小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

' R3 Q- G% }' d# Z. g

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

9 ~1 g# \# S: g/ ?# e" d

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。7 Z% l2 L) P( K" l( e

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。8 `. [3 d( O7 U

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 , g8 W# f6 O) l% s* l

amandack

6 e: F* E3 n/ U+ Z

+ a( @0 _" \, d) Q) O1.自己在瘦身方面存在的问题：* @) t( i; W: s
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
3 Z/ G% q( T9 X3 ]* |: K! m/ z4 E2.曾经用过的减肥方法及效果：
- x) v7 v% b7 _: G6 e$ ]2 g6 L怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
) ^4 Z" ~: c* Z6 O9 |- K# L$ G& o最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。, e6 R) {! Q/ t/ v0 p
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:* U( q% s, t% `8 U3 I
我是全身都胖得类型: R; n2 W* g8 t  p
2. 曾经用过的方法及效果:6 {* Q# j; m2 |+ m
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
5 w# s# O8 j  Q6 X- e
+ e  M1 s: c6 e或者每顿饭不要吃得太饱，/ v& V& n& Q, _) g& A
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
9 K3 Y& X+ X3 |穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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我的添翼宝宝

4 o; [: o8 U+ D( L# }

4 S3 C. ~2 g' a* ^) R1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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& P  l8 b9 ]- d, |/ ~# O自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
0 F$ j' T2 ]# V$ m7 v. Y/ r# q0 w2 s; g- y- J
2. 曾经用过的方法及效果:
4 W6 l3 k* N9 V/ s8 ^
2 U/ R4 Z5 A2 f. D: `婚前减肥有过以下尝试
: {/ k3 O. V8 ]9 {, J8 f减肥药：吃后心脏难受，弃用
- A( [0 O/ U! y/ p4 ~' C- x美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹* I9 {% a1 O1 C
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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1 l5 ^$ a5 p9 n- v目前减肥方法：, r* m$ z3 H% [/ ~2 j4 r8 v# n5 J! b+ R
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  " R! I9 t$ H3 b( t+ R
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
/ `3 _; z! o& s3 F. s效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
, p, q6 I" c' O) o& L估计是紧致了吧，我会继续使用下去的2 m9 r. c. h* w) ^8 \6 H4 w; ]
7 L, u4 o& N! {( g8 v
3 x3 [: Y0 D% s
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
7 k- n$ I+ _" l- ^- B: y- {! l- `对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。; M' F# i, K! J. ^3 Q* W6 A; m

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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子' O' C" O; S# P4 w

$ I; V* b" O5 ^4 I$ |2 n亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
! L- h4 S" Y3 d% c3 D+ @

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
" W2 n% Z" _$ ]. h# _7 L# |& W  W胖，哪娜都那些肉* C8 F2 e' ~% x1 P; T. p. d
" N0 a9 F0 `! c* ~: Q1 T9 \( @
2. 曾经用过的方法及效果:
6 q( R& f6 I$ E3 U/ ^6 {' l按摩，针灸，节食$ |0 _) L4 g# e/ z% I2 u! b
但最有效的保持好身材的方法是：节食8 h2 P2 U4 B- e" C1 D# F2 f& m- G' I
, b5 a3 ?9 h7 g, x! ^5 J+ _
2 R+ p$ E& Q& m* L) D- Z) r9 `
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
& P, v+ f5 o3 p穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟8 |8 j# R' d2 [

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:! B# @0 B- F) ?+ `
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
' _0 F& Y/ Q+ D     的减肥) {8 j9 ]7 R4 f7 ~, F) r2 `
2、曾经用过的方法及效果：8 u6 K0 S9 A5 Y
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
0 t$ v0 {. i+ j8 m$ e        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 7 [6 h  j  `0 N( q$ X8 [' N
        瘦了30斤！2 J  S+ \9 r4 G& S# t
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多, P0 g* N5 m: I* S6 B- E9 v
       的疾病。* h  l: ~' u6 ~. n
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
4 b2 M( m# m$ E  |     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较1 U! O2 j) T* g
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
8 s: i3 ?- }3 e% R原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤/ p9 Z# Q2 S( `# ]" r9 f* {( e
2. 曾经用过的方法及效果:" P0 F! X/ d3 k! _* {
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
6 h0 V% o7 H8 T/ H  u! e3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）5 _9 h4 F. n( \% e
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗