Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。% |- G4 J3 J, y; |: z4 C2 }
终于瘦下来了! l- d) a  M  L9 n& t' D
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。" ?/ R& J' m3 w9 w1 ^% u
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。/ l: [7 n7 n6 \0 k7 J1 X
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子; y( T, C, ?: g; M
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
, I( Y  Y# w! s+ O终于瘦下来了
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...

5 V  l. }7 p; U生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子/ E  J, t( a% i# n* G

9 V4 x* A" a5 O7 P, ^5 ]" {2 ?' R, j亲，咋减的呀

jingyaohan

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+ E8 A8 T3 |: J, f1 o7 E) y
7 v, C9 \8 p2 ?% q和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！