小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

* X6 d! }' S! D' I) l5 s6 A. i3 B$ {

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。5 n+ t4 g# O, ^1 B: z. B0 }

葵花向太阳

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1 Z# O- _: q) `0 p$ i: l2 [

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙   i0 l/ }7 V  ^/ _+ W/ x2 G4 Z! @% k+ L

amandack

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5 b: X; Z% e" F1 y) d6 |1.自己在瘦身方面存在的问题：
$ X8 W. A$ }/ c* j9 O  v$ [( H由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
) J$ D& d$ Y& \3 D, z1 u: l2.曾经用过的减肥方法及效果：
" |5 f( ~! P( N+ \8 k) b; H- z怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
7 G! K% L. N2 T+ i8 W5 v) p最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。5 E' q3 e. N! ?" E) ?5 @8 s
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。1 W6 p  \- t; c. }2 X

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:. i( |7 B4 Z/ b. l6 A% z+ }, m7 o6 N
我是全身都胖得类型
4 i7 w% y/ ^* O" g8 S( s$ g4 b2. 曾经用过的方法及效果:
* r4 A) u/ _. M& W7 G用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。8 d" _2 q; i) ~; E2 S. @& a9 l* o3 e

+ R2 o3 w2 T# p4 d0 p或者每顿饭不要吃得太饱，& r0 i* T# i3 `" X& n4 A4 q5 D$ R
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- Q! G2 D' R( W, o: k, j) y
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
" P% ^8 @* G  a* o; }5 z3 J

我的添翼宝宝

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8 V; x( `, _3 h. `: D5 H1. 自己在瘦身方面存在的问题:( Y; ~. ^7 Q. U6 U
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自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
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2. 曾经用过的方法及效果:
$ \- S6 R0 q3 S  `. m
2 U$ j( w+ n8 q! k, `! t婚前减肥有过以下尝试
6 f: b$ a8 K: W, W; ]7 C6 Q减肥药：吃后心脏难受，弃用
6 J8 q* _' a! p" T$ x8 h美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹% ^: \* @! Y* F: }% q* Y4 k
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
/ k& ^6 I' q8 s# m0 M- c
9 ]' j( j6 Y- z( y% e目前减肥方法：! h' D  y& G+ {# @& W
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
/ p3 M; X( i- H, P再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~2 k' A, C. A+ S% a) t0 T, f0 c+ S
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
, d% ~9 x4 t2 u" @. @: l估计是紧致了吧，我会继续使用下去的2 I6 F2 s4 h# f2 T0 i

. p5 e/ o8 ]1 f1 _6 N  F2 W8 K) G1 b0 o! @, A/ W
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。& d1 l$ y3 w. T1 l
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
( G% ~0 c0 k7 f0 v/ }8 v9 [9 d! y
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
. N4 @) s5 ?( a9 K# ]: }6 I1 K5 `  B5 [6 G9 X) B
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
; I* Y) j2 \" m  S8 m8 }

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:) ~! k6 Z. z3 v) \
胖，哪娜都那些肉
9 b# \; w6 v- P* C1 F. B" [4 v' c8 C7 s* U1 n2 C
2. 曾经用过的方法及效果:) S' X' d. W- h+ [
按摩，针灸，节食
* y3 p) ~8 o) Z$ S, s; b7 ]但最有效的保持好身材的方法是：节食0 @1 i- d- V$ F/ O/ o( b

( q2 Y" s4 E6 B, z6 g8 I
% s* o$ d2 B* c, `& L1 |9 Y3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）6 r8 h6 [5 p( e% J
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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) u, h3 N6 Q! y4 R7 T

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:- M, M$ m5 b1 C' f4 G
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   # [; N$ y$ @7 y; ~+ k
     的减肥7 r/ @0 k0 |  d7 P  o9 \
2、曾经用过的方法及效果：5 w7 e/ `) j% o3 v$ R5 ~
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
2 l+ H8 d( G7 k* M        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
) A) D  b- c7 D% w% I4 n8 j        瘦了30斤！: V: x& k4 C1 O( b0 ^9 [
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
2 g5 o5 ]6 {" J       的疾病。. D7 W  U+ W9 g7 m
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。  @1 e" I& o$ d+ p
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较8 Y" Y, B6 ~  D. i+ l7 w
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  e$ y9 ^, C4 t$ k, v原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤" V: I. J4 Q$ R  d7 b
2. 曾经用过的方法及效果:. j% A7 v+ S/ x  w* x
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动# D; X! Y6 I/ W9 p; v9 v
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
* i5 V( H9 l4 a  H尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗