张木子妈妈

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. S8 Y1 F6 ?- u  a) @本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。1 B& f# Q7 F$ @0 j5 j
方法：保健品+节食
  I4 J$ g3 @) p8 e. u4 g& i我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。# ~2 X4 G4 y7 v
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
) H0 r% b- ?9 u3 i1 ?% u先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。; S8 f6 @; Q% G. O( q. f
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；( g6 |% p9 Y8 Q( v
加餐（10点）蛋白粉1勺；
+ v8 _" `5 [+ E$ z+ a/ U午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
9 g. A9 d2 p7 ~: X9 I3 d9 Y' P加餐（15点）蛋白粉1勺；0 {+ b& j5 N8 `$ N1 m  N) F2 @
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；% q0 k+ C% z2 ]: x! q. J/ o% Q
加餐（20点）蛋白粉1勺；* |, e' j, G. e* ~% ^; S
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；' q. E$ {9 m; f, x4 R& }+ u: Z
早晨：保健品+苹果
$ N( O, {# W# ^( a3 U% ?. m4 ?3 d午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
1 p9 e8 b: B1 E: A# A& D晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
7 ?1 @! R* D! M& f1 w% Q感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。1 Y# i% f# O, `" o- Q9 }7 q7 p
关键：没有不舒服，没有低血糖。- Y" K" Q6 [9 c, {  n6 E

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
4 `2 _( B/ W; s早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
8 _* ?1 Y7 \) z早餐：保健品；
7 }: J% S0 K, H0 f' D- w1 u午餐：保健品+青萝卜；
- `7 L* E& X. g& S6 j晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜; f) t/ V) S. i( f! x0 F0 }4 B
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。$ \0 T' C1 E" J: f/ Z( A
明日继续更新啊
0 G; Z' ~5 L+ r( m

张木子妈妈

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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
" T1 C0 Z0 I2 W0 H早晨裸重：73.7公斤；
9 X% l$ @% p2 q" F0 @4 D$ J/ g7 \. Y昨日食谱：早，午昨日已公布；
  Y! y; X$ q; M7 w& g) J" M- [+ e晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）7 C8 h/ @/ x8 V- u1 |# Z
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
9 w& f6 ?: \" y' E好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。