小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。" T1 v9 H, Y9 }  r, O0 Y6 ~

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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+ G% _" Q# X( |

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 5 H+ K; Z8 B+ k& P& V+ T* |9 R$ M

amandack

4 m2 y! l. F; N* v3 r: A4 y- C7 t8 S
  f! ]4 q& e% P
1.自己在瘦身方面存在的问题：1 U1 \$ _/ \: c7 z
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。8 y8 M' O& J- \: v) g# y# R1 _9 L
2.曾经用过的减肥方法及效果：
6 B* o, z  S* f* J9 |6 n, K, D怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。3 `/ g& s% X1 V5 R& E& g
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。" f/ D; q$ P; h/ x' m
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:- V4 [  U/ o2 f- [
我是全身都胖得类型
( |" |! m; y" V' b5 i( s( F" ?2. 曾经用过的方法及效果:
3 t$ @% w4 ]3 X' X3 o用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
2 Y7 v7 g+ c) g5 E2 I6 [1 J5 C4 |( r& c% J. O
或者每顿饭不要吃得太饱，  u$ Z5 I* O$ j. z
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
" H* e: `1 `3 a穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条+ A- G+ s1 ]" T' t9 V+ Y

我的添翼宝宝

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6 S% t7 M6 k0 K# Z" ^; W' i4 Q) I
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
4 v! H) i) n5 }: }6 M8 b) n8 z# Y/ F% a2 u
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称9 s# c' g) Y  Z! V( d* O- C: i( I3 e
4 x5 ^, b! ]  E8 _
2. 曾经用过的方法及效果:' T; Z8 A  z/ l$ _
0 P1 h# J3 _+ \# Z, K
婚前减肥有过以下尝试
0 G7 E3 k  A* u4 b8 k% W减肥药：吃后心脏难受，弃用2 s7 v9 X) y; w- N: a
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
7 O& k/ J$ s& a0 Q# g7 \1 M拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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+ X' H$ }4 W! |6 y目前减肥方法：
$ ]: b! D: ?1 ?+ h. Q# u# V  N服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  / I' \  }$ V) Q! v) I$ S' n: W
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
8 a: s$ s3 {% d8 e# H效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！; ~9 K4 \0 y; }+ ?) s
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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, c+ h1 W7 h0 y' D* I, T9 _9 t. f8 N( H
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。0 D% p" y+ z( y2 g  I* U- }+ V
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
' @1 r; l( o3 I0 K. ]" l' a$ n
/ u/ a" l& o8 c, a+ r& J% |: v2 R
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子' I' m2 ~% c. u) g/ J1 V9 z
( Q* K5 h! S- `0 [/ v
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~/ M- k" f5 G+ ]5 H

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
3 U  Q3 v: M9 ?2 i( e( S胖，哪娜都那些肉
4 y, l0 B. y, Z: ?* @" f
  W; M* K5 T9 ?1 S" l) [& G: o2. 曾经用过的方法及效果:& a' `5 E/ H, `+ Y. m( H3 e$ ~  F
按摩，针灸，节食% h8 H9 W6 r/ m& D: Y, V
但最有效的保持好身材的方法是：节食
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% P: a9 K; m! S# V6 r3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）; z' G, i$ F) M0 U6 N0 {
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
3 \# g- b% p  v  h# s. f- R+ J  T" k& _' t; @

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:7 ?% W+ O# J- c4 @1 O" H
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
# I( _7 |% H. ^" ~0 C3 H. b7 {" x     的减肥9 F) Q: Y# V) o( \9 N) m
2、曾经用过的方法及效果：3 A% a1 _) a  ?# P$ P/ _
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
% K3 [! c1 I1 u        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 2 g& \) O: l# q: c% V
        瘦了30斤！* R" r& B! @9 R3 J
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多1 y  i! {* }9 ]5 m5 }
       的疾病。
, f1 M. Q' f. y; J# @3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
) p/ U# j% H% Z0 c" h# a2 V     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
/ Q6 V- C5 Y& S" f% j     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 c4 `$ e9 S8 A! w& L! q
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤/ S9 d) }( t0 f4 H: h: p) b
2. 曾经用过的方法及效果:
: z7 S; k. D+ `6 O- y" Q减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动; Q* O! E1 k) ?6 B/ l
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
3 P6 i' |, \! H6 t尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗