小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 3 p9 n0 j% Y8 H3 s5 e! }5 j

amandack

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7 X4 a" h7 z7 d  _1.自己在瘦身方面存在的问题：' \+ \/ _! g! c+ g; N4 O
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
8 l, X" T, M5 j1 U* J( s3 J5 K2.曾经用过的减肥方法及效果：9 r% L, j% v4 `7 q8 b* U. e
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
% R( h. h' ?. W! U" }0 @7 i最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。' i* D1 e" w' k6 l
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。: Z7 ^8 ^  N: w  M$ y: C

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:+ M; _- Z$ T9 t' m
我是全身都胖得类型/ D- R, ]9 R0 @" i5 S9 @( Q
2. 曾经用过的方法及效果:
2 Z0 v. M8 [! H( @3 s: |用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
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/ i" B* j5 H# K4 f或者每顿饭不要吃得太饱，6 o% b, T7 ?  p+ l: w8 T4 z! O/ B
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
: |1 ]5 p: i& i穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条) k" I% j+ F6 A4 a! X# w5 d, }, h' ~

我的添翼宝宝

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  J- _/ J3 K* D% ~6 o4 o
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
% a: h9 {2 [2 X6 I9 w& a/ L$ T
. E# w* z9 y8 S5 d  h2 i4 M" ~自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称% ?9 K/ v" ~, o" V3 s# p

3 u6 V% {! f% Y; _  k' [2. 曾经用过的方法及效果:# q: G/ i6 t; _1 `/ }! g0 A* G
! v7 _1 o0 K' e6 ?9 m; ]& ]
婚前减肥有过以下尝试
0 j* W% F" Q9 Z减肥药：吃后心脏难受，弃用
6 v3 `4 i5 l& @' t美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
- z5 X# M% G+ S6 F$ U9 b5 _拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持6 V) A* [& d4 t
! H9 h; [/ m5 r; [) {- W/ J5 x
目前减肥方法：2 S- x4 F% E8 q3 a
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  " W% N& {; ]  V* d2 d
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
- ?* Q* A! ~- c. ?效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
* u, O# _# }7 U% M) Z估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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# I6 g/ c5 N- u
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。! j: T* ^% q* [, E
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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5 u: \1 k/ l8 C( J( ]% t! p

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
: k  ]) k/ h  A9 r' T5 d9 q) Y  @4 V3 S% L1 L
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~3 h4 z' I- z1 O; _( {: v

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:& r  J8 ?/ K3 S' Q% U: m
胖，哪娜都那些肉
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2. 曾经用过的方法及效果:6 \! B" O  K% D3 @
按摩，针灸，节食
) k' N: O0 l( y+ B/ X! E3 \但最有效的保持好身材的方法是：节食
; }" Y+ ?& W+ \
$ f  e- ?) r: M
3 M  E( ^. U/ ^: \$ F3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
& ^4 ~5 d, q) u! y  e穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟' w7 q) n) u0 m+ I, G6 R

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
1 q% V- v- [1 x1 @6 E2 u     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
  J7 s9 Z7 Q9 p& H! B9 F8 @     的减肥/ l3 Z% Y" A4 m
2、曾经用过的方法及效果：  V. g+ ~9 o. O& P' M
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
  J. w7 f; Z. d7 }0 h: L        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 4 L# G. q7 r( S* i* z
        瘦了30斤！* o, W6 T# `; h$ N" g0 q6 Z
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多; E# w% ^; ?+ Z9 e' x, e
       的疾病。
  c1 ~# G7 Y0 ^7 }2 k; Y/ |9 V5 b3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
2 n& g. I. V/ h) s) [' _: h7 y" Q     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
7 b1 G7 N3 A& n( V' ]; I     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
$ J- A7 l5 R6 }, B/ s* Y, S7 o原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
7 t& L  |' c# N* }2. 曾经用过的方法及效果:; A" P% [+ k( Y2 ^9 X
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动9 H) q; w+ ~0 j' V
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
$ a, w3 W; X3 ~6 K! K! F; I# C2 R尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗