初淨

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, z% _( z* I7 p; @我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 0 I, F$ [3 J% T
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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+ B/ X( W9 f$ i6 T9 p  `于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！3 W8 [! o1 }" ?3 ~
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：: ^. c) ^3 G' W0 l# G+ r3 f
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身高：172' G/ n% w! Y7 k( i
体重：140斤, U+ |0 |3 d& N1 g# e
腰围：840 r" p9 s5 R0 E# Y, u) z) \
臀围：101
' c# r: u" n- O3 T; k! M+ T; w大腿围：59
( M4 [" V; d! n3 N7 j8 `  k胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。& f0 U' ]( I5 a2 K6 n

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初淨

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5 K/ {# {6 h5 j2月22日更新
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2月24日更新( J9 v# i5 A3 A

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
2 M* e# j* X; V8 H) `) Y有减肥活动了？

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是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~3 f% e$ k+ A# u6 c9 E. R5 u" s
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！