| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱& d# s- E: C) C: c
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$ p/ P9 u/ c! R" g8 T! O. F | 早8:00
; P* e/ i! \, {- F* m6 n) Z | 午12:00
P4 B2 L7 f" n0 u1 U. T4 o | 下午3:00 5 `7 L# [) `+ H; ]& Z
| 晚6:00
- ]0 [/ K# w+ j& w( K | 备注
7 E; b. S1 K8 g |
| 星期一% k, t# j$ B8 T8 T/ L" h
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥; N- R2 C0 N" U! h8 ?! d0 C
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( u" ^9 n, ]( r6 A; T& }1 P& M) a 小 P/ H7 W- h$ K9 z
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3 | F4 R% S2 I0 O% l( \- e 点
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( e3 p# P9 O% u1 I* I2 V2 ^* H6 C3 `8 ` 心
2 @, I% f* }% v' }* ^5 b, @5 R3 \, P | 肉松蔬菜卷
- p0 r! D+ x- t }1 G/ L3 _( X | 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.) |9 b7 y8 W, ^# Z$ \7 Q& x# [2 `
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| 星期二
1 T( v, x3 T% q; E | 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋" Y) t' H4 y b
| 三鲜面汤+ K5 M$ y0 f3 p% U
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子
( ^- i3 D+ U4 |" B- F& P* F* K |
| 星期三
+ y f# t4 w, u | 西红柿牛肉羹、菜肉卷* [% `; B! L, e) L n4 W4 Y! q
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭. I+ m5 f( t9 a$ g
| 南瓜疙瘩汤
) b; [- i) a; Y+ @# L! \9 H |
| 星期四
, Z. L1 ]+ V: G( `9 n& g | 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁/ K( ~- Z2 G/ W5 a- X! L
| 牛奶馒头 蔬菜 . l! G, {. y5 M
| 鱼松黑米粥0 M8 e) n* e& u9 {& R
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| 星期五
9 @7 t# m. B' |! U* c | 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包$ v4 l4 P# Z) J S; L, S
| 煎鸡蛋饼! G2 }- p. Q6 i
| 三鲜水饺) [. J: L2 Z- q% P }
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| 星期六" ]& n' S7 N; q# b3 O
| 馄饨, P7 W& s; t- T: |% a
| 鱼松小米粥
, ?& f1 @6 J; r h | 鲤鱼拌饭
# f" a/ m6 z2 S$ k9 N4 { |
| 星期日
+ B7 ?8 s1 x" u/ ~4 w | 肉松蔬菜卷( I3 A& F1 i5 ]8 ~9 E
豆浆
. v- g1 W+ i7 F* t | 红薯牛奶鸡蛋粥! A, P, U0 ^4 W w
| 1 r+ g$ O1 P! Z5 P3 Q$ c
| 蔬菜牛肉粥
0 a, ^0 q* j- K; r& L |
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
