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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
/ q* f( K5 ^1 A+ F/ C
! w' B1 L+ i& }, x2 `
/ `1 f* K/ s2 m9 N% q$ g% u7 o3 ]我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
5 _* a0 l. K3 M/ V5 N$ b8 T
8 }" K& d; Q9 { F+ c3 O5 B经过一冬天的养膘,我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了,经过各方的努力吧,例如吃减肥药,喝减肥咖啡等,但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式,导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。, W. r/ c$ X2 I5 n1 j
* L/ P! R& B k. _4 k8 \于是,那个再有效我也不敢瞎吃了,但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼,而且马上就要到春天了,再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了,一定要瘦瘦瘦下来!!
0 X; _" d0 ~/ c5 {4 }. p3 I
. J |* U/ D' x2 K争取春暖花开之际,减掉20斤。因为本人身高缘故,所以减掉20斤就已经差不多了,我也不贪心,就20斤,努力吧。为自己先打个气。
" R& @: Q D2 I3 c1 ^- s8 X, H: W5 v' Z$ g N
基数:
0 b0 Z' z2 v& U# N) ~9 W! v3 U* r* v) Y4 S! s6 \7 a
身高:172" t9 q- Y+ f+ C l" `5 N
体重:140斤
- w( u+ p' \) o3 ?! A腰围:84
$ `: \, D4 f x4 b/ Z臀围:101
, l( T0 ^$ j, w( y; R+ q+ V大腿围:59. j) n" Y: ]* x) m+ r
胳膊:30
) f/ S; a% T' k# L( q. B- s' O! X/ A6 G& \( J
现进度:已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操,每天吃饭时主食摄入有点多,唉,我这么爱吃米饭的人,我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。- H+ ~. X' }2 \9 z1 g* k% Y
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