初淨

5 x$ V/ Y9 S. M# A9 n- d9 ^8 m. i

" E: ~) \# }& [9 p% V4 Z
8 A" K* J& W, I, z! v* Q7 `! G) p我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 , c0 o( K6 |5 X) c0 O; B$ C: d
% d( z' E6 m0 Z) t% d" y
经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。- Q  k( X8 ]6 f6 Q3 Y4 R2 n1 z2 l( u
* j" [% a* m$ w8 y0 y7 h8 B# i- O
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
% w% `' \( d6 m! ?1 L: P
& E  j( m7 F- C0 x- I争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
. S9 Y* q" K" g8 |' }4 C$ n; G( H4 ]6 [1 e. \( L& ]
基数：: b, H/ f, U2 U; v8 N1 _+ w" i' c& k

9 H/ u8 y$ M% H* ~( F+ |3 ?身高：1725 Q, |% V! q# E
体重：140斤
0 I# u0 y) E, a# A1 t+ d- C腰围：84' n& r+ s* e( [1 O( y0 L1 M
臀围：101
6 I- S% B0 _2 @* C) _大腿围：59; n; y& m2 _+ H- y) T/ x
胳膊：30
+ v" X- m$ Q! M" S+ g  G# O# b/ i$ }) |. \$ C
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
) i# r& N9 L& V2 r
/ w& L4 C6 u) P2 o) i8 ^

初淨

. D# g$ N# U  m$ x9 p

8 Q$ l, S: V3 v9 ~( c. Q8 V" w2月22日更新
5 C8 t. j( t9 r - ]5 e9 G. e# \, _4 a
+ e9 S4 g7 v" p1 s8 h5 F- @5 f- @
2月24日更新$ i8 l0 d. Z2 T) d' m. y7 z

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
& ?  u8 V" }/ O# U2 V+ G6 |9 ^有减肥活动了？

. s- X$ p4 {% p% i+ @  N
是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
# S, A  b2 y! k- a2 D: j1 a过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！