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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
/ {! O. b6 G' J( D. |' ^2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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5 ~7 z# Y8 w& i3 q3 i1 ?2 f4 |9 }一、包容篇——简单美味有营养的寿司: r8 I* q+ b8 G4 F  i
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子0 z* t9 h. g1 s& p# ~+ O% L- h
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅3 z% P& M- V* B9 N$ d
四、包容篇——翡翠白玉培根卷, v: w. L  l9 k) f$ B
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
' t' {! W; B* p# T' R. [) m六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋: P: _* @! G2 A; a) R/ [$ t2 u1 Y. V
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
  k" V! Z0 X2 {0 ?八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕6 a* p) H' z. p0 t7 w5 P
九、百变水果——菠萝紫米饭( w% I2 y  ?( B6 \, [# S2 I( k
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
3 Q+ a4 G, Z! Y7 A2 X) e1 Z十一、百变水果——自制山楂酱
! Q; F2 k& B8 ]9 s# a十二、百变水果——奇异果西米露
$ ~& A6 w4 |0 E) i上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。8 _4 N" o6 h2 i$ ?
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方法如下：& c1 w0 y6 F+ l) _+ o
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：3 o3 a$ X$ B* m+ O8 F
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。6 B: N$ h7 b' u: l
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。3 D1 A! S7 p2 l8 \1 A
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。* H9 a1 [2 ]3 ]8 J5 y$ v
做法：
. U; v+ R5 f1 k% S! d. l* }) A0 y1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。2 w. L. Y' Y* s) ~4 |* t! y
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。7 H' |& _- N7 N5 I, I+ T

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黄瓜去皮切成条+ S, [4 @5 y) M" ?
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胡萝卜蒸熟后切成条
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