美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤
5 P$ D7 d6 `* g( O早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋0 [" W3 u8 z# W) R  M5 ?
一整天喝柠檬蜂蜜水+ N0 Q+ E7 o, e. H9 i
午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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' u) S, D" z9 B目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
' `. ~, O3 A4 T9 y! t) s因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 7 @: Z( l; x+ ^* b" d( B
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间* R" l( m: A7 a  |/ r6 F2 q
偶尔为之也应该没关系
" f: P; b/ h4 A( [7 v. ?* `) u饿 真是减肥的最简单的方法, ~8 U6 `+ k, p( n; e
肉 是吃出来的 再把它饿回去
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$ G+ {0 l7 X; \" z8 h& X. \8 O今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗4 B& Q' l- [9 m7 D) Y
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱: }( S* r$ E( t& X  z! e2 B. x
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
, k& C8 D; P: H9 n所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
( o) [' l1 @7 M4 h( l, A# J这样饥饿感就会减轻一些了
) Q, I5 s1 m# W7 h: m. Y* t当然 毅力最重要
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子' B1 h/ ~: `- \" l! R1 D0 C1 j
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我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏! L& |4 U4 p, ~, v/ t
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
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8 y) l" \$ H1 X5 l  k- T" {& r方法总结一句话
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饥1天饱3天 体重维持不变
  ^' w0 G/ h) s1 X饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤: j- J8 J. f3 w/ Q( y4 E# F

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。