wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
4 x( g  d! k6 v/ F. O早上三个鸡蛋2碗豆浆

# K: @& U, }7 X9 J5 b  z' U6 M2 }& h                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
0 y, k" u) j2 L8 L早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24* K5 R6 r- c9 D# M' \0 X2 \
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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* b$ z9 h) F9 n0 n" s2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）9 M6 L4 J% l3 O: B$ Q, L
                 中午2个鸭腿，3个西红柿+ Z1 [5 ]. h: |& u, h& O$ v/ f
                 晚上拌菜花1盘6 r* @" y8 I4 g9 ]- B5 i, [9 w
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子
- Z6 q, w6 D. J$ `3 d6 z) }4 J6 P. y; C; A& [7 X6 g
亲爱滴，速度真快呀！呵呵
: r* X# c" L, T* e+ T5 @1 r* i没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！! P0 Q# b0 u; x  _8 k

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子% l( F& v4 P+ e. z# G+ C2 Y

) @; d5 Z% o$ h+ Y5 U5 Y1 e

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？1 j2 @6 d: B( d# @' l1 |4 H

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子5 t3 d4 }; b5 F+ O8 I/ J% J
4 @  f6 b. S  X
130斤
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wxy2413643

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2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
  x; d: W) ^2 d- @         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）5 a( g8 w0 T6 U9 D' H! z
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！+ M  f# d& F3 T, |4 U9 \
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
- u0 E; `2 g' w" @& `' L         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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