yy_wl

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想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。7 H8 T( _  E6 v7 ~  d

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6 a9 p. Q) O# U4 C+ u忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
+ ?- d% K% h4 O: ?8 h8 @13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                        
' p' \! |8 ^! i午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。; o/ F; P# P7 ^, J
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。2 ~4 e4 Q" `9 |0 C( C3 o
喝了好多水，还是渴。, {- i- E. F, c# n. j
14号上称65.21" />1" />1" />1" />
$ d/ r! m4 S& g" m早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）
. m; F( z9 w! N2 v+ {8 ~( ~* Y) F午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果
# t  w) N2 Z+ c) Q, P晚餐：杭州小笼包5个
: E" h0 M5 s+ a9 H$ T8 M还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。$ i/ O% Q; E* D: q
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矮油大姨妈150

肯定的  节食减肥伤身体，  最容易反弹，，减肥药也是。。。

和谐同方刘大夫

加油加油~

yy_wl

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回复 yy_wl 的帖子4 m$ K: A7 t* \

; i" H  X. j8 U; g2 ~; M7 h15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉2 B: K& y( E! I& Q' h# n4 }
中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果
. O, Q) c' ?( ]1 X7 l# G晚：1碗米饭+清炒芦笋2 Q5 I$ L& W9 Y. w2 W
依旧很渴，喝水喝水
9 E( I* a8 z0 C16号64.2，没有变化有点小失望。1 S6 a8 I4 d# r. E& z; g  B! j6 g
早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
3 x6 x& X3 e' e中午：1碗米饭+土豆丝' v, [! ~3 o  I+ V5 ]
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
& k' v2 g" Z% ]5 X" u, ~晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧，看看明天有什么变化。
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yy_wl

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17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
  ~. F, e; f; _& P! d- ?中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。2 R# Z6 I, H6 Q1 h/ Q& n# s' _
晚  14个饺子（专门数了下） 。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！
+ M+ G6 t; h+ \+ b  s; W3 c2 r不记录不知道，这一天吃的还真不少。* Y3 c/ Y+ P+ ^& m4 G+ Q
继续狂喝水。
; J$ u+ Z8 U0 l) [' R, I* I18号63.7" M( m! g  K( ]6 B+ j9 {. A* L
早 实在是太多了，都有点不好意思说了。0 f% F; l" \* j6 K; x, k0 r: W2 X7 X
     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）
. S, ^% i, v2 N' M9 h' l+ X3 D* }真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。
% y* @  u5 }; P0 a# z, K晚 小碗米饭+芦笋，杏鲍菇
% j3 {- f1 s3 ^: a; Z9 ^继续喝水。  I. O6 F8 o- \9 A
19号 64   真的抓狂了啊！！
7 H+ a& Z. z% p: X早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
" v. f. B' k  p( d" p中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）" k& C) h2 _: j3 Q& u% C
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
8 k% N" t2 J) A% F继续喝水，喝水，喝水。3 l; @' ?- n) C( A

朋宝无敌

加油

yy_wl

回复 朋宝无敌 的帖子. p% a6 Q- y0 O# ~$ b. Y  M
3 ]. e- B- i/ e; G: t
谢谢支持！

yy_wl

4 z+ V. F! T( H. s- o7 ]( a8 L) E0 u( v" j
20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果
/ Z+ Y' U, c! k) y3 I$ |中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子9 y7 t# Y- Q& x' Y: ~
晚 小碗米饭+清炒芦笋
% g" \3 G# M3 C4 m喝水喝水，晚上有事没有吃粉。
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21号 63.4. v( e# ?9 A5 e1 T
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）/ P4 B) q; ?5 B
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁
; u2 _4 y4 }' A# E0 }晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个/ h+ o4 D, K1 E2 {+ R& c5 s+ K/ r
喝水，喝水
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yy_wl

22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶) C7 u$ b, \( j6 I* d
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇，下午1盒酸奶+吐司（两口）
: V* A- E$ c' h! _3 }晚 方便面1碗+生菜（半个菜心）+橘子1个+ J8 {, ?9 h- P9 k
方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊！
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