狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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' F7 p- c, u7 Q! R& J- b; k& p5 y! |现在体重125斤2 }. P* V4 }; L4 R8 i
目标体重120斤
! Z3 c/ I5 m3 U, q( _早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
& R7 ?/ q: O6 O运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次$ Y9 i, s! f5 N  ?/ M+ D
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
, b4 O4 O! M, N- I. y7 I5 Q: n8月28日+ a  v/ j+ r/ y4 O4 Z! }
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套# D& Y  j7 J7 M
中午：炒米饭一小碗; D8 n+ ]4 x6 Z  M" I- \3 g; ?
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。- u# A$ }& w- E, e& H# P# s
不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
& ?( a0 C  x# |" A+ D2 D早上：豆腐脑+果子: C/ z  c$ i7 C- z
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧9 Y& {; l/ x, ~7 s+ @. Q
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
, n$ p1 |: z: a3 ?9 C8 x4 A

小语瑶瑶

呵呵，支持
$ C. }& u. i4 f我也在减肥呢
' p% j" K$ ?. u( u9 V, a6 ~/ p目标只有5斤的话很好减的！
" t/ y- f; K. J) y. Q2 |/ [+ \我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
# @+ r  H8 O& a' _+ I早点：豆浆+煮鸡蛋一个
6 C6 p! V- {8 z2 L) E午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减- {% o: t6 C% ~3 e0 S
晚上：排骨面汤，没就干的。
. Z6 r7 x( C% c8 k; `; q0 [晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！1 d: U& ~& F, t& c- q

converse0819

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1 K4 X# V% k$ s亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了