- 妈豆
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看到个关于健康的东西，说冬天吃火锅的禁忌，给大家分享下，看看是否有用啊~
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& i) e$ f ?; |. V( ?少吃高嘌呤食品% h3 e3 J# \6 o
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痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。嘌呤能够充分溶解到汤中，所以“不吃肉只喝汤会好一些”的观点也是错误的。
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6 q9 J# l/ J) u$ y3 y; G: w少食内脏
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# c ~) ]$ {5 ?7 ` 随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。# l% l9 t/ r9 ^# `) ~- t0 c
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少吃烫食
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火锅浓汤的温度通常可达120℃，如果取出即吃，就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。本来就有口疮的人，吃火锅后，复发的机会能高出数倍。! G+ E' Q6 b( W/ v
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: U; |4 K; u% f% R# X& {& w2 Q4 a' {少吃半熟食( ~8 G7 |" a( s: Q- m$ Q0 L/ O
6 S1 H1 a6 b* v: z2 p% ~ 端上餐桌的生鲜食品中，往往有病原微生物和寄生虫卵残留。如果一涮即吃，有害微生物入侵人体的可能性很大。( a# ]) \% r. \0 N% V; C
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) g5 r5 M3 [0 D少喝老汤
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, b! Y- {% t7 Z! h$ o8 m3 ? 吃火锅时喝汤要趁早，否则涮得时间越久，汤中所含的有害残留物，如亚硝酸盐的含量就越高。
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病人少涮一些火锅用料7 B E1 c1 a) B$ P9 c, w
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如虾饺、肉丸等含大量油脂，糖尿病、高血压、高血脂病人要少吃;火锅汤中含钠盐较多，肾脏病、高血压患者要少吃;调味料(如沙茶酱、辣椒酱等)有一定的刺激性，有胃肠疾病的人应少用。% E5 I: L2 _4 V. |/ T1 b
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我也是看到了就直接给大家转了，其实在吃火锅的时候我估计也注意不了这么多~呵呵~不过不管怎样，留着以后也用得着，嘿嘿11rabbit05
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发表于 2010-10-21 09:42
太一样了，亲。
