垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9
3 N3 M0 |4 U) [; _8 _. Q4 ^6 |2013年10月27日：147.9
5 L. o: E7 M) `) D  F% S2013年10月28日：146.25 `$ A' j* U* m* w" D
2013年10月29日：146.4. T, s/ \: ?- w: y3 N. e
2013年10月31日：145.77 Q2 }. ]7 z( a3 Q
2013年11月1日：145.82 o% H( O5 U4 l. U
2014年10月13日：131.9
1 ]( W  S+ L: Z0 B9 j+ q7 _8 U  ~1 Q5 D/ i, t
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。- f' M( _+ t, x3 e* i

垟垟妈妈2007

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0 I* `- S' |: D* P# W( S; I2 K7 J: O! i# H0 e4 V# ~
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
. O7 ?% \6 N' G: w) m! d8 E& h# M很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
* `5 b  V0 b8 [现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。$ C7 n+ X0 V, m$ Q: @( [: c
记录一下体重峰值和谷值吧
; A; n" p" t  }8 }# H5 X4 n怀孕前117斤
* [+ b: H1 W% K  |/ `怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
9 I+ ?: D" L6 m/ `! f. E两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤! X$ }/ D3 K, a2 w# j
2012年10月30日体重135.63 U! M/ R' p3 c# C; M$ r3 O
2012年11月28日体重138.24 S( k; h! O" ~7 d: Q2 c
2013年3月5日体重138.2
, v' Q/ Y7 L% F4 Z+ S" P2013年3月13日体重135.3
5 S5 F. K2 U" b' D2013年5月24日体重140
) y: Z* k, I+ d. i4 @% V+ Q( \3 X! |2013年6月20日体重137.9( D2 n/ n2 l# C* w/ }
2013年10月26日体重148.9
+ ~) v" }% K! M. H$ s这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
  g: W( B2 ^. {8 L6 y, N3 F之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。- B$ B" x/ l6 }: f# F2 `! Y
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
7 `* Q" z# L6 l0 j3 R昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
- ^" c: q1 Y/ ?; n下午2点按摩前体重147.94 K/ }$ e8 f5 L- N9 z8 {
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚! A$ k  e# [- Z9 ~7 x, U* U& E0 Z
上午：红心柚一瓣0 a; B, ?# d! \" u" b
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。- x, A! ]7 ?: q4 m  b0 q
下午：苹果一个( f" |1 z3 P, D2 l* e5 A
! [! @5 y9 {1 O  \6 K

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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. v, k8 Z; l8 ^2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
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小胖妞妞的妈

支持，加油