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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
0 G0 @8 p, P( d+ m
# ~7 c' T# X2 O* D
2 K3 |# ^9 _2 Z1 B) {& r我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 0 j$ C3 s' ?$ C& R
7 u6 N' `* z5 n
经过一冬天的养膘,我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了,经过各方的努力吧,例如吃减肥药,喝减肥咖啡等,但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式,导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
! m3 ^; P* W# C7 \5 t# M Z2 J% ^& U7 ~8 k7 h7 a. x5 E! w, S& x
于是,那个再有效我也不敢瞎吃了,但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼,而且马上就要到春天了,再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了,一定要瘦瘦瘦下来!!
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4 k- v4 D* B% U8 Y) a" Z- Z# C& \争取春暖花开之际,减掉20斤。因为本人身高缘故,所以减掉20斤就已经差不多了,我也不贪心,就20斤,努力吧。为自己先打个气。4 V$ ^2 O7 `" M+ u! W3 [/ ^- Y3 j
# y$ R8 u1 g& m! j: x3 f$ c2 K0 [
基数:9 B" S6 K* j) i, J
0 F, C3 T C+ b- D- q9 S
身高:1726 A: w. w3 B( a# a7 T
体重:140斤0 v. j/ j) z1 Q6 T0 @' l
腰围:84
* u6 _# b/ ^/ }8 U臀围:1018 |, A( C5 }) I! U2 |) N
大腿围:59
' q+ \' ~8 a0 c- z! a胳膊:30
, {" {2 J: I+ i6 w' M. R# L9 I1 I3 n
现进度:已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操,每天吃饭时主食摄入有点多,唉,我这么爱吃米饭的人,我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。/ I; D0 }' w! Y c
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