wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.220 n* d" k: c$ y1 _' E
早上三个鸡蛋2碗豆浆

* R3 a- R. X6 M5 V  V+ z6 ^                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23! l1 |3 \' S' u) J* m- T% `
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

4 \( f. H5 J. r" X4 s( g" b                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
! ]1 t$ H% v3 m' b7 t: y  o- a# }" I早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
' [, i# J' Z6 b                 中午2个鸭腿，3个西红柿
8 F, z7 E/ L2 W) |6 u; Z" w                 晚上拌菜花1盘  {: x$ s' [/ ~% v$ @+ D9 Q

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子  F$ Z9 l6 B6 x

8 z! K  r5 V' y  A亲爱滴，速度真快呀！呵呵2 v( I  j- a. n/ V0 N2 q4 B
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！- ^) s- g& h6 }+ Q3 ]# }

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子6 {5 Y$ F0 |; A1 s. M" C/ r# T

# _; t8 J3 R6 a: Z

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
  [! j* ~; X6 Z% f; [. v! t

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子8 [$ F. k" d. I+ I9 w- K. g0 ]
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130斤" f! C8 a5 p% g' ]: }; M4 [

wxy2413643

( r8 d  x* ?4 T( e" N. ?% k

  m% X9 P+ R# ?9 V1 V2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋4 H2 |4 V" a& e, }2 s9 A
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
! f5 ^$ g  p' m  z其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！8 _7 e/ h8 \; v1 h/ Y# ]( ^/ B, }
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
1 `  K" ?4 u% L         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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