Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。9 `9 A; q" h2 L
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。1 ?6 T$ `0 U% J5 ^, q8 y. d
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
- }. Z3 Y! n& |9 H重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

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1 p9 @2 R3 n$ z2 ~/ j% y3 R9 m, i生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
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$ t7 G) N. a0 J生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子" G- g  q. h% E/ }) ^% K) G, `
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亲，咋减的呀

jingyaohan

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6 r2 O) x& A2 q# v, \  L和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！