Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
, {" O5 {$ R% B, G* j( J* e终于瘦下来了
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。! \1 U' P  S7 g* s
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
$ n5 R6 w" ?" F0 Z! m( Z* D' J! B( ?重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子4 Y5 t9 q, J& y
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。* o: e4 P$ W8 Q3 ?
终于瘦下来了3 J- ~* _8 w' @1 @% w

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1 q% {& R$ G, w# b" G, Z生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子" Y' f) q/ I0 @3 e* u* h
+ a; R/ w$ N- O, G
亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子
! K. R. v( R, Y1 g8 L# h4 e4 z0 b0 l4 w9 ]* O
和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！