妮妮060109妈妈

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
/ N: U/ {5 u% f; h+ }! G2 E  F春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。
; @! ]7 Q& W+ p5 B本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
: \  Z8 I6 _  ]* I各种围度尺寸：: {: E3 x9 ~$ E" n- g
大腿58CM
4 _* K- {  a) c小腿36CM
9 E# @' U3 j, a$ R; _* A' _; z腰围76CM/ N2 L) K; z* p" W4 |; v
胸围88CM9 [: F- j  i9 u3 C
臀围98CM: {5 }6 `/ G9 A, p
臂围33CM
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- U* F5 z0 }! E; v, c# \  K7 Y) n# W* ?电梯：2月20日            3月21日
  g0 _! n2 z' Q0 m0 }; a: M/ \2 i4 l          2月21日            3月22日+ O" _5 H5 j+ @
          2月22日            3月23日: r7 U4 n" e+ F6 w% @
          2月23日
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          2月27日
/ l. J. V+ r/ Y          2月28日
$ ^& c; W* `2 _          2月29日5 b* P$ M! a  y9 R: U' }
          3月1日0 N! a4 I! k- d
          3月2日/ T* f9 N3 _  ~: H9 J; B# D9 Z
          3月3日
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9 z, a4 z5 C$ n# N' W# R; ]          3月5日4 E! w- }+ H# s1 ~2 U9 Z+ ~8 ]
          3月6日& @: A4 \5 a( [8 s2 T! s
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          3月8日6 C* w8 F2 Q2 e; z% n$ Z9 {) M( `
          3月10日
4 X: Z$ g! C7 q9 w          3月11日$ h9 ?* [1 I: |0 W$ d$ T2 M
          3月12日0 f2 P+ U7 H# F% `
          3月13日
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          3月18日
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          3月20日, R  L! P( c( f" d- i/ e

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减肥前后的我，大家看看变化大不？" h3 q3 u5 f3 b/ C% S+ m/ |

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emily_bh

亲，不吃早餐，不利于身体健康哦。

妮妮060109妈妈

回复 emily_bh 的帖子
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( d/ V& J$ f! u, i2 J- @恩，是呢，主要是昨天晚上去吃减肥前的最后一顿大餐，早晨为了惩罚自己，也是不饿，所以就没吃。以后会吃的，呵呵，谢谢亲。也希望得到亲的监督奥。

emily_bh

呵呵，我看到有的亲发径路减肥呢，挺好奇的，我也想减肥

梦晴儿0

早晨必须吃，否则到容易长胖

妮妮060109妈妈

谢谢亲提醒。我早点基本上都吃，因为晚饭基本不吃，到早晨必须得吃。我原来生完孩子体重140斤，后来一度达到150斤，迫不得已减肥，减到了不到115斤，过个春节又反弹了，所以继续我的减肥之路，胖子，活得就是一个折腾，呵呵

跳宝宝的妈

加油呀！

妮妮060109妈妈

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谢谢亲的鼓励，我会将减肥进行到底的。

妮妮060109妈妈

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2月20日5 e8 x$ t0 d' y  X& \
体重：4 N3 f, [  q& o+ L% b  c: G
早晨空腹60.2KG  
6 s1 C' W# J1 {9 v  O' U食谱：
! z6 G; |: O9 p& Q/ {! i/ l4 N早晨：无
1 @7 b" d( h! R6 p0 D# R中午12：00 黄花鱼、一点炸鸡腿（不利于减肥）、炒白菜、炒芹菜，一小口米饭，外加一个橘子（好像有点多哈）
1 s0 W$ @- Y5 C2 E* P% F晚餐：无% Z" j+ Z0 s1 A- J* K; `
运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了昨天晚饭没吃，下午从网上下载了郑多燕减肥操，晚上做了戴红帽子那套，那真叫一个锻炼呀，整个操都坚持下来了，汗也出了不少，还是挺爽的。
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怎么减