wxy2413643

  {! Z# O; Q- W1 `: c- b# b8 F7 c8 D! s, k1 G) f/ C+ S$ U

几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22$ F9 W5 w" l& ]/ u; H
早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.235 v" R- \: K# ^; M
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24$ t+ \3 c  B  h6 m) c3 \  [
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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# E6 D2 _1 m6 S$ |9 s/ S2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）( x8 C( u  \, F0 ?) S0 [
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
$ i- y, k' O: S2 ^' w% c: d- _; f                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子
8 R5 _+ D, \5 a3 }
3 x# q+ F- S7 c* X% k) \亲爱滴，速度真快呀！呵呵
" V! q1 M% J3 ^% i9 K$ ]! x没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！
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wxy2413643

回复 jiniu 的帖子5 E0 ^. b. B+ d8 _/ I
5 d/ r. d8 ?0 R

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？7 A( H0 {6 v9 ?

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子7 _( H- N4 y% |& Y8 G% H. c+ ~

1 g8 y# E, u' A, |130斤. Q+ E7 E! r: W+ j4 z

wxy2413643

0 e1 U$ v$ Y5 l& U; C) ], h0 m6 o( R/ I  B
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2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
& d( v7 k. A" {8 t( L3 R- F         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
' }' P  h( ^9 j1 c" V6 a0 h% L1 f, ^其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！" P4 C0 {% T' B3 {5 p/ {
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
3 p0 X% f* y( o. E; O6 X. A/ F         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）" G+ c7 V) ~# g8 @: l2 j