winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
6 l6 x; t: S5 F4 J6 r我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。# m* Y8 {! w5 y8 F8 A
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
1 Z) _, c. r* {, V 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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7 k1 o. p0 n7 K2 I4月19日) a+ o/ N% i' a- D$ c8 i
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜3 f* B4 ~: a; V' l9 `- K$ y4 z
跳绳20分钟
3 Q. j* l2 r/ U" ]% a仰卧起坐30个$ C4 f2 S% M5 k& h# l
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4月20日
$ ?( H$ l4 }( A% N) S% [' I4 Z, r早上走20分钟
1 X  k: p* z5 N, M) \' l* _! p早餐烧饼里脊% L  h. G) F; ?- C$ U) c2 z6 ]
午餐苹果
0 T+ h# J/ l0 V) Q踢毽子15分钟) z- n5 j" G1 E3 o+ a+ q
下班走30分钟( `2 j2 E5 T9 u4 x. Q, t
晚餐麻辣烫+菠萝
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9 A' R3 F' u2 Y6 C+ F4月21日
& d7 A# B7 {, i/ b) E早上没走, V8 R1 w, N/ ]
早餐 MC 吉士蛋+咖啡9 L9 O6 O6 r/ U
午餐 西红柿+拌春笋+ z5 {0 C2 _/ @# v" K( l1 K* L
晚餐 凉拌菜
( |7 Z, O( Y% i  R! h2 u3 [晚上没走
' O- f- G8 X6 o# r. L/ c睡前跳绳 20分钟  m$ c+ g) S% c4 p& ~" d- F
; K; ^5 N! G! r& o
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
3 f4 T  Y9 a' k, \; D7 d1 F7 N0 h- ?5 M* V. k
9 Z! }! z! ]! q! O6 ?( s$ L
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猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子% y" l4 R( Z- e/ p7 Z( q! o( r
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嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日, g& N9 l& g9 ]) P/ X, F- O8 k: ^
早上走20分钟, k% K# i8 _( z9 m& n8 ?1 D: ]+ i
早餐2根香蕉  Q8 f8 ], c2 ]  |" ?
中午婆婆给带的凉拌菜/ T: A3 G& t" ?
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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) I/ G% }" K$ r4 B/ {
亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子% j" P! L5 w! J8 E) E- x

; d$ N1 M! J9 m8 O) z7 r7 G亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~% c0 m# l! j5 S# `8 B3 A1 ^

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
+ \# j8 L1 ?1 g0 J: |6 M! p刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日: i& J$ j' s- {) a
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘. _8 u1 C7 V* [- f( Y
晚上困死了没跳绳& D5 P: k: j/ a8 P: }
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4月23日4 y1 M; S: w# ^# Z
早餐小米粥+炒油麦菜; _2 v2 [1 L/ z2 b
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠/ `% o2 f, Q5 o7 x' m6 m
晚餐涮菜
( `3 A- Y  X" y% j: a6 [# ]! D六日运动少了点。。。