小内衣

4 _: Q( i) n0 H  O% v5 ~
8 A+ W5 |* v, j% z

秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

7 H) _3 z  `. l3 ~" v

夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

% X! T+ N1 d7 K8 J- ^7 w

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

【活动时间】

5 z% g  S* k. W' n' J, G) o

10月27日—11月10日截止

) A8 w- M  o5 z+ c  j0 B/ M7 \; m

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

【回复内容】

9 @* B1 c4 n4 ~: n+ `* l. R

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

' A! E4 t9 G* b% E/ a- |8 L

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

) V, p1 ^; k, z: F; l: H
5 b7 g, ~: e( n: O9 k9 [

【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

# @. R+ \+ _$ f$ [

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

, W# E3 w! c/ o. \0 G& m- t9 B3 H/ [5 P: |, z, D. R

【活动奖励】

6 k) u: S9 P$ h; L0 `0 k! W

论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

4 }! ~/ h) |* F: Y: z8 r* O2 N* h

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

   

【回帖要求】

6 G0 t" P4 X1 _( j9 Z

①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

8 U  _, p  E( X* U$ l: _

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

4 ~' d) D, Z1 J) a

以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

9 i8 q3 S/ Z0 c
( p4 V1 `2 z7 T) W* e7 O" }

小内衣

5 J# I& e+ a/ s: c* ^

$ [/ Z/ A3 o3 c8 S/ U" ~

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

( V4 S, ]5 c/ k# L; D; V; l

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
% o- `+ w+ e( z6 }: D

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
. a" c% t0 t' M" U! g5 ~

葵花向太阳

3 _2 O0 _3 }7 `7 }% p' T6 S* L
+ [: ^8 }5 |5 a& k$ w( u" F

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ) m: S9 f0 p" ~, r$ Y

amandack

  ~7 U/ k4 a( n6 F0 ~3 f2 ]  x

7 p9 K+ O4 D* L' ~1.自己在瘦身方面存在的问题：' @5 H1 b# `; n0 M$ I8 m* C
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。  L7 i& r. Z- b2 Y8 A# s
2.曾经用过的减肥方法及效果：
  c- h% z0 n$ K+ C怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。3 u4 @, r7 `0 ?; k6 p' I
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。/ h1 A  ~, S- A$ X
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。0 d7 E  R1 \4 d, Z3 U3 |

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
) n" {9 @/ q4 N我是全身都胖得类型' N$ o  n0 w9 F' M  O7 c
2. 曾经用过的方法及效果:4 v' P$ w9 A% z$ J
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
. u0 f/ [8 }% O0 M$ {! k$ E. W
* g, h4 k  h/ `或者每顿饭不要吃得太饱，4 u( Q# E/ [) V4 T5 F4 I
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。% g& s* i$ x% @0 f
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
. t( N/ i- s3 i) ?0 I0 C: l

我的添翼宝宝

* Y, c/ g+ o" h5 R+ e
: ~, ]$ |! I2 Z  t5 g( k) k% @! @, G2 B
1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 [: l2 E+ n$ O4 |# w. s+ k: ~& k
: |0 {  ?  V) ~4 |* S9 [9 ]
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
0 ]+ U' e: `6 a5 {: n# J; v
1 H) Z+ [0 m$ c1 @2. 曾经用过的方法及效果:
& _: S$ \: u$ E, k8 ~2 c6 K2 c8 _9 X( H' R8 q
婚前减肥有过以下尝试) v2 H; p9 `& U7 L
减肥药：吃后心脏难受，弃用
* x0 h7 f( [. E  x* d" f美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
5 ?  U7 ^6 O, R+ |; e拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持6 `' A! f& }2 g5 g3 G

4 d! l5 C  z1 H  @目前减肥方法：# ?7 x& G. V( Y# ^, H+ Q  H
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
! j/ r! U" }- k# x+ i+ O再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~9 A+ T1 k4 ^4 s: b5 Q1 u% X  |9 v
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
6 U; X7 t, a& Q估计是紧致了吧，我会继续使用下去的2 B' V" \( a* _  }6 r5 z# L

* Y( m* g& b, p
$ l# g7 W- {4 S( w1 L% ^, l& L1 C3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。! O9 q2 h" D2 ^, X
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
0 b  B" L# Z) W0 c, V
* @( V5 b( ~1 Y5 n5 b1 I( [( d4 v7 h# T" G) R

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子* Z' P2 u, M+ w2 M6 ~( N  }
2 ]8 {" q( m" K6 G% I
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~" {& k+ T$ j. d3 P

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  A* R3 D" b; [! z$ b! b- ?+ V5 R胖，哪娜都那些肉
* X! n5 g' s& w  M) S* l+ R9 R1 T
2. 曾经用过的方法及效果:2 _% K0 W. H& {# ^, k+ f# G1 {
按摩，针灸，节食
4 u9 E" A( ~# H) F但最有效的保持好身材的方法是：节食5 n9 r) A! E4 C; j
/ P+ s* Z! u6 l' b4 r4 m1 A7 M( N
- o3 H0 ]. G7 j
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）5 ^6 k- \* R% B5 \* G
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟9 w6 H3 G9 a6 s9 H$ L
. G% K/ o7 i; {" `  r9 W9 v

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
, I. F8 q: h' ?* K9 s8 {% ~     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   % D& `" ^1 ]% f/ k  p) z
     的减肥
2 L0 Y+ ]+ L5 ~6 }" b; b2、曾经用过的方法及效果：# h7 a8 z- `. _# q: \
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  ' F& q; q2 m; K3 z, [
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 ( a9 ?! A( z' ?; }$ `- x/ o
        瘦了30斤！
& K" j/ W% J; k) t  V1 L, [: s+ n1 E     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
* w6 K# t5 u% k4 i: ~) i       的疾病。' G2 L% z9 s8 F0 n3 X$ [
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。: O* C7 t% I3 `' B7 ^3 g) f# I
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较/ e: C7 T) |6 {6 N* g/ G
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:# l% Z' A* h5 r4 x: p
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
7 A% {, O9 g$ U0 r! I2 r! R8 d2. 曾经用过的方法及效果:
' w0 {% l! u! B! s减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
& r; C' a9 _# R7 p  k- q: Q3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
5 \- v$ |! |4 m) L5 E1 `0 ?尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗