小美妈妈730

! Q' L+ \1 V4 d3 R+ V+ t" E" ]5 j) b0 s% }( U" b* a
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       ) j8 U1 L9 j! V! ~" `3 @
9 @% e& ?& R% o; t5 n7 |) }
       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 $ i5 e3 p0 m! J: \0 I- v3 p. A+ c
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。6 F: O8 D1 T2 k  z/ c$ y
        身高：1.6米& O  K5 ~% I  N6 C' W+ b7 m
        体重：60kg
+ S. {$ ^# A' R% _) O3 [, y- n0 g! q/ J  k2 D8 e: F9 d& F
! Z  F0 Y8 l5 b. W

2 V6 z0 i9 a9 c, n4 H6 M  b7 i! q* @  y' n% G1 p- y: R

小美妈妈730

6 K8 W5 c; x: r9 C/ Q
; m& a+ n* T' E0 H( A" \回复 小美妈妈730 的帖子
' G' K% z8 q* b: E' {; ?
# @. B9 p9 D  B1 T2 e8月4日：早  半个煎饼果子
( U8 Q9 o4 t, S, p3 S" [- W9 Z               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭
8 P( X0 ~% ?; g9 H% @$ Y: t2 {! H' U
                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）" m: a3 b/ g8 }8 Z- u
! v; b3 p  `$ p' Y6 Z0 M8 e

小美妈妈730

% c" U- X; n9 H8 k

" z  c- y6 `  `& L+ y回复 小美妈妈730 的帖子. E2 M7 y" c% f* ?
( d8 F1 w# ~) w/ }
8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。3 G3 |* j( K7 u* X+ t
早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）4 v5 i% ^: M3 [8 C2 m7 [6 s

; K2 @, N6 M5 A3 _+ z3 l7 @2 K午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕7 n2 Y9 _6 H* ^8 t+ S0 X+ p8 @$ n

! U  {; Q2 ]8 q8 y- z& M5 B
& M: P9 L# Y8 Z! Y( _
+ l* b8 U; f8 d# Z* F晚餐：火龙果+酸奶
" ?6 ]: D  v0 {" R' R$ O6 E8 A/ f6 f. T6 E2 Z. U, Z0 c% g, t
6 Y* X+ }1 f: X; h* F
# \" J7 M# ^3 B3 o& V1 t: S- K/ f

2 A, |, i, D7 b% r' x其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。" B- P" B0 n$ x. S, O& A. s4 r

小美妈妈730

/ s3 b; Z+ `  f* \; Z, a" D; v, Z
0 {2 `$ D4 O, p回复 小美妈妈730 的帖子
% r9 L' ^0 S6 [9 U7 r. P1 p
: N- d6 Y0 ~& v- F8 z9 H+ L" a8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。
. n& P) [0 C: d  h6 f) @
* R& k0 i& }2 G; S
; O& b, w, m$ w* o9 ?
9 Z& A$ E% x' g' I4 n7 e
4 y0 d7 I1 p( U+ a+ ]7 j; i( A$ \& h6 ~. l. a
+ `6 H9 t1 \% R

* J& V) B) |& j0 l/ T
) h" A3 h# ~) r" M6 Y2 B  P# j8 ]/ h! }7 n% d1 x, b6 q9 k/ }' G& |
% P3 e' e. e8 j# u& u2 u0 z5 L+ s

. P1 U4 B1 Q( m. }
2 `  I& k: V; r8 N: S5 L; s( _1 }# D. m( t) s6 f7 m

. `3 t# z1 m- _+ _( O3 p
, l& ^, ]2 G  \8 b6 O5 W
& d, p2 m0 M8 Z3 J# s1 m8 R( M
! p( C0 _9 ~8 V5 F9 t
$ n) s) O* s& u7 A5 x, }1 @. ^" s% `' D8 P

: N/ ]: x; ]# D! s3 w早餐：麦片+茶鸡蛋
5 S1 d0 c0 E4 _1 R3 w- i午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋5 E6 ^2 R2 n$ F1 [5 E. Y' c' i( C$ ?
7 \* N# b0 s2 Q  O  e5 e7 [$ ~
( H( s3 f% u- f) t; E6 E& B  Z

( F$ \) \/ b+ j  _, j+ S
6 l7 ]/ n. x3 Z  [4 d1 W
3 F( b8 y6 p  a2 \. \: I! T$ j1 e晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕
! h. |2 L0 H+ o/ @1 F$ z; b
; `8 T3 @. W8 [
& ]0 t" ~& k4 L

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子: M: u% f: j. C5 n
' y! K+ L! Z2 k+ U
8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子
- f4 V  V" N2 h! n$ v, H7 O
0 t) Z9 R- m; K8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子
$ R5 b/ v3 b' b) x. l- F! n2 Z% A; S; U$ \( L
8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？