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宝宝生日
2010-06-10 
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848 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 ; W, k, S2 c7 c- U3 E
  L. {& g4 d* h/ _# g5 ~; D7 E' `
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
' Y* H, |# K, n6 D看完帖子回帖的今年能瘦20斤
7 S) J: i. k- B! c( U
5 P7 f' D) k6 i
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验., a( L5 \- M$ i! ]. g6 K/ A
当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.- g2 g2 I% ]1 A2 d
$ m) O4 ]9 m* I- y1 g. n
而我所受的益处呢 有如下几点.
- k+ e$ g" f( L& V, s8 v
$ @% W, S& T& F6 P, E1:身材没有变形!8 u6 ?. F% H* c3 q3 _, S+ Q- `
2:没有长一条妊娠纹。
: Y  K5 D3 ]# s( y- m& E3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。. H- _6 d$ L' l7 j  U
4:没有呕吐过一次。. ]7 G6 z: @8 A! J
5:皮肤比之前更好。, x7 T0 t4 n/ h# V1 l
6:头发比之前更好。
# D& F5 C) C8 V" G3 E% l4 O7:超快的2小时顺产。  q2 h* c* |) Y, \1 h9 J

, c) h0 q, I% Z
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
2 r: L0 l5 v' |7 F; F  Q8 B% C5 w' }2 l; ?7 ^2 V
" m; E/ z5 O. b
先上一张辣妈PP,拍于孕中期2 s$ i5 u; k/ T  e' y% T1 ]* C; n
, s+ \2 @# I% v7 l: `
9 g7 j# q" z+ s; a8 J* U
) `: r; K/ D4 c

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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2766 
进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
7 U! s9 w% H4 I$ \: r4 c$ J2 l9 K3 c) O% D
怀孕2个月8 ?/ M( }7 S/ Z$ w# k
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
! Y6 ?) M6 {' T8 g5 t2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,! i  q  o% A. o, E: M
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
: K; h$ G% o( v/ a回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,
' [5 J: h3 l/ K7 v3 [) w于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,4 N1 r5 v: \9 _2 p
生了宝宝变大妈怎么办??
, e: ~, {3 c- }6 }生孩子很疼很疼怎么办?5 {$ X/ H2 R' O+ k# ~) L
我身材变形怎么办?) t+ }  }# G5 `5 Z: y' W$ t
我这一年浪费的时间怎么办??# }3 J  e: F  y. g. N
我眼含热泪问老公怎么办?
% W$ m6 A1 v& D
9 Q6 }$ z& B7 L! W, g  @8 l他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
  F  w, k( V% O  P4 D/ f9 k我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
8 ~& ~- }" |" d% Z  o5 a) O2 U- @我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!; @3 y; l  ]# [/ ^
不过,
2 [; o  Z7 w6 B' `. R也许是他的淡然,稳定了我的心,
2 Y& o( P& R% j$ l我顿时觉得自己强大起来。/ `7 k. K' I/ {) ?
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。# J% s% G6 w5 `7 _
% \, h! O( g  r4 z' T/ B* o1 p
拍于怀孕初期
5 W0 M3 D; _& h# b
: Y, c2 @5 P0 ~5 |! @- [6 y9 G+ ^

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宝宝生日
2011-06-19 
帖子
501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下/ {$ i# _. C. a1 \

小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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6681 
继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
就是前3个月,我没有任何不良的反应,9 _8 [0 {- a7 }) Z

' ]; z" F* d" P$ n  y# r我和我老公都吃素,
3 D" Q3 m+ V. N" J6 x0 A. ]/ V
( y& _" @0 G3 C. z, D不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。
. z. P3 V2 W+ F2 s# l- v
1 O; A: U2 N, a# Y" R但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。. l; L( {+ M2 L$ R0 c0 M0 @1 e

9 y' `- x. v4 D! B还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)( A# `! S: H: y! l' j+ w
" @+ n) A" F' G, U3 O8 L
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。& \: N* l1 S, Y7 |4 A4 k

4 c" M& c  L, w( S- F% a我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
4 Q1 A, C* C' L+ M
0 h( d8 \/ `7 c而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
9 I. E- E3 N! A" c& G8 p
/ }7 Q# e8 ^+ c0 O/ T于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。3 g3 f/ ?) c+ f- B' l1 n% K

0 f' h/ N8 l: \& h7 e8 f很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。' x9 i9 |3 Y. ]# x
" a6 u1 I' l' C! I/ G
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
$ U. {  O" [% e
5 l1 e1 e7 r1 m% y: [我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。
0 o, z. p" u) Y9 i2 k. s5 P' Q
! A) @5 Q' A3 e  y' {7 w  ~3 |' n而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。( c( W, a2 f! F7 A, I
* R# L* e; m" k
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
9 E+ z" [7 ]9 C  w' v' |" v- }$ g2 y8 i
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,% d4 E/ L% p0 f, u
  x/ e& J+ {* V. d+ V
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。% D" ~% W- k! y. g0 j, _$ i$ _& V8 O
5 `$ b3 {7 V' {* S' C4 _0 \
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.  y" e4 W  r- C8 e
2 B5 P! \4 W, y
发张美味沙拉眼馋下大家
) X$ `, ~, c0 i! I& |5 ^! g4 A! I8 T5 ~8 `) S# r" o& I

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-30 
帖子
7450 
布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55 ; c  Y6 H+ w0 `  w7 C, r
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
  }  g9 l& f9 \- h3 {& ~4 V0 p7 [- P3 H) \: D5 S. W" J/ Y$ g
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

' F4 l3 J0 T) B3 r我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
: r* w9 k3 x% k+ T. q" P" T+ J8 Q
做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好  H, |% q  F  @# m# r
6 x! W1 h+ B- m7 V
煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)
8 z$ Z2 O) m. B( x& p+ X/ p: H% p/ i& p6 k& S; N
就可以大功告成了。$ P, G( i' {0 J+ [
! M6 C- d) B- w; R
尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。
1 S) N" N1 j0 c# m7 @! R8 K6 }! b
' A& U4 S) |, _6 a可以从各大超市或淘宝网上购买到。
' ^/ z3 r: H1 T* Y( X# h; s
7 a* B+ H0 H# A% e. `5 D另外配一小碗牛奶燕麦片。
& l7 F% k3 n' H  d$ V
) d6 g1 V+ G4 m' M4 p! E+ q绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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