Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
: R& b$ b; ]9 X( s终于瘦下来了
) \1 m  k1 L# Q. i: e! H" G9 q
$ i6 x" F* m: ]! y# K
6 _' x% g6 x% j5 ^$ }! U! I4 K, m, R2 [

枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。! h# V9 j2 o2 \' p' E2 I' Z: ]
三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。% X3 R& l/ R, B8 @" u$ B" U
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子
% }! U: Q- p9 h$ N, a( Z生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
0 Z- w( K7 Q; C) g( O. J终于瘦下来了
2 d/ e6 H3 g& v  p
7 n- e5 X( ?# _& P
5 i1 m- i8 J6 ?( |
0 R9 k  r# a( [( r. W1 D% u ...

; A8 Q+ X+ h: u8 r( w
生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子0 K4 o0 o% C) J' U/ H1 W

* k: l/ L" x- M: C亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子1 b( o9 A' b2 g" |' G6 a

5 J# ?3 E+ i2 q0 x和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！