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潼潼妈

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宝宝生日
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发表于 2011-4-25 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑 ' E1 s. L* G* `
! ]4 A& v' H' q0 n# Z2 r
几年前减肥过,成功了!但是因为生育又胖回来了,现在宝宝快9个月了,不减不行了,太胖!我身高170CM ,体重到治疗师那里在测。
2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆(只能吃这个,不能挑食,只能加量了)
                    中午3根黄瓜
                    下班后去拔罐,称体重188斤,我的天呀,这体重减肥是个漫长的过程
                     晚上大份凉拌黄瓜,酸奶一瓶
2011.4.21 下雨,早上三个鸡蛋2碗豆浆(豆浆不是一次性喝完的,是饿了就喝)
                    中午5个西红柿
                     因为下雨路不好走加上下班开会,没去拔罐
                   晚上大份凉拌菜花,酸奶一瓶
" t+ }3 U' u7 u5 E( c- N) y
2011.4.22
  b4 ~& \5 U7 s9 J/ ~! G
早上三个鸡蛋2碗豆浆

' Q& v# ]1 z% f
                    中午 水煮小鸡腿2个,鸡翅根3 豆浆一杯
                    今天天气依然不好,没去拔罐。
                    晚上大份拌蘑菇
2011.4.23
7 U; ]: G( v- d0 N( ~) B
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

( A* x. f" N4 `
                    中午6个西红柿(吃的直恶心,为了身材忍)
                    今天下班朋友请吃饭,没去拔罐
                    经商议,大家决定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的,我怕自己忍不住都没敢抬
         头看,想着他们吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的!

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2011.4.24
( |) I2 p" i( _/ v% Q( b% ^
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹
         中午2个鸭腿,
                      下午530分去拔罐,称重结果182斤,减了6斤,真让人欣慰,努力没白费。哈哈  
                       晚上大份拌蘑菇,吃完饭后,自制茶叶蛋一大盆!

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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-26 12:50 编辑 1 `8 i+ y; q, B

; C4 O0 M$ o: J7 ^, V2 g2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个,豆浆一杯(减肥过程真漫长,看着第二杯豆浆,直往上翻,什么时候减到标准呀!)
9 s' W( ]' ]: {& T                 中午2个鸭腿,3个西红柿6 N" q: }; `" B6 H  P+ I6 S  r
                 晚上拌菜花1盘) ?" f1 _: [9 y8 J5 J& ]
$ x& v) @! N, l( Q( e/ i0 W

吉妞

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坚持住
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亲爱滴,速度真快呀!呵呵
& H3 \! c4 l% Y- K: ]没办法,对于我这体重吃这点东西饿呀!吃不了别的,只能加量!, j% l; |) v+ m/ c/ E5 L  A

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坚持啊 ,
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恩恩。我坚持,我胜利!

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楼主想减到多少斤呀??9 s4 V4 G% d4 p

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. b, I, w% X. U2 W130斤0 o9 [! `3 ^- K. l( U9 n

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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-27 09:32 编辑 ! n2 `) D' a: G
8 \! }# Z- I; l8 g
2011.4.26早上茶叶蛋3个,豆浆一袋  @0 }. W6 M' G4 G7 r8 e, e
         中午微波炉打红薯2块(其实不应该吃这个,控制不住了)% b: ]8 c9 P; _1 U& ^( Y
其实如果实在饿什么的,也可以少搭点饭什么的,关键是我想尽快有效果,所以只能好好配合食谱了!
8 z/ t4 ~- {6 z1 r        下班去拔罐 体重180斤,又减了2斤,一共减了8斤了,恭喜我自己,嘿嘿!, d$ O& y) X- H$ r: s/ E/ G, X
         晚上白萝卜蘸酱(酱料是麻酱和面酱混合地)
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【减肥大作战】+减肥小有成果,减了21斤!减肥坚持中..... ...
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