wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
  b4 ~& \5 U7 s9 J/ ~! G早上三个鸡蛋2碗豆浆

' Q& v# ]1 z% f                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
7 U; ]: G( v- d0 N( ~) B早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

( A* x. f" N4 `                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
( |) I2 p" i( _/ v% Q( b% ^早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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; C4 O0 M$ o: J7 ^, V2 g2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
9 s' W( ]' ]: {& T                 中午2个鸭腿，3个西红柿6 N" q: }; `" B6 H  P+ I6 S  r
                 晚上拌菜花1盘) ?" f1 _: [9 y8 J5 J& ]
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子
5 Y! I% }' R+ s; a5 [6 a: w1 E# S% W/ g0 w* C  c/ P
亲爱滴，速度真快呀！呵呵
& H3 \! c4 l% Y- K: ]没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！, j% l; |) v+ m/ c/ E5 L  A

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
1 x9 k! ]9 L/ I& N6 |" g0 C, S0 H. U

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？9 s4 V4 G% d4 p

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子" h# D8 k0 ^. g1 y

. b, I, w% X. U2 W130斤0 o9 [! `3 ^- K. l( U9 n

wxy2413643

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2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋  @0 }. W6 M' G4 G7 r8 e, e
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）% b: ]8 c9 P; _1 U& ^( Y
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
8 z/ t4 ~- {6 z1 r        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！, d$ O& y) X- H$ r: s/ E/ G, X
         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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