游游小

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爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！* R$ j6 p% g7 x  {

' F, G7 ^4 S0 ~+ E3月05日：
, n7 b! ~+ C* B6 s早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋7 }7 B* i) d' K6 |0 y
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗
$ Q' R. [  ?9 b* d( f. o1 }晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
3 _( w& U& Z8 N" [. W1 J& H. z其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
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游游小

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3月06日：（减重2斤）  Q# Q5 |! b) v6 g  v4 f
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋) h3 w* }$ [; o+ y1 \
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头
( H$ H) {3 t+ ?8 J/ z" w" J5 ]$ {晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
) u/ _5 [: ], s% R/ ^其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

wtnaly★果果妈

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

sun850624

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上

游游小

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, m0 \2 g( Q% h3月07日：（减重2斤）
5 s5 @7 s: U" j9 c" I7 A% X6 W早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋1 r3 q  @2 Y+ b* G+ n
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头* f- Z; ]7 j) r
晚餐：草莓，煎虾饼! g/ m+ v# c& F/ _
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。

欧版格调

宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵

范儿20111015

我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！

游游小

回复 范儿20111015 的帖子: x2 l. R3 n2 s  J& r
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怎么减的

游游小

3月08日：（减重1斤）
9 S/ I" }$ [! ]早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋
9 k* h" _  m2 S: I4 O! ?8 L中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
8 }2 H# z! L+ e' l; ^, P5 N' D晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼
2 a& f2 _# v% O% B+ @6 u- J8 c& |其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。