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宝宝生日
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发表于 2014-8-5 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-20 12:17 编辑 ( a2 a, a, ^  J# |$ ~' H

; ^. l4 ]7 x( {我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       # F0 p. o1 {0 e8 A- \

. g  y* ?5 ?% W( p& n6 U       虽然现在已经恢复到孕前体重,但真心怀念婚前的体重啊,近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好,只涨了24斤,产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃,还好体重没有狂涨,断奶后就励志减肥,办了张**的健身卡,可是总共加起来没去过五次,八百大洋就这么浪费了,最后同事介绍拔罐减肥,控制饮食,一个疗程确实有效果,瘦了10斤,可是第二个疗程却一斤也不降了,直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的,太瘦了不好看,因为屁股大、大腿粗,我几乎没穿过裤子,冬天也都是裙子,这些胖子都懂得。 0 F4 V2 u9 z& T" M) |5 m
       看到妈网这么个活动,我自己尝试一下,不为奖品,只为自己的身材匀称些,抓住老公的心,希望大家督促我一起减肥。9 g7 h3 m8 G( f2 O4 m6 R4 N9 X4 W+ X
        身高:1.6米
+ F. U, }' e& k3 r2 F5 H* y        体重:60kg9 k  N: R& j# v& ~$ l) Y9 ]/ w  z
0 h# \- g, L! F* P
  O: L: ]8 }; w& t
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; X8 ?8 f( e5 X$ S+ Y! k# ]

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-5 08:31 编辑
. B6 \0 F7 u* p4 |7 L1 J" V
/ h9 z  d1 J: _# a5 E  o6 r/ E回复 小美妈妈730 的帖子
( o9 j( J" [  e, Q: v6 i4 ~
7 k; }& L4 ~6 E8月4日:早  半个煎饼果子
/ E$ T; \1 |+ {& K# R/ i% }4 N& x               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭4 v( p% @* W  z
0 {+ i5 s/ B) m0 d% l
                 晚  火锅(打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅,完了,这一小时白运动了)
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-7 08:32 编辑 ; i* {8 s; y& g! N% Z- T

  k+ W5 n8 U$ A7 l回复 小美妈妈730 的帖子6 @% m4 J9 H6 d. E6 I) y
" ~$ k3 H  G: C
8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门上班。
' n) ~2 R+ y3 m* ?- W- L7 x早餐:在单位食堂看了又看,真想吃个包子或是馅饼啊,可想想忍了吧,依旧是买了一个茶鸡蛋,在办公室又冲了杯麦片(忘了拍照了)3 x4 Z. h2 x4 H, |3 I# Y! b

, B* F* _+ j3 c2 E午餐:炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
' p: q- A3 F) ~
2 c3 |; M  a( o, u( `# w  P" Y$ ?* _$ @& K' I  V% T8 w
1 |4 N& \  y- P
晚餐:火龙果+酸奶
: r4 J. m' L8 q( i, ]8 O* S1 ?9 e: H- ^; G* ~) G) Z' H  E/ z

3 E3 u0 e3 l1 P# V/ E# T; ]2 v8 @% X1 y6 a* z7 {$ v' b) I( o
5 A. C: z( B/ |( o+ B7 M
其实下午早就饿了,可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了,吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。# l7 j: }# i/ {" J% i

点评

georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08
georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-8 09:45 编辑
3 `( Z) s+ P' v4 J; @5 m5 C% b5 z
, N6 D8 d8 n6 t9 J回复 小美妈妈730 的帖子
& h' Z" i$ l" _5 q0 [' g
( q) j% m4 ]6 r1 I5 h: j; O4 |8月7日:终于熬到天亮了,昨晚做了黄桃罐头,还烤了一炉月饼,可是自己只是尝了一口。
先看看成品再看我今早的体重吧。
8 r' g* _, X: N5 P( d( i8 D
) m& K( c) @2 W) W  \0 }
( k; T# U  L. d6 ^0 b' q
3 s: x, G! A/ C
' {# v: r- e1 V- S# ]0 j( Y: T; O9 F! P

+ e" o# Y6 b. e% e
# k' c1 V' D4 V: b5 N) X
4 a' u6 a/ y6 l) o. Z' S
" B4 H3 M4 H2 G4 q: E( s

& P8 }' O; Z, P. p1 E- q* i& D7 R
% F1 l9 P* o  {5 k4 y1 A
+ W/ f* E% Y1 O( B$ C6 w# H1 s' p! [* ?/ _$ x/ R

7 h" t% z% A* C# q
- Q9 x. L$ ^$ s- v' b6 F
) k  @- D: e7 T- J4 x8 d/ B  G' @
3 `' d! o* Y+ y8 U' t9 J: u8 j: F
8 ]' y, [; B1 T" k! u! j" Z& B% ?1 _; t) r4 x/ D0 Q: u

6 t* t: @0 ^7 B' ~( [1 Y* C) N  [! R, V8 k, I5 j8 ]
早餐:麦片+茶鸡蛋
: k  @# H7 H8 B0 m! [午餐:冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋
# j3 f* [: R$ V. |; v, X
  ]' C+ V& Y! F2 j# v* z- I: f
& u8 b: C0 L. y! ^
1 f' M, |+ y1 a' h9 y; c' A) Q
2 U! z& \! `" V

- s2 a. [# B0 ?, W晚餐:酸奶+自己烤的小蛋糕
$ w  V9 B# D6 C0 M
- a' j' ?; y, @- J9 i
* _  [  f- N) |% Y! B

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  u( D  [3 \" N  i8月5日:
麦片好的炸的都不要吃,热量高

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小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  麦片好的炸的?什么意思?  发表于 2014-8-7 09:21
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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小美妈妈730  我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了  发表于 2014-8-7 09:20
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆
我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

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麦片好的炸的都不要吃,热量高
麦片好的炸的?什么意思?
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【减肥挑战赛自由队】+我的身体我作主 宝宝和宝爸回归打乱减肥 ...
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