初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 - D" S/ p9 Y  J1 r$ d% k
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。! ^& x1 z/ T/ E4 h1 x+ ]
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！6 E0 v* Y/ X3 N& X  w$ e' d
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：
: J* s& D6 {" Z: w- i  S- d
7 w2 h7 d  H" z) x2 z' R* J身高：172
6 Q. K* m5 U5 k# W7 A/ H体重：140斤
  }; O! L6 M- l5 f腰围：84
+ j: \- d" V: |6 E! ^7 z- d臀围：101
/ `- P* B6 |# O5 @大腿围：59( P( \5 S' K6 Z1 K% v7 M8 s, w
胳膊：309 n) }! z$ ]5 @( _+ u1 i* j5 v
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。6 C% ?9 J- r2 @6 ^6 V' ~

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初淨

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3 j: L7 J. Y% b2月22日更新/ X( Z7 g1 Q- i% A  |; g1 N
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2月24日更新* v9 _+ o/ S& d

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 % ~8 a  _+ k9 a2 v5 ~" v! _; T
有减肥活动了？

3 y) A9 Q7 R. P: Q5 R是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
% L# i. O: Q3 B; K1 m过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！