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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
. f- ^. t* ^" p0 g( a3 G2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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9 V9 J7 T6 Q) h" _2 G. F4 s/ h一、包容篇——简单美味有营养的寿司
) J0 Z4 X) ?+ f- ~5 S+ I3 V二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子
" J7 u! {5 b' f8 @* f% y5 k0 G三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅7 \! c( }0 J+ e& P- K$ I
四、包容篇——翡翠白玉培根卷% m8 F) b0 w, o# D7 w
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹$ Z$ A" h' Y1 f/ J! R* N$ {; J
六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
& x2 V. H* f" l/ v; X七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁$ w6 E% q. H+ @- e
八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕. u: J$ q4 h  J0 q- ]
九、百变水果——菠萝紫米饭6 O6 {$ |: [. T5 s
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
% n6 q; M* S2 V( v$ G  R十一、百变水果——自制山楂酱3 i2 |: K1 L( e
十二、百变水果——奇异果西米露* v: ?, ~0 j# O" R7 k* ]# e# s# f: H! Y
上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。) N7 \( Y$ a" [! f; X6 }4 P
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方法如下：+ I# M2 u# M% u
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。4 ?/ |8 |7 \( R1 ~0 F$ g) r

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★注意：# G2 s/ B) s1 s# X
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
  i. [# A! e: ^; ?9 p( a9 C. ]( h% j2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
2 X) {: H) P% s; u9 u. f1 Z3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。* e& i$ N( K- T, B5 |/ S3 f0 O" q
做法：
6 u7 [  g( X0 k8 g1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
9 ^+ J# A% k# K0 K2 v2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。4 `3 k6 L( s/ X0 e3 |

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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条- A0 p5 v4 K$ p3 a
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胡萝卜蒸熟后切成条
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