妮妮060109妈妈

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: q- G' A' _+ ?" H4 W恩，现在再不下定决心减肥，夏天就穿不了美美的裙子了呢

妮妮060109妈妈

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什么活动？% I' B. s6 m- w& _

妮妮060109妈妈

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4 ?7 X6 @+ |* a看我弄的形式对吗？第一次参加呢

妮妮060109妈妈

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$ N: {4 b; ^( r2月21日3 z# _/ ?) e  z# Z* }7 b& C
体重：" l+ H. c; V0 y( S) t
早晨空腹59.2KG   晚上59.9KG  做完郑多燕操洗完澡59.4KG' r3 K2 a' h0 k4 y: |
食谱：
/ I. n* M7 k4 s( B1 c' {早晨7：55 一小块饼皮（不爱吃饼心，呵呵）+一个茶鸡蛋+半套煎饼果子（领导给的，不吃不合适）+一碗豆浆; c* T2 C2 |& M' s
中午12：00 一条红烧鲫鱼+炒菜花+一点炒紫菜头+一小口米饭
. u- ^; Q; F) k" W  A3 k- H$ V' ?晚餐：5：30 一个橙子! P, i! k& j5 i4 e- ^) Z
运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了

妮妮060109妈妈

学会了怎么在帖子里加电梯了，呵呵，对于一窍不通的我，也是不小的成果呢，得意中。。。。

babamu

我也是春节胖了6斤啊

坏坏公主

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1 |! Z) H/ b. Q0 r0 Z7 D% O! |
我也正在做郑多燕的健身操，已经2天了，浑身疼的我哟，散了快

xgtm09

还是晚上不吃饭对身体好一些

kungfumao

马上春天了,是该减肥了& S) E* e. I3 w

8 G  K$ _7 {, G3 f' {6 n  n$ v

五月兔宝

看看。