小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。- c( l9 @6 x! c/ h' Y; s) _. t

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 % w; N2 p$ ]9 A: X* X/ D1 n

amandack

+ C1 b- ^: D- E1 A0 G( q" [' T& }) x+ a! {2 z0 Q
1.自己在瘦身方面存在的问题：  @! F$ r" g& o) }# e9 l
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
, G+ J% @, n5 Y$ w2.曾经用过的减肥方法及效果：$ p3 t, o( x- d  X1 g1 s! b
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
- B) x/ G' ~2 a8 a1 C最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。8 D) q5 n1 C( c; S
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
3 ^- J( g9 b! b/ ?. m我是全身都胖得类型5 d5 N2 g; t# j( m5 f) v
2. 曾经用过的方法及效果:5 x. A2 D. ?; p, K+ I: B$ l
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。: U% S' z: s2 G

. ~2 U! X* d5 f6 H( h3 h或者每顿饭不要吃得太饱，
6 s8 v2 S# M0 I+ t3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。' K! Z+ e4 z5 L8 f& j* H
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条. }9 C* K) j9 U( B) n, e$ ^0 @

我的添翼宝宝

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) t5 ?* T) J! {: c* ?' u* t' \1. 自己在瘦身方面存在的问题:
- S- C+ f8 C$ H* y# D9 G$ N/ _1 h
) b# I  D5 j, u自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
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( r! Q. ~% B( J* R& G2. 曾经用过的方法及效果:- }/ s/ a8 ~' ?% x3 B: I1 m

- s$ g4 z; o% O: X婚前减肥有过以下尝试9 m4 ~1 `7 j3 T: J  A! K0 G
减肥药：吃后心脏难受，弃用: u$ |) v1 n% e+ {
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹' q6 U  g( R$ n1 r& a& V5 Z
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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& T% |1 l6 K+ s, F" V目前减肥方法：
+ J( [( G9 P- R6 F; a& s8 v3 ]- m服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  ; l5 B8 S5 I5 b8 d2 ?% G9 F* n: |
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~( ~; d/ C  ~/ ^3 ?- E
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
& l! I2 D7 _/ F7 j! k估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。/ A7 l4 U. k# D
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
, G7 }& G( Y/ f) a2 R, D6 Z  Y9 K  b! i, J/ P# H3 h8 F% M* S6 j
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子& e& J- m& |$ @
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亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~8 u4 I; a, m, }# D3 t

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 L/ R, v; L) M6 h胖，哪娜都那些肉
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) x0 h( e1 c8 w$ |- d8 w6 ^2. 曾经用过的方法及效果:
2 I- G4 C' M' N+ q5 h$ u按摩，针灸，节食
& d9 r; K! x- q9 m但最有效的保持好身材的方法是：节食. t- C1 P) x6 d7 d

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& q$ C( g, q, w  w3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）4 G- y9 `& v9 C0 w7 O+ P
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
; o2 k  X# x7 q     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   8 g0 m' v8 ^; X# t) |0 F! l) I# X$ z
     的减肥7 d8 c  O, @, V* d
2、曾经用过的方法及效果：. Q* |: y& L0 D! q! E
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
: u8 f; A6 E6 k8 n% ^. r% ]- v        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
* [) G( l' ~2 K! [1 j+ h# w        瘦了30斤！7 O) l9 B6 N- T: m! ?$ C9 ^
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
: I! e5 d5 I: c       的疾病。6 ?( v. w5 A' y
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
, a; N$ ?+ ~, V; n% j9 [     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
( ]6 F, v8 E3 Q     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:; {; u( K/ g& p' }0 J$ @" m$ j
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤6 c4 x0 g" N* i* c1 P
2. 曾经用过的方法及效果:
$ \; @- g) c3 E& t# k减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
: C4 I) {9 G. c2 L5 \$ \3 O# c0 c3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）/ I8 _- k( P0 l) Q" A9 O( h6 k5 T
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗