游游小

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爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！& C& ^+ W  @6 [: U1 J' h" i4 \

  u; p9 v) x* k2 u5 {3月05日：
0 v  L# a' b/ ]3 w! A, O早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋, j. S. C6 v! b) v
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗
7 G$ v  U4 ?7 e6 `晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果; S1 Z/ ?6 i. [* i
其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
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游游小

' z6 M- Y9 c# q; x) }; R* ~( d7 q) x; F7 M+ o7 j. d% |3 E
3月06日：（减重2斤）
# Q2 O) y- ~3 Y) r早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋4 o; e# S( z2 n, ?) A* w
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头
7 v3 S1 q5 o2 ?晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果( W. Z* Q4 Q& ~# ~5 n7 _
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

wtnaly★果果妈

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

sun850624

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上

游游小

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6 ~2 u" D+ o! z3月07日：（减重2斤）5 t: X+ l1 K4 h. u5 ?
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋5 P  d0 n/ C0 e& r. o" j% h9 \3 j
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头
3 Q/ f; @9 I0 V  ]- M& n晚餐：草莓，煎虾饼' w+ s% z& I" g/ T) I
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。

欧版格调

宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵

范儿20111015

我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！

游游小

回复 范儿20111015 的帖子' G; o: z. x# Z" A; \+ \

  x, g4 |+ Q4 f2 k  i2 k% w怎么减的

游游小

3月08日：（减重1斤）& c* \/ H3 r! e9 ?: O0 `
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋
0 X" O& H& U3 H9 P中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
. I% b3 H& E$ G$ U晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼3 V! v. o8 Y2 \5 ?( d8 W
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。