游游小

8 x. o, @3 L" a) R. H

' }* J) L9 I% y1 @爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！
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3月05日：3 N( D  @# D. K* K# t
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
8 X2 p- n/ B! b7 @) h, q中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗
3 j1 |% B% |) B晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果1 D# m# s' _; z7 f+ U
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿* S- P; `; U( K

游游小

' [( ~) ?) f2 ~/ O; Q( N2 B& K/ \2 i  r/ l" d3 K. y
3月06日：（减重2斤）" ?9 B( C. B5 C/ K8 ~% V
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
' }4 h$ t- T$ O7 m; Z. P( n中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头$ R% ~1 S, {! \9 d2 D! f
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
! `& \- U, V; |- B$ Z其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

wtnaly★果果妈

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

sun850624

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上

游游小

# |6 D: M; P, s
. `- b# I+ a5 u* X/ g- a5 M8 ?3月07日：（减重2斤）. ~" Q  t' v0 {! W7 k. a
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋$ G0 Q' B1 u( V
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头
- H2 C2 K' |( s8 U" |1 F- R1 ?/ O0 k晚餐：草莓，煎虾饼1 H; ]+ h  }; ]# q% K) i( E
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。

欧版格调

宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵

范儿20111015

我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！

游游小

回复 范儿20111015 的帖子2 [9 w8 g1 v8 s! j8 c& f: o7 L: P7 n
) K* d7 r5 U" v7 h) K9 B* R/ \
怎么减的

游游小

3月08日：（减重1斤）8 ~4 W' j6 i% f1 w- t
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋. J- y  [$ a" P7 r
中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
: m$ b" c7 }2 a" h, x1 j& A晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼8 e0 |6 L+ s. K% n
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。