‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 67 | 浏览: 14173 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
1
发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
" L$ \8 h) Z1 b; n6 H0 A3 J1 U; z) y( v2 Z& y
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
: P/ u9 _+ ^+ S; F8 Z  q看完帖子回帖的今年能瘦20斤! t6 D9 f& u- }/ Q3 }
+ d. ^* x- U2 C9 M; e$ t
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
6 ~) I$ H& Z% D4 \) ?6 F当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.* c  _5 Y5 T, s" o
; n( F) Y) ~& @( \/ _0 c" Q: B) ]
而我所受的益处呢 有如下几点.
/ d4 `( W2 H  c3 G. Y
* k4 z& S) C5 n4 W7 i5 o, a% v& F1:身材没有变形!
* a. {# ~4 U( z% o% h1 J2:没有长一条妊娠纹。0 F2 K: J  U5 Y3 y) z3 L
3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。- K6 B7 m8 P+ p
4:没有呕吐过一次。' f3 D+ V( X; o% U  j( l+ R
5:皮肤比之前更好。
) h% ]* K* d. V$ `  ~) A( u5 v6:头发比之前更好。# |. e+ L/ z8 ]7 z
7:超快的2小时顺产。) Z6 Q4 b6 V: q; N
+ V1 [$ v$ z7 i% A& L' K; C; X
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。. G' F  c2 c: O5 }, D- b4 r$ l
5 A8 x: J' B5 s4 H

0 f( O  _3 b- p5 S; Z/ b先上一张辣妈PP,拍于孕中期& [6 x& A  B, y5 m0 F; s5 ^, s
  I# d1 {, `* t) Q- l1 J7 l% D

# x3 n  o/ c7 S. i8 p' `5 F6 L+ B$ J. r* i8 _

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-12-17 
帖子
2766 
进来学习

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑 3 s) a% |$ x2 y. B# s

3 F: s7 ?  }( o+ {2 `! O! S$ J怀孕2个月$ l/ z" w/ n! o5 Z0 E4 q
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
3 c/ y) l2 Z( }3 b( c2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,0 _& v* m9 T6 n( C1 h3 I
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
) J; w/ `6 U) C3 }. U7 D6 Q回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,$ O8 ]/ I: b" a3 i. b9 _% I) [
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,
' Q, o: |* n0 d$ u生了宝宝变大妈怎么办??
2 d; `  v3 Y" x& \1 c8 v3 L* \: v生孩子很疼很疼怎么办?% n4 o! _2 }9 y: x
我身材变形怎么办?$ s$ m& `7 W' A# _( K: z
我这一年浪费的时间怎么办??  v5 {7 W8 V- m
我眼含热泪问老公怎么办?
2 |4 V. u7 U& ^2 Q# t$ c
" N% M* f; s1 o& E# ]# M他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!, {4 v) L0 {+ i+ M* I
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
7 m9 r- i4 [* [; q* V2 h3 [5 C6 d我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
9 i7 Q. P; N; R4 Z' y# C4 Y1 q不过,, p. k' W2 E) L" i/ a% Z
也许是他的淡然,稳定了我的心,. Y' A3 @1 M! b
我顿时觉得自己强大起来。
$ K- S: {3 B# O) x/ ^3 }: g晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。& f' x5 E- ?5 Z- A; T
: {: z3 C6 U1 x" F% o
拍于怀孕初期  ^/ G0 i( z% U3 A) J7 C
/ p( q5 `6 ~& V6 `8 o

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2011-06-19 
帖子
501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下9 V1 Y; ~7 `& ~' Z3 [- Y

小屁孩扬扬

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-25 
帖子
6681 
继续继续~

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
就是前3个月,我没有任何不良的反应,
3 H& Q. J( `+ j; e: J& l. ?8 ?: \$ g7 Q
我和我老公都吃素,7 ^; s, t/ l( T5 s% u4 R
; d9 E2 j( i& H- ]  ?
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。4 Y1 s7 g3 F) L& v
& f+ R  U3 V7 M" B4 |  }# k$ S
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。
' G6 d$ O- w; ~' h5 H, [5 _) v3 s5 F* B  i6 r1 b" B5 a
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
6 u* ~4 r- x9 r/ @8 Y8 Q( ?, c4 j; ]1 X5 r: i
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
7 R" c: P2 |. U! b/ T, c9 U4 ?6 j1 c$ c/ s  O' _
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。" V0 r3 @9 i9 c+ w) s5 w, C

* R( o- C1 k+ A5 e" Z; `而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
0 O3 y4 s8 t- e( y* k; q! u/ o5 A5 c4 _4 f
于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。
; G9 i4 ^4 P% F. b( r  D, f: Z* F  W7 s2 i3 o/ B" U0 K* Y' E
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。
/ }8 m( q# K( R
7 a# E1 D1 n4 \* M  g) `事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
: y( ], e/ v5 U* ~0 t/ s9 u/ s( ]/ D* u6 a
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。
+ F/ x+ L0 H4 }; L; l$ ?% ]
6 h' ^' ?+ m: F, Z0 v3 c而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。" c% F" B- l0 I# Q: p! L% m
: \3 y9 k1 h; |6 H6 x
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。4 |& j& j3 ?+ a  p3 g' z6 i- G3 ^

* S+ V  n; f8 e不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,
$ G9 L# G& [  r- }" F1 }# A' E
9 W: s. `5 I9 \! h( U) J- T让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
; B- |! z8 Y' }8 G" _
3 I  A: o7 ?5 @! G$ w& A孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
. E0 r* g! H& ], w6 r3 r  m. B8 \4 L. E# Y: e6 S" w' Z
发张美味沙拉眼馋下大家. p0 _2 _3 w; h" q
: W0 G$ b: G4 O1 R! H

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2007-03-10 
帖子
787 
等下文
一尧妈妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-06-30 
帖子
7450 
布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55 $ z7 E9 U; P4 q
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
  ]2 ?' I4 j2 }9 ~) [9 e- _( e( t/ o( j  J
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

* U! j4 o+ M9 l, e我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
; J5 ]3 O. u# v, T6 e; b% i1 l  @) J
做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
( s4 n. h9 Y3 l+ ~5 S
- s" k' l( {9 |煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的): Q. H# C) F" a, ~8 z
, o9 d- W5 h* p# o5 X+ z
就可以大功告成了。; ^  e: s' m" u7 z( w

! J- |! f, O& w( N尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。4 |5 x+ O1 j) G. J3 K' e5 H
/ p# E; k8 o# U- D
可以从各大超市或淘宝网上购买到。
% Q9 R  \( ~5 e1 R1 e; H  L1 D2 |$ V# P% U
另外配一小碗牛奶燕麦片。1 P4 k& U+ @3 e, Z8 L: T% h; A( s

2 w) B8 r. E% P3 O3 A( H# \: r8 v绝对不会饿肚子。
‹ 上一主题|下一主题
辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部