winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。# T7 e8 ?2 `2 `
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
) ~, Y0 O5 d. S( T我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。4 z- R% D6 o: [
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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# \% L/ I, S- G8 Z& i好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~8 q5 G, y4 |, E

9 j6 e$ q6 ?% I( I; g& r3 F4月19日4 J% ^) z: h6 W$ Z; L: o! |6 O
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
, I  G: g4 p# u' I, {6 h7 b9 Z( H9 H跳绳20分钟: V* f! ~  s" C9 B
仰卧起坐30个. x8 ]3 U2 j" V/ F  b
, J& D2 E& B! F# Y' _) J" Y- `. ]0 ^$ f
4月20日
. e+ g3 T( S) c2 l- L2 ]  r早上走20分钟
/ Y  o. G2 p9 r3 f/ f早餐烧饼里脊
8 n2 d+ e7 Q) D7 D+ v  e午餐苹果9 I( b; l) T) V
踢毽子15分钟
4 b3 G. V1 G6 E1 h' p下班走30分钟
" G% x0 p) O5 L, q8 }% o" c晚餐麻辣烫+菠萝5 w& t/ V* {2 _; W

  A9 x5 V0 o$ ?4月21日
& Z1 m7 a( p+ V; L! E; P早上没走0 O1 [7 e7 e$ ?# p( v( C
早餐 MC 吉士蛋+咖啡; ^3 I, H7 \, ]2 T4 [
午餐 西红柿+拌春笋& L, ^; c, p) F' z
晚餐 凉拌菜, D7 s; h$ y4 i0 G7 D( a' |
晚上没走
1 U4 G7 a* I8 T: L  T% |# w9 `睡前跳绳 20分钟
2 P4 J9 H1 I- b* d# w/ B7 h- |8 o  W! M( O! [# M- y" [# k5 U* K
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！( h. N$ X  ]2 S3 t. V5 g* p& e. W

6 ]& ]4 b; s/ }. j
# h3 r4 O- y+ L+ c* r( Z4 _, s, I4 x5 O5 F; P

, W2 c  a) ^7 i% |) y

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

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  Q% T" U" z* K  z- {! F5 O, C: H- Y: g8 t' a% j) T
嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日! h5 \: T+ w* t/ E
早上走20分钟
' }! Q% C$ l/ f# L7 ^早餐2根香蕉' W/ N' R' W7 I2 f9 Z0 U1 ~  O
中午婆婆给带的凉拌菜
" l: K- t  N3 X, X. |% h晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子; p2 J7 F  ~& U$ f, y

2 \- R. C. x+ l; N7 W9 @' K亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子% T# u7 Z) O4 z. m- \* X

6 d/ _, L0 e& e8 Q亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
$ K0 |( C3 N( o5 r: _) x

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
# z- J! i, A( w5 T$ m, n  M1 R2 y$ o' c刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日% p3 r7 g: T) J6 N" r2 P
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
: z( C! N" K* N9 ^* X晚上困死了没跳绳
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. {+ x% v# C6 C4 s4月23日' \5 G9 o/ Q2 A7 B' s1 F
早餐小米粥+炒油麦菜3 ]3 w2 ^. E( X5 p
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
3 ]. J" L& d+ p: |晚餐涮菜. z3 J. F: ]. j; F% m# Y
六日运动少了点。。。