winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。7 ]$ \% H& s1 I3 a
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
. f- r3 q: Y( b; V) H# K1 h我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。- e0 T5 ]3 e  ^% @4 C! E
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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( s1 i2 w9 p* @4 \/ a好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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4 v9 Y. N9 H9 M% X# `3 ^& G: S4月19日# w" K! f; K0 V! B7 X; x1 l
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜+ A# h* {- H! ]& B( J  K
跳绳20分钟, M: |* R2 p0 U% B" E
仰卧起坐30个
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/ ~; A2 i& G5 H# V: ?! i" d$ a4 E1 k4月20日
0 f9 G( D+ `& v* j( I5 }# j早上走20分钟
  ?2 _% P  K3 `% b, l5 X/ o8 ?早餐烧饼里脊
% w9 Z% a- h$ {4 E8 G( L$ T午餐苹果
) }" h4 i% J4 ~9 z. s8 I- v/ K' g! T踢毽子15分钟
1 S+ X6 A& G- y, `( S6 _& i下班走30分钟
0 \4 h% h+ u7 E. U/ U6 q2 s晚餐麻辣烫+菠萝# Y. z9 }( j5 `6 S( T, x7 Y& h
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4月21日' J# f' z- z6 z  M( Y
早上没走
! }1 t% c- ~7 R* q! k早餐 MC 吉士蛋+咖啡
: c! u) R7 D; N, z; ^" @- {$ ~8 @0 {午餐 西红柿+拌春笋
- c: f- ?! ^. S3 V" Y晚餐 凉拌菜. m9 w* I# `  Y
晚上没走0 R. J3 h: Y5 s3 q! _
睡前跳绳 20分钟" ?. [" r- p) L

, ?# l/ e5 Z0 Z! M$ ]6 q6 f& K我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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" p+ D7 a+ C' y' ~- o: K- E
  N4 u5 B) Y$ a# ^& k, X  ?3 M$ R. ~- s6 X/ Z
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猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

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7 u7 K5 ^( B2 F- `嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日9 ?- A) w0 }( {' G* d# J
早上走20分钟  |2 _: D* P2 R9 p4 A; H
早餐2根香蕉) R# X  U5 m8 O4 n- {$ `( M
中午婆婆给带的凉拌菜. r- w6 p, M" O; K: n4 w
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

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; P  h: S' {  p+ |+ F3 c亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~6 m) e( C5 t2 q1 U

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿2 e" Z8 v" O  b
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日4 H- k+ _. y* Y. b" p! h5 B
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
1 O5 D' C( Z+ P9 w晚上困死了没跳绳
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4月23日
3 s' J! a$ P6 E" s# z早餐小米粥+炒油麦菜
& i( F6 a' q' J- e3 C, N7 D午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠, L; f& z. E) [, l. }6 p: q
晚餐涮菜8 j& k+ h6 c3 L4 H* m# b
六日运动少了点。。。