lcx135

5 a. P+ t+ _! P& B' v# f( y
6 N& E( C+ x& S6 p* ?) e
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）& y" \' @! f0 g2 B( g+ m: R

---

5 K5 {* M9 ?6 f: M7 O( x& R3 d! }
% W- J5 }" c% e  [7 H
8 K  B+ o- m' F; v1 [3 H
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
9 Q7 |$ z9 x/ Z$ _4 A( w" d' d$ Shttp://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html6 F( R2 |2 \4 t4 T* a

---

【黑豆肉皮冻】

3 ]" C) E; H) w. Z& L

【红烩牛肉】

3 m7 ^- N2 b7 C) V6 @6 p3 ]- B3 e

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

% U3 ?; h) @: C% j' ^

                          

                        【西湖牛肉羹】

1 X+ S* S3 V3 H3 ?( A
; s; l3 a/ x5 O! l# M8 ?

                        【大碗炖牛肉】
5 G1 E" `& S2 y0 z& X7 D
4 ?9 o4 k/ K1 o- y

电梯直达：木耳炒鸡蛋

; |% ~& D: A% A: ~

                                 电梯直达：凉拌黑木耳

7 C( G& T/ k5 i6 T+ u* E2 ]

                                               电梯直达：软炸银鱼2 h( T  Y3 ^: ]' T8 Q+ {4 Z$ X; h/ J0 H- Q
! r0 x( J: P5 Z2 `: R/ w
                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹
# i2 A" g+ w( R, \5 `& _! f5 P1 T; J- j, Q" {, u; ~
                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜5 }, P9 g) Y# B& v" @4 J# [
* [' ~+ h% ]* H  D

* h: ?* t* I4 G" D( W

=======================================================================

感谢小编的支持，首页截图留念！

! i# H9 t9 \  W$ E

========================================================================

' d8 X) w' M: b

  c# o" I# ]- H7 I$ {7 k+ d4 @

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

========================

❤

❤

❤

成品图

" ?/ `" C. g1 _- u

lcx135

9 D; i, ^' n' t9 |5 ]% L
5 \  H; @7 e- W" n

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~
! t% d' S9 k+ k" L4 I小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
* d, K8 v6 w! _( r/ ?但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

2 R  h0 ^% u, ?( x( k6 l2 F

lcx135

( k9 r0 U- V1 C1 B: y

8 a( y# d& N: n: y% D/ L7 x0 J

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
1 M, q. G8 F' K9 l  A  l
% x1 R: C, _, j0 N准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许" q* ^6 K4 R9 y# `5 L: `0 ^4 S" P

1 U5 s5 A9 C. ^
# K/ ~! L3 E& G4 R! W# V" {
0 T, }0 z9 I) m& t7 ]* Q# h1 j

3 F3 {7 w0 Y0 U1 T4 s
, Q# Y" N1 L. V: I

- ]+ g8 v% M$ b) y

lcx135

准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

lcx135

, w. l2 M& c" t! [* |4 [4 D7 _  U9 w" T2 K- t
制作过程:) h7 ]4 K, A  f- H
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！& s3 A" ]3 F5 d

! L) K: c0 R7 R6 d, V: o一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
. T2 b. x! b4 t" i$ R# u8 j& k
' Z$ j! u1 K# Z$ S8 Z7 v* w% E! `* G! q0 N: W4 [* |# s& l
# I+ s8 S, l9 e

/ b& ]0 z4 L" B& S- T1 K) u8 a) @  q2 t: w+ Z  k5 c) b
8 A  n8 p% j- Q0 w

- ^$ j* {& s6 r% S! ?  F' \, S

lcx135

欢迎围观哦~

怜妹妹

呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口

lcx135

回复 怜妹妹 的帖子& M4 Z, r2 x( \2 B9 G: b

1 V9 i9 H% A% L- q& p) u别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~* G  U) X- K2 K  P; N
这个最简单，最家常~# }8 H& J/ K6 J$ |  P8 X, {

lcx135

回复 gsklsj 的帖子6 Q2 I3 E; ^5 e& N. q

: a3 M, Q% D7 x6 g3 {1 S2 b: `7 [谢谢版主支持！