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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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3 L" ~5 r/ ^' j+ k  G9 \& F第二次体验
3 ~) m# w3 w" u( Y2013年7月13日 周六 天气晴
$ z+ n7 \# e" W  V  @今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身5 l) Q/ z' ^* ~0 E7 u' A. l
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
8 K$ Q& p" ^/ g! b7 j9 k6 W& ^体重还是掉了0.5kg7 \; D+ P! [: l) w+ l) r
效果还是不错的，出乎我的意料, L( r2 e) A6 L! Y+ y

1 P; r6 _. |, b) G进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
" r: v9 B6 r! H% x上次来没有见到，很温柔的哦
+ I9 f  k6 ?& U8 R( q她说如果按她们的要求饮食的话( K# |, D* t  ?- P  A
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
& ?' t3 n( E$ @4 t: g2 o减得还会更多
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这次瘦身还和上次一样
# _( g% e. t+ |: v; n先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，1 i- B  }1 f! B9 S. ~* U1 O0 k
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
! u- p: `3 I  m; n7 t. P然后就是用仪器
9 k3 a# D7 R( K- W在肚子上垫了一块方形小手绢
& t" N6 X& n7 ^9 [' M再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气# Q( r6 a0 U7 T4 H$ A  \- w5 Z! K2 s
第一次做的时候整个布都湿透了, a0 |- d! C4 G5 d2 h; ^

' b1 N' q" b: M* T$ E1 ~第二次去的工作人员跟上次不是一个人1 f- y* f/ c/ O+ K% C9 _
她不知道我是免费体验: ~5 j% c% G7 u  Q; j1 B, b
所以把大腿也给我裹上了9 {/ @& t/ Q+ L0 L  x9 S0 _
等她们经理提醒已经做着半截了
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! U# `$ Z8 n/ x3 B6 H整个过程下来一个小时* ?4 R9 @: W, W$ v
我觉得比上次时间过得快
4 I4 Q! k4 C- d5 Q可能因为有心里准备了吧
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第二次做肚子强度可以到50多了, i% ]8 M$ F8 D. m% \) I% A7 D
上次才20多
& f! A, _4 K0 L  x4 ^工作人员说强度越大，减得越多3 ^: i2 b3 L% q) \6 h. S
仪器按摩是有程序的* F& `; U/ D; r# X/ N8 {
工作人员服务也很好# A. L) M8 d; M. D# @! W
总是问我感受 需不需要加大强度9 G4 r: M7 Q1 |
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结束后觉得很轻松
6 U# L$ D0 W- h) u9 u转天肚子和小腿有酸痛感5 W5 Y7 g- Y; W5 Y
就跟做完运动一样
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( u; M+ z& d# k8 M最后量尺寸) d3 S/ T. K4 s6 p
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm$ U! j. ^7 H6 {$ [3 F4 b5 q
肚子分别量了上、中、下
, F3 z3 x; |" |3 m具体数值没记住
7 y# s+ f6 I; Y& C7 J3 y" ]: m平均下来减了2cm; a3 o& q6 @8 h, z1 ], M( G
体重本次没有变化
( |+ h% f4 H3 \( O0 \1 ^: d' E1 J9 t7 G. x
这次体验很满意
% b0 V) t8 H. _: L% t! O9 v这礼拜我会按要求饮食2 \+ r  N" L4 d
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的