天津沫沫

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天津沫沫

做个记号
* L$ f! L$ f' r, G8 `9 I20120515) P  D7 M6 s( K' h$ w
体重：118

twomum

加油

清风凉凉

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的…

天津沫沫

我现在还在100-102之间徘徊，想恢复到90斤

雨珊妈，你这是在苦恼呢还是在炫耀呢，100了还减

天津沫沫

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的… ...

亲，少吃什么才会少奶，我不吃一切主食、甜食，不吃肥肉，每天选择鸡蛋、海鲜、牛羊肉的其中一种，想催奶别喝猪蹄汤排骨汤，喝花生豆浆或米酒

天津沫沫

201205168 R# U: Z0 q1 x5 }
早餐：馒头一个，海带丝咸菜一碟，米酒两碗
5 a# x9 z) z$ D$ [$ C& C8 ^3 M午餐：米饭一碗，馒头一个，西红柿炒蛋四个，青椒土豆片300克6 d" ~% I' ~' t: d* M
晚餐：无/ W( v7 S' N( B  W
运动：郑多燕30分，慢跑10分
7 h" b* `0 e0 z+ _1 X2 l$ H体重：1187 t4 d/ o  t9 i. s
无变化，我急

玥璇妈

118斤也不算胖啊

天津沫沫

118斤也不算胖啊

以前100呢

天津沫沫

终于有下降了，长出一口气，我以为基数小不好减呢
( U" J+ u$ F) X( y  Z1 a117了，有动静就有希望9 l: _  M  M$ u
早餐：小米粥两碗，咸菜一碟% E* S- k+ o# t3 T% b0 n. [
午餐：土豆肉片200克，西红柿炒蛋300克
* D' U- L% J* R% h* K, d晚餐：饺子10个，醋浇豆腐，西红柿牛腩，土豆丝，土豆粉，杂七杂八好多
/ D9 u4 l  B" i% S7 n     不说了，今晚是个悲剧