狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤
3 S# s- n1 ]1 ], [目标体重120斤$ L! L) {6 P$ p; u) e+ R( l
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
7 Z9 {9 T' i) F% u运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次8 s, Y4 X0 A: i
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上0 P5 x/ r2 ~. t+ t! N
8月28日
, K7 c* G& N  y& U, p9 P早上：小米粥一碗+煎饼果子半套2 n. J2 a( t; S+ y6 P& ~+ O2 J
中午：炒米饭一小碗/ r  y1 W0 z% C" j5 I  }' K- ?
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
5 }. Y( L3 \( t) C1 F! e/ @' v/ Q不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）. M0 A2 x7 R: N! v8 P3 G
早上：豆腐脑+果子# o. ?. u" m) c  i) M0 d
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
. O; s' y! G) \( u& u下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持) \" K) v: ]7 J7 n( |
我也在减肥呢9 N( r/ b6 C* M1 R8 G+ l
目标只有5斤的话很好减的！* ]; h3 }/ M  W. [
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日+ u: u0 e+ q, l5 j& h# s
早点：豆浆+煮鸡蛋一个8 g( B* @( r$ M
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减! j0 g# X4 |0 Q& _; t4 O  @1 G
晚上：排骨面汤，没就干的。
- a9 I9 t8 @( B4 R1 e晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了