kinkilau

. p1 X/ x, N) H# Z2 G
0 o5 p0 Z# P. x% y+ I/ K

我正在参加减肥挑战赛活动：

8 H- I  |" G& X+ b7 n. {" l8 Ahttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325$ I! E6 Q* ~0 [$ l  M0 W8 s4 ~( m
1 J/ ]" u9 O& }3 c/ \5 G" D
妈网ID：kinkilau
, s8 X* N* t. o6 }身高：165, p& g9 G4 x2 g# [% M- p
年龄：36
1 _6 r: Z8 Z: P* p9 w3 {孕前体重：130
+ g& {9 _/ c$ \目前体重：175
  q4 @8 n) p+ a" C- h4 R理想体重：1207 s1 @' Q0 r7 f" g
产后时间：2年半
6 V, Z* w+ Z4 Q" m% q# A+ ]是否哺乳期：否# G8 A7 }) h! Y6 ]' `
孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧
5 D8 {- V" _5 H; v7 P- e

, P5 b0 F+ L7 [' L7 t/ g由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多$ A- W$ C2 R7 Q7 k( z4 `# Q
' N6 X: E1 J* S5 \5 h

. P( S5 e: H0 `' u0 W

) M+ w3 v1 l1 t6 d, {$ ^是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：2 w" b3 \3 |! i8 [+ D
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。+ g) `2 Q4 d" q  i; n

  s4 E" m/ M1 b) E- W. p所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。. A2 m/ O# {! y  ~4 U$ H4 i
; h+ @2 l8 F$ @9 y6 X  ~
好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是( ]2 }; `- y- R4 D

雯清产后恢复中心（河西店）

: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
, j- y5 U8 r6 k本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

5 k9 ^  l; {; r0 a) q6 {, g: S+ p  `! {; @  I
地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
5 Y9 p5 J# A9 V; }电话：15902227830

4 b3 ^; V% ]8 L3 q

sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

3 K  r9 z' @. u* t
1 `/ t+ O% t  p7 z3 Y4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。3 X0 Y; q: T! Y
话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。- R1 a7 p8 x  {/ p3 r) v* M, Y
好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。9 k: s: d1 r6 l+ N
进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们
8 T& C; ~/ j2 `4 w$ F( b3 k( ~3 h. g
正对门的前台- f% M2 S! O  y7 w; [. V: z- c+ D9 q; P9 D

0 o& B  v0 q- y. |% f产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。
, R3 n0 T( `* w, X% m+ J4 q, N2 q2 t( C" F$ o  L# E  o( Q* N
宽敞明亮的休息室，很温馨$ ^: j* Y9 p- J' r! s- s" I

, v2 T  d$ P+ B5 ]$ q9 y" h$ m3 M2 f  r1 A/ ?) L
接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧
$ s5 Y  R* l; t+ t2 F5 r" S开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的& a/ r5 w0 a, f( N. m- w
& O6 \4 p) F! ]4 @
' `  Y% X1 Z! e; f
屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。
+ e( [, I! W" m# }5 I4 u回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度
- v3 l& b$ K; f4 T
# [- b+ p/ }! l中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。
- V& h! @$ T( ~" J5 ]
) o9 b- }, P0 B7 {9 t晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
5 N, S# T4 f' }# Q; O3 d- F4 w( Z# r1 l( ^( {2 q9 w0 Y1 |
下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见
: U% k" C$ a9 [0 ?) h3 i/ J+ x% [* u
1 w, L; x9 V! b7 t4 R/ h

; [+ Y0 a  w% W2 q* ^* P+ ]+ Q, W& l8 G9 g+ G# V

kinkilau

: {0 F/ R+ z: f  ^  C
- Q8 \6 Q+ W! s3 n9 ]4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，8 R& Z5 w" ~9 V- l0 O  ]
要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。
7 V8 ~! F( ?% ^3 @( _今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。
( @$ Y5 Z: y# N7 S; E
: ]( U( }0 Q6 y8 A/ l8 j
4 C; G  l/ p0 R+ J% e* j- u这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫
; Y8 I% N+ S- n2 r6 y# e4 Z) u2 W$ _* f/ ^2 d, g

- s5 X. p1 [9 P" }/ g  R$ P每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧3 C$ K, |4 _9 `, W- v2 t1 z. Y
0 ~1 h/ }8 A. D9 p( B' n
* Q4 o; y+ [0 d( I( b8 U9 \
现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。
! B5 l) I2 p; h: y9 i, J% f6 q3 v% ^4 d9 t
! x; n/ ]  S7 H# \, C: X; F0 X( u

$ I4 w; e5 Q0 ]

kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
' p" R" h5 o- t3 t6 n; K1 w( ^3 G3 ?/ Q4 G+ {+ f/ U5 O* o

6 ?. j, Y  L) D% U# X/ r: M疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85 % P$ L# p5 r& R" [5 J
中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡' S* A. [8 F# R7 l% {
下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。: p. ?' T. ]9 J  x
老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
- G, f; `# j/ M( S, U, U7 f$ t6 G3 c* \+ H& \

( l8 ~4 j! p+ h% Y/ l9 t晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。
$ c. J8 H" k, `/ v( d' J接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦, C2 }* q6 H  l% V  s, {6 {

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

# [: W6 ]# b" X9 f4 o+ C
6 P* [7 y- R1 H  H' w* A3 H4 D
5月一日
2 z3 ]; V; @# T% _0 u今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
. j% l3 r) W1 {午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜# i; y3 I! X$ _' J1 ]5 }2 p% ^
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了* G) X# r9 K* e' z' O, B
) q; P, Q+ g/ m2 a# X5 [( h
6 t& |5 L' _3 M! M# q6 i& r! S, Z; d
看后从影院走回家: M' P8 k6 f$ s4 G* I3 P
4 {, P' G' R3 J( S8 Z4 C7 j% l

5 f/ T. h0 \- i; G' e
/ g/ K6 |0 j. t3 Y) @2 {4 l9 l  n! f& N+ P/ p

kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食, b5 h& o& ~3 d0 A, H
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋/ _2 U% z8 |7 ]$ a8 n& O7 r
午餐 白饭一碗 菜肉适量
7 r& Y; g+ M+ ]. Y  E酸奶一碗 水果
& z( y3 L# Z3 _4 N" v) n4 P晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
9 k" c# l  S8 \/ i+ P
, r" g! p9 s& o3 p. \# `下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
( [; a! e2 e1 ^: X
0 c0 A5 l2 O' ~. u( q* @& S, d9 N2 g, Z4 `

kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
# @" ^7 u8 U& L  U4 ]* c6 e* _0 }* ~3 ?. y8 S6 L& t+ n! W
0 e  F4 v' a7 l2 U3 D8 e/ A$ B

  ?' ~9 C8 u8 X9 B- x4 T一到家哥哥就开始工作. f% H* v# O  n7 v/ t  {, ^" ~4 B1 y

5 e* B0 c, ~) _% F! p: k& Z, G, @; t( e, I5 ?6 V) H
' m) J) Q: V( A: v5 W& h0 y( G: i  t