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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验$ z4 q* C! x$ O) B
2013年7月13日 周六 天气晴0 n% w! J- v% c( E7 B) f  n% K
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身" c$ F3 f, z2 s5 V3 s% `% o
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝. |$ W  @7 S8 |* k; z
体重还是掉了0.5kg" b  C7 M5 u: Y5 S: U
效果还是不错的，出乎我的意料
8 S% M) ?& C  g$ q3 J7 i( q2 d# P4 v0 ^1 r
进到恢复中心后，接待我的是店里的经理/ O, ?, o- W# W- Q6 C
上次来没有见到，很温柔的哦- C6 Z  O% |8 J2 G3 J. _( H  A
她说如果按她们的要求饮食的话! ^; H% c8 n: X( j/ C# S
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果4 c& ]: g) ~  y7 @/ V
减得还会更多
& h: [7 G/ P: q, l$ w% m* F) ?: q2 R+ K7 Q6 |4 \) |4 `
这次瘦身还和上次一样
; ^  V( T" G6 e+ C" _先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，, K1 Q2 J' ?' B4 ^9 R( _
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
: h  \; s& H" S' P然后就是用仪器
- g% H  P9 P$ i' c. i在肚子上垫了一块方形小手绢4 h1 b9 f, B. d5 d/ Y
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
% z3 h# ~* b$ j* ^- w1 o第一次做的时候整个布都湿透了$ E* h) J- T  H

( X% A4 Z- L; i; T第二次去的工作人员跟上次不是一个人
% ^, k0 H  {& i7 O, U她不知道我是免费体验
4 g% Y( d3 J5 f: R& i  H; L- {所以把大腿也给我裹上了5 T" M: W5 \6 F1 Y7 z/ Q
等她们经理提醒已经做着半截了; v+ i0 ?! f% u1 P- J. v. m
/ s7 c& y: L( r* W* V$ e
整个过程下来一个小时
) S7 P: J) ~& n1 k0 f我觉得比上次时间过得快
" r5 J% ?! s6 Q1 S: W7 W3 E% ~2 b可能因为有心里准备了吧% ^0 d& `, Y+ r$ f* D

: }# l! |& _- t' w) \第二次做肚子强度可以到50多了4 Q! a$ y+ b9 b/ E# U" k: ]
上次才20多
5 a/ U) ~# s+ A, E( O% D工作人员说强度越大，减得越多  C* b+ k' C, c2 W
仪器按摩是有程序的
# h3 V5 n8 V5 q工作人员服务也很好
" ~/ i7 n# c0 ]4 M; l2 k- m6 I, o总是问我感受 需不需要加大强度
0 \# g5 O, t" }$ H
! P1 D$ T& l( T/ T结束后觉得很轻松' Z( W$ Q! J  l. v% n2 l" w6 N
转天肚子和小腿有酸痛感1 G  A5 ]- F! o& g- Z8 p
就跟做完运动一样; c5 Y2 W; Z6 J* ?
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最后量尺寸+ B' g+ h+ d6 T6 f
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm# ^5 P7 \* B  d' g  x; h& ?
肚子分别量了上、中、下; i4 H- S6 w- P
具体数值没记住
4 f0 v, u. U( E9 W5 K4 m平均下来减了2cm# t" s3 [7 V& ?
体重本次没有变化
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( g/ [) d) R8 N这次体验很满意6 r/ i+ u0 Y4 J6 n
这礼拜我会按要求饮食
& G+ B# f3 y! N' U4 e+ W希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的