垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9
. n) }  m" n, x1 b" ]; t# D2013年10月27日：147.9
: r8 W: K# I& I& D2013年10月28日：146.25 s2 j2 a$ c% L3 `9 L; }
2013年10月29日：146.4
- N+ ]8 U* x: g/ a2013年10月31日：145.7  R. v- a$ l, X& @, k% P) `
2013年11月1日：145.83 c7 P0 k4 O& g% W
2014年10月13日：131.9, m" P! Q0 g  k1 U/ y6 o

4 w. U8 g4 Y+ h9 L4 `* K! @4 R) A中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
5 H# c# i: I: I: X很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦$ A, i/ ]* q( [2 K, g1 }( J9 l* A
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
7 l; A$ p9 N# ?" O& w% Z$ F& O/ H记录一下体重峰值和谷值吧  W' l( Q# R) o' X
怀孕前117斤
* c) i4 a6 y' o) k/ `3 W& Z8 o怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
1 P5 C8 K2 ?4 z" {两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
+ z/ n! F2 W$ k0 {* {+ ^+ ?2012年10月30日体重135.6: Z/ R# U, `! z. [7 D# S4 R
2012年11月28日体重138.2% y6 T2 c+ Q' A% U& C6 z
2013年3月5日体重138.2+ c8 g( S) h( f9 Z9 Q8 D/ L
2013年3月13日体重135.3. g/ i3 t1 H4 p+ M- `8 u6 _
2013年5月24日体重1407 ~. e- V0 C3 L7 ]' W5 y
2013年6月20日体重137.9
6 D$ g% e; ^6 p$ w, k0 o2013年10月26日体重148.9: j! E/ S$ _2 ^8 r
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。" g7 w3 T4 _3 ~' q( ?# Z
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
7 ?! m! _/ ]& l9 s& b. g* i这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。1 s9 N! a) p5 k
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
2 w& i' ~, n, j8 y- Q$ v. X下午2点按摩前体重147.96 S8 X' A. N* A; [) D
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚, X" J2 W/ ~, M+ {2 U
上午：红心柚一瓣$ F3 |1 R' M7 k9 E8 B+ F
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
8 C  v8 U+ h* J3 G0 L& l$ g下午：苹果一个
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

5 Y+ s! w* l6 n1 k

ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
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小胖妞妞的妈

支持，加油