狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。: @8 t; O. h4 A, C* B7 b
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现在体重125斤5 Z0 q# d! M- d+ w
目标体重120斤
# s9 ]- C. ~$ S# [! _5 R早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
, q' R  W4 y3 y4 S运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
4 ^- m% e* A+ A, c- [0 H2 R) j1 c已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到: \% `" v! }+ }% a- M

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
; ]8 f& K) M8 |4 ?  j( X8月28日1 c0 B: l4 @% ~* s
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
0 k+ L& t$ Y+ g中午：炒米饭一小碗
  S7 A' h" `1 }, P* n晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
. K! C2 _$ A8 P8 F% e不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）: i# x+ ~" G: f1 x* P
早上：豆腐脑+果子
8 w! F! q" V6 d4 f- k4 a! F% M中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
3 b0 [  Y7 J* T" r下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持. ?& a) }( t. j# o1 Z5 C2 C
我也在减肥呢. W: B& I$ D6 M9 W2 e/ _
目标只有5斤的话很好减的！- H; r& r. |" e) o# U; B. f2 h4 [
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日, x' Q; l$ [/ d: K6 ]# `" o6 s1 h
早点：豆浆+煮鸡蛋一个
4 O* L# P% W2 m. {- x  A午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减( L0 v4 a. e+ R3 b$ H
晚上：排骨面汤，没就干的。
- i, Q: d) ?* U. B: y9 _% D晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

回复 狄宝妈 的帖子# j7 ~5 T0 z5 ?3 ~
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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了