小美妈妈730

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( U" l8 w. g( {我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       % N9 x+ Y6 c7 ]  G, y. o6 N
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       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。
4 y# b; r& J" b" p3 x; X       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。
8 K) ^) }% U/ I  c( l) R        身高：1.6米
, e+ F7 e& y. s        体重：60kg
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小美妈妈730

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# \; D) ]* j' N& y2 j+ d# X回复 小美妈妈730 的帖子( m7 r, M$ N! U) f, J0 \, v0 ]

% M% d7 m, o' B& j5 [! c: j. ?8 i; ?8月4日：早  半个煎饼果子
* z& Q' \' U9 ^/ G               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭* r, ]! ?- W( @* p& j1 h

/ D6 W4 n0 c4 c3 W                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）3 a; a; u; |* q% X
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小美妈妈730

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回复 小美妈妈730 的帖子3 n/ W6 u0 V9 W0 T  h/ Q

0 ^& h! K+ F2 V  L' @  f5 X8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。
1 t' P1 }6 E, w# r; z  q- |早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）
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午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕3 [- P* w/ _* c3 K! ^, L& y/ `

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晚餐：火龙果+酸奶  {. Y3 p" p, v
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其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。( l- ^0 M2 P; k5 }

小美妈妈730

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8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。
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/ N" @" }2 U5 O0 m早餐：麦片+茶鸡蛋6 @. K! G: d" Q) J2 \# J
午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋1 x. a& M( A: \* o; b; H, \
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8 v# s3 i4 @+ s9 r晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕3 d% K% o" w( O; j# ^# I

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georgema

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8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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, y  r9 J6 L3 _8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子" F/ X8 k' n  t! Q1 |

! S/ F  S# V/ {; X8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？