狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。7 z% C; W' |# o; C' O
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现在体重125斤
: s% g( U9 a" D目标体重120斤# o% N& i& F# p& `
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜! f. S: y  n! _$ |! k8 z, U
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
) w; l- r0 H' i  i2 y; B: N已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到* x/ v/ |* _( I5 \& o

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
9 _! o6 I$ N# ~5 h9 ~( S+ A- }4 j8月28日
! V- v/ R$ `7 L8 g早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
" ~5 T6 n7 G- X5 y: d. N中午：炒米饭一小碗
" ~- d8 U* a2 k0 S+ \' q晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
- w* z9 a' J3 z: i( ^1 V不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
( F' L  Y% O8 L+ s* N" y早上：豆腐脑+果子
4 k2 }( h, N" Q8 J+ n中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧" p: z; o$ E3 M1 ]# D) t0 ^% d
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了' P1 `; @8 E9 {

小语瑶瑶

呵呵，支持
; K1 U! e4 P5 s- v* `% ]我也在减肥呢
5 e# |* W/ o. c, w. d3 Z, d目标只有5斤的话很好减的！
2 O7 X, R$ {& }% W) C1 F( N, @* f我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日8 \: M) U2 X& B# x, J( L; @& F- j+ m- ^
早点：豆浆+煮鸡蛋一个
7 a" v. ?! I, V" D2 U8 C3 Q8 O午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
+ @/ B4 m0 ^# l" A* p晚上：排骨面汤，没就干的。
+ [/ t; Q- K9 g晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

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6 p' `/ j2 s4 s亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了