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4 b4 \7 O' ]! ?都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
' R6 X$ @# ?+ J. C$ j7 m3 N) v有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 - B) h& p* Z; @, \% d6 I0 y

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- C. e! I. c' @# ]可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。; n5 ]% @! J, Y; H
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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。8 R* i& v' F" B' K6 Q

( _3 m" p" {& c3 S9 D产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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4 z8 J0 V% `+ A2 I  o- {! E所以燕窝的功效不错啊3 Z4 J  A6 q# j/ }: W  ?

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下( a; B4 ~$ z  h

* C# m3 u" b* {% {第一步1-2盏或10克条,( r  C$ d) v5 W( s) m$ x
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;
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撕开成条状5 _& d/ [( N8 D, S
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:
( F% K9 L) X# d) e在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了; _+ K+ h/ D2 B, {6 P" O6 @

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看5 N+ X6 Z- B) ~5 m! ]3 c

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换纯净水继续泡2小时# e" H/ z& K$ E! B1 H3 F/ F3 ]' b- U
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炖6 y" `, J# U0 v6 v% t6 L
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.. c* M. ^( s8 u) ^# o7 o
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
, \7 \- ~$ o  i注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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