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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
' X* I8 K: I8 i8 ?9 T有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 5 @: ?: X/ A' `5 r1 L, L' S+ m
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- _  B, ], L4 l* |$ v1 G5 ^7 @可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
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5 X4 `8 ~( @- k* }& Q* E  [孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。/ B; \1 i6 U9 ?3 \

; G, ~! x; [: ?8 s  @1 N% D% a产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 . Q4 b9 G/ y7 h( v! ?( G

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, p9 L! J& S" s6 H" M所以燕窝的功效不错啊
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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下) X$ T- O& q( p0 a6 P
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第一步1-2盏或10克条,
- t5 N# ]: c& L  f  \用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;* y- h: U! y1 q0 [2 l4 @! {( b
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撕开成条状
$ D+ |/ Y; x" s: g: n用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛* S  t( s! x0 g0 T: A+ z
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:
$ P! J  p" A' j( e& D+ b' u$ R在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了, a  s  X( m1 J, s; F; U: C

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时
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炖
$ b) R$ {% O& K/ z第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.) z$ i& ?5 }9 x) k
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．+ k" D; h4 y) T" b2 b" Y
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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