Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。+ o' i6 ?/ l' i
终于瘦下来了
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。. B  s5 E; }* p4 a5 A: p4 {' j- Z2 r
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。: X& g+ w; x' Y- p$ j
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子' I0 k" c! G/ C  @% v
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
/ k: x( i0 K' R3 v. R! q- K9 P终于瘦下来了
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...

$ Q0 \  l& q. a4 U& K生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子9 Y; @) h" ~% B6 `0 G$ j  Q+ K6 z
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亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子; T7 K% y/ a6 D. w

' }8 V6 r5 k8 T3 T9 A$ k和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！