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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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$ x) |7 E# T! a% P: Y) M3 {第二次体验7 x! P* B5 `; j
2013年7月13日 周六 天气晴4 U* f. L0 i3 X6 C  E+ S6 F* o
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
& M9 |. n  T- `' {! x7 w/ n2 f这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
8 u1 `  Y. q; L; O7 {8 \6 \体重还是掉了0.5kg
6 ~; C# I3 U# i6 h, t0 P效果还是不错的，出乎我的意料0 j. O, R# j" Q4 `, x7 o$ d
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
  S" p( r! d" }: e0 C; _' L上次来没有见到，很温柔的哦
5 t$ @9 i5 I- `5 A9 E  a( G! o她说如果按她们的要求饮食的话# b) q0 f2 c9 @7 S$ d7 t
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果; d5 g% x' H6 C; W
减得还会更多
5 @" r* @5 `& ~0 {) k+ u5 R* H# z: Y" a
这次瘦身还和上次一样
( d& y, o! R: U先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
% w# S9 j* d8 s, a9 X真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
+ }6 J) P. m# j$ e然后就是用仪器; U# p- a8 v6 L# O+ A
在肚子上垫了一块方形小手绢
7 h9 \/ A2 O% x+ z再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气2 d* M4 _. u$ X) C8 l; G) z
第一次做的时候整个布都湿透了- v: T4 T& z  c* E( i
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人9 o. i8 t4 z2 \4 Q. S- g7 Z: }( k
她不知道我是免费体验
4 D2 T' u1 c6 w! }: P4 p( w+ D所以把大腿也给我裹上了
2 @$ x8 }. u' L4 b1 A等她们经理提醒已经做着半截了! O) c' Q, |+ ]$ V, p0 o6 F8 A, t, U
9 T. [6 Z1 Y' f/ k+ J9 k% _  Q
整个过程下来一个小时+ }* n- t& U: [' g: K9 w
我觉得比上次时间过得快1 s# a1 q! B+ B3 m+ ]5 M) L4 Z1 Q  T
可能因为有心里准备了吧
) y: p* Y5 r; e3 S2 H1 l
! r' O" V4 b7 [4 A, N% A第二次做肚子强度可以到50多了  R& _8 C  B5 M* v0 k4 Z. ?
上次才20多
2 H) L8 q8 ~, E工作人员说强度越大，减得越多  R3 Y- z5 K* U* b# d
仪器按摩是有程序的
. @0 o( X; b; T! i工作人员服务也很好
9 j8 v' u0 _5 ~+ L3 j0 W) l0 R6 s$ s总是问我感受 需不需要加大强度( c# G5 y3 [1 @$ W

5 C7 C- {. h- w4 @- B6 M结束后觉得很轻松9 [- `' Q; _- q9 o
转天肚子和小腿有酸痛感
. h& Y* f: ]4 _8 W$ g8 C就跟做完运动一样$ X; ~& L5 K* \0 F# B5 S
3 C) M9 K# I; b* j4 F. z! h
最后量尺寸
. _& x/ J1 ^+ y9 f) Z) D两条腿周长分别减了1cm和0.5cm' S" {; C7 V6 M8 J5 v1 S
肚子分别量了上、中、下/ U2 I8 d. t2 F
具体数值没记住2 F2 L5 h  [8 ~6 y9 m) h
平均下来减了2cm
( ^, D" J6 o/ ]体重本次没有变化
+ t# t% x( A: u* w6 b
8 ~) K' N( ^' H1 u2 ^+ {这次体验很满意
8 p" m4 s/ X" l这礼拜我会按要求饮食
& F+ o- a; m, Y( |' t9 [希望有满意的效果, l6 |- T) {. M7 s/ M1 o

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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的