Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。+ y; |5 g) O* y6 j# C( n
终于瘦下来了0 q- d3 ]5 _$ E& v9 f
) [$ N* K, @2 j( f- Q3 o
& h, ?3 {+ a$ I( ~

& v, Z# F. S) v. \8 N2 Y

枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
2 d% U5 S+ `+ ~4 f9 @* z6 z三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。; X; D5 O0 m# y0 [6 Q
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子
3 i, o: Q  D7 a+ X! j. ]生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。0 D5 k) n& E: c( L" P! k
终于瘦下来了5 Z8 L  m* A' g4 S

( z5 |: Z1 N$ P- v' E: t1 E
( r. k5 J% T: l1 ]( Z
  u; l) r: _  Q" G5 T4 C" ~ ...

7 b- D7 v$ y8 {+ ~
生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子
8 F! B! [* v8 L3 Z  o3 O- n* x) N4 [# m9 e7 y4 p' ^
亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子
, R$ j* ^5 l; @) C3 ^9 R  N" U$ g" k1 [# \8 {; u, ^4 O. D
和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！