小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

. F- V# d! g" H& s5 h" V

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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" Y; X* O; v. V' X

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 9 U( G; u1 C, H* ?4 ?

amandack

3 [0 I! n& l% ]# v4 n9 o
& B8 n. ]( A% g4 Z
1.自己在瘦身方面存在的问题：
; `8 l3 l) `* }) I/ O% r3 W由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
7 J: i) H  ?7 w# T$ v0 f$ V/ L& O2.曾经用过的减肥方法及效果：
. @2 D5 @4 ?6 [2 Y& c2 ?怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
4 W8 @* `2 O0 [/ n最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
4 ?1 @: Y. j7 ^% a+ Z5 c' _5 k- R" B: l目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。7 j) S( D5 J" l. H: i2 s

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
% r+ v; y6 D4 j- C! f( q我是全身都胖得类型
9 Q0 R1 ~* Y3 z; a2. 曾经用过的方法及效果:5 q1 S# a4 |) h6 l3 e
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
9 T4 T+ O; H4 l# g7 @
5 d9 c+ S, E( D5 F或者每顿饭不要吃得太饱，
3 d+ e: i" I# [# S& F: a9 _1 n3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。8 R7 b% D1 n' q0 t% ]
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条) O2 K+ R% h& K5 ^, c9 j, g

我的添翼宝宝

" n( x% p9 U9 c3 q( y9 O4 D9 G, x! v7 E' m* V
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
5 `, Y. p0 |, P, Y+ T! `7 k
: M) U  \# _2 `$ Q; Q8 }$ \自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
3 G: r% D+ S8 ]# z; J: D+ j3 V* _+ {8 W# b$ ~
2. 曾经用过的方法及效果:6 _6 g- Y" o: C
6 l+ {- d! L  q! C4 S# H  a$ A
婚前减肥有过以下尝试5 b" B+ b$ F- X, N- R
减肥药：吃后心脏难受，弃用
: i  \& K9 n6 n% U美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
, G( V4 P9 c# d拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
' l! v% ]0 ?/ T% `: m/ o1 g
6 a; S2 \" K* X1 p  O" w0 }4 K: q( h目前减肥方法：# m" b) M/ t6 c" n# S
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
( Q1 P7 U- X2 C! W1 P- A' o( {. L9 I# p再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
' O& z. o+ D/ G( V" F效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！1 ?" g2 ~7 F1 ]' j& O8 _
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
0 @4 J4 W  x4 B
; i( o1 _# P" v6 n
: a- d3 D5 l( _1 L2 k* a3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
6 M$ J& O4 y( D) n: ?; V' k对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。* b+ C- O3 b2 p2 z# f. h- @3 l
* r' m; \3 k" h- e: ~2 p! c
1 S: d0 k8 |: X! d% }  z6 z/ j

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
  U# m0 W/ R( B6 X/ P& A/ V. Z% m: y4 i- F
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~7 }- z; w) X. T4 A, e

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:6 `( ^3 r3 K1 ~* l5 q
胖，哪娜都那些肉
, ]% w9 ?& }9 E( ]. y8 A( g; E( {6 @) M$ U, D$ T
2. 曾经用过的方法及效果:. O% V9 V  ^) s2 a# W; T2 y
按摩，针灸，节食
- m: F9 n5 P1 x6 q: q但最有效的保持好身材的方法是：节食
7 K  V/ `2 N" i: P
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/ t1 G* ]$ _1 Q3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
$ U4 Q  Q! `/ B. Q6 y3 r+ q2 g0 D3 l穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
1 E! u6 {8 J+ S6 C2 S0 _     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
6 }" a. f$ Y& e0 f     的减肥& n8 ~% R5 m% ^5 l2 ^4 n: [
2、曾经用过的方法及效果：
0 l2 h; u1 A" \# s# T3 s     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
4 _5 P$ y0 ^) y  \! I$ H# P        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
4 b& @, |) W) i  Y9 g$ X) e        瘦了30斤！
6 j0 I7 ~) U- X3 c/ E% K     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
( a: \9 S( I; ]  ]4 V6 b3 f       的疾病。
; }- A8 q( m" \, l0 f) k3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。; d; E! s# m. L/ m# W' f
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
5 _" I2 M/ Q3 z4 q. ]7 H$ |     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:- D8 ^/ o8 f2 s  H- [
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
+ e. E0 Q! m1 j! _# p  F7 {2. 曾经用过的方法及效果:
, j" g$ {, t6 U+ Z8 T& e4 l% o减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
' }2 W; M# L/ r; D, {3 ?- x, {3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
2 [" S- B0 O% m尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗