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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
" A7 T  B7 Y3 g2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司
$ k/ h4 v9 E6 M) c+ m) O3 T' ^二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子: u5 ^# D0 q4 `" Q5 X
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
8 l; p5 H" g$ [' U) c5 H四、包容篇——翡翠白玉培根卷
1 T9 l( p. R. `" G- C. L% H5 Q五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
  G  ^0 T1 w7 D0 ^5 I! E1 c; L9 O六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
- @$ X) W) T  V' r3 w( e1 V七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
/ [7 s" D" R7 J2 \八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
! p% X* a' {' e  ]3 I3 B九、百变水果——菠萝紫米饭
9 h1 T: `5 H% k$ R( I2 T十、百变水果——蜂蜜柚子茶. N  O" A" N: ?, S# S8 P
十一、百变水果——自制山楂酱: z9 f5 d( |: Y
十二、百变水果——奇异果西米露; I. c& y. Z9 L1 Y1 Y3 w
上首页了: i( ~* {. r) b# z4 w$ i7 X
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。! Y6 m7 v7 q# `4 S6 f5 _
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方法如下：- s, H' L$ s% _# r
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：1 O3 x+ S8 M% I2 {" P
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。) E' ~$ m& q3 l$ {/ @
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
0 y* k" i" P. O) T; G1 R3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。
! |) {0 E9 `( x, r+ b/ S做法：4 U7 o) b8 D) K9 y
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
# ~$ _/ V0 t6 x3 c7 Y9 R6 h2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。8 J$ ?; v1 i+ F' m$ ]' E% B$ H

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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条
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