kinkilau

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我正在参加减肥挑战赛活动：

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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
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1 X- W. ~1 r8 V9 _妈网ID：kinkilau* f8 {, t$ k- V8 k% S
身高：165
: d7 z, e. {* F2 d. j& |年龄：364 H1 k" q& F  Q. H0 v" c& ?/ }
孕前体重：130
$ O+ @  e* P  G" j) x& Z9 v: f/ d目前体重：175
8 i9 @, I3 F7 H' }1 J8 w; w理想体重：120! d4 {# \+ T  t  q1 [8 c; Q5 F( e
产后时间：2年半, O9 T/ m6 B# b, W
是否哺乳期：否/ g4 s- i, d0 w
孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧4 J" X* x0 }5 f& P0 `

& r- f$ F0 h& }- a) K! A: C5 N% D0 ]由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多# y: d; B9 h* g" `+ D4 I- f8 y
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是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：
0 e+ |- i. z: r; {* f0 L' a每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。
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所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。  T7 ]1 u( A- y; C& Y6 u

" r9 [: e- e) J好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是
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雯清产后恢复中心（河西店）

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本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

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# v6 @1 M! N# v! J. s/ s, _3 [地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B& Y2 k5 n& N. e6 Z1 {
电话：15902227830

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sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。0 f$ a& x. ^) J, l4 S
话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。  s- [; A5 E0 e8 b* x
好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。$ C+ }( l4 `% I  P( @8 e
进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们5 ^" d% d" y9 d) t

& d6 _; R" i/ H0 H9 s- {正对门的前台" n, r7 M2 X# v: ^9 I

" w$ ]1 `- S. a" }5 m产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。) I* |2 r' c* J: p4 r0 ?' E
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宽敞明亮的休息室，很温馨
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( f/ T8 n5 Z0 O+ Y/ U& K* R接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧
- V% o( i: ~: n, c/ u% W+ V7 H% w开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的4 U! `* E- M0 ^& x: Y& i
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! t- z/ k9 i/ q- u屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。% D% @0 i' g& p" {
回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度0 Y' U3 S. `, `% _+ z' C7 K* v

+ N0 o4 J9 D& P  u中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。8 W9 d' k! p* c& `: |: E. H

0 M7 T2 p, T/ F" u晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见6 C6 m$ N" q' G- N5 [3 `
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kinkilau

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; I' ^* I' N( z2 p+ a4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，
# u5 {: y& X; | 要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。
: M0 O! Y4 L0 p( p9 P  j! t3 A/ W今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。' k0 v, j; p2 o0 n/ M
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! ^8 v' D0 F" k+ ^这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫! ~, W! n( Y" E2 ]
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( h3 l9 T4 L, M+ N  j每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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: D. u0 h( I: G8 e; V% E5 f1 i$ V现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。" v9 V: F: E" R0 C& u
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kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
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疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85 ( V+ S7 ?! D+ L9 A3 q
中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡8 \" ?" Y% r% M
下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。
% K  ~4 {- L3 R' Z7 E& O- r# k) M老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
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晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。
3 v' h6 g6 D9 |) U% d0 O接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦# y  n4 y7 I' |3 D" T+ _' c2 k

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

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4 B/ T9 H$ y6 U) ~今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了0 o1 W) j6 M- Y/ d7 m
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
) D( `. ?' o! v# W) ]下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
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看后从影院走回家, H5 I' H3 Z8 k( E  W

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kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
* y9 R( q& T: g# V! b6 e% @早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋: D) e/ I* W. y
午餐 白饭一碗 菜肉适量  q, {' ?; A+ C2 e. x: p- M
酸奶一碗 水果! n# T: A, L- r/ W  }* Y) X3 o* K! `
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
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3 e$ V4 ^7 [/ q! s" _1 s下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃1 q, f/ b! G$ J' ^; K
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kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心. u9 C3 ?& D5 W! h+ y) [" i

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' Y! x5 @" n! i4 V% U; b一到家哥哥就开始工作
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