妮妮060109妈妈

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恩，现在再不下定决心减肥，夏天就穿不了美美的裙子了呢

妮妮060109妈妈

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+ W/ ^+ G5 x4 N( M+ y$ T- B) W+ H9 y8 S什么活动？6 T9 G# F1 ~+ @' K, ^

妮妮060109妈妈

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5 |: L3 F/ O& R: q7 r看我弄的形式对吗？第一次参加呢

妮妮060109妈妈

' v  Y6 a( @1 C( h0 l: x; T7 L
" a+ O% k* m3 Z5 J, B
2月21日
( `: q' p: m; O/ d6 L) W. a4 R& t/ E$ c体重：. V) d: i" L5 H
早晨空腹59.2KG   晚上59.9KG  做完郑多燕操洗完澡59.4KG
; M$ v1 O0 y) z食谱：
" q7 e8 J; t3 h% ^早晨7：55 一小块饼皮（不爱吃饼心，呵呵）+一个茶鸡蛋+半套煎饼果子（领导给的，不吃不合适）+一碗豆浆6 A! t- V' J1 p# |) g; w
中午12：00 一条红烧鲫鱼+炒菜花+一点炒紫菜头+一小口米饭
7 q4 C6 L& y9 Z+ h. {晚餐：5：30 一个橙子
7 e6 x/ e- U, E8 F运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了

妮妮060109妈妈

学会了怎么在帖子里加电梯了，呵呵，对于一窍不通的我，也是不小的成果呢，得意中。。。。

babamu

我也是春节胖了6斤啊

坏坏公主

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我也正在做郑多燕的健身操，已经2天了，浑身疼的我哟，散了快

xgtm09

还是晚上不吃饭对身体好一些

kungfumao

马上春天了,是该减肥了! B" t' }5 e. A7 d/ q: M. j  U6 v

* D# M3 a$ |( k$ e

五月兔宝

看看。