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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
" h) N% x) Q' Q  X- x1 x3 r, K7 P, f' K. @% x5 v; z( M
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
0 }0 h' W# B) U1 F; S' K: M看完帖子回帖的今年能瘦20斤- \+ @; w, U4 l3 S$ n
, v( \) ]8 K* o
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
( a$ |6 p: G: U& y8 W9 ?1 H当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.# z4 f# R4 K# x: M5 C' o
$ @5 ]9 `% I* E# c: Z% u/ s
而我所受的益处呢 有如下几点.# N0 z. |. O1 a& p9 c7 Q- i  s

; g# I$ u  ^! `1 ^9 H1:身材没有变形!
/ D/ b' l2 ]/ d1 x, D/ j& h; b2:没有长一条妊娠纹。7 H( h3 z2 |7 h
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。' h5 K& n2 d" M# a7 p3 E
4:没有呕吐过一次。+ z7 b) ~% Q3 x
5:皮肤比之前更好。5 h8 J) y& L& s/ r2 @: Z$ s
6:头发比之前更好。0 [. L1 f7 Q* Q
7:超快的2小时顺产。
( o. F0 |+ I! }+ Y* L4 u; I) F0 m# R! i
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
$ d- I4 [6 a1 c$ b# Z) ?9 ]% Q- ]) ?; l

& c' R# R- {" S6 L' V先上一张辣妈PP,拍于孕中期, w$ |; q2 d1 \. U% R8 p* H; U$ ~, t
5 Z8 r$ C' g% z! o! O2 r/ j
5 n- R8 E7 V$ u, ^

  j8 q% Y4 P$ e0 B5 {
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
3 Z/ O1 j9 L5 _) C* ]
- [$ p9 |1 |  ^/ m8 l' O2 p* t怀孕2个月
4 o, W* V  m7 M为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
# c# i  q7 G4 |) \4 j! h2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,$ X) ^6 `& C4 y+ }: i" [: A
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
" E7 v  y! F4 i4 b/ a; ~回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,$ m' g! p7 p5 x+ q# @
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,* j) J; J& M8 ?/ w0 w. P. S: z
生了宝宝变大妈怎么办??
& w' j. G: v' u& E7 d生孩子很疼很疼怎么办?' Y% l: a' C; P2 @- O
我身材变形怎么办?5 C; p: n( k2 g, S: z* u: y
我这一年浪费的时间怎么办??# d% }+ J; S8 M" Y
我眼含热泪问老公怎么办?  d) L' R6 H/ v/ g, }
+ T; h) s( n: w6 I; N" z7 T
他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
1 k1 P4 {7 N5 X; R3 ]" w9 [我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
) y$ f) B& \, [+ H5 P6 _我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
0 M1 V( ~  C) h( `* s不过," a" k; k3 @6 i2 k
也许是他的淡然,稳定了我的心,+ H8 H$ Q! a: w5 F
我顿时觉得自己强大起来。
9 k$ L) e9 x8 ]' f! n! D晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。, g" s. T0 k" k# W5 K) Y. ]

% K) H0 j; o/ f  r6 R4 \拍于怀孕初期; p+ I5 r; T" H' ^# t

2 ~3 b# l4 @* I7 E0 U

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宝宝生日
2011-06-19 
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501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下( {( T2 |& r3 V2 c  F& B) O+ @$ W

小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,4 b9 [/ n# m% `$ a, k! Y8 s* ?; N- @% ^! X

; j$ w- Z" Q/ F我和我老公都吃素,3 B0 Y1 [6 V. U7 ^1 U
: p2 I# ]$ b% C" i4 x& c/ [7 ]; W
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。5 r1 r% \* G6 ^' a3 P# q
0 ?; p: x, ]3 L; u
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。3 J# r+ o  ?* |3 ~" _+ f
& k" @% [1 N; O" e  g
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)7 w- K$ [3 B2 o

, H1 J8 D, t9 c2 ?7 Q4 Z" v因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
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怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
1 L7 I$ Z9 S5 ]6 ^% I
* `' f- ~3 P- }我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
- U/ A- Q9 b4 W" H% q0 h
- M  e4 }7 z2 X* _而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。( r. |( e4 B5 E, Q6 o: ~8 t

- t- X: P; x! x9 m; O于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。
, @4 N3 b# f' j; W
4 o; _1 K. }) i1 U& T+ e很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。, J: Y- `8 f" c2 h& i5 J+ `4 W1 }. i
  u$ D5 C4 e0 S) ?7 e% C
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
1 t; T! I' S- g, w, g$ V; I- R$ [
  A. u+ G" `6 A9 a! N  r2 f我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。
, J0 ]5 l7 Y, t- T! g% o# ]- Y4 K  i2 {
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。
8 E0 K' Z! ~. \# a4 _
9 x* l2 ?- w2 Q: u  N( [& h+ c由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
( b& y4 p' o5 i8 B2 C# `; @) a& u% e
4 [, Z% ?2 W, @% |4 C) K; K不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,; u2 {6 q2 O, F

# l4 L8 r- h7 o* G! p! g- |! g让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
8 ~. d* |6 L2 H" [2 J- }" u, ?: T2 t6 l! A% |* K! c" x* \
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
4 E3 G; q1 y% O: S5 f! C  `) J2 i+ C; @9 O
发张美味沙拉眼馋下大家" m- t/ Z: w* [) V

% G+ P+ `9 T1 R: _5 J

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55 / `' P6 A/ [7 J! F/ d
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。, F9 o5 q1 W: e& z& o# k: `# Q

( s! ?, t5 f" ]! U我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

' B( k! _7 _- z我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
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我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
1 Q) @' M3 |9 d7 W
& Q* d! `; u- G- g$ m做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
. Q- u: M5 o5 W! Y! F
# a: Z% v1 a# U# ~/ N) g煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)- w3 K: e7 b2 F* C/ J
* c  q2 a9 k  n: l: t
就可以大功告成了。3 t* N' F* e$ G% c3 @$ |

- s$ Z5 c- _& D2 e, k* D尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。# a+ Q! F/ A% D/ G& G+ _( W
- V' o( ?1 `, x( A' w
可以从各大超市或淘宝网上购买到。1 K: q' W; o2 [+ T+ c/ a8 ~9 z4 J6 l
  [9 m1 s  s/ V. J# G! C3 j
另外配一小碗牛奶燕麦片。
- E/ j9 s) P' y  q  o% s. ?) L
2 O" I" Z* V' \; g7 k" m# ?绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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