小美妈妈730

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- F" l6 O4 {. D3 ~$ J/ ^8 C& X我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html      
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, l0 k" E& ^$ R       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 6 C1 b  g4 H  t3 i1 U% I* ^7 N! z& u
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。) K' ]2 H4 Z+ P! M6 |! [
        身高：1.6米; \5 B  |  w2 L4 d* l$ Y
        体重：60kg+ }* N; G- n! b" [$ d
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+ }5 d4 Z; J  x8月4日：早  半个煎饼果子4 V2 F% H2 q! E: p8 v; R. x
               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭7 n, o4 X. `: g5 ~0 _; O
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                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）
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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。  t7 k4 |$ s+ J; `" l: S/ x
早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）
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* C3 J% q' U3 ^& u3 _午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
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' s- u4 o! I' ~8 [+ }5 L' [0 k+ \6 b( w晚餐：火龙果+酸奶: S  E6 O# d  ]. [' B
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4 |7 D8 g* n7 \7 t, A& [' E7 Q3 k# k其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。
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, n, e5 G- Z+ {8 @4 g8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。8 f4 e& A# ?- J4 l& ^1 c9 T

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0 h' q' V5 O$ o早餐：麦片+茶鸡蛋
3 j" t! D% X% R+ o午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋6 |1 I& z# x: e: s, H
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# `0 v  m. w- @晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕! b( l& F% \- f: V

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georgema

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  r% N; y: x; h/ \) M; o4 {8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

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" v! ^- `. O/ m6 N# {$ U& |8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

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土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？