Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
/ d8 P' {, }+ H2 w9 q3 e1 u终于瘦下来了
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
2 ]3 B; d8 j7 k. a三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。! v% A% k& I! s3 \5 C. \/ ?6 D4 c+ Z
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子, Z0 m' j$ Q4 B4 Z
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。* Y" J  `/ l( a7 Z
终于瘦下来了
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...

+ g/ b9 R1 P; ]) n! `生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子' o- Z( f. i& m) Y

8 Z5 @6 J0 \: H. p亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子8 v. f9 N1 c; S4 S- @

2 U3 t# p$ I$ [2 P9 i! G和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！