狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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0 q% c$ G" B- W' L6 x现在体重125斤! [. K  o. Z7 h+ Q# Q- X+ S( B
目标体重120斤
, Y* W6 h- l# J& Z- B早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜2 W; J' e: q, {1 L" n
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
+ m6 X. y0 _3 _0 y已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到6 e8 n# ~; W% L5 l( c) e

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上9 |0 B) Y: J  Q& R' s( h* L! v
8月28日6 U: X% [, m) s: R- I: u+ p
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套2 _3 W& J' V6 P! U* n, k( M
中午：炒米饭一小碗; b/ }8 K" k0 U& i  m3 Y
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
, w3 V1 o3 j; S' U. v不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
0 Q+ J2 |. n/ n- f7 u: Z早上：豆腐脑+果子# A. q' [" D* M) n1 q6 z
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧) d( o) i+ Q2 C* K- w
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持
/ l8 `' h# v: C! G我也在减肥呢8 [! @/ r. f. @5 }
目标只有5斤的话很好减的！% ^4 f: a' T- C
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
" v3 }. a( `0 v$ {早点：豆浆+煮鸡蛋一个5 w% B6 X+ D8 |
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
; E7 u9 t* n4 g晚上：排骨面汤，没就干的。
6 k) \4 E5 g" k# Q晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！; j+ \9 O+ X8 {9 Q

converse0819

回复 狄宝妈 的帖子" }: z# W; s: h! G" V
# r: R$ _0 |5 m: o1 f. S; t
亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了