Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
/ T- b9 {/ l$ {终于瘦下来了6 \( D& ^: p3 m' P* d
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。! b1 E  p: W" o4 k' I
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。2 A* y' m; I, `) I) O' Y" w. R
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

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+ K* c% I% s  z: c% X% N生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

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  e, z' R$ ~% [: ]9 n亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子& F2 z8 U  ~( W

1 c: q5 Y! H: T: g和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！