家有琪宝贝

补第三天日记  108斤
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( l! L2 {# N$ A3 F( [, C其实我自己觉得是在108和109中间，但MM说是108， 那好吧，就108吧，算欣慰一下，今天掉2斤。 到了就咨询了店里的美体师，说自己出虚汗然后腿特别酸疼。 美体师解释出汗有一部分是排毒，也可能是体质虚弱的原因，但不会有大碍。腿酸疼是正常现象，因为拔罐相当于跑1500米。 然后又是20分钟的拔罐，这次没拔在出泡的地方，换了别的地方。偶自己觉得好像比原来又多了几个罐，好像。: t8 `; G7 M4 [. r$ s. L

" K* R' L8 m9 W/ Q, s! f从明天开始就可以换菜谱了。哇卡卡卡卡    但只是能换中午的。中午可以选的有水煮虾、清蒸鱼、凉拌木耳和豆制品等等，还是每次只能选一样。 个人认为是因为吃的种类多的话也会容易胖，单一的食物比较好控制。

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上班空闲，来更新一小段。 今天是不用去拔罐的一天。我的水泡已经萎缩变小了，好多了。 今天也比昨天的精神好一些，可能是适应点了。 中午还是吃酱牛肉，因为昨天买的没吃完，总不能浪费掉哦。 前天和美体师聊天的时候说，等到经期的时候就可以随便吃了，也没有什么7点以后不许喝水一说了，我是无比的期待啊，从没有这么期待过大姨妈的到来。我的麻辣香锅、各种汉堡、烧烤等着我啊·~~~~然后问了下运动的事，人家说最好不要运动，这样会使身体更虚弱，不好代谢。　 幻想着一上称就显示：５０ＫＧ　　～～　　幻想着～～
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莪嬡╭☆哋斌

天哪 (来自手机端的回复)

孟萌萌妈妈

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2 _5 r+ u  Z8 j* |: Z回复 家有琪宝贝 的帖子) c: C7 e. {0 b
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我最近也在关注拔罐和经络减肥，不知道有没有效果# S( q! \6 ^0 |1 m" Z# ?# j% K
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另外，拔完罐出虚汗你可以试试喝红枣桂圆枸杞煮的水（如果美体师允许的话）
( U- K" @% R$ E, x' p; o% M) S. a0 V这三样东西分别是 补血 补气 补肾的9 j  \; z0 w+ J9 E, p0 V& b

o^-^o

亲在那里减肥？断个地址呗

aniaseio3

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9 j! z! e5 d* e1 m& M) i- c
% o4 H+ k$ x/ L) a# T7 i* r亲一定要记住 鸡蛋和豆浆不能一起吃 具体的原因上网查查我就不详细说了