Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。% y2 s; Q! b! g( J' V
终于瘦下来了
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。/ x8 p6 t8 W7 P. w. V+ e9 `. G
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
  D8 I: |6 q# C" d8 B) M) T* |' r重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

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5 Q* d) p, A9 D/ p6 y生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
" G/ E& H9 O: ^4 o- ?- B终于瘦下来了3 Z1 w, R, z3 e- \) }0 h: e

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...

; E- c2 O% ]( O9 B% V1 P生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子+ E4 F& Z, I- z/ ~) c
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亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子2 O" u- i1 O# j% j7 K8 p

. U+ q* |2 z* S" Y. z和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！