kinkilau

8 O* V0 Q' b& ^+ p+ R
- q& g4 B$ o6 S; E" S

我正在参加减肥挑战赛活动：

8 x# J6 K/ X: F5 Z1 V
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325$ N" ^; U3 l7 Q- p$ m) \  j

8 H$ o6 U: x. ~- t* o1 Y. }: |妈网ID：kinkilau
# B/ H8 u% f; Z8 k身高：165
- p# ?" \# F' _3 J年龄：36/ T# g$ |7 T6 f4 G: m4 n/ |1 I
孕前体重：1306 ]' Z( Z; x4 b# h& z; [" i
目前体重：175
# O7 X0 E1 i/ p  y' P理想体重：120
6 Q6 a; B0 N& J! K6 q$ u  K产后时间：2年半
" \3 @. g0 `! V1 r5 ~/ l是否哺乳期：否
; O  V/ o. l) |+ q$ I  {/ Q孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧
4 y! E/ Z/ c% X5 h7 _' `& Q3 T- Z

* c! _4 V' F1 g, u' Y: r/ L' J
由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多) m3 Q; g2 C; E! ?: H
! @: w- ^8 ?% ^0 u% O) P, j( {. L- f" J

; \% K# r9 c! r( g
8 L3 W4 j8 ^, ]2 K. u7 {& K2 f
是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：0 V. j4 Y, [/ R& p! K3 o8 Z! r! L' V
每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。
$ U0 N' {2 Z) D6 J# o1 M( T- Y
$ p5 H; `$ Z) k2 L8 P所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
+ W- J. _; g8 I& ?8 h, e
1 F1 l8 u, u& D5 R4 U: u好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是. w) ~2 \8 I0 r  F

雯清产后恢复中心（河西店）

: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
# P, O4 ]6 j0 B. j  j( e  j本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

5 k9 ^  l; {; r0 a) q- f$ T; m/ i8 e& R/ m4 ]
地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
# [0 G3 x$ i. m0 x) N; U+ K2 x% }& Z; n电话：15902227830

3 l5 h6 @$ Q1 n5 v$ T# X* `

sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

2 H8 d9 c5 n. n0 m# R' V7 S2 N: e$ C3 `
4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。
/ j+ c% O* I/ Q8 b话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。& l* M1 E$ H+ T4 N+ |3 A
好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。
, _6 d& e6 b7 t8 u进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们8 g* t3 g: d$ ]8 t1 j
0 o7 C% c5 C: u' ?
正对门的前台, n2 @2 ~  E$ R9 x! J. l

1 C! o# i6 u# C2 s0 z- d产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。
. A$ n4 a6 C# M8 s4 |- s7 q. ]& V, D' {/ I% z8 E; _' V4 _. x2 ]
宽敞明亮的休息室，很温馨
& R% b! G2 y7 ]: ~7 u8 n' t/ J
! }* Z. F7 N& ^
: P1 B1 v3 C% q8 K, G* Z  K5 d1 p接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧; w2 O3 d8 [0 S* @; E
开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的$ k) B, f! w0 {% w6 ], v/ t

2 [0 _4 z# v/ Z4 C: z5 I2 O; X
7 M9 A. R3 d! T" q( a1 _- q" v屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。1 B: x5 p0 |) t, T
回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度+ \1 p& K5 [. T* H/ @
: L9 T2 ]0 _% |
中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。& H5 A4 D" w/ [6 y: |" H5 R2 H0 E

1 c1 a4 c2 F" h+ H% Z$ l2 t晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。* Y7 y; v, p( I" T8 t" S

( D* u% z$ B* Y: P下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见
2 l1 N. U2 Y4 R. o
! k! R# F- {5 c, Y' @
# t0 A: w3 z+ L& k( p4 g4 q2 _1 G4 q3 c! |3 y2 F0 A$ T
3 G6 f" q5 `# b

kinkilau

( [: }% G* j  v7 ?( {- w2 {

1 ^- {9 @( j1 G; b2 E4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，6 O7 _) K3 Y; p0 M2 q
要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。4 H: [$ U, `: O! u: d
今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。
3 Y: G/ }$ o. U' C6 ]9 |8 Z2 x( |  ]6 A* @4 T9 r
" j# Z% o9 R2 q6 ]! s0 O. ]
这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫. m. S4 t4 N0 Q( E7 t2 Z; }
: i  Y/ X# c' f' z5 h2 J1 C$ A( i9 f

  _, ]5 `8 }, m# ~, m每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧  R7 q4 R& s5 h* e1 A
& z# ]  f' j. e7 M  b! W

( K+ D8 c" Z" ?% X, {, a) O  a现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。
8 N' Q# k) f8 v. ?' |* F6 q- v# M
3 f# d; _5 v8 l& X* S
7 ]- N: ?1 J; J+ k  V; g
' A6 Y, s) L; `* A/ G' C

kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
" o7 p7 b( V4 @8 O1 ~8 ]) a; S+ c
" C+ B' ~. r4 K/ c5 L3 j
" I: D& J' `+ n疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85
6 \0 q) k! v  S7 Y4 b$ C- H) F0 X" m中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡
& n, ^3 I$ o2 S" ]% y- x下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。3 E. t3 v( v5 S3 ^4 ]
老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。
0 o" N% X- v6 @( U1 A4 `
  d" [, I; k, h8 y, H. u$ n$ N& d9 p
晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。
1 H6 i- z& ?3 V# z' Y- C) W  W接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦4 A/ L- m5 H) V/ V7 I7 m# q! P

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

; @4 B- k  h. ?4 u, S2 Y# j) ]1 F& d  @. \- Y: v$ P
5月一日
0 o$ q* K# ?. Y今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了9 o9 s4 W+ y1 R) w
午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜
" w2 a( w: T. `6 k9 C/ n% [下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了# W  A! ^, c' w6 q
2 H( {0 n5 }% @+ v/ e3 I* O
& x, K; d" R+ d
看后从影院走回家' j/ v; o" G1 l9 N( J0 \3 W

5 ~8 G/ n& r6 ^9 `
8 p+ [  I$ z  @. I' t6 F- X! y8 \
( }, _, I* i6 l1 Y: H" ~/ ^) F7 z3 |
; v' |, u, I& g3 H# j; L) ?6 }, \

kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食7 n" ?- r4 x7 X4 o
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋: N. N. u* s; s: c; S2 l" I0 M
午餐 白饭一碗 菜肉适量
+ s, M+ G4 f$ Z" K0 h酸奶一碗 水果; }6 T. T  H, D+ t
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个
  m+ Q1 x2 Z! V  ~8 n& V
; t& H! b, ~, q2 B# m, l% Z/ t下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
& d3 I% ~+ J$ |" M2 R, T2 q
1 f: L1 H, W/ S" |
& T  B+ P; {3 a& f, r

kinkilau

5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
. V% Y& {; }2 j, d" `0 g. X# P. k3 u$ o* z7 h3 n
- B, S: V7 C/ z: ?3 Z( L: M

/ J& s4 r. F2 C一到家哥哥就开始工作
4 g" ]8 N. J' x" f% X  b
. D: m! m, q# [  u' R: ~
7 [+ V$ o$ }! m. j* ~6 k  o: A6 X
) M, n) b' |) x- l. Y# K+ S5 a/ ]