垟垟妈妈2007

) j, v' J" v, ]! {) D5 e2 U
) ^! B& l2 G- j; n! d体重记录：2013年10月26日：148.9
8 D. B; l% ~1 p4 ~% n  R9 _7 C2013年10月27日：147.9
* M- P  H. w6 z9 I: D1 w' H! A( R2013年10月28日：146.24 x+ a5 @* y0 R
2013年10月29日：146.4
' H" z4 {& Y, N2013年10月31日：145.70 m8 ]! e# ?( g9 D7 c' C6 H5 V9 ?
2013年11月1日：145.83 m; A1 a; p+ q1 p; B/ O
2014年10月13日：131.94 H- s! J8 v& J3 w. @) V$ N, r
! W7 }& N- _7 c0 v- i0 ^- m/ i0 j) m: p
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。9 C# i- k5 A  c8 x% I5 p/ L

垟垟妈妈2007

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  U3 H+ N  q& L. z. y  T2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。! Y0 F8 i7 R. f6 W
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦- R2 r6 _% P4 w. P* h7 a
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
- y* j. U& {: d0 ~5 A& W记录一下体重峰值和谷值吧
8 `  ?5 }. k$ U7 ~5 }. j怀孕前117斤
# ?, ~8 o# }9 a9 h8 t怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
( P5 J5 @* q# x; U% x, h两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
  @/ M' a+ ^/ j- m2 G8 h1 l& O: D+ T2012年10月30日体重135.6
! {6 y+ a% k3 b  I: E2012年11月28日体重138.2
5 J# L  a; M7 o' o. p2013年3月5日体重138.2
% x6 J7 e2 i) A/ }& ]# z) S: L, n2013年3月13日体重135.3: a) g8 R' F' H0 J9 R1 |" G& q1 q
2013年5月24日体重140' x4 t' U8 `) [5 V$ \" D/ j* v4 `
2013年6月20日体重137.91 o' t5 `6 w5 m' u4 {
2013年10月26日体重148.9
! r# X1 `' h" b这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
/ O* g; @% T5 h3 K% Q9 F之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。' {* d0 h- u. [; {1 p8 S" L
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。" H4 t4 ^% \3 T' U/ w* k2 t
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
4 j+ L1 u* f6 Q8 G1 e下午2点按摩前体重147.9
: d9 ^$ J" ~8 [' u7 A( A9 \2 s8 ]早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚& J% _% S# E9 o% Z
上午：红心柚一瓣' D- }  f& i: v  M7 T7 L6 o, Z7 @4 _6 A
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。5 U  i2 c6 m# q- S" k: _
下午：苹果一个
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fei99

坚持！

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7 C0 z0 h3 s! ~# M, J% ?0 N0 E2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。/ M/ q) \) k* g. ~

小胖妞妞的妈

支持，加油