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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-6-15 13:36 编辑
& V9 O' s4 v' d8 [$ ]
9 R; p& u* {! O1 x, a6-4 一共瘦了20斤了,6-13还是55KG,看来到平衡期了
2 [9 n- D4 c+ B; d% R) K" h2 h; K! }5-28 做了23次,一共瘦了18斤,还有12斤结束战斗,哈哈* [0 }4 Z. \- G+ M: C
5-16 2个月我一共做了19次,一共瘦了16.6斤,哈哈,期待突破20! V" ~8 f- U' z# z8 h9 Q
5-3体重58.2KG ,一共瘦了13.8斤,一共按了17次,效果不错,这样匀速减肥不会反弹,呵呵( W4 I0 z& {( L9 s; t
4-20 体重59.15KG, 一共瘦了11.9斤,一个月的时间(其中有10天没去)
8 Q0 e# \$ x6 K: V0 ~6 @. \5 V) ?% V5 z% L E
看到可乐妈的团购所以抱着试试看的心里去了她家,在那看到有减肥已经成功的人真的很瘦,真的不可思议,于是自己试试。0 |7 @- p E1 d# b. {1 f
3月19日中午 体重65.1 身高1.56 店主给我算的应该减30斤,我说先来个团购的那个体验试试吧,于是做了第一次开穴按摩(我一般都中午吃完饭过40分钟去做按摩)
, U( A' G5 R' w" _早餐:豆浆+鸡蛋1个
3 T. r/ V; A$ @/ Q# B+ i# x( P! J2 @8 O+ _午餐:1个馒头+炒茄子
( P& w$ n4 [0 a, j9 b! Z1 T晚餐:无糖酸奶+1个西红柿% }- h0 k+ d! x2 I) X" w2 ?, B# n
. \" c9 O4 N* i3 q8 O% {2 x
3月20日体重64.25 瘦了1.7斤,不错不错哦 + ]; z9 S/ K- }3 m
早餐:豆浆+鸡蛋1个
2 ~ j. m, e0 i+ |7 ]午餐:炒面(店家说吃错了,应该吃发面的) 下午吃了点小西红柿+ d+ s6 e1 T+ l/ S
晚餐:无糖酸奶+1根黄瓜+1个苹果
; L, X. c2 s' s! E( U O' L% O
) q8 C' ]& b! X' u$ U' j6 h3月21日体重64.1 瘦了3两,因为头一天中午的炒面影响了结果
: D. _+ A; C9 }3 {早餐:无糖酸奶+鸡蛋1个3 b3 I1 R2 b% L
午餐:多半个馒头+牛肉+生菜 下午饿了吃的草莓
( W* M- {. L" \- {晚餐:无糖酸奶+1个西红柿+半个梨% E# `+ v. ]& o& X ~5 x
% T; I- }$ u5 r& F
3月22日体重63.55 瘦了1.1斤 ,还不错9 W' M% ]" z0 u% ]0 l- a; K
早餐:无糖酸奶+鸡蛋1个+半个苹果
2 P8 t7 b) O+ Z. ^7 P4 M午餐:半个馒头+2个鸡翅+菠菜+2个小橘子
8 ~9 |2 U" t& _; T7 }晚餐:无糖酸奶+1个西红柿+两口菜2 z" A# B2 R4 |& f
以下更新:
- C0 B7 Y9 C6 d& x5 i% _3月23日# m; x4 a9 h6 H0 e% C% ^
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[, M; z' `- ^! g) C: ]# w; Y9 Q/ J5 s# L) z# H# v
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