张木子妈妈

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2 K# i0 O4 ^, g2 h7 O本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。/ K6 D; S% C# p' q5 I
方法：保健品+节食" \: o. X- e, e2 M* H+ m. n
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
1 \9 n9 p( v6 {/ n7 u7 K( ~本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。8 u1 C: f1 `" L6 j9 F2 X
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。# U, b. x( ]2 a- a* k
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；0 }/ W, k3 _+ ~3 |  n0 \1 F! G8 g) I
加餐（10点）蛋白粉1勺；2 l0 Z) U  O2 {( k) @  o* |
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
, |, J* `5 {- [2 }3 W6 Y加餐（15点）蛋白粉1勺；
/ ~( p1 s: Q$ G- g晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；) t' J4 X/ f1 h, K3 f1 W7 e9 d
加餐（20点）蛋白粉1勺；
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
/ t# A& l- u6 g9 N早晨：保健品+苹果8 m) U8 T* W# ^
午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
  R$ f' `4 e% {3 }' b/ k晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
3 ^( I: ]5 Q; F$ t, u感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。, v% i, _5 U7 F
关键：没有不舒服，没有低血糖。: M) t1 P* Y( G- B

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）3 j8 ]: Q6 o( z6 M
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
5 r8 P2 Q. X1 Q8 I3 y& M# x早餐：保健品；
7 F( e: J1 y8 W3 K- q6 b  w" d! h- r午餐：保健品+青萝卜；" }/ I' z8 z+ v& _9 Y& e0 p! d
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
% I5 ~( g, y9 Z: q, g7 `感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。# n$ [; ~0 B9 M0 [' z. i
明日继续更新啊5 |: j# D3 _2 b  c

张木子妈妈

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" G, G+ |! W7 L用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
- {* K- ~$ U8 f+ s早晨裸重：73.7公斤；
: T) o" e2 g, x% V! V  r9 K! \昨日食谱：早，午昨日已公布；
2 x6 `* M( s# B. @. q晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
  f- W2 E9 `0 B3 B/ M+ J6 q感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
( n+ S; @# W! h好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。