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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
7 I3 ~# t# e8 {# B  y: c2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司
( ~) R( f/ I. v3 y+ q* _0 T# _二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子. i% Z$ d" J: ?( D* I- m5 a- n" Q
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅  r  i) j, u7 _0 t* g0 R- b6 m
四、包容篇——翡翠白玉培根卷
, e# ~; ?+ W: ~五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹1 o' O3 a5 i) _+ ~6 d2 P
六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋' \( P7 U1 N# O. H  ^! i
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁# Y" U: I7 Q3 L) D: F
八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
9 ?( @7 |0 y3 J  j) c( B九、百变水果——菠萝紫米饭
1 J8 n$ w9 i$ J6 W十、百变水果——蜂蜜柚子茶: O6 i+ g6 g6 R% e
十一、百变水果——自制山楂酱( g! r( l7 \$ T% T: x/ d
十二、百变水果——奇异果西米露
* l. w. B. y- V: [0 d( v/ E3 b: B上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。" O7 b! ?5 g" g/ t( [

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方法如下：1 m# v* f9 R  \; _" A2 ~  l9 k& Z& G
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。# B  [) F9 k% |. s4 a2 n
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★注意：
6 R* R9 K0 f9 J5 P1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
8 ^& o) n$ [# e" T1 _$ o" k- s2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
! r' C$ N1 {9 [9 Q3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。
: G( K# T$ ~4 N$ `) J' w8 [做法：" P- v# y& p; e+ ^( N
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
' _0 c" d6 B, y! v, E2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条8 k0 u+ @5 B; F4 L0 y: h  q# z/ ]

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胡萝卜蒸熟后切成条
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