初淨

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* k# n1 Z% @+ U我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 1 a6 N0 b7 F$ k- _( S

; c4 I  ?* z0 @  C* z经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。( w& k# h+ O* `1 f6 `

/ F5 v7 t  M' @: b0 V于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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. A5 `; ?/ \7 F5 `3 m' l% a* {争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。  C# h; c: Z  y  B- s' s; N
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基数：
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身高：172, l5 I, H) d# \5 D
体重：140斤5 k* a2 ~3 v/ Q: J% M- a
腰围：84
) g" f9 Z0 {$ a$ {臀围：101' R+ C/ b5 B0 L- f
大腿围：599 _9 g+ F" t2 c6 o7 z& e: ]) |
胳膊：30
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& p/ F/ I  `8 b+ N& W2 @+ T$ \, X现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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初淨

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2月22日更新% ?3 u2 E2 t' O
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/ I) w6 p. ~/ X( t" b2月24日更新: y5 W. m( {. b7 e# G, P1 Y$ a

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 5 Z. S7 ~; X# S+ q) w/ g- F2 g. Y
有减肥活动了？

& n$ a4 Q1 B8 Q! D2 e是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~5 W7 V' i: s2 j( H
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！