垟垟妈妈2007

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) g) ~; N' j7 Q$ O6 x/ G2 M体重记录：2013年10月26日：148.9
1 R# s; r% ]7 s2013年10月27日：147.9
. \* }0 I2 F( A1 F& ^2013年10月28日：146.25 v& V9 W1 W. N& a8 i) k% h7 H
2013年10月29日：146.49 d7 o+ w6 f" V, ^
2013年10月31日：145.78 K8 t) ^- u1 {3 x2 n" s
2013年11月1日：145.80 f: @  U$ e" n% v. X) a
2014年10月13日：131.9
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中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
$ \; h* w, M* u2 M0 e. y  J, p# y6 t很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦. l) G7 I3 M  r
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
: H6 F% s5 Y/ }7 ^记录一下体重峰值和谷值吧' l; ^$ z: z: d6 d# w
怀孕前117斤
; @$ c  ]9 S/ {; P0 T9 h5 Y怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
2 b3 H9 P+ |( f6 A4 f) X% k; d两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤5 z6 H) Q0 Q% ~$ D4 R* e" l
2012年10月30日体重135.6# S& q" R9 r+ n/ E/ v
2012年11月28日体重138.2) t+ t* Q) V+ C, u/ y% n3 W: t: n
2013年3月5日体重138.2; K* Y# y) ~8 j; N3 q$ s
2013年3月13日体重135.3/ W! f5 X# w# ?( b2 T
2013年5月24日体重140
- K" n# d, [' F# L4 {6 s* K2013年6月20日体重137.93 W# M/ t) e: w3 I# a1 f
2013年10月26日体重148.9
% S% ~: q' o& E* V' w4 @, A这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
/ L$ H+ |. h1 _6 U之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
4 b- m- e  L7 Y& X, A这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
% y! E# x: p3 X, ~昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
( t& Y# B3 Z! m! a" q7 x  j& C1 _  ~下午2点按摩前体重147.9) j) |  W7 m; x) x5 R
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚( Q# {  |5 O3 }( g& M& ~2 ]+ J0 }9 E
上午：红心柚一瓣
! [! p; h3 N" ^: y中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。' g6 v* s  o3 g
下午：苹果一个& D/ x8 @# {9 k% [0 K* {
7 `" \" G- |( g0 s- ^- u

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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5 l1 r) r- x' {/ o( X2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。2 W: m3 o4 c) |% q7 v+ \

小胖妞妞的妈

支持，加油