winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
# _" A; d. B  [, C5 z0 R- J我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
; T! U  D# N" w  E我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
; n# x. n; p. s7 U1 g5 t7 w 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~% \" H9 p" c0 B3 m3 ?) @7 x
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4月19日
( K! p2 C" s2 D8 k只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜; ^: i3 m* K9 X; u/ _9 i/ F
跳绳20分钟
: U3 ~3 ?2 H2 p3 T- ~9 B仰卧起坐30个
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4月20日
$ u( g& z+ s9 Z+ c6 G$ \/ x2 H早上走20分钟
  k3 k/ N* I% ?4 ~! R- v+ t早餐烧饼里脊4 O0 C) @3 q8 I. c! N  g3 ^5 Y
午餐苹果
. M2 C; j( d9 Q) b3 C) n: G: }踢毽子15分钟
0 `/ Z, t; v9 w4 x/ x  k9 ]: b下班走30分钟
# i# d( R4 U  o+ w/ n! U9 j晚餐麻辣烫+菠萝
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9 }& N4 I' |1 e1 f) H4月21日
6 A) Z3 {9 z6 J6 W, j7 X/ d( g/ H早上没走9 K/ b% s, l; T
早餐 MC 吉士蛋+咖啡
  O2 o' m- L7 z& m: I& {9 q4 B, ^午餐 西红柿+拌春笋
' L0 l* Y# A/ q晚餐 凉拌菜3 E  c! V  p1 |8 w
晚上没走
7 e6 @) }3 ?" n2 \/ J$ v% X睡前跳绳 20分钟
2 p$ b0 ~* \0 l& ?
) {1 U9 a1 U9 w我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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+ {% t9 J% i6 u3 \) {7 ?' \3 H5 S. d  S% [9 f4 R4 O8 {
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; g, u# Z# ^: p' g; F' e

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

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9 w4 ^, m- K9 J, m, t嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日
7 t0 H4 \  ]9 O' ^! R8 r早上走20分钟3 S: O; v0 L1 c. Q( U/ Y* g* B
早餐2根香蕉
  o9 N  b( Q/ V, k' K中午婆婆给带的凉拌菜9 {/ K- L" p2 F/ ]3 [/ l
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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8 p; N' b+ l0 B& C' c
& \! p4 P3 C+ ^亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

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1 h) K, D3 G0 F0 e6 }5 D亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~# B4 ^( J# X' O8 g" t9 r

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
; [$ W2 X2 e/ r- g# R2 e刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日6 h; k/ m" p$ i; W" o
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘* D4 q2 a. Q4 R) {  G4 T4 ]
晚上困死了没跳绳4 @  [; ^' K9 r5 y2 y' t
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4月23日; V  H2 h; |$ e+ K# Y- I
早餐小米粥+炒油麦菜
9 Y0 H4 f% ]# b7 W7 {午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠2 _3 c9 C8 _4 M3 l' q2 R9 ~
晚餐涮菜
9 f2 [, C) P( C0 F! h4 H1 M4 O六日运动少了点。。。