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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑 0 s/ o" I2 E2 T* K8 h* e5 |: P
' u/ m# H0 C+ m7 d* z! i
8" />上首页了,撒花留念一下

% I" B3 {: o+ ^% I5.10 体重117斤, Q- k' P/ W$ c2 _7 j% v; H4 H
早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
8 i% v; [- a1 w7 i. I9 }一整天喝柠檬蜂蜜水' o. }) n4 p1 @/ Q( n
午餐:黄瓜一根) l8 o" G5 d8 T9 s* [1 x
" {. r8 ^! X6 S, p2 @" k& J

! [7 \& E  g, t5 u4 P. `9 v
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧
4 Z2 g* \* p4 _; {8 A
4 e+ Y3 ^3 p/ V! {8 y* ?" l
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

" g; E% N8 D' r, o, |3 y2 E
5 y( L/ a4 x; L/ u+ e
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

! J( W( ^- {/ b* S% ], j: s
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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565 
恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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2768 
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
& z+ O9 o; d: L0 x: C* |: t% ^. [5 L: i' [/ W5 {+ }7 [7 ]. p
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
. T# @$ ]' ~0 ?/ s因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
, S( H, @$ b) z8 o7 C5 ~% h虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
! f% g( ~/ G! i& B偶尔为之也应该没关系 ! {( z3 |: K4 |8 B& m8 q' j
饿 真是减肥的最简单的方法1 V. o8 \) ~# w' t
肉 是吃出来的 再把它饿回去2 X7 Y& I$ _" I/ H+ u4 X
) B2 W/ H# _% o
今天的早餐
; d# ]& N: K) [3 t# x! \8 ~4 P: q  R/ Q) o8 F

0 p( p' A6 t0 g' ~- R" _跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
- w# R& Z. Z, V, T0 W; S# ^: v* K运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
9 ~6 l$ y$ L* H+ J# f7 E我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00. H0 J8 O: _+ N3 o0 A1 u! x4 c
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
5 V- G2 \- O5 a/ [这样饥饿感就会减轻一些了' p9 a6 l" d4 l9 P  c6 q
当然 毅力最重要6 Q" u% c, ]2 {! ~  a

8 b7 o. R5 K5 H+ u1 y8 I# Y5 {5 g! D: }( I; T

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子) e0 t/ N5 i0 ?, s2 p  m
$ o- E4 z% p4 O) X, D( B: x
我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子7 v6 O% ?% S- d

% x; _3 E5 o. G& g- v% P  Z$ ~+ }我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
/ ]: F/ p4 T% k9 h            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 - C# [! P3 k5 Z! [

妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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2768 
回复 (好漂亮)小童 的帖子
, p! S$ L; f: b+ r6 r
! `3 V7 e; z$ P* M3 m方法总结一句话
: a, ~& a1 {6 O# q0 r2 C/ c
% t2 @) s" I& O# r$ m0 w饥1天饱3天 体重维持不变
4 u  F9 {. G) u饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
6 p, {; ?8 Y0 p5 P; s7 U
皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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