小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

3 n$ g5 Z0 F: D2 Q0 {9 y6 ~

10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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( Z7 Z" j* s' x/ u! K6 }

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。+ ~! `; @$ o: z2 A4 e

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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3 A) S% S) d( S9 D( e0 g7 B

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 7 J! n& _5 z0 Q/ p3 y2 Z1 y6 F* z! J

amandack

% |, z7 G' I1 t& t! S) Q- s( b+ i# W. E9 T# S% t
1.自己在瘦身方面存在的问题：
0 y3 S- k& v: j5 k0 A由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。2 N# j: A: J7 z" `! e( z, M- [
2.曾经用过的减肥方法及效果：6 s! U; W  ?6 ?6 l! e, x
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
, x7 A# W: y3 }! u0 R最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。0 K/ x9 V7 W, n; f8 G% ]
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。$ U% e( ]0 i6 b/ M

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
- O3 R3 Q5 j, G9 `9 L我是全身都胖得类型$ x6 Y0 m" [+ ?8 p
2. 曾经用过的方法及效果:
3 V6 g- {, t- z! P, G8 {用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
. @, ?) j6 y+ w5 D: b
4 V3 J( i: {3 v% T或者每顿饭不要吃得太饱，9 }1 {! N% Q" `+ E: p
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。" Y$ J: A& f  P0 d0 }% s
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条6 ?- N' \& F) U" ^

我的添翼宝宝

: d. I- Y/ E/ f; s" b, [4 o' s+ W, T3 A. h4 g5 J3 M- c  O$ f! x2 g# J; z5 P
1. 自己在瘦身方面存在的问题:0 y* r! `- E) n" x3 P; @5 V) z: c
9 g) P3 q8 ]% ^  |1 g, z
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称- k5 B- c- o2 E5 j* c  U7 k( {

$ F. f+ I4 ]' F, i2. 曾经用过的方法及效果:5 z9 S: R( H# x# W& J9 r
/ M7 Q0 K8 D" m  \4 W
婚前减肥有过以下尝试" X* |; T1 X# t& Q( P( {
减肥药：吃后心脏难受，弃用
: f8 a4 J0 T9 ~: O美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
; {$ q- F0 w' f* `; p拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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5 u" a; ]3 S7 Z目前减肥方法：
: |  [' E/ q) b2 ^2 H( F服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
; ^& `: _( w$ c  T( d) I再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~+ H4 J- t) q7 H7 L
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！! o8 s2 _1 c9 y: c) a
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
) D% K8 @3 {& S( u! l" s3 H8 I6 ?( C+ z
& N' I0 L% u8 S
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
; e% M; S  L6 `3 B5 D对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。. o6 `1 v; ^0 x

7 c8 |) s5 {" X9 K+ P1 s7 j& N0 [3 D# N. e

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
9 S+ h3 s* m/ t8 O% y6 ~" I2 m; N3 E" m- i. G! q3 ?
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
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幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
# L' [$ y3 n; \6 d胖，哪娜都那些肉- O- W( F/ [4 S, t2 P9 h4 Y

8 o. E& w" M; ?) a1 C* ~6 s2. 曾经用过的方法及效果:+ M2 i" X  R% v! ~6 \
按摩，针灸，节食
: g1 b6 n" G3 |7 m/ k0 h但最有效的保持好身材的方法是：节食
& i$ k* |$ Y5 }6 m4 {, N( y8 c5 F5 _

& Y# X4 F" w9 q0 p* Q' [3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）! u* ^2 D: f% t* c% i! k
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟" Q5 \) H  O$ X" q  c% }2 w$ c
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
8 p. ]. d+ a6 E+ ^  W     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   3 ~4 I+ I4 |& ^0 w) z
     的减肥
; ]8 e5 t- z( X  ^4 Y# G% Z8 K8 x2、曾经用过的方法及效果：4 ^. k* `9 z/ F" ]# I% }
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  ; z/ O! h* H* P7 a8 O3 u
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 ( O$ A$ p% s! B/ F0 k8 P5 F* ?
        瘦了30斤！! x% o, ^6 N0 o  X) s
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
" R) i! G# N  Z       的疾病。& c3 [* L. C/ }; L
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。; S: @( w5 m# g
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较% l9 W* A: m+ C
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:3 J. i; c; q5 V, w% y6 w
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
# d4 [& h& {# s% }$ X2. 曾经用过的方法及效果:
* s8 e9 ~  I7 N# d减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动9 o2 e* `1 ?) F7 b: @
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
' @# e& t$ i8 U: Y5 T* N( A尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗