hanxu111

! _! F' a1 `9 d/ F9 v& M8 S- B# E; R

7 E+ k2 h) u# A, X* `& R9 }

我正在参加减肥挑战赛活动：

[http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283251 S' _, a, g( n* B: S2 J

% C0 t  ]/ D7 X! _9 w
" \; @9 p2 {1 n- T' T妈网ID：hanxu1119 _* I5 ?# t5 ^

' b3 k" Z: ^" Z- r+ j

目前体重：116(通过两个星期的运动已经成功从120斤减到116斤)

' w. x' r: A4 l7 q9 p6 g

理想体重：96

  m. z  L8 a+ T' k6 t$ b' ^

近期全身照

, |: W& g7 I: i8 E6 w

上个月最胖时的照片

1 s* `; D: S$ V1 Y" u$ E
' I2 b; X$ E, f- K+ r3 k

3 P' x9 R1 y1 v$ C7 m& ~. Z

本次减肥挑战赛宣言：适量运动+饮食我的理想体重不是梦想

帖子题目+链接：

' p7 ]" g0 `9 F7 W; D% }
# b* Q: S. W. H% T0 @8 E
2 `2 F! j" |1 Q% |7 c

【减肥挑战赛自由队】+吃好、喝好、睡好让我的体重情何以堪

2 F6 L4 m8 D% u# L2 |2 x/ K

开贴体重120斤

0 g: w; S! p. I( ?# R% V; P$ K
) t! {7 ~, k' e: ?

1.116.2

$ j3 |+ V  {8 ?$ G' @; h2 F

2.115.5

! Z1 }- Z, e2 \' w1 X0 g

3.114.7

4.113.9

5 D8 B8 M: w. y9 f: T6 `) u2 D- S6 U

5体重反弹115.1

9 D3 u  k5 G% B( U

6.114.2

0 b3 }. v/ a) D- @; Y8 E- ]

7.113.5

hanxu111

" V# n* ^5 V2 d: ^# q+ V- |  W' l$ x4 d! X9 p
NO.1
, R: ^, t. i3 f/ k" H4 {! L$ i; c( w
  U6 R) s  \' W# E0 p3 ]$ z　　一直以来我对自己的身材都是比较自信的，我本身就是不易胖体质。怀孕时150斤，生完孩子体重马上缩水到125斤。出了月子120斤，我就是那种没事透着乐的不易胖体质。宝宝一岁时更是瘦到96斤~而后体重一直保持在100斤左右。2 t8 j  V5 R& D- }% L0 g
　　但是自从我上班以后，体重就直线飙升。（如上图）中午和同事们去喝咖啡，给我拍的照片。看到照片死了的心都有了，我从来没有意识到自己会这么胖.也从来没有想过自己胖到120斤会是这个样子。" I8 E) u8 g% X' a: \) L* I
　　由于单位每天提供早饭+中午饭，食堂师傅的手艺非常好，我每天都吃到撑在回办公室睡觉，半年下来就成了这幅尊容。# j% ?( L* A/ q( Z2 N4 k
　　减肥计划刻不容缓，目前已经初见成效。经过12天的锻炼我已经成功减重4斤了，但貌似目前遇到了瓶颈。体重停留在116斤。冰冻三尺非一日之寒，肥肉也不是一天长到我身上的，减肥也如剥茧抽丝.& w5 t: _; P# i, s# j
- M4 s* C8 ]1 Y. |
PS：
: [3 G" P+ D( l: y4 s5 k
. d# w7 ]0 J; j, A* h3 M1 e减肥小工具：小米手环+小米智能秤 0 T" [: X7 Y* \; S5 I% N
8 m- S8 ^1 H- A( X$ X
小米手环:检测自己的运动量，我规定自己每天至少走5000步（根据手环显示自己每天10000步以上）
  @! B/ f5 d* e4 a, x* z5 T8 r3 F0 y# o0 d0 v+ Z1 i3 _
智能秤：每天在手机上就能看到自己体重的变换: {  F4 @; ~  p6 [/ T7 `8 ^

$ ~+ E4 \4 K, y. d" K& ?

hanxu111

用小米手环检测到上午１０点的运动量
5 p  H4 `" ~" @$ w4 L% ]/ a
$ L% _+ w. E# `' {; p/ t0 U8 |. Z! u! m; w- W' D; x

8 m3 j/ @- Q: d# c

jerry.t

这么瘦还减啊~~

hanxu111

今天早上称重：
; s$ @1 j. w$ j( S) Y
- |' G3 Y( B6 q  q7 Y
. T: R1 z9 k5 J  G4 U3 C. c8 _: R

hanxu111

回复 jerry.t 的帖子  b9 K9 M9 m( k* W) ]; d2 {: `
2 A) V; n4 I; m9 [& F+ Y
已经很胖了，年轻时的最高体重就是１１６。前几天又被自己打破了

rengchi65381

辛苦了，谢谢分享！

洋人

你也减肥，我还以为看错了呢！
来自[妈妈网iPhone版]

hanxu111

洋人 发表于 2015-5-12 12:544 Y# u- {5 @% P% {7 ?# F  P
你也减肥，我还以为看错了呢！

+ p2 C7 P0 ^4 O1 s# `
我最近胖了很多

georgema

减到100吧，116看起来还是有点胖的。