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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:  }3 O+ D5 r0 |
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 : K" n$ D$ V0 I2 _& `
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- h, S" s2 b. G9 B& k5 `* b可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。6 Z# d( f) d- H
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产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 4 i( H8 n- }5 N+ A- u$ F& R5 F

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所以燕窝的功效不错啊  S' r8 y7 o% g2 w

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下
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% ^) B2 ^/ \3 c第一步1-2盏或10克条,
/ L: U5 {! c5 M, g: P8 H% C" I用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;+ _9 s6 r# I, l' \7 S! K5 _- g

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撕开成条状) A5 I2 \# g, T7 E! \6 N4 u8 m) }
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:( ]( P  m9 T7 f6 W
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了/ h( `+ z: @; ?1 F. |

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时5 X2 ^4 P7 K+ L7 q

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炖
7 X+ |2 s& t; n  }% G  o第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖, O: N3 b3 o6 |- L. o8 i; P

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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.4 V6 l! ]0 f& G" E/ S3 s4 W( ^9 x" g/ @* B

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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．0 F1 f0 x+ ?; o; h6 o4 i
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完./ c9 d2 s. R3 L% X

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