Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。% \# x; k5 t- l. o0 A; t' a
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
* {5 n- L3 d2 q$ k+ y0 Y5 z" a重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子4 n1 s4 W% L2 n
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
1 ~! _; r! Y5 q, {终于瘦下来了
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生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子2 }8 v3 W" K+ y9 v

; k5 {8 ~1 a" B( r亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子8 Z- c3 c& L0 N$ [1 H* K
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和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！