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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验- c5 |, q5 U9 G/ ?) }
2013年7月13日 周六 天气晴( ^# Q% Z6 z: }
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身3 ~. A9 x, u# `
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝  l# B) g! F4 k# @/ F
体重还是掉了0.5kg3 O( b- V( U1 w, U' x! J$ M! j$ W7 L
效果还是不错的，出乎我的意料9 X6 D  P! ^0 F  y

  a- a% {$ d( L5 w! m7 y进到恢复中心后，接待我的是店里的经理4 x: V1 a& V0 n' h7 I/ T% @- G& Q) h
上次来没有见到，很温柔的哦, I9 d& d4 h  @+ j2 x, X
她说如果按她们的要求饮食的话3 _- {4 w: ^. B" H0 U: H  L
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
# W3 U% d9 g" A, `6 ?, H. n减得还会更多) A) ?+ R; N8 ^- P/ o3 s+ b
+ {' i1 B, X, Y4 Q
这次瘦身还和上次一样5 y5 Q* u9 v( E0 w' e
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
; m/ j( \2 e, l+ t6 P$ @真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
8 e% |8 ]5 C& C0 w7 h, r然后就是用仪器
2 U4 w+ {  K- v3 c, W0 }在肚子上垫了一块方形小手绢
. s/ ^; \1 ?9 R再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
2 J  j, l" `0 \1 ^9 r- V第一次做的时候整个布都湿透了
6 V' G6 j, {# A0 w4 p: J: N9 a2 E- U$ s7 G" L3 y" U9 q" x. i1 z/ G
第二次去的工作人员跟上次不是一个人" }5 q) \8 F( f: G3 M
她不知道我是免费体验
+ B, U3 a  t% y0 Q8 y' B/ ]所以把大腿也给我裹上了& G# a% \2 \4 V
等她们经理提醒已经做着半截了- q9 s& S* ^/ \  h

% B, N: R( X( x0 Z# u整个过程下来一个小时
& W6 T2 F$ v, M我觉得比上次时间过得快5 W- Q1 s% p- r; ^
可能因为有心里准备了吧6 P/ ^; w6 g0 k
3 \& Y. U. W+ i% Y, L: w+ ]1 I, Q
第二次做肚子强度可以到50多了
3 d# S/ R! g) J$ |上次才20多
/ J; p# i( S/ A# k' A工作人员说强度越大，减得越多
4 @+ i1 Z7 \) e1 A, m  d+ O9 [仪器按摩是有程序的  c+ `* B: W7 k8 a, v0 q8 |- C
工作人员服务也很好
9 U7 z2 l( i3 [, G- {+ A6 j; P  N( C2 U总是问我感受 需不需要加大强度( o1 E; n6 H( m: t4 b
& S, q: f# L: Y) \
结束后觉得很轻松' w" |3 z6 Z: ^4 P) ?  {4 R
转天肚子和小腿有酸痛感' B) |6 S( m" z% @
就跟做完运动一样
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; U7 j- p; W: f最后量尺寸( e/ h/ T0 n* z+ e) t, x
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm7 f/ P9 B" H% j$ [1 S( i. |
肚子分别量了上、中、下
8 R7 D/ V0 X* K# U/ ^) V具体数值没记住1 e" W" S! ~' n& k9 g* S
平均下来减了2cm  B# P& J- [; a* `$ @! s& [0 b: T
体重本次没有变化
; A7 H. e* U" d$ [! k. v) V' q. _  X. g: M* [" }; c5 h
这次体验很满意
/ Y  k& R$ s# g8 U这礼拜我会按要求饮食
  A4 E5 {- b! Z, m希望有满意的效果3 d& h/ m  x/ w; \  J

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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的