美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤
7 t$ d$ e4 e$ c5 M5 k* w! H早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋" ]. M9 V7 [8 O  X9 w
一整天喝柠檬蜂蜜水
; F2 I3 E$ p: b9 l7 |# h午餐：黄瓜一根. N( |1 p: Q4 T: k8 V9 E. V

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧  s) [8 Q0 h7 @) q! X& C6 @# h7 U

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
" x* P3 f$ ]2 A$ p3 ~  v因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 7 Q. d0 \- T! ^8 x2 y
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间! j8 K. Y. x9 T; p
偶尔为之也应该没关系 9 E. k, C. q+ L) @, w* |
饿 真是减肥的最简单的方法
' X& s: ?/ k) G肉 是吃出来的 再把它饿回去: R* w4 X4 }+ h$ ~- x. J& z7 w+ n

& Z" N6 @) y. c; m今天的早餐
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0 t3 S/ h+ v: h! n% T跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
" v- x+ y" ~" B9 g  {6 m/ F, Y/ I运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
/ l. F+ H9 X$ u0 c我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00/ f& M; L4 Y1 t7 ~/ ]
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 ' E! L6 |8 \& \# S' A9 {6 W$ x
这样饥饿感就会减轻一些了% Y) X" u+ [9 l+ z
当然 毅力最重要
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
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0 t" k" V$ K( U( z, ]. `3 i我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
) h0 b; {! }/ a8 h0 J1 B& r( `            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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方法总结一句话! R; ^8 K2 W: T  D( i
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饥1天饱3天 体重维持不变6 k* O: [& s; _* M) n
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。