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宝宝生日
2011-07-30 
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发表于 2014-8-5 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-20 12:17 编辑
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8 M) @, v3 @" ^' E" F我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       9 g% `) J/ T5 V3 t+ N

& |8 @6 `  k# M: L       虽然现在已经恢复到孕前体重,但真心怀念婚前的体重啊,近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好,只涨了24斤,产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃,还好体重没有狂涨,断奶后就励志减肥,办了张**的健身卡,可是总共加起来没去过五次,八百大洋就这么浪费了,最后同事介绍拔罐减肥,控制饮食,一个疗程确实有效果,瘦了10斤,可是第二个疗程却一斤也不降了,直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的,太瘦了不好看,因为屁股大、大腿粗,我几乎没穿过裤子,冬天也都是裙子,这些胖子都懂得。
7 W* @4 ]) e2 I9 @  H+ x, q6 A       看到妈网这么个活动,我自己尝试一下,不为奖品,只为自己的身材匀称些,抓住老公的心,希望大家督促我一起减肥。2 s4 h+ l: i) q( W. n
        身高:1.6米
) O7 A$ y  ~) ?! K, T9 @        体重:60kg- Y7 F5 g$ ~# e7 y' B9 J0 x4 m
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-5 08:31 编辑
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' E3 U' c; O" e+ w! P/ P( ]& @回复 小美妈妈730 的帖子( X3 N- g7 z# r$ Y% k0 ?2 D( C; F2 \

8 w  \& }0 _- T. b# x8月4日:早  半个煎饼果子
+ D& u# Y- [; [+ o9 ^               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭( @6 A) h' W- y  K/ y

8 i' _, D- d, P* e) K                 晚  火锅(打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅,完了,这一小时白运动了)6 e8 N( W3 b% I" [( K

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-7 08:32 编辑 * t, y1 v' x  ?! g2 D* G
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& `+ V* l$ b# Z( M% p0 q8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门上班。
7 O5 N. y) N) R5 M! Z9 G" ]早餐:在单位食堂看了又看,真想吃个包子或是馅饼啊,可想想忍了吧,依旧是买了一个茶鸡蛋,在办公室又冲了杯麦片(忘了拍照了); t9 J- D' M" [% r  w
6 Z, s# T; |5 Q2 l* G
午餐:炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
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) R, N0 w1 @$ \' y# _& H  o6 Y9 a5 [. ]. u7 D" l* \( P# u

( S: @0 \. x2 E0 o2 L晚餐:火龙果+酸奶
4 h; t# `2 Y/ k2 Z9 }- ]
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" N4 W7 Z: \, l, Y& Y& l. G; Y
其实下午早就饿了,可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了,吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。1 m5 ]4 {* A/ U: @# H/ G

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georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08
georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-8 09:45 编辑
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# W2 W4 h' X; o$ c9 ]# v' i) O回复 小美妈妈730 的帖子# e: ~3 G! F- f; s: ~

! e' @1 B3 K6 Y; _# u* \0 _7 k8 x8月7日:终于熬到天亮了,昨晚做了黄桃罐头,还烤了一炉月饼,可是自己只是尝了一口。
先看看成品再看我今早的体重吧。( T6 `6 H* O0 N8 h, q9 Z6 P

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* ]& I5 ]) u$ A, C4 L6 x6 I# J0 b: |# k3 x
早餐:麦片+茶鸡蛋2 j9 j$ ~: [$ C; J2 E, F% @
午餐:冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋9 Q' z) @0 }# \2 w- T8 p

# l$ a9 C5 m* W7 a- [/ H
7 l% b/ v2 j  w6 D2 o( T/ D

3 c: X' [% B' [0 n
) F8 A$ R( `4 {- S; _3 {2 s- G6 W" _% B2 y/ S9 o5 q- s
晚餐:酸奶+自己烤的小蛋糕

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8月5日:
麦片好的炸的都不要吃,热量高

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小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  麦片好的炸的?什么意思?  发表于 2014-8-7 09:21
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/ l9 O8 c' t5 ?  o! L8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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小美妈妈730  我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了  发表于 2014-8-7 09:20
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆
我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

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麦片好的炸的都不要吃,热量高
麦片好的炸的?什么意思?
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