美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤7 M+ t) V! H+ U8 P) u& t8 o
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋# L  q7 u- \' i" d  s, Q' E
一整天喝柠檬蜂蜜水
6 o2 f, N7 S, P8 U# g  _$ w" C, s& N: ~午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧/ q) O0 H6 g! j: j  a

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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+ X0 h: ]: d* v, g: z+ ]& J2 L7 U目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时3 {! m) f  ]" \9 q8 b
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 + \  Q4 e  e1 ^  N! t: ^
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间8 @5 E8 Q) ^! |
偶尔为之也应该没关系 6 m+ |' }" A- n" b) _7 v5 I+ m
饿 真是减肥的最简单的方法9 K3 e, W0 x. o# ]/ n
肉 是吃出来的 再把它饿回去
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今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗) p; Z9 F( s- @
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
6 Q* m5 ?" `: x2 u% ^! h/ A我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
8 d0 ~' M0 a2 t/ Q  j; V) ~9 J, G所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 " o- W6 T* O! A0 [
这样饥饿感就会减轻一些了
2 V" L" `% _+ v当然 毅力最重要( _: C( O8 E, `" d  K

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回复 靓宝贝婧婧 的帖子# k; Q0 o' R/ l4 j6 u

: _, m' W9 S. ~/ \  ~我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
0 P1 M  l$ e9 I7 J9 B  ~8 H' N            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子- l& L- [; J( _0 f1 L4 M, y

* [* ~; v, J% w6 H. J$ z方法总结一句话% i5 j, i. n: E9 @3 e. `4 w

( @5 C$ s  b( _饥1天饱3天 体重维持不变# E* q0 Y+ U) p4 K& I* y  O" [4 S
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。