小美妈妈730

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* [2 d3 ~3 @( A4 B, v) Z1 k我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       2 t( K3 V3 J; m
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       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 1 ]6 f. _4 `# v( S
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。. L0 ?) _$ g* ?! X& l
        身高：1.6米
. E- e# B6 I, T5 \" ]        体重：60kg
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# \" c( ]" a3 }! }. Q8月4日：早  半个煎饼果子
- v; M. f$ m8 w" \- v               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭
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                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）
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; z# V/ n* I2 G% l# l* y8 a8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。" m) f+ Y- T* y' U4 V; F3 [
早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）
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6 s. x+ T" ~$ a9 X午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
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晚餐：火龙果+酸奶( B. ]; I, a- Z" }

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( s* l9 c) W+ w# t其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。" y# u& b" Q( s6 d. \2 ^; t5 e

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8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。
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! D& D2 G* _8 ]' }! d, F早餐：麦片+茶鸡蛋
; E9 j3 x( w+ s午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋) C! x; O( {# f9 y. _1 Y6 I4 w% f
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晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕
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georgema

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8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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' g; c: M. {% ?2 U  f8 f: b1 d+ Q! A8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子4 H. \: `: G% e: k. `

, x+ |, m+ q8 y2 C8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？