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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-3-31 14:14 编辑 1 f# z& d5 G. X% J( i; ` y/ F6 Z
' M8 n5 g$ p" U& Z
3-24 周六 4 m! K/ Z9 f: j+ |; O8 F9 {, o1 H
早餐:一个鸡蛋+1袋酸奶& w1 _9 O& R9 s; \9 E! W5 l& a
午餐:半个馒头+豆芽菜+鸡翅3 U$ q3 H; v2 ]* M) S% p
晚才:1袋无糖酸奶+1根黄瓜+半个梨# \ i& j0 z1 V! B7 N: {1 M2 p; f
3 j0 G% V7 ^4 D3-25( g3 l. s3 i+ e, R2 W
早餐:煎饼皮+豆浆
# _" i0 m7 I3 J3 M( _8 w ~3 P/ g午餐:刺身+蛏子+牛肉+无糖酸奶. d, |7 Q, p( P5 ^' s: e
晚餐:无糖酸奶+菠萝& O/ T! R! k, t8 J! R8 f: V
4 T* m& x: `& Q3-26 今天中午去做,瘦了8两
% _9 e. D' e+ x6 L: g! l早餐:酸奶+鸡蛋+半个苹果
8 G- N$ h. j) S% N* W- ]9 s7 `0 E午餐:2个鸭蛋+半个馒头+1个西红柿 S9 Z% W/ h- |& H; }) x* d
晚餐:酸奶+黄瓜" y+ T: q/ e/ p0 ^( c- q) L
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