wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22( B3 g  p9 C% n
早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
) f2 }2 O, `* U# B$ O. r早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.247 |/ {7 ^1 X" d6 {3 b$ J7 }- B
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）1 {: s7 S- l0 Y
                 中午2个鸭腿，3个西红柿$ L4 a0 [) D; d2 }  m$ C
                 晚上拌菜花1盘6 i6 o8 L' ~' ~& I" t* k( i" ?
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jiniu

坚持住

wxy2413643

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亲爱滴，速度真快呀！呵呵' V1 @1 o& M! P7 K1 H0 I9 [
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！( D: r& p3 w5 s9 G

wxy2413643

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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？- g) S4 l8 o- }; {

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子
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7 w% z8 w8 C! r/ |130斤2 A% @1 S' x. |( j* k# y( A

wxy2413643

  F0 P- i. R) ]2 s4 K( H! q, P/ r; e" s# |
2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋$ {4 k) z  ^, q3 e% r/ B3 I
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
' L; Y* Z4 g# `" G% }其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！/ F1 m  V8 k, i# K5 b, N
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！6 o1 Y5 s. g1 I: ^
         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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