kinkilau

; J7 a4 ]: l4 b& a5 z7 M! s5 X6 W+ @6 f. L7 I/ w  v

我正在参加减肥挑战赛活动：

2 K0 G$ T4 ]/ a+ K. `http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325) l# y$ S+ T' ~

' K7 ~$ ~2 T$ W* f妈网ID：kinkilau
' |- P% G0 [+ ?+ R% n# g- s8 ?9 E8 \. C& J身高：165
5 U7 o8 w$ d' i6 l年龄：36
8 N2 o2 Q8 L3 p4 q4 q$ s# \孕前体重：130
; R. O  Z& \# u- d" Z目前体重：175( E& t: x( i. q7 {
理想体重：1200 ~: [. b. w% p- M5 \! o
产后时间：2年半  F5 ^1 O% o5 ]" C3 m
是否哺乳期：否8 L3 S+ S" n# h* k( X! N
孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧: T. d( L' ?" C5 i$ t: t9 {  s( W2 o

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由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多- I/ c9 _7 ]4 z/ O5 o; |# b
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是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：
9 M+ A$ a; y' L" v8 F$ }/ c每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。7 Y7 v3 b/ h0 F0 d
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所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。6 H. L) C2 \( P" A4 X# d6 T

$ T5 S0 T1 W4 L6 w; [# I3 U7 ~8 U好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是& q+ Y* ^% j8 N2 C% W1 ?

雯清产后恢复中心（河西店）

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本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

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地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B$ F1 l; |; v- q; x/ p9 j0 T
电话：15902227830

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sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

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3 n. O; `& \7 }4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。
: g9 _& n/ s  J. i  ?9 J话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
' x$ z# H" ]( g8 u' `' ]% @5 r- k好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。4 \" R; B/ ~# {- l- X9 q% @
进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们/ z. j( j$ i! A+ [

" g8 F% R% x' N# @7 W6 b# M正对门的前台
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产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。
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宽敞明亮的休息室，很温馨4 j, W7 K# `& U$ C$ Z+ P
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- G+ z9 h1 K5 `% h, M/ y9 [. S接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧# M* ~! p& r2 b9 [( R& j" }. Z
开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的+ Z% ^! s& X0 D" R3 k$ _
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# v9 K. W6 m. O+ K% ?" D, I1 t屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。
0 m$ F: R9 V% W1 G' `回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度
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中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。2 R2 g( |  c5 Y5 ^3 X* v

9 H' E; ?2 h" [  l& A' |晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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+ J5 `) f' B/ C: i5 b* I) o3 N( S下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见
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kinkilau

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+ L) h1 [- D0 H4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，6 e, n( l! e, B8 ]+ i+ S7 N
要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。
6 C6 s# ^7 K' Q/ a4 e6 N今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。' {% d, S8 z+ |
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% m) `/ p" x7 C& T  |# d; q( o4 R这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫
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# j' Y% y9 b9 m3 l( t5 C/ j每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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8 o+ K$ ]8 v9 z# e9 t现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。+ }; D2 c" J6 E( ~

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kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
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4 U" [+ a6 _  }$ H. {疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85 $ J, s  H+ q. g3 V
中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡
* h0 l9 D+ t, U; e( t4 d$ P( D下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。& Q0 N! I* V; o! z
老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。9 t) M9 @2 r  w$ `9 }
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+ q* S8 \9 w. t: M. M晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。9 \/ s8 p( ~+ O# U4 V5 K
接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦5 `* x% c8 |& [( N. `' K

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

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5月一日
' p0 C' P8 V  X) o. Z9 O' a) c& f8 r今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了. M" f, D/ e" a, u" q* |
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
7 `* y% W. w" ]/ g下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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! r8 b" E4 P( Z/ V5 U2 E看后从影院走回家
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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食" D* M; x; E3 h2 ?6 L: j, P
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋! O4 X, M$ E3 J6 p0 z& F$ O
午餐 白饭一碗 菜肉适量
; p) m' V- g1 q% J( p" n( t酸奶一碗 水果, }$ S: i. N9 S8 H
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个* Z" n* r0 \. y0 L' Y. d5 p
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下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
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/ d) d7 N" k3 f& J' s3 E+ ~4 f
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kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心: i- j' e0 T' [

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一到家哥哥就开始工作
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