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小溪妈妈

白银长老

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宝宝生日
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发表于 2015-5-12 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 hanxu111 于 2015-6-4 09:12 编辑 $ y; V% Y: {" S, Q5 R
' {. Z& O8 ]- ^
我正在参加减肥挑战赛活动:
[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283251 W, U/ q8 g6 V: R  i
4 ^# ]2 ]2 h" J# O

" S) j" E! i. v4 \1 x! Q$ S- F妈网ID:hanxu111# r8 v6 Y: L+ H$ R* f% Z# u

4 |4 H* @- S! m7 r
目前体重:116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)

3 w* k1 h8 o" `) g% Z" }
理想体重:96

3 H6 r  s8 M' D  |# D. Z
近期全身照
+ A; G0 j( G# S' ^! l& _8 H
上个月最胖时的照片

6 N0 o$ Q' [, {
" X1 f" @+ F/ F! l& T% x9 Y

/ T4 w# {8 T8 n/ j) N
本次减肥挑战赛宣言:适量运动+饮食我的理想体重不是梦想
帖子题目+链接:

+ Q, T$ r% n* L) A/ y( g7 ~1 F7 p5 H/ {* n# ?: [
6 s1 O5 T% y& P; x$ E% D# V7 _
【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪
6 @) j7 M$ u4 Y, b
开贴体重120斤
, y/ ]  t6 P& u; I2 V% y, S7 L, Z
1 p$ c' D5 Q0 ?2 U  j9 P8 D, H8 d

: [% R7 a9 b/ @, P/ x% k, R- n! ]& q2 I( `
3.114.7
4.113.9

" d  P; B$ s! j* x
5体重反弹115.1

' h! d" ~: i9 b. \
6.114.2
" @* V3 A4 J2 N3 v) ^$ W+ R7 N
7.113.5

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本帖最后由 hanxu111 于 2015-5-14 09:51 编辑 , B' z0 t) Y; e6 a" \# O+ {

+ t$ m5 m# I  L! r5 Q4 n$ x$ ~NO.11 a2 I) X, y/ F: ~( M3 R

$ o/ q. |) R  u) Q* n% p  一直以来我对自己的身材都是比较自信的,我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤,生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤,我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。
9 y; p1 l) `1 L  但是自从我上班以后,体重就直线飙升。(如上图)中午和同事们去喝咖啡,给我拍的照片。看到照片死了的心都有了,我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。
, c  u( \4 S. D  `' r8 z  由于单位每天提供早饭+中午饭,食堂师傅的手艺非常好,我每天都吃到撑在回办公室睡觉,半年下来就成了这幅尊容。5 \% ~8 }8 g+ [- r
  减肥计划刻不容缓,目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了,但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒,肥肉也不是一天长到我身上的,减肥也如剥茧抽丝.
. P+ O' ?% d# c+ R7 e# K! R! b
6 b$ s  _' j' O  g* v8 iPS:# B- L( L0 K0 T. `/ Z

9 `8 i% A. j9 x% a减肥小工具:小米手环+小米智能秤
* V# i" k0 D+ D, p; q; {; Y- ~
( y  G' t7 k* T  S小米手环:检测自己的运动量,我规定自己每天至少走5000步(根据手环显示自己每天10000步以上)" `/ ^1 m* Q9 j) k! h2 }
: M2 q1 O; w# ?; A& ?
智能秤:每天在手机上就能看到自己体重的变换
- N: r! C0 z/ @5 M" F( q/ q2 E
$ e5 Y* V- |$ v0 \; b% n3 n5 H
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用小米手环检测到上午10点的运动量
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这么瘦还减啊~~
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今天早上称重:
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回复 jerry.t 的帖子
2 N7 T% v, Z+ L6 C6 q
1 w3 C3 O+ T# P* Z6 t- A已经很胖了,年轻时的最高体重就是116。前几天又被自己打破了

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宝宝生日
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辛苦了,谢谢分享!

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4771 
你也减肥,我还以为看错了呢!
来自[妈妈网iPhone版]
小溪妈妈

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洋人 发表于 2015-5-12 12:54
6 C! x' J# Z& z# W( p0 h你也减肥,我还以为看错了呢!
( r9 R$ ^8 w( i+ X
我最近胖了很多
you can call me 乔治妈

青铜长老

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败家女神

减到100吧,116看起来还是有点胖的。
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