小美妈妈730

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1 g" W9 R  q# [) t我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       ! A  b- W! r. U; E! T/ R

# w5 |# R- H3 W       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 / e: l  e. p! c. N
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。
6 k8 Y- Y6 @  ^0 j3 d        身高：1.6米
* M! n" C5 {0 k, i7 x; h" E4 N7 Z        体重：60kg% A& {: i; f5 |9 e* q+ p2 A) c  o

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小美妈妈730

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8月4日：早  半个煎饼果子4 m) t0 h# a: [- F9 w
               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭
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                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）9 g% j8 w- _4 h+ _! E6 o7 r

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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。
% A; u  D/ s0 [& v早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）
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午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕# l' D6 ^7 l1 s' f* u$ E$ i

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, O9 [; B7 q* X/ Q; R5 _% |9 H晚餐：火龙果+酸奶1 J/ j* Z* B  g* d, y  G

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其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。9 E2 c- _2 T' n1 N4 N

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  q$ I( l% g* J; r! `1 a回复 小美妈妈730 的帖子3 o7 {3 q9 L; V* r  _( F' a

" A; h- l$ A6 x  `5 h8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。/ w: ]/ N% w2 N( s

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: S, W& }% X# j0 {! y早餐：麦片+茶鸡蛋
8 l. B) P3 c; M: Q. _* y午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋! e: s2 b0 H; _/ F( F/ a2 @: L  ?

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晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕
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georgema

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8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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/ B5 E0 G: O; }: ]8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？