妮妮060109妈妈

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# @$ p6 F( b% I& ~1 J/ C
春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。
" P9 X5 [$ w6 R  a3 E本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
9 Q6 Y- g1 u6 }各种围度尺寸：
& \% O3 X) Y. a. S大腿58CM4 g/ p( h$ }  W! [
小腿36CM
/ X7 }2 N4 M8 l# h: B腰围76CM
$ m7 Y, v( Q( s; S  D/ @* ]胸围88CM
* N) s6 b6 T( X$ t" X臀围98CM
8 d& }& F: D' f# s! {臂围33CM
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电梯：2月20日            3月21日
) B" m3 h9 M- J9 q; b5 p          2月21日            3月22日/ I' `% X* K9 s, D" M  X
          2月22日            3月23日1 ]& w7 ]  b, J: R8 W- w' A3 a+ |6 n+ i
          2月23日
  X4 e; l* t4 r+ U          2月24日9 M) u: @* C+ C. [4 F* Z, q
          2月25日. y: A  P* q8 Y# |
          2月26日
2 u; e2 w' v" A) G# s          2月27日
5 T- V  _9 Q) G0 y/ U          2月28日
5 y3 p6 R& j  l          2月29日' ~1 W2 ?. S8 ]6 |8 M( V
          3月1日
- x, _1 ~- [% z6 T7 ?! e' P          3月2日  O) m( B9 ?& E3 B
          3月3日; B4 C: M, g, O; L7 I# n
          3月4日
' m' G+ G* i) l" e) Q          3月5日
8 K/ D/ b# W( T( V          3月6日
1 d) u7 j5 s9 f0 c          3月7日
% R: |5 l6 f3 n8 A% @          3月8日
5 Q- X; L: k6 q5 ~2 C2 J          3月10日9 T' v0 l7 c1 j1 L# K- i. }
          3月11日
8 U5 D, J7 x$ ]          3月12日7 N5 c; O: C6 e$ D  e
          3月13日& I& d0 z2 D8 Q+ n. N/ b; L7 W
          3月14日
4 t% `0 x5 P* M+ W          3月15日
' R* `# ]+ b  r/ E$ A" O          3月16日
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          3月18日
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减肥前后的我，大家看看变化大不？6 d" l4 b7 ?, A- d1 N- X0 g9 z
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emily_bh

亲，不吃早餐，不利于身体健康哦。

妮妮060109妈妈

回复 emily_bh 的帖子
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恩，是呢，主要是昨天晚上去吃减肥前的最后一顿大餐，早晨为了惩罚自己，也是不饿，所以就没吃。以后会吃的，呵呵，谢谢亲。也希望得到亲的监督奥。

emily_bh

呵呵，我看到有的亲发径路减肥呢，挺好奇的，我也想减肥

梦晴儿0

早晨必须吃，否则到容易长胖

妮妮060109妈妈

谢谢亲提醒。我早点基本上都吃，因为晚饭基本不吃，到早晨必须得吃。我原来生完孩子体重140斤，后来一度达到150斤，迫不得已减肥，减到了不到115斤，过个春节又反弹了，所以继续我的减肥之路，胖子，活得就是一个折腾，呵呵

跳宝宝的妈

加油呀！

妮妮060109妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子
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谢谢亲的鼓励，我会将减肥进行到底的。

妮妮060109妈妈

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: \! _/ ]$ t6 o2月20日; n( Y7 v9 I( @  a. I
体重：+ N+ h9 `! t3 y+ T
早晨空腹60.2KG  $ Y) ^+ l/ p: c4 Z* |
食谱：* W8 H) k: ^3 d9 N
早晨：无: |$ E( S( c2 v
中午12：00 黄花鱼、一点炸鸡腿（不利于减肥）、炒白菜、炒芹菜，一小口米饭，外加一个橘子（好像有点多哈）
# \# G# O' ^& s: j晚餐：无
2 }' n3 M) }$ f运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了昨天晚饭没吃，下午从网上下载了郑多燕减肥操，晚上做了戴红帽子那套，那真叫一个锻炼呀，整个操都坚持下来了，汗也出了不少，还是挺爽的。
/ E0 _/ `  R) g4 \! Z( k$ Y0 P( d3 a5 E! |' l# S

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