狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
8 t( x/ u3 e; D- m ' D/ S0 v; \8 D9 r' ^3 Z
现在体重125斤5 B4 [+ t) Z) l: C. E/ r8 O
目标体重120斤
7 w1 n1 N$ |( y2 I+ ?早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
2 {- ]6 K/ U' {! I+ R/ M运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次! i3 `& p# i; M& D6 ?
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到- j* B: I# W7 I5 g

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上4 e4 }* V1 {# u! a  I6 x* `: Q
8月28日
: z* [7 a; r, i3 J- K% z早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
1 i+ G1 o7 O' e: ~中午：炒米饭一小碗
9 B" V3 q4 i% y  D% o8 p1 w) o晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
6 c9 t1 ?; a# Z7 z3 H- ]& l不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
, m8 N, ~- h+ s8 A5 D& M早上：豆腐脑+果子" C' d, J  }# O+ k; ]5 R
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
7 F8 v  N/ ]: E3 L( A- a下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
( n1 j2 M  L5 \$ R

小语瑶瑶

呵呵，支持7 {: S- r, T  {. b8 I- T
我也在减肥呢! }1 \9 s9 Q. F7 v, v- l
目标只有5斤的话很好减的！
( T, S$ i- u/ h, F我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日$ D. s; C& k7 k3 q5 ?2 U
早点：豆浆+煮鸡蛋一个
6 t6 D' {6 M9 _% s5 G午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减, Q. i+ A2 G& i/ C( d1 u3 Z
晚上：排骨面汤，没就干的。
* T6 c; O( Y' k/ ^  e晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！* B5 C3 e; _' m

converse0819

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  Y( }+ W) O3 r  x# c0 l/ p+ O3 d5 y$ w0 h7 k
亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了