kinkilau

# m/ F: L: V" ]9 }8 V  B* B) ?

0 ^. s  Z+ Z2 e' r

我正在参加减肥挑战赛活动：

! U* F4 c" B# \0 c$ e! Mhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325" }0 A3 p. `* p& K
; s5 I0 C# i7 c/ t3 B, \5 F
妈网ID：kinkilau. a5 m9 x" V0 C* [' ^8 n6 r/ p% G
身高：165
) @+ M5 q+ N% [; e7 m年龄：36
, @7 ]$ E( [, {4 i5 @6 f9 h孕前体重：130
% t3 P- N; A/ g$ x4 f  s目前体重：175
$ r8 p* w6 w$ p6 @理想体重：120* q( c4 J5 x, t: U4 @
产后时间：2年半/ V7 o# Z7 c) X
是否哺乳期：否
. A3 X' M2 H6 E. M, {( U孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧( k, c; g& q3 v" f8 q! m

5 j' V6 h5 x: T0 j& S9 {
由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多
4 _3 T0 k' e) ]" c) C$ T) r" T: x* H) @* Z5 S0 g4 I) X

' R' `& a, |' ]2 g6 |8 S2 w7 c
" q/ }  \  L; K8 l4 H是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：
) @6 F; z4 }# `. \- [每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。! ]1 X9 O: D0 z9 G& Q: `
  i5 ~$ J, }1 y
所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。; H9 d/ w1 {9 v% J  L+ c

/ x# w$ q4 d5 v1 X好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是' j4 F  ]  z4 u- X! I9 F; m/ e7 o

雯清产后恢复中心（河西店）

: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
7 f4 T  m* S+ H* i5 k8 T( V4 D5 q本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

5 k9 ^  l; {; r0 a) q/ I: A' H3 v3 b( k& d
地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B1 v5 P* M; O  r+ N4 _  F& @! O# b
电话：15902227830

& s# X$ y1 i4 K* m3 T! x5 u

sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

$ B: V2 ~4 s5 V+ Z+ J
. m+ R4 W6 F' f2 |3 m4 i( P
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。7 M4 o* U8 l; Q9 i; f
话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
( o* s) m0 G) d; }好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。, _3 V$ p3 }5 _; d# [/ S& q/ q+ ?
进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们
( c: a( [, O8 G3 y7 f/ g: ?
% N6 V! X7 g4 e9 ~正对门的前台
/ B; ?' O7 @# i" M6 b( N" Q- t9 r% D6 |; S% X
产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。
( G2 }1 Q) E# }2 k5 R5 j  B1 P! p' M5 Y9 g5 @% R  S, f
宽敞明亮的休息室，很温馨
( K% U8 N1 V/ M* }* J5 g: ~5 p
7 G2 W; h1 c- _4 D, k( M7 O( q! t" d! h, A+ G& c2 r2 e2 [
接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧
# ?7 x' Y/ ^* t开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的) N% `' a* e% a1 V
- P6 s/ ?7 j; n+ b- M0 J3 C: z( v
6 j7 G0 ?# n) q
屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。
3 P; l  [. M  F回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度% M4 @+ i$ G- g) O3 s6 U

% M  ~+ V3 b8 T9 f中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。
* N5 X3 Z1 s# u$ _3 z, r& t
6 c5 G2 R9 C  n" w. E: Y" H9 t; F晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。/ ^( `+ B3 P) \1 [

! O: H7 B1 `& m9 t, _% o3 r下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见
6 _* z! v. g) P' J. g, p1 I) X. J+ e4 R1 P- y9 W

" E; ^* P# G: [) u. h
7 H6 `; h$ X7 Q# Z% n% M% L; e) o9 k5 t/ E5 Y" }6 d/ c

kinkilau

. l* y5 x9 o% B. V1 o9 o, ~3 K/ S
* c* r9 x- A' Q3 ], s+ J3 `4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，4 m  H: D) A7 |. d9 Z6 i
要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。( p) s9 H6 O9 e" s3 H" ?# _9 m
今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。' \( l7 R( h( e- h$ M* ^. g
' c- i( ?+ Y% r. \4 b4 l/ Y$ M; e

; ?& x) k) V# r4 i0 X- w这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫
* I- `- i2 k% D  B% y7 _2 Z* A
- W' E/ |7 K. J4 H0 S3 M# h" C- J% v3 z4 K
每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
% D% M3 b9 e3 v" D) O9 s1 p4 s  B. D+ R3 x% T
6 v9 x/ M/ P& {7 m- ]1 {+ ]
现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。6 f. ]5 |% _0 T8 S

1 q0 s) N4 P( S* T' g& R2 Q0 ^, d! v
4 y7 C: k# P" t& h

kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了6 v, w4 y/ i! W2 Q2 w

" W. c  n' \0 K" L5 d* B
9 S0 V: K9 b0 v. k' ^9 A( f, h疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85 - m' W3 @. \- ]& a0 h
中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡+ i! T! f3 }1 z5 j) c* ?0 w
下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。
: k, t3 i; P# T+ {老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
" B2 a6 F7 c* S7 f
5 ]* R; ?% E( I$ a( _
* p! e9 Z5 Q$ V, i9 u- P晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。+ K" r2 h0 a" j( w
接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦
# _# G* d; ~2 |) f' l

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

+ a" O( L) s  w  Q! C

/ O/ k4 W/ p: u5月一日
1 T2 d1 x5 l+ G. p* a8 X今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
7 J+ \7 [/ ]8 X& _: B午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
% K: ?. ?# ?+ P+ B( o3 ^* y: S" t( g下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
) f5 p2 P* \  r/ `/ w; R9 K3 m! L9 B
$ K$ w5 O$ ?: @! \, @
' V) y+ B5 Y2 p5 v7 o9 }* f看后从影院走回家: N+ i) `- l9 t. Q  D
; P3 U0 P  k1 }4 c

% ~% d2 L5 R9 T  g& \- f
9 \3 K  B' I+ p8 V9 G! D! {
" I# L6 ?: I8 V1 M' \/ S

kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
6 n. R; v' ?* m: K早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋2 P. j/ m1 r6 u4 ~% ~" `+ i4 T( m
午餐 白饭一碗 菜肉适量
1 Q# ]# |0 ~  K9 _) e酸奶一碗 水果
# ?1 v* u4 i' P9 ^  }4 b$ N( o$ X晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个3 ]+ C5 {6 B' i% c# s

2 T4 o+ P# ^+ f) a0 |& ]  b% d下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃. j2 X! d) _" s9 `# @( u

, |2 R4 J; y  g, |. D
6 H5 O9 a, q2 ^8 t: ?

kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
2 X- S. p) I: l2 g3 f" ~2 t3 W  Z* H3 v) W% t$ R

' J* G" z# u' q1 w! m4 U5 s" j" {! a3 n, {/ p8 ~4 B1 `. v3 F
一到家哥哥就开始工作6 r6 r( I; v3 H6 ]( F/ H: ^7 j

- X/ C' Q% ?% F) f8 o
+ M' w3 `0 K1 c+ y
8 _8 P4 m  Y1 W% y, `+ [: E