美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

% I" B3 {: o+ ^% I5.10 体重117斤, Q- k' P/ W$ c2 _7 j% v; H4 H
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
8 i% v; [- a1 w7 i. I9 }一整天喝柠檬蜂蜜水' o. }) n4 p1 @/ Q( n
午餐：黄瓜一根) l8 o" G5 d8 T9 s* [1 x
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

& z+ O9 o; d: L0 x: C* |: t% ^. [5 L: i' [/ W5 {+ }7 [7 ]. p
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
. T# @$ ]' ~0 ?/ s因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
, S( H, @$ b) z8 o7 C5 ~% h虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
! f% g( ~/ G! i& B偶尔为之也应该没关系 ! {( z3 |: K4 |8 B& m8 q' j
饿 真是减肥的最简单的方法1 V. o8 \) ~# w' t
肉 是吃出来的 再把它饿回去2 X7 Y& I$ _" I/ H+ u4 X
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今天的早餐
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0 p( p' A6 t0 g' ~- R" _跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
- w# R& Z. Z, V, T0 W; S# ^: v* K运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
9 ~6 l$ y$ L* H+ J# f7 E我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00. H0 J8 O: _+ N3 o0 A1 u! x4 c
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
5 V- G2 \- O5 a/ [这样饥饿感就会减轻一些了' p9 a6 l" d4 l9 P  c6 q
当然 毅力最重要6 Q" u% c, ]2 {! ~  a

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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子) e0 t/ N5 i0 ?, s2 p  m
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我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子7 v6 O% ?% S- d

% x; _3 E5 o. G& g- v% P  Z$ ~+ }我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
/ ]: F/ p4 T% k9 h            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 - C# [! P3 k5 Z! [

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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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! `3 V7 e; z$ P* M3 m方法总结一句话
: a, ~& a1 {6 O# q0 r2 C/ c
% t2 @) s" I& O# r$ m0 w饥1天饱3天 体重维持不变
4 u  F9 {. G) u饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。