lcx135

( a$ E' D; I6 A5 t: W" _( W  W
& y4 V9 f) p, ^2 p3 W0 ]0 r
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）' L3 _3 l& G* m1 O+ k' S

---

8 C8 ]. l0 l; s0 L5 @0 }' A. i! S) `, Q* A# ^( D* Y2 j

8 ~  {* s8 z- ?: u, p/ m' ]【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！1 a) W6 Q; a* v% `( f# F& r, O9 W8 F
http://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html+ O/ J" l& a' G1 L

---

【黑豆肉皮冻】

6 N7 ]: X% b' _3 ]1 Y" _" e

【红烩牛肉】

3 u6 I& g0 K& \2 L+ N# s

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

+ O, ?1 \9 S  P, Y! U

                          

                        【西湖牛肉羹】

* X7 D- [8 J$ b. c8 ?4 W! r5 A

) t; s! Z3 L- S  p1 o! R. e

                        【大碗炖牛肉】/ x. F0 |  J( w' ?: e# ~
# l; Z' P! Z/ l5 E8 ], Q) N

电梯直达：木耳炒鸡蛋

4 m0 g9 s! G1 Q5 G( l& b' Y; i% P* s

                                 电梯直达：凉拌黑木耳

* y' U1 j4 L7 z4 V7 z! K+ p2 u* J0 w5 u

                                               电梯直达：软炸银鱼- X9 g1 K$ z, B* B0 j, C$ p
, R/ Y/ d- U1 H7 E! y1 A+ f
                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹
' Y& z2 @/ b& _, P" |+ y! H: Q) j5 i1 D' {. A0 D! X
                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜* c6 |: ~/ I: A1 _! G4 t. x

; j, N' o- T& M, c$ B+ D
, Z# W* J- S* k# y: O, x

=======================================================================

感谢小编的支持，首页截图留念！

( z; B% a9 }6 a8 S  o- s0 @2 ^

========================================================================

1 K- |/ [2 l  X& C. O1 W9 Y( O: R) a

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

========================

❤

❤

❤

成品图

. z9 J# w* _7 h+ ?, L

lcx135

2 Q0 ~7 C- O9 a2 f
+ p# u3 y2 K# k& f. `. z! h% t

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~; u% |; T$ l) U- U2 R( `$ ?
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
# r, I% s2 B; p8 U& x0 g  b但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

' C7 B1 a* m. A0 W  d

lcx135

/ d+ o- f: ~3 V: w6 J

5 {0 t& F& W, s# ~* b4 D) z+ [

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
- x4 Y9 R" [5 l5 q4 S% f2 f7 m1 _9 @, z+ w; e
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许- `, _7 W# {% R6 L; i% w8 c8 ]
+ d; \& r2 H# Q! D' t
+ @0 J0 K  o+ r" x2 T2 X* p0 u
1 G, F% c8 g0 z

3 F- n7 T% [+ n( M% `( M- h( c; U/ c6 n( {" ?

6 ]" R& b+ H7 s9 }6 v+ I+ g

lcx135

准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

lcx135

, [) o, T4 |1 e6 X" a/ t

7 q1 {$ u5 g) E" I8 ]% w制作过程:: D# T( _+ ?, G5 M! v' o, _
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！
; X2 C; V8 {, `% ~* w) V% N1 l! a& O+ S; [
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
0 J3 Z5 n5 Y' f  v$ {6 x
' a: L0 q9 j2 n3 ?& @; X1 `. c8 }1 o: F' t. W
) I+ k7 ~. U0 L6 l0 i

7 N; }* T, c* }1 J( ~& y3 h
$ {+ S. f3 T; d6 U9 T6 J
( J0 @) \; k0 O0 j: {! D5 Y2 R. ]) V) u/ j

lcx135

欢迎围观哦~

怜妹妹

呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口

lcx135

回复 怜妹妹 的帖子
6 f3 |* x  K5 n$ p6 t
* W$ y( J2 ]: p$ X7 c  n, J别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~7 O7 f" N: E- }. h5 C
这个最简单，最家常~/ @! ?& J' L8 v; ]/ v! N; q6 E9 @

lcx135

回复 gsklsj 的帖子+ r2 ?2 u2 v* L* R1 o* _9 a: C
& z) ~. G; U, ^! X
谢谢版主支持！