垟垟妈妈2007

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8 R( Z: s, e4 ?& b5 K/ m体重记录：2013年10月26日：148.9
$ I% Y: V/ U. c1 ^5 y3 K2013年10月27日：147.9: s5 ~8 t5 C, u; |
2013年10月28日：146.2
: v) ]4 J9 k4 f1 z7 Q' [2013年10月29日：146.4
: y/ }5 j8 V! G& ~4 c9 K2 ~2013年10月31日：145.7/ [# l9 m. b3 m. e0 X
2013年11月1日：145.8& G- q, K, H  P( |- E
2014年10月13日：131.9
, ~+ F7 h0 q% O, {7 v! J2 x/ L% Z& C6 T5 l5 }8 [* ~$ y
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。& _2 x# ?7 c' M
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦$ j. d5 M  E& [6 B
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。, W( W7 B% a" I9 P
记录一下体重峰值和谷值吧
$ z3 ]* `! p" z; I9 D; ^& T) i. ~0 i怀孕前117斤
# ?# A( B3 x& Z+ d1 I怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤: D( X% R$ S- z5 ], x; Y$ L  D
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
" A' H! s* n# j( l2012年10月30日体重135.6# e  R; i: ]) G' k4 U. h
2012年11月28日体重138.21 ?3 u2 y( u: K# O! y4 U0 O, V
2013年3月5日体重138.23 R) W5 D5 k6 d: B; F6 |+ P
2013年3月13日体重135.3
  p6 \2 N$ m- g1 Y$ ^0 H2 T2013年5月24日体重140& @" Y. m, u2 C
2013年6月20日体重137.9
" l; P2 C8 s- v. s" Y7 X  I2013年10月26日体重148.9
" x0 T% O8 U; u! J( g& k' y: @3 g5 {这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。& ]/ x- m3 A: A
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。4 A& [8 }1 R# {, J
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
- x$ v/ J- c2 l8 h昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。3 S% E9 j+ ?! a& Y, r3 z
下午2点按摩前体重147.9& N# F) V1 g) ]$ a5 t- v
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
4 v; w9 X5 S8 k上午：红心柚一瓣6 T5 C9 V5 f1 p
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
8 g9 o  y1 T, [下午：苹果一个* v$ A1 \" n$ q. k* M

; R7 V7 W7 L: J7 ]9 E" U0 J

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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' _: c+ U; o, G' D% h( J1 h7 \( A9 K
2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。0 w1 N& ~1 Y) u1 ?6 I8 ~0 t

小胖妞妞的妈

支持，加油