美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤- Q- k; X" R3 j5 X$ t
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋7 M# h3 A6 D. r  E6 T
一整天喝柠檬蜂蜜水
6 z% U/ @( ?& s( k/ a午餐：黄瓜一根, n' y. \* q. n! D* v. g+ U

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧2 F( c6 r  _1 F8 `/ y4 _2 I- H% n0 e2 T

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时5 P2 f- Y" ^" s. @; n) d
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 + I+ H4 n- s' f6 ?) S- T: h
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
9 v% y% U- h5 \9 k1 p偶尔为之也应该没关系 7 ]6 p" ^! p. g9 {8 W* j4 H6 h6 @
饿 真是减肥的最简单的方法8 l, `& C0 w* N) Y8 m8 [
肉 是吃出来的 再把它饿回去
( w8 n- n* r3 Y* _( \ * R- ]0 |! b' l2 X( T# @& {
今天的早餐) N$ k; }# N8 y4 Q
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: m0 d1 |+ W/ ~# K2 f% w6 U跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗5 U0 @4 B# T6 x% v
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
/ h6 m8 ^  q5 E# l2 A  t' R$ m我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
) X7 n2 @2 m/ r' f4 z所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 & {/ x4 o& j! e2 ~  K7 N) p8 W
这样饥饿感就会减轻一些了1 F/ a8 j" n, i4 ^6 O6 c
当然 毅力最重要1 k+ d8 H6 L2 d3 K! X

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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子4 H" z% }  {. l  A

& K9 {: y; c# }8 ~8 T$ {我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
) T2 Z6 p9 G+ V            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 7 L1 t5 Q; E1 w, n( t0 H  v; d

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回复 （好漂亮）小童 的帖子# L# W2 T8 N: H9 A+ I

& H" ~0 R4 l, ^) I+ o! M5 P方法总结一句话8 i; [* ~1 D8 K7 j+ o  a
8 D3 r: l! }8 i2 G1 V; F5 V+ F7 \
饥1天饱3天 体重维持不变3 F3 D5 ?* l) ]3 S# @
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤) ~% u0 l  a: Q

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。