yy_wl

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( W# \- d/ S2 w6 P2 Y/ o4 Y( M+ }想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。/ H$ P+ l" X" n# K! j+ T4 a

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忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
& I2 \/ e0 i7 o1 A$ P, Z) ?' m6 C+ w13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                        
* K) m8 v6 M# y3 P午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。
% f1 |7 C$ X0 z1 m) k4 H晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
8 P+ B6 N0 m8 n喝了好多水，还是渴。: s; L- b; o, x# _9 s8 |" x. v
14号上称65.21" />1" />1" />1" />7 ^) h% l& b3 @8 \9 L. n
早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）
' r3 W* k$ _' k- K) M+ k6 U午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果
) o# W3 H8 J5 G晚餐：杭州小笼包5个; q9 k$ j$ c5 `3 ^- W# |
还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。0 y" S7 U7 l7 J; A% ^: r

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矮油大姨妈150

肯定的  节食减肥伤身体，  最容易反弹，，减肥药也是。。。

和谐同方刘大夫

加油加油~

yy_wl

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回复 yy_wl 的帖子5 L, i: Z7 A5 T- c
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15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉
; N9 l& {+ N7 f" J5 k. |3 i, ~2 [1 U- X中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果
/ I( v) @) H3 b' y2 m8 G, ?晚：1碗米饭+清炒芦笋& m6 M0 n" ^# _* u9 m
依旧很渴，喝水喝水# N7 z- ~5 @+ z& N
16号64.2，没有变化有点小失望。
, l' _- ]% H6 E4 `8 s+ e/ [; `/ h. z; _0 A早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
7 e! n- }6 V" m中午：1碗米饭+土豆丝( Y1 {" K& a  u8 w
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨; n, K3 F( i: N, G( Z1 F7 l
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧，看看明天有什么变化。, U3 U1 {6 P% e2 j: k/ O: t
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yy_wl

5 e! _* c0 }. _% c: @; M8 o/ j+ s8 H, I; c/ d
17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
* @9 M; |. |8 H% i中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。( r4 m+ Q: j; o
晚  14个饺子（专门数了下） 。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！
3 O4 o' B5 G0 r不记录不知道，这一天吃的还真不少。
+ z4 \' {% {0 r! C: ]4 E3 C继续狂喝水。! j  A! p* s6 V# r
18号63.7
' ]" G8 }3 q" I9 m早 实在是太多了，都有点不好意思说了。
3 d2 P0 h: M1 R7 R0 o8 W+ p' L     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）
( g! g( ^$ ^7 Z: j8 D! B真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。- y$ `" u- C+ l3 _
晚 小碗米饭+芦笋，杏鲍菇5 W0 h# ]7 r5 c/ ~% G- O) r$ m2 e
继续喝水。8 @% }$ U- V- Z
19号 64   真的抓狂了啊！！
6 E$ a0 Y  m. ]# @9 y1 x早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
& c  |$ }: h! X2 I1 O: b5 {中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）
2 S5 ~: H' y% H5 l( ^4 c晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
1 e8 t! C. ?8 y8 a1 A- t& u; u) \继续喝水，喝水，喝水。
7 q, @* C: ?7 [

朋宝无敌

加油

yy_wl

回复 朋宝无敌 的帖子
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6 A6 H+ k+ s. T$ a! n1 Q1 `' c谢谢支持！

yy_wl

6 K% F+ |; t, h1 p& U/ {( B

/ A! Y( ~3 G9 ^9 n5 _* p20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果
: x5 ~: ^1 R, o# i中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子
( ?3 g+ l$ F0 |8 R& [, }; L晚 小碗米饭+清炒芦笋
* F" Z+ v' h5 R  G* x! {/ i1 A喝水喝水，晚上有事没有吃粉。) P( @6 f1 I$ t6 ^! v3 M, f
& }: L+ x8 A+ N. q( B8 Q$ `
21号 63.4
! N/ h6 v5 h- z/ v早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）7 @1 R. L) m* |/ N
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁% q1 C7 r7 f$ ^! X
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
3 j# B. E5 J, F5 M7 {' i  K! Q) Q+ Q+ a喝水，喝水+ q4 ?1 A9 ?6 X3 Z' `: E# u' E
: }0 {( {+ s7 f- G2 ^8 |

yy_wl

22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶
! V: @; B( z+ C) c# b3 J中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇，下午1盒酸奶+吐司（两口）
. S6 B1 i0 T* D) ~3 j" K+ t- @1 z* \晚 方便面1碗+生菜（半个菜心）+橘子1个! j4 y% w: J0 T1 S$ y
方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊！0 S( a/ x1 t9 j1 B  Z