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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~ 6 ^7 U4 A, I2 k所以决定开个自己的小“专栏” " T7 q; D* c$ |( @6 \" ^1 [7 d专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的9 `1 Q$ ^% H$ u1 V8 P 一方面和中JMS娱乐一下 1 A z) A2 y8 s另一方面权且当作自己收藏了 0 K8 e4 h% w' w% l* ]5 }3 d W9 v7 t* K% O: S 女人怎样喝蜂蜜最健康~~2 T" z6 N* _, n9 U7 x8 D% ~7 U % e- T! c. f0 U u9 l一、常见蜂蜜的种类* {4 U6 ]2 b# _- R   冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 " \0 }& _/ C% Z) k  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。 9 {' Y# f$ X7 P, h' _  龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。 0 E/ a" p; C% D3 R* z; D  柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 + p* P0 i3 h6 I  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 * g3 ?7 d) p- L6 a ?! P9 m! Z7 `  党参蜜:养气补血,静心安身。 ( w X! {; n* X+ \* a/ n  枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。 . M5 j m; A2 T3 m, v4 ]8 ]/ g" h  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。( J, N! C* k; r: Q' ]& x   黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。- J7 M, Z, r1 Y: `3 y6 ~   人参蜜:通经活血,养颜安神。# O$ _8 y; G# T( V4 |0 ~! t* |7 S+ h   枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。# G4 k9 y8 h. `; @9 \9 p6 _   蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。 0 Q' l' s2 A: {" Q4 |5 p) Y  蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。 0 V; H) h+ T( Y, q y' G  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。. f* S0 A, { a0 q$ q   二、蜂蜜在健康方面的作用, T. O5 `7 A" B% \) U   1、恢复疲劳,尤其是熬夜后6 F1 P. ^9 c2 M( l N6 c( @   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况: N' q$ X5 ~# ^   用法:中午一杯蜂蜜水。 , x& x2 @- \9 g/ l  2、消除大餐后的积食 1 i/ i. C7 \$ B L9 g  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。6 W" b* L/ r: `4 A% z2 y   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。 # A0 ]5 z# Q% q$ X7 R" S  3、润肺. W1 K+ O% H' f7 }   蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 6 s- k- S, _! F- p. Z  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。, @: J1 e1 }: m   4、解酒# I) h7 x/ {, s5 U" t+ ]   蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。/ q; ~ g6 O! Q3 n, F. p; ^) G   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。 ) f4 {( X; Z8 }9 d  5、让兴奋的神经安眠 ! n5 a$ _" Z4 v: v5 N( S  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 & X0 p7 y: F) T0 O& r2 b. B  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口 : X% y/ ^ }" i- F1 i" D0 H* _8 h+ m  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合" e- ]9 w" o" ?, o   用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。 " {- ?3 q5 u* ]+ u) b  7.安抚皮肤 % K$ _4 k. \8 M/ U& v1 j$ _  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。 ! b3 Q ?, Y4 A5 N q  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。! T8 k/ c, S* R0 u& X& p$ Q   8、保护狂野的心 p+ U F9 Y! `4 |+ A# T% N3 ~  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。 - h7 f" A6 L1 r- w5 ]7 t  三、喝蜂蜜水的时间8 F" v7 g) H% y   清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 ! ^( w9 g1 Y5 `- N, [* H; w: I  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。3 {- i" J; u& I8 h" i& B& ?" @   另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。3 W2 G, Q* G$ e! V   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。 h- o0 |/ {: }6 b  四、蜂蜜美容法 ; I% w; ^. d& {8 y  蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用 ' F* M. H( d8 m* `9 V/ [ 5 P/ Y2 D2 L- c: n6 f9 }) U  直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 ! R; {5 d! G2 h  直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。5 n- P7 Q& g: o) e. P   蜂蜜面膜美容法2 J% s; a4 V; E   蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。) }0 g! g. ^; \( E2 g# h   五、自制蜂蜜清凉饮料+ ]) A8 V6 b$ p$ m6 a$ o   天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下: 8 J7 k8 x" o6 N' A( v9 n N: ^& r. \  柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。 7 J F7 k \, C4 |; y- j  西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
被加亮啦!~ 3 M3 J1 l9 P% x Q% p+ t& Y庆祝!~~ 4 w& I9 b' N; f I1 ~撒花~~~ : A2 L9 O! q. b3 n( o11rabbit41 11rabbit41
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 + g4 x6 @1 ~. A& O5 C喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
2 N: w$ W; M. `" X# Y) k6 [; y ' F5 Z+ s; ]9 I* n( Y' [2 ~. ^ 9 i. U+ H/ j x( O) Q恩...) B7 p! P. ?: F8 v; ^# h" c 这个...11rabbit21 11rabbit21
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