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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
$ C* ]8 [( T2 k: Q$ ?% U1 d1 w" E7 j" @6 q5 ?) ^
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08+ ?8 ]' N2 K3 A' Z& O8 [' G! B
看完帖子回帖的今年能瘦20斤
6 D/ B+ m% d9 p  E& u3 P; u
$ G4 j% x/ b3 c7 M0 _5 P, m
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
0 ], @( ?3 `  U. z' z当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.2 X  t1 z+ ?( E( Q3 [* [' o
# p- T3 p+ n/ ^. R7 z( E
而我所受的益处呢 有如下几点.+ g3 z) l9 P8 d& j

, b, y, ]4 M) g+ G( }; w! W8 {" ^1:身材没有变形!
7 z8 u: A) j" r+ V& v2:没有长一条妊娠纹。0 m* J- {# u( S9 p& a- \8 T, f
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。9 ]% G* Z  [5 ]
4:没有呕吐过一次。) u4 o* L$ O4 U+ X
5:皮肤比之前更好。
: V, U  ^( U6 C! H  ?4 u6:头发比之前更好。
1 B9 Q5 X! ^9 x7:超快的2小时顺产。
4 U5 R0 V% L+ Z9 |# e" Y; S9 d, ]8 M# U
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。% V7 w5 T0 X! Q; N

/ s7 O/ j2 ~3 d! c( y# W3 X5 K; r+ S! C5 ?5 X" D) t4 ~# J
先上一张辣妈PP,拍于孕中期2 w! R: r# S3 j
# }% k3 q" ?+ S: L) f
3 r  ?! H. h" G" _
2 E2 o' w# @$ S( N

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
# D, j9 M# J; Q+ H1 q9 E# |8 m) |9 U6 p, w1 R. T: E, w
怀孕2个月
$ `+ [" {3 J$ b" ?; O  v; M* d为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,/ W0 j( l, U/ s9 N8 C
2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,6 B4 C6 w! Y0 l* m: q
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
0 z, F- h# f& _* ]6 O回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,2 ]1 O; ^+ O8 S* Y. U# V/ g
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,- k( {& O* p6 m4 n1 u: }8 U
生了宝宝变大妈怎么办??" C: D, g4 e5 {! C2 o& l- z
生孩子很疼很疼怎么办?4 Y8 p( i4 `# H& R. i1 E. u
我身材变形怎么办?; V8 x' d& W- @) ^9 O# f
我这一年浪费的时间怎么办??
7 M3 W; i- `" m# M我眼含热泪问老公怎么办?
1 l  ^1 t. [4 _2 \0 h0 _3 X' E. u" ^8 F' T% Z: s8 m) m
他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!6 ]& |/ ~8 F- y- t- @" p$ `
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!/ j- L$ g& l  z7 G
我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!/ F, p5 g1 `' w& G
不过,7 X) S& }$ `! {. T8 ]# T/ ]
也许是他的淡然,稳定了我的心,7 r+ a3 t: ]; w, J# F/ g
我顿时觉得自己强大起来。
. M* ]/ ]- e$ V晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。* z# X( N  q5 H1 U- `6 `
- q7 a; X/ v  \3 O: ~/ P# W0 A
拍于怀孕初期
2 _# [6 b8 K) Y4 Y4 J4 ?" x9 Z- s( d5 `/ D( m

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宝宝生日
2011-06-19 
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501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下
7 f/ B; _  g3 V8 l. y/ z5 l
小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,
! {0 X4 z( K. s6 N( R
5 i0 @) l( j" i7 h& @5 c7 Y我和我老公都吃素,5 Y# ^( V9 |( a$ A" h2 C: ^- e& A

( F; |7 N3 `! B, \6 D不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。6 g0 ~. }1 [5 X$ v1 @* E

; y5 L, Z2 B: }1 s但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。
1 v, O# C3 C5 U, W, ~' e/ n* S3 @+ h0 u
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
# H; }9 \5 T% _# Q' l0 M/ g, m" K+ x: [( Q6 ~' f
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
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怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。% v- ]0 F- V# Z/ [

3 \2 s4 s7 s2 [我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
6 D2 F  s) s+ u5 X+ S4 n* S8 e2 H, V1 y
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
0 S) l/ G: T  U( K
" ]" f. ]1 m* m! y! I7 U' ~# V! Z于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。
% P  w, E1 O' _
* Z% P, R1 L. c很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。
3 z/ `; E* K  q% ^1 t( C. C8 U+ m$ X4 Y' M; l* K& `) |
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
9 @/ K5 P: t+ g( J) R- @3 R6 b, |4 q' }* h/ A  K
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。
4 F* V: Y- U+ Z+ ?6 D2 n5 f: b4 ]' w$ a9 i& I
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。! S- E  M* e+ N* y3 H. T! P

' `1 w( p  G, A/ S由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。/ K" o- }2 q/ t2 i6 \5 f
; B) D: x0 t3 _
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,9 T5 _: ^0 n4 M; P' e5 j

; p- n. u  T1 @: @5 f: a让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。1 h7 l7 S$ M+ W: \4 C
* T% z6 f3 M( g' c
孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.9 p9 w. n. q, Q3 }  m1 M/ H' p4 q, \, B+ r
; t. B- H0 a( H% k! ?+ j1 g. c
发张美味沙拉眼馋下大家2 D0 f) x' K; x) S% b2 A+ w( u

% w: B+ C0 l2 R

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-30 
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7450 
布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55
  _6 O1 z, Z0 o0 s7 X$ V2 d怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
* G& O7 r. q  D, U- e0 t1 i
) c! `& y0 j/ @2 T# G1 G3 }, d  S' |7 P我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

  j3 ^( o' b6 S6 X我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
- g$ D7 i: k. }" u; I" V8 Q! t
2 g4 U  J4 B% g1 |7 J5 o: A5 W做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
9 G; o& U  X! G8 q8 ^' Q3 C) Z- P, l" N
煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)
5 a$ b$ t" u) L% A8 `$ F1 B1 O" Z6 P: d) w' m' \$ Q9 p
就可以大功告成了。5 K3 A' m: z  F' I+ {; |

* Q0 H6 C1 A# k# V尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。
. s: Z4 J  M7 K& ]' {! b/ |! I9 s# U1 t( n; C: ]# T1 Z& ~
可以从各大超市或淘宝网上购买到。
  ^: [# ]1 a: f3 A7 J4 t9 ^1 |0 d( h7 j% m* B9 |
另外配一小碗牛奶燕麦片。, F3 B, e9 N+ ^: q4 y
/ W! v# x, \0 _% M  B
绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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