妮妮060109妈妈

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4 R$ l& v7 G' z2 T; i
9 C# M. s0 y; u恩，现在再不下定决心减肥，夏天就穿不了美美的裙子了呢

妮妮060109妈妈

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' E1 ~. _  V" l( e. {. ^) w什么活动？) ?& X% c1 L# P2 v$ n) f/ y

妮妮060109妈妈

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! B' b: B& z! F8 h# T4 r" m
6 J8 l; i. Y7 o) h7 ~看我弄的形式对吗？第一次参加呢

妮妮060109妈妈

7 h3 C0 i$ F$ N# G& R2 ^0 a1 D
9 U: F4 L  w! K+ G
2月21日; F5 Y/ r$ C$ U" w2 A$ Z5 r
体重：
+ K! _! v5 ]# E: x9 }. X早晨空腹59.2KG   晚上59.9KG  做完郑多燕操洗完澡59.4KG
3 U3 ^" H$ J  ^食谱：
( |2 J8 i7 l4 Y- \9 D早晨7：55 一小块饼皮（不爱吃饼心，呵呵）+一个茶鸡蛋+半套煎饼果子（领导给的，不吃不合适）+一碗豆浆
$ n+ b- X- J8 E( O: H1 ^( Z1 s中午12：00 一条红烧鲫鱼+炒菜花+一点炒紫菜头+一小口米饭
2 s0 _1 g0 I8 t* K& P$ M晚餐：5：30 一个橙子/ o/ W6 u" P* L1 u! g
运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了

妮妮060109妈妈

学会了怎么在帖子里加电梯了，呵呵，对于一窍不通的我，也是不小的成果呢，得意中。。。。

babamu

我也是春节胖了6斤啊

坏坏公主

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" g7 P9 a$ o# B( q% b  R6 X* B4 @
# h" C2 N+ A. P2 \9 }( p/ T' t0 n我也正在做郑多燕的健身操，已经2天了，浑身疼的我哟，散了快

xgtm09

还是晚上不吃饭对身体好一些

kungfumao

马上春天了,是该减肥了
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五月兔宝

看看。