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儿子楠楠 女儿可心

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑
8 h3 {# @5 M. P8 `9 t
( p" C- _, _" o8 c- Q7 H4 z" N
我正在参加减肥挑战赛活动:
6 Z+ |6 _$ \) a: u( D0 W
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
( G6 E7 M0 |( y1 u2 H& ]# x
6 R4 |4 w3 V9 l# A
妈网ID:kinkilau* p5 |4 P( p% q
身高:165
& ?( b$ o* ^, S年龄:36: W# w: c$ s9 V) j- [4 o+ b3 v+ }1 J
孕前体重:1301 A$ `7 q, t. C3 \7 F( O" p
目前体重:175" k# a" v7 V9 p
理想体重:120
, H5 K3 _" h0 c0 s" l( S; v产后时间:2年半
" n1 G% v& g0 x2 K. v( b是否哺乳期:否
& [! o0 |7 z) q5 d6 S  z6 S" }, t( y+ S孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月

% @' C5 c, E/ U" e6 P2 G6 f- k' @

" e) G/ Q1 e  j1 P由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多
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6 k" p3 o9 @. L# P

: A$ m3 N, ?' r5 O: |3 B+ E% H. B$ y* c2 m4 O  T. F- e
是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:; b( [0 ]) p5 }( m/ d$ q  s; r. d
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。
: _* V. u( N8 Q$ a, C& e- d
# j" j; g, [% J: F所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
% T  ^& x- G& c) a( D1 g# l% d
! R0 {: }& a; T) c" K( o- T0 D: o, R
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
, D/ R* R4 X+ T: |
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
! g2 m& O6 H/ ~, s6 @  C本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
3 T7 q. P  A: f# [" ?+ C地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B3 W, ~! b4 v6 ^
电话:15902227830
) V7 r- J0 V$ G; K6 m9 @  f

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑 0 d/ l' ?! V) V5 ?5 g* J- S3 ?5 u# f
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4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。/ |5 k" q; R- c) d) ~( w3 t
话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。6 ~- b+ ^3 l- U0 Z
好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。5 {+ c' k) x5 U, I# L' w0 C
进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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正对门的前台
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& b, b% Y$ S- n  T产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。7 j3 i( |7 R, x# r& k  G
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宽敞明亮的休息室,很温馨
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( I2 b% t" e! M2 B3 L0 f# S( F接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
% W' z. A4 n. x- x! |8 @开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的2 S+ d  v0 w2 q" f

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屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。& j; k, }6 P- W7 T
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度2 ^, p7 h1 l9 X2 r- Q
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中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。4 W! _4 `8 W3 h
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晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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% |% x: A1 I/ y5 c7 ?6 c4 g4 V下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见1 t; j" q! Y& K  F/ U" C

4 }& z( Z- x% Q; h, _5 J) C  g2 d- K2 B8 I# D* ]9 i

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑 2 D  V3 u: }4 K
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4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,
/ M9 ^2 ~3 D. O 要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。+ e* x0 \! Z6 [; I
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。7 V6 a( m6 n' n! m
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这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫
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8 U0 |6 ~6 D% Q- o; m每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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/ W) n0 p$ w6 D: Q现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。, r, P+ ]- C$ n
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了9 w0 U+ @4 U' M6 a/ c& L& B+ t

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疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
- q  D5 \7 }* @' ^中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
( s  p$ w" x6 g* T* x' I下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。9 R2 g! ^7 e; M/ S7 A. z# l/ ^
老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。& Q/ n( ~9 v6 y! Z$ w

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+ d/ f9 @/ o. }
晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。* ]; a( Z, u" L, P  Q1 U3 k" R
接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦- x' g. z* ?& M; P9 L6 l" l

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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑 1 u" _2 n0 K! _# ?: p/ @
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5月一日 % n& T3 ^% J7 I5 f
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了; O- C7 W! ?* Q1 w8 }5 V' [# A, d" w
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜9 e& t: l% v! f4 s" D) S. A
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了2 ?. p: ]  {, q+ M1 }

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看后从影院走回家$ X; P1 q2 A8 t
! r) y" E/ y# ]! Y$ d
" D1 n) T& E' t: Z' S

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
1 u% i, v0 S7 V( s* a1 A早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋3 O1 l4 h8 K/ G! c- A5 _
午餐 白饭一碗 菜肉适量* N# z' d0 @& n$ A
酸奶一碗 水果. U7 s" @! ^/ {
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个# Q5 W( X- d9 V; O$ J# T
  q. h0 z6 o; _# {: Q
下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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) _* ?' z3 l& k# x一到家哥哥就开始工作' w0 e3 Z4 ]) T0 a! j" }
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