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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验2 Z3 y* b: B5 V, x
2013年7月13日 周六 天气晴
+ d6 u2 S7 \0 u0 p" H今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身" H) r: z+ ^4 J. _- q1 |$ o- T
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
8 ?* ?( a8 x; o- g- e. j体重还是掉了0.5kg7 k. _8 S; }9 h
效果还是不错的，出乎我的意料3 @2 H8 k+ q0 c+ ~: L

; n6 s/ x5 o( b# a进到恢复中心后，接待我的是店里的经理/ O' n0 B! |, F: N% _, k
上次来没有见到，很温柔的哦
7 H& h, B: n6 i! n, e, K她说如果按她们的要求饮食的话% o) Q$ U% o4 p! i1 k& c# L4 S
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
$ G1 _7 j4 _$ F" [+ `0 v减得还会更多( D- e; U' [5 T. F1 x3 M7 S9 I

# A6 s8 x' G% ^5 @这次瘦身还和上次一样
/ g5 b" [$ J$ G( h先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
6 a) m  i0 E$ }/ R6 a. d7 H' v3 _真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼, g: d# x) A; i: T
然后就是用仪器
8 u  o! ^2 Y8 W8 v7 Z" ~" p$ L! w: M在肚子上垫了一块方形小手绢
0 P, _- j" F5 |0 p, Q" {5 q再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
3 F7 e1 J! q3 P( a; r  a第一次做的时候整个布都湿透了. a! f# ~* u1 `

  u% y/ ]/ G& P第二次去的工作人员跟上次不是一个人9 ~# |) M: A! R) Q' ~  x" C
她不知道我是免费体验
/ z: Q; n! a. P8 `% W5 e所以把大腿也给我裹上了
, G7 k+ N- v3 @0 D" K等她们经理提醒已经做着半截了- v7 `3 @1 Q) d

/ T* n# k$ w/ \整个过程下来一个小时/ {0 N9 ?" L& b0 W. M" l+ x" w
我觉得比上次时间过得快' M' r  t7 g" T6 V
可能因为有心里准备了吧
, J; E( K. Y& U. `$ K- I0 Y, j" e$ z- t: T8 Z  m- Y; O
第二次做肚子强度可以到50多了! i* l, G! l  C; l
上次才20多
, \1 W: ]3 i) B工作人员说强度越大，减得越多
/ J/ c# E2 V9 d5 M3 y. t仪器按摩是有程序的
0 }( u, L1 C" p' r& x0 Y6 h工作人员服务也很好
5 l) g. _' G# W$ s5 {' z总是问我感受 需不需要加大强度
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结束后觉得很轻松
3 o- Q& g9 i# E" W' g/ |转天肚子和小腿有酸痛感/ @  {  Z  _( R: m1 V
就跟做完运动一样
& ?, V0 F7 O. M6 r6 [; ^1 d& b* ~' V/ B; x) R
最后量尺寸
+ S0 O3 |9 ?. p* c两条腿周长分别减了1cm和0.5cm7 K! f$ I+ i6 r# U
肚子分别量了上、中、下
( P" g$ b- O4 ]0 t具体数值没记住/ L' i* C2 h& M8 d1 w
平均下来减了2cm& a( m5 T* X- @/ G- @! ~! z
体重本次没有变化) q: m, a0 ~. ?' t/ C
' K8 V& }7 l2 ?
这次体验很满意5 b; c. a' K: I& x  n6 W- Z/ r9 N
这礼拜我会按要求饮食) X6 C; ~$ I+ }  a; ], {
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的