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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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$ n0 [8 x2 A6 D$ r" i' h第二次体验
" z; [4 L; o# b  ~3 f  C) y2013年7月13日 周六 天气晴- Q. p. L, ?; |+ p
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
( L& p# u' \- g这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝/ B3 r. \) c3 C3 m, d# x: G6 [
体重还是掉了0.5kg& M, g- ^! H: u' g% Z: w
效果还是不错的，出乎我的意料
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理/ _; {4 Q2 U( m0 k
上次来没有见到，很温柔的哦
7 Z* Z+ j  n! R, i她说如果按她们的要求饮食的话4 }5 b  D2 v* Q) \4 v2 O( R
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
$ ^6 t" ~1 ^$ ?% V减得还会更多1 F+ T: d1 j8 ]

" a/ \9 s+ K2 C/ R) Y这次瘦身还和上次一样$ T8 }/ T( T) k* L' b' u
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
) v/ p% A% B7 G$ c, h, q! I0 ~4 z真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼, m  b% x9 ~8 ?5 z" G- w0 [# y
然后就是用仪器
) v# ?: B8 [* e% i6 U) C8 o在肚子上垫了一块方形小手绢2 V: p9 ~/ ]: G9 q" u) _) e: p1 G
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
6 f! k. X) ^. `# V第一次做的时候整个布都湿透了
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人- I7 Y1 A7 g: Q
她不知道我是免费体验2 i& f4 G5 w0 ]- J1 t3 s8 u$ C
所以把大腿也给我裹上了
1 [# o; c; u4 O8 S" g等她们经理提醒已经做着半截了
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整个过程下来一个小时
4 ~$ F, ?/ B% b, J9 B* X我觉得比上次时间过得快
' L- j$ Q# x* P7 H可能因为有心里准备了吧
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第二次做肚子强度可以到50多了! u: I5 F) M  }. h  I. c
上次才20多8 g: g* H8 Z* i, z" {6 m
工作人员说强度越大，减得越多# v3 ?! P" b+ I0 ]" \7 I9 ~
仪器按摩是有程序的: m! n! W2 \- H# x6 n( R2 o- Q( X
工作人员服务也很好
% x- |0 j. _8 C# B总是问我感受 需不需要加大强度; O3 Y( }3 U5 M8 c4 b
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结束后觉得很轻松
7 X% C* A9 w- G+ [- Y( F- Q转天肚子和小腿有酸痛感' G3 q# [" `* p  K# {( Q% q* |
就跟做完运动一样
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最后量尺寸
' F! q3 \$ h! w两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
6 k+ F- e8 Z' Z肚子分别量了上、中、下# q- u. R% f8 \' }/ a4 r
具体数值没记住( ]  I' r% z1 B8 k: c! \, J
平均下来减了2cm+ L* Q$ y! W3 p* E
体重本次没有变化
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& i' s' E+ @9 s6 T这次体验很满意% T; w; E) a' ~5 B  l* k1 v  M% A
这礼拜我会按要求饮食
9 D* i- v. i5 N( O2 O希望有满意的效果/ Z. L+ W1 M, P6 S+ r1 w% \! ?

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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的