winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。2 [& X0 ^, E) [4 [- }+ _' F( t
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。+ {, Q7 D4 T; u/ U
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。; g& u) \( P/ k( \9 F
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。9 Z3 m4 d* A; Z/ _* s
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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0 w6 C( A' J6 @8 p9 H4月19日
1 r" ~" P2 {: V3 l只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜+ }) [- Z8 k. \5 g
跳绳20分钟
, R5 _9 V' U! N- j仰卧起坐30个8 x8 |1 ?1 {& t
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4月20日5 Y* s$ ]; i8 X+ f
早上走20分钟
0 k; p% v. z. E" N% }5 p早餐烧饼里脊
  Y+ w, J6 }5 f! ^8 _$ x/ X5 l午餐苹果
# h* C) x( n( }+ a. n踢毽子15分钟# @2 _4 k8 ?) A+ H& m$ z- G4 C
下班走30分钟9 |/ t1 V( f2 S7 O. ]# X% V
晚餐麻辣烫+菠萝( m7 W, ^1 t" R
2 g2 L6 U) }4 l+ s8 s
4月21日
5 U( w4 g8 |9 ?( O: h/ r) V早上没走
2 H0 i, F- |  x: Y9 K) ?早餐 MC 吉士蛋+咖啡! ~1 T; X7 e7 g/ m
午餐 西红柿+拌春笋+ T2 g) ?4 Q8 _7 Y3 Y7 Z
晚餐 凉拌菜" b$ n* k# B. ?, P" E9 Z  [
晚上没走
6 I; t* N# K  P( Y& D4 W3 J; u睡前跳绳 20分钟
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我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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6 }; B  Y1 u- U: g1 ?7 G( n
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猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子, g9 A& _6 u0 l% t" ~- X5 [  u
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嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日' W' d+ Z9 c7 n1 _2 k; D( b- g+ o6 |
早上走20分钟$ J% |4 T2 d& Q& D; B0 K6 {' ~
早餐2根香蕉
$ m" X8 ]1 n0 l$ Y中午婆婆给带的凉拌菜6 F. }: D3 J0 C. _4 M
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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( w5 g2 }6 c2 V/ J/ ?
) K8 ~+ t; `4 C0 ]" h4 P' V7 }亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

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亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
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winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿3 ]. V* e8 @9 i; x
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日+ y5 ~7 U( D9 J" p. t
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
( g4 z6 |) r( W* z, v晚上困死了没跳绳: n' d. p6 \. N- |5 @) S+ X
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4月23日
5 h) X' f# Q5 {! l$ x0 R1 c早餐小米粥+炒油麦菜# f( W0 p: t6 o/ ^. ?; K5 B9 W
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
9 K; h; G: v' `  S( D9 t6 I晚餐涮菜/ o, q1 `  X0 `7 m, L
六日运动少了点。。。