美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

# _, C  u3 o+ P5.10 体重117斤
/ q9 {( l& _: o早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
# {1 u" x% G/ O* w$ g一整天喝柠檬蜂蜜水4 |" e: c- e$ {
午餐：黄瓜一根
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9 w0 d; w. m5 Z) t: q 6 p: p9 }8 u! s5 f: u- U9 Q( N

真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧9 Z- Y2 [4 E5 u5 |: @/ L

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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6 [- D  [7 E0 J目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
. A, f! ~; ?* g4 m0 N1 m) l因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
3 |: J: Z. H; Y1 c虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间4 r& G4 m! _/ e- ?' c
偶尔为之也应该没关系
& A/ J, @) t9 P+ ~4 @饿 真是减肥的最简单的方法
/ j$ M; Z/ H; B7 \  a% U肉 是吃出来的 再把它饿回去7 }- B$ \8 U2 q7 D3 Z
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今天的早餐
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4 R% S: e4 }' `3 H, H: k. l8 O, D: }/ ^
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗% i# ^+ J4 E7 F6 F
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱6 W. [7 I6 ~% c& d) ?, k
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:005 B- q* Q; b: c# J! M9 W
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
  k% C: w4 }) S& U- n; x, q& x3 d% O2 ?这样饥饿感就会减轻一些了
% \* z. b1 A! x; x当然 毅力最重要. i; }2 }; a, F
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子. q3 M# k  P4 b! q7 A* G
0 o  q3 `, W% }5 C* F( |' B' s
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子& U, @2 `& |7 j! p

) s/ E$ `# o7 ~7 E我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏1 h9 K/ B) I2 d4 c
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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回复 （好漂亮）小童 的帖子: n( C+ @/ ]6 \1 f
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方法总结一句话
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饥1天饱3天 体重维持不变3 W4 z& a9 F7 A$ ~6 ?
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤) B- F: {' B2 E5 P4 ]

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。