wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.221 R5 J$ r) ^, ]
早上三个鸡蛋2碗豆浆

. t6 T& i  Z( R0 Y                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
" C# @* l8 {3 I' C2 k* K4 f早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.244 i" U+ n9 R( z  F5 o
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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% _( G  ~( g# }) m, z- S' V) T2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
5 `3 }5 G5 ~7 u1 K  \/ b6 U6 I0 W- l                 中午2个鸭腿，3个西红柿  M6 q6 Y- a: _6 V8 c& Q6 M$ V
                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子8 Q0 g- Y+ ^+ _& ?3 {* M# O

  ^" `6 s/ {% y亲爱滴，速度真快呀！呵呵8 y% H- x9 g  _( \' z) R
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！8 W* `. S; `1 G6 Z

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子, m% a: X  \+ F* c$ R4 d: ^

' G  T3 V' v7 h  @130斤
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wxy2413643

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6 L  R2 H8 K6 F# c! [% g2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋7 C6 v% l& r5 Y
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）( H) s8 y) v1 q: c1 k
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！% ^( x/ e% F) y1 m7 s! C7 u
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！0 L( ?& ]5 n5 @0 A) S, V/ J  R
         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）5 N3 e$ K' F$ O