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宝宝生日
2011-07-30 
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发表于 2014-8-5 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-20 12:17 编辑 - P) D2 G: Y( g
' X2 o8 T( e5 z, I
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html      
! @* `. T( r2 G

) w- N4 I0 }3 a4 l5 I, l8 U       虽然现在已经恢复到孕前体重,但真心怀念婚前的体重啊,近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好,只涨了24斤,产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃,还好体重没有狂涨,断奶后就励志减肥,办了张**的健身卡,可是总共加起来没去过五次,八百大洋就这么浪费了,最后同事介绍拔罐减肥,控制饮食,一个疗程确实有效果,瘦了10斤,可是第二个疗程却一斤也不降了,直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的,太瘦了不好看,因为屁股大、大腿粗,我几乎没穿过裤子,冬天也都是裙子,这些胖子都懂得。
, A+ u8 F0 @9 B5 {0 x; o       看到妈网这么个活动,我自己尝试一下,不为奖品,只为自己的身材匀称些,抓住老公的心,希望大家督促我一起减肥。
! N  \. {0 v7 q; ]( k- L% ]! a        身高:1.6米
% O: R$ J0 K6 Y( f+ |7 p4 z+ ~        体重:60kg
, G. p$ t8 `3 p! p1 j9 }: w

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4 a0 W1 f& n' p3 f  E  g# [& O9 i# G( ?+ x* S# l! V- I8 _

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-5 08:31 编辑 0 q& v( v8 O# A* A7 u" P! d

4 C- i1 O- X$ ~) c" o回复 小美妈妈730 的帖子: ?/ T6 R3 Y* [5 ]( _6 s6 e2 K0 z: p* |

6 A* w2 l# l0 n3 @8月4日:早  半个煎饼果子
6 a4 h1 l2 G8 s               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭7 l5 I9 |# K4 m1 I& X9 u  ]

, p5 ^" ?4 I! x                 晚  火锅(打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅,完了,这一小时白运动了)
4 D* b; {2 E' Z/ K7 O0 l0 b. X+ j) j: `& M( J. X" U( {6 @$ `

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-7 08:32 编辑 , q+ P0 ~7 k' J" x( B
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8 T5 c) D. [, U+ _) v/ L! R5 Y8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门上班。
# V" y  M5 \1 u( e早餐:在单位食堂看了又看,真想吃个包子或是馅饼啊,可想想忍了吧,依旧是买了一个茶鸡蛋,在办公室又冲了杯麦片(忘了拍照了)/ W/ f8 B0 n3 K1 {
) {& P: _9 ^7 t
午餐:炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
2 \' V* j% Q# G
8 }! K/ [2 N/ {8 K9 K4 _5 g" c; u  e! [" M! r; |5 g, i6 s

+ t5 s: a' d; u) H晚餐:火龙果+酸奶
6 T0 ?4 U" T- E
0 R* M6 @: L5 x: ]
8 k$ f5 q0 p; R, A8 T

+ o/ ~' W0 i+ O5 D& b+ E
- g& L0 }' ]" G/ O7 Y5 S1 \
其实下午早就饿了,可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了,吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。! J& \7 O% n& b6 n# Y: `  V1 s

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georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08
georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-8 09:45 编辑
, A+ ~% m7 u/ {
- n" W) ^/ T: f. C# O& z8 ?6 [回复 小美妈妈730 的帖子: u! x! }: T, k1 d( |3 {0 }4 }, ~0 R
" }& q9 c( P7 J! y  [/ O
8月7日:终于熬到天亮了,昨晚做了黄桃罐头,还烤了一炉月饼,可是自己只是尝了一口。
先看看成品再看我今早的体重吧。+ v$ A. s! v1 O0 Z0 C

! _3 s; I4 T4 Y" c& L  F" G7 J

% g3 D( o6 W3 U# N& Y' f; ]9 @! e; x6 Y! _* e+ o3 u
) p5 _( i6 Y# U+ o' p
( [  @. k3 H+ v$ t

2 |  {4 J# \7 _0 e* z% s# A

: s9 d/ p* ]) z; a
. S, C$ S  K9 ~, f2 a: @8 p5 G( W  s. F1 L" W7 q9 }

$ U% Y' X- {& v- p5 D% G8 c( s8 @, u" y4 o
: `5 V/ K% i8 z) I( D3 h3 a$ E
: L5 \/ @8 b9 O2 s6 y
. F! r6 \* g# h9 C) g1 B

# c4 a$ f9 Q# @  \/ o0 B' e5 _. E3 ?! z
5 Y$ c; X" J& b1 Q1 |

. b: m8 y8 w2 M
. N4 u+ K+ \5 p* c1 n# @/ Q5 n& E, h, P
早餐:麦片+茶鸡蛋  n+ M1 z, }3 t( g/ |
午餐:冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋
7 D9 m, X" w0 }
* [/ f# H9 J9 n  \2 y  q$ H . ?4 q$ R0 A" M% v( c- h4 u

. F8 ^! _* R/ z% e0 n# u" K" B$ E- w, t/ D' u

# B1 ~* C4 B8 t晚餐:酸奶+自己烤的小蛋糕

4 @% @+ t; I* S- b8 j* A2 m) r2 r' f  i7 r

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8月5日:
麦片好的炸的都不要吃,热量高

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小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  麦片好的炸的?什么意思?  发表于 2014-8-7 09:21
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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小美妈妈730  我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了  发表于 2014-8-7 09:20
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8 p3 c. n0 h9 z" E8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆
我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

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麦片好的炸的都不要吃,热量高
麦片好的炸的?什么意思?
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