Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。4 m; v2 O' Z' U& g. I" H
终于瘦下来了$ s9 {  }6 q$ s1 C2 o7 Z

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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
7 Z/ Y4 a! G) c三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
0 ?( b0 R- e- n重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

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1 x* s- R# h. J5 D+ V生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
$ w5 V# q3 t' T终于瘦下来了
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生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子, R7 q3 R" e# G1 g* |

  }3 B' L+ M1 A8 k( p/ [亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子. X$ A1 p9 Z/ V& G- D- Y* T" V2 G
4 g- ?& w5 J% O9 ~; [" m- A. h
和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！