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儿子楠楠 女儿可心

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宝宝生日
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发表于 2015-4-29 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kinkilau 于 2015-6-18 21:17 编辑 8 x4 _8 P; B* j" V- {

' n4 W  _8 q4 ?& N
我正在参加减肥挑战赛活动:

" t. {- k1 R+ b" G8 x' Q+ p& G1 Lhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
, v& S+ k, R2 h- I7 j+ W

/ b) L5 @, B' C* w4 y( K妈网ID:kinkilau
8 }% R, q4 I- N7 @, U身高:165
* B+ {/ C, y" l8 N年龄:36
  }; D# ^  |, x* B孕前体重:130
) i  c+ M: R  C9 k- Q目前体重:175' g" @5 O( s3 Y$ Z; l- w. x% X2 o$ L
理想体重:1202 g, I; _- y! d8 ^7 Y* h* ?9 J' S
产后时间:2年半8 Y$ y0 x- _) U4 d7 t! h. k
是否哺乳期:否7 o( D$ f0 b/ c+ m
孕前照及近期全身照(不要害羞,可挡脸yo):这时怀老二不到4个月
: W) C  K1 v% Q1 D6 m
" ~) }# c/ H4 P% q
由于胖很少上镜,这是去年去荷兰时的,和现在差不多/ Z' u) }. g! j" c" ~
$ y5 ~) h  g5 Y: ^

8 h  d& C2 |7 j) X
2 S/ G6 e# b* l, M7 p是否曾经尝试过瘦身,瘦身方式是:健身运动 加节食,太辛苦,很难完成本次申请免费瘦身理由:
2 g! S8 m2 }! r$ A$ m; k- d每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼,而且食量也比孕前大好多,所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王,要集训,丢掉俩宝,更加难以完成。由于胖,现在也很少照相,漂亮衣服也远离我了,买衣服不是买到自己喜欢的,而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服,都是看着售货员的白眼,这款没你能穿的。! q" O/ p* V+ j

1 J& Y! |9 j/ Z: P5 h& A5 B3 D! r! }所以有这个机会真想好好把握一下,不知道能否剪掉一些,最好减到20岁时的110斤体重。想多了,哈哈,至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。
# D* f6 x6 D' T! N" }/ L

6 I# L" @2 D  M% p* d2 \: B! A3 {好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会,我入选的是
, C0 ?0 s3 h0 `6 S
雯清产后恢复中心(河西店)
: ]9 I0 e; @: Y6 r7 \! A$ Y2 t  m
0 w/ f, S) T# F3 ]. e3 {7 _本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐,项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次
5 k9 ^  l; {; r0 a) q
$ V+ d* X- d  }' Q" g2 ]& b* D地址:天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B
# W1 A8 o5 R; [" _电话:15902227830

. U  ]9 q6 O% p# L; N% f, w& I
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-29 19:39 编辑
, v1 `9 U' f# ?% C& j
9 Q/ d5 \0 {) D! O4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心,和工作人员约的是10点,我从家准时前往。
* S) @( G; x1 D5 f  v: L) _话说其实4月23日就交了押金,24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了,但是正好我上我大姨妈光顾,就推迟到这周三。周日自己又发烧,儿子也是起了小疹子,这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来,我这个心急啊,心想明早再告诉机构人员请假延期吧。
  K1 w* W' A5 ?8 |) r2 m' v好在小丫头体格就是棒,昨天还是高烧39度多,看了病药也不好好喝,今早竟然全然无事了,为娘我也就放心交给老人照顾啦,赶紧去减掉我这一身的累赘,真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便,坐车不到半小时就到了,很方便,看来我后面可以骑骑自行车,来更加巩固下减肥成果呢。
. R& w" V! Z9 V3 A" n4 J! u进门和老板聊了会,非常贴心的问候了我宝贝的情况,很暖心。中心虽然不大2室一厅,但是布局很温馨,小而不乱,处处生机。一进门就是明星签名墙,一定是这里走出去的减肥明星们
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正对门的前台
. M8 y. m* k4 z1 R6 K* P
. W+ Z7 ?1 _) T产品展示柜,不光是减肥精油产品,还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品,很丰富。等我有时间好好研究下。
! K" B# y% e% K+ [4 }  }( Q$ r# B1 Y  Z
宽敞明亮的休息室,很温馨
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5 o( L" ]- m# d7 ?4 h6 y, u8 u/ ^
接着就进入室内进行全身经络疏通,来看看自己的原始体重吧
$ j  w: Z) x9 @8 f开始是86.7,忘记拍照,后来拿上手机就是86.95啦,就按这个重量吧,反正以后都要拿上手机的
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4 g4 ], \1 y  t. @- s! p' m屋内3理疗床,很舒服的紫色系,还真是第一次做这种按摩理疗的,好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服,高大上的经络疏通仪器预热,然后在我身上来回的按揉,刚开始工作人员还说要是疼就说一声,我真没觉得很痛,慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛,同样都是宝妈,所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题,女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛,痛我也会忍,这样才能更好的疏通经络,利于尽快减肥啊。别的都别说,成绩最关键。将近一小时的经脉疏通,整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍,虽然做时有些痛感,但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐,祛除体内的寒湿,更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两,不知道算多算少,觉得还是日积月累吧。: p3 {8 M" i! p2 U
回家电梯上全身镜照一张,看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊,实际的我可是比这要胖啊,角度角度) Y! }% P4 w9 H% O. F( B8 ?# P

! ~2 D" \' B/ f2 l+ I" Z8 m8 @中午到家小丫头已经睡了,妈妈给煮了水饺,一盘子15个全部吃掉,本想少吃些,但是第一天不想饿肚子,而且雯清的工作人员说中午要吃好些,就不为难自己了。* q( p4 ^% a" i, h, }
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晚餐本想来点青菜就完了,想到自己会半夜饿到爬起来偷吃,后果更严重,还是乖乖吃点吧,不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘,吃了一小角饼,比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。$ o  ^) O9 D6 V% i
! d0 f0 b5 F7 @7 x  m* V7 W
下午大量喝水排毒,过8点就不要喝水了,以免水肿和不好排泄,写完我马上再来补充最后一杯水去,明天见' O% ^8 }" P! T. T& m" x
- V! F) p( r! p

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本帖最后由 kinkilau 于 2015-4-30 22:01 编辑   I3 t3 i' A: G2 y; M
) }8 m7 p, E# H3 a' {8 E& ^2 {
4月30日,今天是第二日,早起身上通经络的地方就有些疼,不能碰,有些红肿。青一块紫一块,有点像被家暴啦,7 a( d; H  P$ V3 P+ w, V! H2 F
要减掉这一身的肉,这点痛苦算是什么,擦干泪不要问~为什么?坚定我要减肥的信心,疏通开了全身的经络,减肥就易如反掌了。, k7 n5 i0 q. P6 f6 L
今天还是约的10点,到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧, 87.2 怎么倒重了,看看我手里的空水瓶,一路上渴的我全部喝完,一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了,通经络的阶段体重不减反增也不是没有,不用着急。减肥期间口渴是正常的,就要大量饮水,当然过晚上8点就不要喝了,以免不好排出造成浮肿。9 D, u: k9 l: O
( B8 C! G1 s9 V! {4 W% ~8 t2 a0 F

5 F3 p% E1 W, L( ?& H这是我躺过的床哦,还没收拾呢。之前忘记拍了,本来是挺整齐的哦,都有一次性床垫" Q, k" I0 [# W" v$ U7 |/ M
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每次都是要脱光身体做疗程的,所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机,还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络,任务艰巨,本身有些疼痛的部位就更加疼了,工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅,身体很轻松,虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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9 a* z9 Q. V  p0 U. e' n现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通,还有其他的几个头,估计后面会慢慢用到的。
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经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿,这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上,也真是够壮观的。我想想都醉了,没胆量让人帮忙拍照了. |: E: x8 k3 `# O+ q

+ e% w, k. C3 L; k0 Y; M: @
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疗程结束了,去了下卫生间,上称终于回到正常啦86.85
4 ?  }6 q' U# }0 Q: Z7 X  S中午回家老妈做了简单的饭菜,一碗白饭 两小碟青菜,也算清淡
: P6 u. C2 B4 a3 P% k% h下午加了小碗无糖酸奶(自制的),为了治理我的便秘,曾经在大学期间减肥,一直喝泄叶,现在觉得肯定不健康,所以开始喝酸奶了,补充蛋白质热量也不高,还好吸收。" M# |7 U9 i% X+ O3 Q
老妈又给煲了百合银耳,来一小碗补充一下,润润喉也是不错的。
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' h9 W( _* O4 y- L5 |$ L" o: o% k9 G晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜,比平时少很多了,我这些已经饿的饥肠辘辘了,我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子,就马上上床,避免自己再偷吃。
6 B" h4 r7 ^& E" y接下来2天,机构放假,我也要带孩子,所以安排的是周一再去,到时再来汇报吧。晚安啦
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话说我今天变得有出息了,为了身上的肉肉,出永安大厦对面就是大M,平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩,今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿,周一我打算骑自行车去减肥,oyeah!
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本帖最后由 kinkilau 于 2015-5-2 00:00 编辑
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5 C" b0 ?4 q& Y9 h6 b: c6 Z5月一日 : q& k# u! z+ z5 T6 ]- h( y) ^0 C
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
( T" [) S: n, R! E4 h( Q午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜7 U3 g' f, f2 B+ T* t4 L
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了
* X& ^, E. O( S: s) r
: }9 z: o9 `1 p% s8 l9 D+ L/ q' |; g$ `7 ]: \4 G  f6 R: k( |2 P/ \
看后从影院走回家7 G7 \3 L, }) K7 x+ ?! `

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5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食) t# O3 `! j9 F
早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋
9 R; K1 L  d) J7 J. L& k4 c午餐 白饭一碗 菜肉适量, z  k5 F7 i* b" ^
酸奶一碗 水果
- V, g  w/ {+ B. t5 P; e晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个# O& U/ R: E6 q6 H( D( P8 I

2 p- u8 f6 p4 X下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃! ^& X8 m5 e3 t$ [# A. n
( ^3 _8 I/ q+ X7 ~

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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心9 r( ^( `5 ]1 K# _1 ]; Z  G
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0 s5 d$ M6 P1 F一到家哥哥就开始工作8 O1 x1 ?1 b% A
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