美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤, D2 O6 J& f! q, x7 ~* m' h9 W
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
8 j/ ^! Q8 i4 N3 K一整天喝柠檬蜂蜜水
# _- V) m( Y4 q& I! F8 [0 X午餐：黄瓜一根; m+ Z; W: L* ^
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
& u4 d! j7 D/ L8 V" R2 F! L% P因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
6 V8 ?1 f& _, r: w4 s% L6 L' @虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间- t- P: a& |) H  R+ n& p1 M
偶尔为之也应该没关系 ( M, |4 b; u, u9 R0 C) c
饿 真是减肥的最简单的方法
; O  Y0 u( o) j; C2 x肉 是吃出来的 再把它饿回去8 j5 v6 y* c- j% x" [

1 q. F+ f  I( @% b& E# T. r今天的早餐
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+ \1 J# _. x/ M. D9 W2 e) z7 V( Z& }, P/ B% R& m" R, c
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
" j( J( ~8 [7 B5 j5 s6 {运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱+ o5 _+ g3 Q5 b' t
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
! K( `1 d& Y. u) X) z/ l7 X3 `2 s所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
& m( L4 C! f# @3 C& ^这样饥饿感就会减轻一些了
, y  m+ l5 `# i) N' n当然 毅力最重要2 S1 d! O& c) Y; N+ O% D
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子7 P/ _0 y+ c0 {/ V

0 J& y8 E4 R. i3 l+ L3 g我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
2 y0 @0 Q6 l3 s( l3 h            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 / J+ q, a5 u( d! W! x+ a

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子9 X5 w  l* i* i( v8 \! G8 O

1 Q6 y4 `; R. b+ Q. I8 E' l: R$ I方法总结一句话4 W" w, m7 U* W3 A6 a* _; |
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饥1天饱3天 体重维持不变) q* f  G' a' ^8 I% G; y6 G0 f1 x9 j
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。