初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 7 u8 W% i7 [4 S2 W. w
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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( B9 ]8 r. s7 O5 y$ t; s+ W争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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. }' l% u3 V1 P( O; M基数：  I# S$ A2 w' ]3 z8 T* o2 V
+ z- p+ p; M, P6 o3 I* S
身高：172
7 B$ |" `( W& z! V7 [0 `$ W/ x# e8 `体重：140斤
+ R' n2 U3 n/ {, s, Y* F腰围：84
: I" D. b. @" }8 Z' b臀围：101
* H  Z" k& {( O5 U0 Q$ R大腿围：59* {3 J; h- n0 ?6 x, g* S
胳膊：30) d0 g* S# Q1 u+ e

5 X, }# e! o  s8 E1 p" A现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。2 c4 m9 U8 f" c! J1 S9 j1 L2 h( p! A
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初淨

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! a- X# n6 f) [/ n( {: w2月22日更新
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, @! T4 Q( M2 s' ]: h" t2月24日更新
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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 5 }8 U1 \: B8 E, Q5 `
有减肥活动了？

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是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
* h3 G0 ]2 z* ]+ S过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！