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宝宝生日
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发表于 2014-8-5 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-20 12:17 编辑
/ [* j9 E. W! c* E! N
; C. o+ Z; N- L; h" X$ e& L我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html      
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# g/ l  T( {  O
       虽然现在已经恢复到孕前体重,但真心怀念婚前的体重啊,近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好,只涨了24斤,产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃,还好体重没有狂涨,断奶后就励志减肥,办了张**的健身卡,可是总共加起来没去过五次,八百大洋就这么浪费了,最后同事介绍拔罐减肥,控制饮食,一个疗程确实有效果,瘦了10斤,可是第二个疗程却一斤也不降了,直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的,太瘦了不好看,因为屁股大、大腿粗,我几乎没穿过裤子,冬天也都是裙子,这些胖子都懂得。 % l1 X; Q$ }; h' z
       看到妈网这么个活动,我自己尝试一下,不为奖品,只为自己的身材匀称些,抓住老公的心,希望大家督促我一起减肥。2 y9 \8 Y6 O- t
        身高:1.6米
( c. T" d0 j( M0 s, m3 w7 _1 R        体重:60kg
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-5 08:31 编辑 ( M- J! ^9 D5 b) O( [: }
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. o4 x' ]! {* n+ z4 V/ N6 |: D" ~
7 ~) Z: d: j4 |* E9 e; s8 S8月4日:早  半个煎饼果子% M3 f4 c9 \( }5 Y5 h$ E' V" Y
               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭$ ~& A$ N  x& ]" C2 `

: O$ r+ Q6 r$ ~8 }* a/ R2 _9 ?                 晚  火锅(打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅,完了,这一小时白运动了)
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-7 08:32 编辑
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回复 小美妈妈730 的帖子: b2 J4 m1 x8 e- F' k3 c
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门上班。
) D5 F/ l% j1 D8 i早餐:在单位食堂看了又看,真想吃个包子或是馅饼啊,可想想忍了吧,依旧是买了一个茶鸡蛋,在办公室又冲了杯麦片(忘了拍照了)
  ?  ]- E7 X9 q' i
5 @! d+ v2 s  f5 X. Y/ c
午餐:炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕8 W( P2 }0 ~% T

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. q& R& s1 }: q4 w晚餐:火龙果+酸奶
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其实下午早就饿了,可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了,吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。
  a- [9 F; E; m. i' y) {, J# J

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georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08
georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-8 09:45 编辑 4 T% y/ M' {0 X) i: B! s
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8 N2 |6 x+ `8 S: E! Y4 D* o
6 c: H1 Q2 b6 v7 x4 X8月7日:终于熬到天亮了,昨晚做了黄桃罐头,还烤了一炉月饼,可是自己只是尝了一口。
先看看成品再看我今早的体重吧。: T6 h, B$ \) R, }! |! K8 O
+ a7 T1 N$ X, j2 Z3 Z# |. Q# ~
, C- T3 T, }0 k; I

, H+ S9 H4 r; r: C7 o
9 V) j: {8 ~1 Y& `2 g% v1 G, b0 ~( ]

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( Y" n/ U* N' A% t5 i/ {' D# i+ C( W5 d& g/ g8 d  [& f
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* `) A' G) a( z4 ^早餐:麦片+茶鸡蛋) T, N* ]0 Z( K
午餐:冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋) F/ ~( k- ~* D& J; q
1 b+ X% o$ z1 N. @* L6 B. {

; A6 C2 ~# i/ y/ R! n4 r9 w

- z6 |' w+ N! j  ]# H$ K: T5 M8 u% c0 p+ ?( ~/ ^

* I" [6 P2 w$ x9 ~# I: c: K# Q晚餐:酸奶+自己烤的小蛋糕

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7 w$ n: |4 }, S, v; v0 b
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8月5日:
麦片好的炸的都不要吃,热量高

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小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  麦片好的炸的?什么意思?  发表于 2014-8-7 09:21
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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小美妈妈730  我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了  发表于 2014-8-7 09:20
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6 Y+ ?, z3 ^) I8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆
我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

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麦片好的炸的都不要吃,热量高
麦片好的炸的?什么意思?
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