初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。5 C9 b5 V5 P, [# r
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。; S1 W" }4 ]5 [1 h+ A
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基数：
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( ?3 E  N# M* H" u5 D- v# R身高：172
1 \1 R3 K* {; w$ J, q体重：140斤! D! W9 [; f2 Q% N4 a$ u
腰围：84
4 u4 z: S- b( y- c臀围：101. m3 R4 I4 j5 W
大腿围：59. s  X: B2 z1 J' M2 u9 j
胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。. g/ e3 a' ]0 M. @& f
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初淨

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  A- y" ^+ p4 W; I! b2月22日更新
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" M: ^9 W' F+ G0 w9 s2月24日更新# B# _$ W% Z2 H6 A7 ], W

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
* O* m0 }; T. }" i5 b) j8 n9 c有减肥活动了？

# L2 ]- O0 |4 o8 g  o7 m是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~- F' L2 B' Q. z+ y
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！