 @$ c
由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多
0 ?% z2 N; j- _: M0 x# G4 m" T$ @# A( D8 t* Y, |  `

  g8 |1 G/ w8 n$ A0 F$ z# ?1 q
  Y6 h# \- F# X
是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：
4 \- j& K* G2 ^/ {( o8 Y$ c/ j  L4 n每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。/ q0 z1 _) ~% X
6 t" c- M0 \/ y* B; z/ w. ~
所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
; W0 }) D& v' c" X" @7 x* x$ h
& {, y5 ?% Y3 c* C( y好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是
9 F# A! }& P$ U, v

雯清产后恢复中心（河西店）

: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m9 o3 g1 q  S  \) N% R% w0 J
本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

5 k9 ^  l; {; r0 a) q
# i5 _: K) \) u5 A  `5 Z地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
- y7 a( f1 w" S3 z0 \% ~电话：15902227830

3 E3 ?$ l4 X3 U9 G

sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

$ [( a( H( w1 k- u2 ]

1 _  y0 j5 }9 Z: X, j' i1 D4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。
. h# f: n3 Q+ K& U7 {4 b话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。5 H# e% s# z4 Q. ?* `# ?
好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。4 q! i. Z5 w( U! j+ q0 [
进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们, P& p3 R6 n0 i* _9 a8 k# \+ O

3 \5 }1 C. ]! V, ^/ w正对门的前台5 i7 D9 h3 g8 v( e2 d: B
& p" V7 i9 ~. |( G
产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。) T9 i# y- |6 K' b3 p
0 V9 z( ^( _, x/ K+ T' r
宽敞明亮的休息室，很温馨
( Z& }7 [& M+ E6 u7 @" M7 p6 W, I  p6 q
3 B( T3 q2 b" e
接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧
, a0 W3 j6 W% l7 m# y" \+ V开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的  L( F+ v, I: q
) H5 c/ a$ L7 I. N4 T

& j( h& {3 [+ Q3 J6 d屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。# J0 V: R, n, W$ ]
回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度
6 x5 r3 D6 A0 e
) z$ [9 {8 r6 X8 B: E0 z中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。
1 X. b$ d# W# o+ s$ ^7 U6 D: S8 Y1 J0 `+ U  n; M! z5 v  Y% G
晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。* A1 r3 U) {8 F8 D% F
2 R$ j1 h* q1 a$ q: x- A
下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见8 Z# x6 z3 j9 Z/ z1 N- u6 J

2 W8 s! d% N( _1 q  v4 j7 h
# }- y) J' g6 Z6 }7 R! m" @2 g$ e) x9 B

" c  D! R) b& G) _9 x

kinkilau

) g( W& N: A& X; I, @. z  m
8 }& C: _3 t9 ]4 @$ A# o9 o
4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，% W2 D/ H) m. J$ u. ?
要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。
. c& H4 b" G, q4 h3 j( E( N3 a今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。
6 z2 b" b( U. F1 t2 x& S2 ^
- @" }( H' t& Y1 q# {9 ^; }9 N( D, C, E3 ^
这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫3 K) J/ s2 _0 D7 v
' ]4 R2 E. r; U5 p0 B: ?
* i9 O; S! ?& M8 l
每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
" m+ T% W% _" }
4 K6 T) ]) {/ W$ X; C$ [* {/ a  R- `( h# ]  V% T2 w* {" a
现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。
1 U' d) q5 R' O! ~: d
; A; V7 t: V' A# \" a
6 ^* g$ e: K6 J
& W% ~* g' `0 E$ M4 d

kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
- m+ [2 ~- \3 f% j1 g% X$ a* Y+ J) j0 e7 d* d! V1 m! S
3 G9 o# n/ R  x) y3 u6 n
疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85
( |# D3 X; @' j' n8 S5 H" J中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡
: {/ R4 h; W! _- K  |4 w. Q下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。- v' D; r9 R1 g( \# {/ j$ I
老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
5 e% Z5 Y' ]; l6 r
9 i$ S* f! ^3 J. `" J1 M' A6 ?3 i" H6 N
晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。+ k& w4 j/ g8 N' R! ~) \
接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦& M0 X. v, L1 l& r7 Z

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

) Z1 _) T4 d; [3 f) q

  [# s3 Q4 e3 y4 P5月一日 6 y- Q( u1 s0 a. z4 u9 Y3 c
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了' M$ E6 F( M0 G. H# a1 F
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
1 E& g4 [# g' d( l: C: z- {) x: S8 Y下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了' o' |$ W4 I+ ?$ e9 m1 [' d
/ D7 L- L% C+ p7 C0 T4 ?
: p9 `% n* [8 U+ ^9 c1 C( S
看后从影院走回家
! c0 Q$ i5 a5 h$ J. X3 J7 w
  D) Z. t6 T" Q( p; K$ G
5 Y5 j, ?5 |8 R! c; d$ k+ B+ C7 Y
8 ~  t, p: H; h+ Q0 W; H& h. D

kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
6 z/ T& C2 ~& ~! j早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋2 T" w3 x! K1 T1 V' X: u, {
午餐 白饭一碗 菜肉适量
- F" X! T1 B3 ~9 D2 S0 m% m& Q酸奶一碗 水果; [$ X; F; J( Z4 [5 M
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个+ s. f, A' j7 o1 ~, o) h
8 `4 o& T/ @* T/ T. ]5 }
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃9 s" I7 K5 p7 O- U: c

. l" @( J) G5 [* j# w9 W- R; e7 L; |9 E

kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
* G6 x% i2 m: _) R* u6 z6 k
! p4 D8 n, {/ }" N- w# _9 q0 e- f. ]; W& N" J8 Z5 R

# b( j4 X5 y$ U5 K1 h# v一到家哥哥就开始工作$ d9 G( j% Q% x9 z5 j$ c: y

9 Y" g7 r; Z& ~, Q9 a& B, E3 E! D* ~

" O3 h5 G) ^6 m; q