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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2012-9-17 18:11 编辑 # m' W: \ I! a, S9 R4 X+ q5 E( Z
1 x1 c' @1 j: H/ _; W背景介绍,小女子28岁,身高165CM,体质偏瘦,,无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好,反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后,体重一下胖到了112斤,再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受,但跟自己比足足胖了15斤,所有裤子都穿不上了,整整一个夏天不是长裤就是长裙,我这个心里啊 ,真是恨呐。
7 Y. L. }% r% c1 Y
5 \; V# o1 [# o7 s2 I 发现最近拔罐减肥真是盛行,于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥,希望可以瘦到100斤。废话少说,开贴记录下减肥全过程,给自己一些督促,也给其他正在长草的MM一个借鉴。 ( G* U0 J& P* e4 U% ?$ \
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, R m' n3 t6 a% t# B5 E9 ~4 M- F) m" i*********************************************3 Q' m: U# s% z! |5 R" {
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- n, t3 h; b, F4 Z9.12 第一天 111斤
! F" `) p* u( ~. m% f7 g3 {7 x8 ?5 }; Z0 t6 o
' g( x6 @ F' e$ D5 P' K 将近下午才到那里,全裸体重111斤,开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多,就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟,卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡,美体师说不要紧,是因为胃寒、宫寒的缘故,这样把湿气都排出来就好了。- Y0 ?( `3 V" {) O* T; y8 V9 k3 F
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' ~, {, P: Q! x8 L食谱:(前三天的食谱都一样)8 ~: ?- |# J/ f% W A u
早上: 鸡蛋不超过三个+豆浆
; I* g4 r" N( U( \: ]中午: 酱牛肉或者卤牛肉
6 @; i4 T$ n2 V# c" N晚上: 黄瓜或西红柿 (超过7点不可以喝水)1 B" D/ o9 E2 Y2 ] s0 C# @3 @
0 B. |, f( E' z$ |' U 因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西,拔完罐 已经6点了,抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了(西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀)
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