美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤1 S& D7 H/ [  J; k, t3 d
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋9 C  L+ o: A8 D# n
一整天喝柠檬蜂蜜水" h) @8 z/ _/ w+ ?8 J
午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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) ]7 c$ W. Q- N* }- M0 C# s# D

看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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6 |4 B! ^4 @- y% z. I" |' s* F目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
2 g  Y1 |2 m3 z5 |( L9 A# a因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 , d3 ]% `1 y  r! x; ~
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
/ G- n! s6 b  U0 J+ I- M9 X; @偶尔为之也应该没关系 0 Q5 C2 h( [/ a2 t! Q$ V/ x
饿 真是减肥的最简单的方法  K/ Q' D' \5 K& m. Z- J8 Z  z* R
肉 是吃出来的 再把它饿回去0 I8 m9 N- A* x; y8 N, g# S1 W
" M/ }8 q1 R5 O. Y, D+ ?
今天的早餐) i) t2 D4 A2 z* F' [, |

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- i( ?# p- x  c跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
& Z. u- X- v# Z, _运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
% V1 }( q  b( q; K3 x我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00+ x9 O" y, z: n2 J& @
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
) G# x' C7 @4 x9 j0 K" l这样饥饿感就会减轻一些了5 a9 |( h' o! O  ]
当然 毅力最重要
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$ S1 g4 B. a9 ]5 ]1 z; b: ?4 {+ H! H" A% B2 I4 x- B& B

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
: |5 M9 P3 l) o) K( l
4 a4 \* D; Q, G* _我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子
" n! k/ E0 \( o  v  H6 y7 Q3 R6 k
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏5 t; I, @, g; b: Y( |
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
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方法总结一句话8 O2 s( n, i' ]" H( H/ r6 b

! b7 x$ Y' W, E8 z. @饥1天饱3天 体重维持不变5 M5 A- f4 R" \6 ?" T2 x
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤" ^( v: ~2 Y( [1 n3 B7 b: ~

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。