小美妈妈730

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# h) m3 w: q, ^% O4 E) i- q我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       6 e; e$ E4 i4 q  G+ k: w" X
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       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 2 o$ f% t) w! Y  w/ g% X7 W( H! n
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。
9 U  n+ u0 G5 _* a% S- l6 j/ k1 o6 E# K        身高：1.6米
( _7 B6 ~' n9 K        体重：60kg4 ~* F+ Y" [+ ^$ R% K5 w
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8月4日：早  半个煎饼果子" T# J# L' Q3 E! e: J
               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭7 u2 i3 v$ y* g& o& D% e9 u5 H7 y

9 m2 |3 [4 ^) |6 C6 {                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）
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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。& [1 L8 ^% h" e# [
早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）
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午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
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3 X, h" i, [( z9 }- Z+ C晚餐：火龙果+酸奶: k3 B+ Z, Y4 X7 A9 a" o1 H% r8 @
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其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。
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小美妈妈730

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8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。
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早餐：麦片+茶鸡蛋
6 E# J( c) U( v& t  P午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋: A& q2 ^5 J+ h$ X# i- h
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! d6 U5 o6 C# ^: F晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕  @' R- u! A, u# c# E- P: t
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georgema

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  r# H, f, }5 d- y8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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1 |0 ?+ X* k  k( b. W5 U) _8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？