小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

1 R9 N* w! ]. Q- \. c- c

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。; F) {+ b/ V& \

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。8 ]) v' d* @' e0 Q# a: V5 B4 f

葵花向太阳

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4 f' _' J9 \. I  Q

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ! a) k, C7 \! ]3 ~) a

amandack

  H/ h0 i3 W$ N% D3 D, g2 o- v
1 J% S0 i- _% y) n1.自己在瘦身方面存在的问题：4 m. t7 N# ?. y  t. z
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。9 i6 h: c+ J7 a; }
2.曾经用过的减肥方法及效果：/ v9 x& Y, J& f6 r9 @6 I
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
" i" l, ~8 J2 A% c9 k最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
' ]4 H, U6 g# M# i+ f目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 P4 K: _+ G" _# {6 R我是全身都胖得类型
+ h; _% l0 S% K  o2. 曾经用过的方法及效果:5 l! i, Z/ a0 l# d0 l8 J
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。  T7 d  g8 S3 J! `# S- m7 C# a* E. z

3 I' N" N/ k( F/ ~- m# ]7 |" \! q或者每顿饭不要吃得太饱，
* b8 E4 v$ E2 w6 M4 [" d; [6 O3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
0 [+ u# b6 z+ C* T2 `2 o! y穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条! k8 z1 q/ d* F5 t

我的添翼宝宝

+ c6 p6 \) o6 a  s& G0 v5 b( l! a7 w- f7 |2 z) K; ~
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
! [* E' |( y: t/ u
! [0 Y$ v0 I' j7 ]+ J0 t: k自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
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4 w% i% U) L; ]3 J2. 曾经用过的方法及效果:0 U; Q1 K' }0 l* D
4 x4 ~7 O  R/ }! R% U
婚前减肥有过以下尝试
  l0 r" M& C( i' V0 y- m+ a减肥药：吃后心脏难受，弃用
: E6 K) O8 @8 R8 p: d美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
: x, a9 E# ]. g' T6 j拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持4 j0 ~6 I2 c( y! d5 k8 _
. I2 N8 m& w$ S1 Y+ N! l
目前减肥方法：5 B+ ]5 Q6 }# K' G2 @. Q
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  * `& z/ _& H( ^  g4 h6 W
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~2 \# \: X0 v" d
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！4 R2 ]0 f& h. L/ u3 b
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的5 O$ c+ ~3 S$ B2 e/ I9 x8 }
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$ q- S+ e0 y  F% l
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
( ]# U, m& Y% @* ~对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
% g+ t& K0 N) E- @5 F
! R* T1 Q) N# d% g: o' c) e- w* w! ?3 o2 _

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子! B# e! ^' P, l& a
# U, n& r# F1 X! ^- S
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~$ B: e2 j1 W# V; z) P! ~  M

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  R$ h( R" h; D胖，哪娜都那些肉
! j" f1 @8 W% M/ [1 J  _; ^5 |# P5 q4 I! E- I
2. 曾经用过的方法及效果:
9 `# B5 ^& [- E0 Z7 q  J8 ?) z按摩，针灸，节食
& g- b# Y8 r& o" F1 q但最有效的保持好身材的方法是：节食
3 H2 Y& ~' l0 y; E; `+ E; v! g$ U8 o, i* Y' M

. `( a, X0 h7 w3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
# f  M& x; H3 b穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
& D' X+ M' @. U
- G' F# E3 }5 A, `' G

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:1 Y: y5 F; H; s% b2 I4 u
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
3 l- Y2 q* n1 }; U. j     的减肥
0 B9 }9 I! a; v3 |2、曾经用过的方法及效果：2 s2 I- j2 U" O' b1 K
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  ' B/ i8 s% {  s) g; M7 N
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
% Y% I+ F& b" G+ l! G. f2 r' m        瘦了30斤！4 H! O( D, D' M. p3 |0 _  h
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
) b1 O! o, _% W, l4 p       的疾病。" D( ^( Q4 i5 U
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
7 }2 G" a# B- ~& k4 v/ V% b     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较' @0 P1 z2 S# @/ m+ G0 X
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 }& m( q) Z5 }: N) H* d
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤% f* y! _$ N2 |9 j" Z
2. 曾经用过的方法及效果:
5 [: L$ ~% U( C) _( V! {减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动# ~: w4 V6 s4 l4 Y+ n, x. i1 @
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）# d3 X. {" ?& d' h
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗