Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
* `5 G5 N7 h7 D, g终于瘦下来了
& D- z/ n9 Z- g5 H
# }% J) a; I$ C1 Z2 ?1 o2 I) e* e) X2 _. b2 q2 z/ [
, \9 i# K0 w1 V1 _" U( x

枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
8 C1 W! P( `6 q* _' y' v三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
) |( n& Y( |9 h重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子
! s/ K" W: c& \5 W/ s% ]% f; }4 R生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。9 p9 @) v1 Q" y/ s
终于瘦下来了
9 O8 {5 Z* L/ P
5 X) r0 {9 ~8 T& [0 U( q, U$ l! Z, a5 y* P' B
* \$ ^" M, R! [) i- ~) E
...

- y+ g( N6 Y- A/ Q/ |9 I生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子
0 A5 g1 Y! m) [4 ~+ E5 A$ W) h( ^9 x7 H- {
亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子
/ v3 @( D, d# G+ `: W
5 Z; K& Q8 J0 L1 d3 |! a3 ]和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！