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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑
& [) _* D$ ?% v. K- D  M* z* {# B+ n( {; M# Y
8" />上首页了,撒花留念一下
. S) Z5 ?, {) N; j" O9 _/ y1 ~2 |+ K
5.10 体重117斤4 _1 s! r6 G) y* N, w8 E7 v2 `
早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋/ v: _0 P- |% p. o/ A& W
一整天喝柠檬蜂蜜水
+ l+ y" E/ q" M午餐:黄瓜一根( k, v$ L; d' I. V- B

) C7 c: \* S& P' T
; ]) v3 a3 b6 u6 c# R
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧
  H4 k8 E& S3 L) N7 x2 }2 U5 N
; M+ m5 ?) K) b
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

$ ]5 Y+ i3 f% _4 h% A& i
3 Q! b/ q. r0 F6 j2 v% E8 A
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

3 v0 ?8 t/ ?  g5 [9 Y% S2 K# r2 O3 P
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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565 
恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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2768 
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
  a* h" t9 m" i# p( x3 F, [, y( t9 o5 z, g5 i; u& \% s
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
; e+ ~0 _) s4 \5 p! r因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
) ~9 A( O' K+ Q# q* h* c9 X虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
9 s+ }3 C6 g$ j3 S0 ]& ?偶尔为之也应该没关系
! B9 V6 y& Y! q! J0 e  y9 x* ^4 o- k" a饿 真是减肥的最简单的方法
7 c) e: t1 \2 T肉 是吃出来的 再把它饿回去9 h3 H& \- h+ X  J% o  k1 M
0 c! z9 l3 Y4 ?7 r7 c( J
今天的早餐% j6 X2 L* V; p% e# i2 L: E5 {8 s5 v- I

, O$ R; x8 l6 I" h+ w
# m3 H7 q) T- X9 ?2 f: T: r0 H' V1 G跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
) n0 o4 O, S/ _运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
$ }& i4 r8 Q) ?. a" {* t! b我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:008 D; F/ x4 M5 C6 K: P/ A
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 ! k5 Y& \! ]1 _! o5 ~8 |- G
这样饥饿感就会减轻一些了1 A# a3 g: Y" E% r( j
当然 毅力最重要
% s3 f9 s+ @  S: u5 x* G* ~2 X7 j
0 `% k/ W' x4 z& ?/ P( w9 \
+ U4 l- U, z3 t( e% y+ T

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
7 W- F7 d' v0 ~/ L( g: o6 P9 W, n" {' j8 c" [' U8 F
我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子  f  j- q- v  H8 t2 F  Q# F

4 y3 y5 f/ j0 P" }我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏; t* @/ y# Z1 x1 k9 B
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
6 e& a1 O' C3 m4 v* Z& Z, p; u" X
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子
! V, K( C, p8 {4 i0 W1 @/ n" o) G" p0 w: g$ v+ T, W! d
方法总结一句话
7 |. y: p* W" B4 r( U8 N7 I* Y 7 g, q" m' ?. C: L2 @
饥1天饱3天 体重维持不变. S( D- e& H* a4 C' r* E3 t
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
2 [3 u7 I) m0 `5 f
皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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