本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:56 编辑
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. M2 H: R! D" r- a再次感谢紫涵产后恢复中心给我提供的5次瘦身体验的机会 6" />6" /> 8 F6 G) X& l6 ?0 k
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很高兴可以享受这次瘦身体验,正好紫涵产后恢复中心在时代奥城,离我家很近。所以从上个星期就开始期待着。虽然每天都有跳操,体重也有些下降,但是肚子和大腿的肉肉真的是很难减!真希望这次瘦身体验借助仪器的力量可以给我带来些惊喜! 6 g5 W7 u) k( X5 O k8 e
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+ M& H, [0 O! e9 y U& |: t+ a第一次体验 7 Q4 a" j6 j! J2 C6 I& a$ i3 I( A
2月27日 下午1:00
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* ` O% C' f' i k| | 体验前 | 体验后 | | 脐上(cm) | 80 | 77 | | 脐中(cm) | 85 | 82 | | 脐下(cm) | 88 | 86 | | 臀围(cm) | 95 | 93 | | 左大腿(cm) | 54 | 53.5 | | 右大腿(cm) | 55 | 54.5 |
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体验过程:
+ q1 F- _ K8 b8 Y/ ^$ ^首先是大概10来分钟的抓脂,老师说抓脂是为了让皮下的脂肪细胞更加活跃,就好比我们跑步前的热身运动,为了给接下来的仪器瘦身做准备。抓脂的时候,我的耐受能力不高,感觉有点小痛,可能和第一次有点紧张有关系。 然后就要上仪器了,仪器和皮肤间垫了一块毛巾,因为结束后会出汗。我自己还是挺喜欢仪器那种扎扎的感觉,我觉得还挺舒服的。肚子忘记问老师可以做到多少,但是大腿有做到70,老师说第一次体验做到70挺不错的,可能和平时在做运动有关系。 结束后没有感觉很累,反而感觉身体很轻松。应该也适合最近一直运动有关系。 傍晚开始有腿部酸痛的感觉,好像走了很多路,或是做了很多的运动。 3 _+ G }6 d% D0 ?7 Z d$ I. V
4 W: g9 V5 q" P1 {& p请关注更新: 2 P4 t# l0 Q" u3 s O0 L' Z6 ~" W
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